Luft og sol

Vårt indre miljø er skilt fra det ytre av et unikt organ - huden. Huden er ikke bare en skillelinje, men et organ som også utfører forbindelsen mellom det ytre og det indre miljøet. Luften og solens stråler - dette er den naturlige miljø, med der huden er stadig i kontakt og gjennom som opprettholdt sin normale tilstand, og gjennom det - normal funksjon av kroppen vår.

I tradisjonell praksis, herding av barn antas at disse banale fakta er ikke relevant for de første månedene av livet. Barn er ikke bare berøvet luft og sol, men holdningen til disse faktorene grenser til deres patologiske frykt. Hvordan ellers forklare at "luft bad bør utføres nøye, varigheten av deres første bør ikke overstige 2-3 minutter.".Og "å ta solbad. .. til barnet på 1-årige livet er det ikke anbefalt".

I en alder av ett år gamle baby "lov" til å nyte kroppen din i luften 40-50 minutter per dag ved en temperatur på 18-20 ° C( med riktig trening), men ganske lite barn - noen få minutter. Hele resten av tiden, er frisk luft til et barns hud hindret av bleier og klær. Det er lett å forstå at en så kort kontakt med luften tydeligvis ikke er nok til å sikre at barnet var sunt. Praksisen med slike "herding" ikke bare fører til en svekkelse av kroppens forsvars, forekomst av bleieutslett, akne på huden, men også til en forsinkelse i mental utvikling på grunn av mangel på nervøs stimulering skiftende omgivelsestemperatur.

I hovedsak er problemet med luftbad overflødig. Et barn kan være naken i maksimal tid, hvis han ikke viser tegn på frysing. Ved en temperatur på 18-20 ° C, kan babyen være naken hele tiden med våkenhet fra den første dagen etter fødselen. Når barnet vokser opp øker vakketiden, og dermed øker tiden i nakken. Hvis barnet er kaldt, så må han selvsagt kle seg.

barn under en alder av omtrent 1 år ved en slik fremgangsmåte som er i stand lange( noen ganger timer) for å være blottet ved en temperatur på 15-17 ° C, uten å vise tegn til frysing.

understreke at i de første ukene av livet babyen er våken hovedsakelig i sin mors armer, varmet av varme, slik at risikoen for kjølte ekstremt lavt. Fysiske øvelser og svømming trener barnets kropp for å produsere mer intern varme.

Det første tegn på at barnet ikke er kaldt, er hans normale oppførsel. Tap av aktivitet, sløvhet eller tvert imot, lunefullhet, kan agitasjon indikere at babyen er frossen.

Hvis du fra begynnelsen ikke bruker sko hjemme, vil han føle deg komfortabel barfot hele tiden. Selv på gaten i den varme årstiden bør det antydes at han går barfot, som barna elsker. Ikke vær redd, "blå ben" - dette er en normal reaksjon fartøy, med sikte på å bevare varmen, og ikke et tegn på frysepunktet. Hvis barnet er kaldt, vil han definitivt gi beskjed om det.

Hvis barnet ble født i sommer og været er varmt, da de aller første dagene er det mulig å gå( i parken, i skogen, vekk fra veier og forurenset gatene).På barnevogn madrass er spredt en voksduk, topp bleie, er naken babyen plasseres på magen og dekket hverandre bleie eller teppe hvis det er kaldt. Hvis det er veldig varmt, kan du ikke gjemme det i det hele tatt.(Fra den lyse solen, insekter og nysgjerrige øyne på vognen boksen, er det ønskelig å kaste et stykke gasbind.)

nyttig om vinteren for en kort tid foreta en naken babyen i luften, for eksempel på en balkong, holder ham først til kroppen hans( som også må være naken).Varigheten av eksponering i kald luft skal være slik at det ikke er tegn på frysing. Med økende tid brukt i frostluft, bør du gjøre fysiske øvelser med barnet. Etter å ha kastet et teppe på ham og ammer.

I kort tid kan du sette babyens ben på snøen. I fremtiden, hvis du viser ham et eksempel, vil det ikke ha noen psykologiske barrierer som hindrer ham til å gå stille opp til deg barbent i snøen.

Solens stråler er også nyttige for babyer fra de aller første dagene. Under innvirkning av sollys dreper skadelige bakterier, stabilisert kvalitet av blodet, noe som forbedrer forbrenningen, økt motstand mot sykdom.

De minste barna, ikke mindre enn andre, trenger solen. Og ømhet i huden og kroppens følsomhet er ikke overbevisende grunner til å frata barn av sollys inntil 3 måneder eller enda mer. Er det fornuftig å gi dem kunstig syntetisert vitamin D( som leger alltid insisterer på) hvis kroppen selv produserer dette vitaminet under påvirkning av solen? Er det fornuftig å bruke pulver og salver, hvis solen på kort tid vil føre til rynker på huden i orden?

Barnet kan fødes i solen fra de aller første dagene etter fødselen, men i lang tid bare i reflekterte eller spredte solstråler. I den åpne solen bør barnet bare være i våkne tilstand.

Ikke nødvendig å dekke barnets hode. Naturen har gitt mekanismer for å beskytte hjernen mot både kald og overoppheting. Konstant råd om å ha på seg en panseret eller panama er resultatet av en rask avvikling av disse mekanismene.

Du kan "sole deg" om vinteren gjennom vinduet. Glass til en viss grad savner de ultrafiolette strålene.

I de første dagene av livet er en nyfødt barns eksponering for solen veldig nyttig med å utvikle fysiologisk gulsott. Solens stråler aktiverer utgangen av bilirubin, og noen ganger gulsott går rett foran øynene dine, hvis du tar barnet ut i solen regelmessig i flere minutter om dagen. Ofte er effekten synlig etter de første minuttene av å finne den i solen.

Du trenger ikke å gjemme barn fra solen. Solen er ikke bare en faktor som styrker kroppen, men også en kilde til "sol" humør. La det være fra de aller første dagene i livet.