womensecr.com
  • Foreldre - trenere for barn

    click fraud protection

    Nå er barnet ditt klar for noen form for fysisk aktivitet, og han trenger en god trener. Og hvem kan være en bedre trener enn deg? Tross alt er det du som kjenner ditt barn best av alt. Men for å bli en god trener for et barn, må du også være en god idrettsutøver selv.

    Dessverre kan ikke alle foreldre skryte av god fysisk trening. Hvis du er fra dette nummeret og ikke gjør det bra i sport, ikke fortvil, men bare begynn å trene med barnet ditt. Du kan følge følgende plan.

    • Selv om du har et stort hus, må du kjøre i frisk luft. Kjører i et hus for et toårig barn er samme fengsel som for et seks måneder gammelt barn - kryper i en arena.

    • Å gå i snøen er en god pusteøvelse. Hvis det ikke er noen betingelser for å kjøre, bruk litt tid til å gå oppoverbakke, slede eller bare ta en tur og beundre naturen.

    Velg hvilken type fysisk aktivitet du liker best. Anta at dette er gymnastikk.

    Kjøp og les de riktige håndbøkene. Se med TVen når den sender rapporter om gymnastikkkonkurranser. Ikke skjul glede fra de fantastiske øvelsene du vil se. Ta barnet til treningsstudioet. Kommuniser med gymnaster.

    instagram viewer

    Lag ditt eget gymnastikkprogram, og detaljere prosedyren for å introdusere nye øvelser. For hvert nivå av utvikling, sett de riktige målene. Begynn å gjøre noen typer øvelser. Leder barnet ditt noen skritt.

    Begynn å trene barnet ditt. Klasser skal være hyppige og svært korte, intensiteten lav. Stopp alltid før barnet ønsker. Tenk på hver leksjon slik at barnet alltid lykkes.

    Prøv å holde tritt med barnet ditt, hvem vil overgå deg veldig raskt. Det er deg som må lære ham nye øvelser og oppdage gleden av oppdagelsen sammen!

    Når du lærer barnet alt du kan, trenger du hjelp fra utsiden. Se etter en god trener som ville være din likesinnede person, fordi han må utvikle og konsolidere alt du har oppnådd.

    Ikke prøv å ordne konkurranser mellom barnet ditt og andre barn. Det er svært høy risiko for å motvirke barnet fra å gjøre sport i det hele tatt.

    Så, for å gi barnet ditt alle muligheter for fysisk utvikling, akselererte du utviklingen av hjernen hans, inkludert vestibulær apparatet. Barnet ble sterkere, herdet, ble begeistret og sterkt. Hans pustesystem er godt utviklet, så nå er han klar til fullkommenhet i enhver form for fysisk aktivitet, og fra mobilitetens synspunkt kan han selv kalles fullkommenhet.