Dynamisk gymnastikk
Dynamisk gymnastikk( DG) gir foreldre et effektivt verktøy for å løse et bredt spekter av oppgaver knyttet til barnets fysiske utvikling. Det er et kraftig verktøy for korrigering av en rekke avvik, for eksempel hypertoni og Ki-potonus, ulike asymmetrier, klumpfot, torticollis, osv. .. Noen øvelser aktivere intestinal peristaltikk, hjelp med forstoppelse, løs mage av gassene.
generell DG i de mer eller mindre aktuelt nesten hvor som helst praktiserer ulike typer massasje, og i mange tilfeller ikke i det hele tatt dårligere enn dem i effektivitet. Samtidig er det ikke laget for profesjonelle, men for foreldre er det lett å mestre og blir et element av livsstil, slik at du kan jobbe hele tiden med babyen.
Med hensyn til fysisk utvikling av barnet er generaldirektoratet svært allsidig. Med sin hjelp oppnås ikke bare effektiv trening av muskel-skjelettsystemet, men det har også en gunstig effekt på alle kroppssystemer. Høyt energiforbruk av barnet under treningen aktiverer metabolske prosesser, stimulerer arbeidet med indre organer. Generelle øvelser utvikler koordinering av bevegelser og vestibulære apparater som bidrar til mental utvikling. Viktig som rollen domenet veggen i barnet skadeforebygging, som det betydelig styrker leddene og utvikler et barns evne til å reagere adekvat på kroppen i en traumatisk situasjon.
DG perfekt kombinert med herdingsprosedyrer. Under leksjonen er barnet normalt nakent, og hvis øvelsene er ferdige på gata, så kan solens stråler også mottas samtidig. Når du utfører øvelser i kald luft, kan kald eksponering være mye større enn vanlig, noe som bidrar til utviklingen av en kraftigere termoadaptasjonsreaksjon.
Under arbeid DG barnet har en rekke forskjellige følelser, er hans nervesystemet lastet strøm av signaler som er nødvendige for å koordinere arbeidet alle kroppens systemer ved høy og raskt skiftende belastninger. Stimulert av motorrefleksene, er reaksjonene på ulike eksterne påvirkninger løst og trent. Denne sensoriske belastningen styrker og stimulerer utviklingen av hele nervesystemet perfekt.
Å gjennomføre øvelsene er mulig på en slik måte at de vil beroligende virke på babyens nervesystem, fremme rask og dyp avslapning. Eller tvert imot er det mulig å røre opp for å aktivere for slank, "braked" barn.
Det er ikke et lukket, selvforsynt system som har store muligheter for barnet. Den er perfekt kombinert med andre helse- og utviklingsaktiviteter - akvatisering, herding, massasje, med nesten alle slags aktiv arbeid med babyen. Avhengig av foreldrenes personlige tilbøyeligheter og barnets egenskaper, blir vekten alltid skiftet i en eller annen retning.
Resultatene fra generaldirektoratene avhenger i siste instans av graden av gjensidig forståelse mellom foreldrene og barnet. Utviklingen av generaldirektoratet begynner med etableringen av denne gjensidig forståelse, som skjer på nivå av opplevelser. Bare når foreldrene føler en dyp tilstand av barnet, til hans humør, et ønske om å engasjere seg i de sakene som er i dag den mest relevante, kan du regne med full tillit til barnet i sine handlinger, samt få en forståelse av barnet hva som skjer med ham.
Den er basert på kunnskap om den generelle utviklingen og tilstanden til barnet, de mest presserende problemer som krever oppmerksomhet, foreldrene bestemme løpet av arbeidsforholdet, dens formål, arrangerer den nødvendige vekt, nøye se reaksjonene til barnet, endringer i hans tilstand og, selvfølgelig, riktig å endre løpet av sittarbeid. Foreldre må også huske at alle nyanser av tilstanden deres vil bli sensitivt fanget av babyen og vil sikkert påvirke hans reaksjoner og aktivitetsforløpet.
Først av alt er det nødvendig å overbevise barnet om at alle handlinger som utføres med ham, er helt sikre. Det er nødvendig å eliminere den mistenkelsen mot generaldirektoratet, som er et uttrykk for sitt instinkt for selvbevarelse, for å "åpne" barnet for å ansette. Frykt, mistillit til foreldrenes handlinger er det første hindret for å etablere kontakt. På grunn av dette, helt tapt element av dialog, øvelser begrenset til fysisk trening, lett forstyrret av tilstrekkeligheten av øvelsene og utvikling av barnet.
Deretter må du vekke barnets interesse for studier, oppfatning av DW som spill, morsomme, spennende, mangfoldig trekk som kan noen ganger vanskelig, men alltid gøy. Og alle vanskelighetene i dette spillet er midlertidige, hvis noe ikke er mulig nå, vil det være i fremtiden.
Barnet skal føle dialogen med foreldrene, være samarbeidspartner, og ikke gjenstand for foreldrenes innflytelse. Det er dårlig når et barn tar leksjoner som en uunngåelig prosedyre, og foreldre - som en slags element, manifestasjoner av hvilke.kjøring er helt umulig. Dette fører til tap av kontakt mellom barn og foreldre, reduserer klasser til trening, som barnet bare tolererer stoisk, selv om det virker, med en velvillig stemning. Fraværet av bivirkninger babyen er ikke et kriterium for korrekthet handlingene til foreldre - internalisert erfaring forteller ham at det kan overleve, at alt dette vil snart være over. Samtidig lærer barnet en stereotype av manglende evne til å påvirke situasjonen ved sine reaksjoner. Denne holdningen til generaldirektoratet introduserer barnet i en hindret, likegyldig stat, som fører til depresjon og passivitet. I dette tilfellet er det tilfeller hvor barnet tålmodig vil tåle selv de handlinger av foreldre som overgår hans evner.
ungen skal få tillit i det faktum at alle hans reaksjoner, uttrykker holdninger til sysselsetting forårsaket av de testede sine følelser og opplevelser, følsomt fanget av foreldrene og blir tatt hensyn til, det er med andre ord situasjonen i dem til en viss grad kan kontrolleres. Kontoen for reaksjoner bør ikke forstås som en øyeblikkelig opphør av ansettelse ved den minste ulempen fra barnet. Slike utilfredshet er noen ganger uunngåelig, spesielt i begynnelsen. Men det er viktig å "svare" til reaksjonen på noen måte - for å endre øvelsen, gå for en massasje, trykker du bare på barnet å berolige seg selv og etc. Med opplevelsen av foreldrene produserer varianter av slike tiltak, slik at til slutt overvinne vanskelighetene. ..
løse alle de ovennevnte oppgavene, for å tilegne seg de nødvendige ferdigheter til å gå inn i barnet fra de første dagene i verden av en rekke bevegelser, følelser og erfaringer, uten å utsette den for fare og ikke gi ham problemer med manglende evne til foreldre, ufullstendig av sine erfaringer og kunnskap om barnet, tillater bygging avGD som et evolusjonært system. Dette uttrykkes i det faktum at enhver øvelse, en bestemt bevegelse er en videreføring og utvikling av bevegelsen til en enklere, mindre intens og mer akseptabel for foreldrene og barnet. Siden utviklingen av domenet veggen med en helt nøytral innvirkning på barnet, vi som utvikler praktiske ferdigheter, selv-vekst, som avhengighet og barns utvikling, kan jevnt, uten hopp, gå til noen vilkårlig komplekse bevegelser.
I prosessen med utvikling og kompleksiteten av bevegelser bør styres av følgende generelle betraktninger:
1. Ikke gjør det, hva som ikke er sikker på seg selv som ennå ikke er fullt ut forstått, ikke på langt nær mestrer det som føles er den minste fare;
2. Overstyr ikke den aktive protesten, barnets motstand for å bygge last og komplisere bevegelser. Med en slik motstand er det tilrådelig å nøle på oppnådd, og noen ganger til og med midlertidig, synke ned til et lavere nivå.Det må alltid være en følelse av vanlig, "normal" okkupasjon.
3. Hvis alle disse begrensningene alltid prøve å gå til øverste nivå, og barnet kan gjøre arbeidet til de mest varierte, komplekse, skriv så mange varianter som mulig, for å utvikle dem.
Development DG starter med å berøre barnet, det vil tilby ham å kommunisere på en mest mulig forståelig språk. Kort etter fødselen, når babyen er våken, rolig, når den ligger til kontakten, må du åpne den, legge den på ryggen og dekke den med palmer. Siden de tidlige dager, mange barn er redde for sine egne bevegelser av armer og ben, er det tilrådelig å håndtere baby og bena føre til kroppen, gir det lignelse intrauterin posisjon. Det er nødvendig å sikre at hendene som dekker barnet, er avslappet, varme, berøringen skal være trygg, fast, men forsiktig. Barnet bør oppleve denne berøringen ikke som en ekstern irritasjon, en kilde til angst, men som en manifestasjon av kjærlighet, bekymring for ham, beskyttelse, varme og ro. Hender godt før dette gni mot hverandre til følelsen av varme, noe som vil gjøre deres berøring for barnet mer behagelig, og også øke følsomheten.
Tenk at hendene er smeltet sammen med liket av en baby, blir du en enkelt enhet, er det ingen barrierer mellom deg og hindringer for forståelse. Gjør dette hver gang før du starter øvelsene, og veldig snart vil du føle denne interpenetrasjonen ekte. Fra dette øyeblikket er det mulig å snakke om GD som et middel til målrettet kommunikasjon, som en dialog mellom en forelder og et barn.
Hvis ingen følelse av kontakt, hvis en touch irriterende barn plager ham når han begynner å gråte, anstrengelse, trekk håndtaket, presser beina - selvfølgelig prøve å komme i kontakt kan ikke kalles vellykket. Det er nødvendig å tenke på hva som hindrer kontakten. Kanskje barnets tilstand svært ugunstig for eventuelle ytre påvirkninger kan være for ham i øyeblikket faktisk noe annet( sult, trøtthet, fylt tarmen, og N. osv.).Men oftere er årsaken til svikt statens eller naturens voksnes handlinger. Det kan være frykt, usikkerhet, frykt for skade barnet, stivhet, beredskap når som helst å trekke tilbake hånden, forsto ikke svaret.
mulig og situasjonen er annerledes: foreldrene er "for godt" vet hva de skal gjøre, umiddelbart tilby ungen et bestemt program, visdom som han dypt tror og håper at barnet bør være - det skal være - programmet til å akseptere og sette pris på.Introduksjonsdelen betraktes som en ubetydelig formalitet, som kan utelates. Råder foreldre i dette tilfellet fokus er ikke på barnet, og på utvikling av prosesser i arbeidet med å få maksimale resultater på kortest mulig tid. Følgelig oppnår handlingene en karakter påtrengende, assertiv og til og med uhøflig, noe som fører til at et barn protesterer.
Etter å ha forstått årsakene til feilen, prøv å fjerne dem. I dette tilfellet bør det ikke være en følelse av svikt, da disse vanskelighetene er ganske naturlige og overkommelige.
Således blir den første kontakten med barnet i kontakt oppnådd. Berøringen begynner gradvis å strekke i alle retninger, fra generell til individuelle deler av kroppen. Deretter, sammen med strekk, prøver vi å flytte den med håndtak, ben, og føle graden av mobilitet, tone, styrke. Vi lærer å slappe av, for å harmonisere våre egne bevegelser med barnets bevegelser. Først følger vi hans bevegelser, så prøv å kontrollere dem. Management, tilbyr noen av deres bevegelser er ikke rigid, mekanisk karakter, og er koordinert med de riktige bevegelsene til barnet: de som samsvarer våre ønsker, vi bare støtte, mens andre gradvis oversette i en ny retning, men slik at barnet ikke føler segmotstand mot bevegelsene sine. Så gradvis skifter barnets oppmerksomhet til handlingene som tilbys til ham.
Disse bevegelsene kan være svært forskjellige. For å håndtere dette kan være i krysset eller avl brystsiden. .( Heretter - strekking), sirkelbevegelse rette armer, bøying på albuene, armer strekker seg oppad over hodet, etc. Likeledes, for bena.Å ta et barns hånd i den ene hånden, i den andre - føttene hans, vil vi få muligheten til å jobbe samtidig med hender og føtter. Vi strekker forsiktig barnets hode, vi kan sette inn vår håndflate under baksiden av hodet. Fortsett å strekke det med den andre hånden, du kan begynne å flytte hodet i forskjellige retninger, og gir en last på nakken.Økningen i bevegelsesamplitud er gradvis og jevn.
På dette stadiet, er det ingen grunn til å foretrekke en over den andre bevegelser, fordi den viktigste oppgave - å ta kontakt. Men fremdeles er de mest lovende de bevegelsene, hvor utviklingen vil tillate at babyen blir plassert i stillingen. Dette trekker seg selv av håndtakene og bena, løfter hodet bak baksiden av hodet. Men man bør ikke fokusere på disse bevegelsene.
Ta barnet med hendene, å sette ham i hånden av tomlene og følte at han presset dem, begynner å nippe det i håndtakene, holder på baksiden av hendene med sine pekefingeren, øke varigheten av bevegelsen og prøver å oppdra et barn i hånden. Og så videre til han fritt henger, holdes av hendene. Det er viktig at holdehendene ikke begrenser bevegelser i håndleddet. Det er ønskelig at barnet var overfor foreldrene. Videre er det mulig å tildele seks elementære bevegelser: vugger frem og tilbake, til side til side, opp og ned, små rotasjoner rundt en vertikal akse, avl penner i hånden, en delvis overføring av vekt fra den ene side til en annen.
gradvis øke amplitude av disse enkle bevegelser, får vi 6 individuelle øvelser:
1. "Cross".Håndtak av barnet blir kraftig omdirigert til sidene, kroppens kropp er matet oppover. Når håndtakene vender tilbake til sin opprinnelige posisjon, vender barnet tilbake til hengende.
2. "Vår".Å gi barnets kropp noen akselerasjon opp, vi bøye det ved albuen avslappet håndtaket og teller flytte ned og litt til siden utelate albuene til brystet nivå, holde underarmene loddrett. I andre fase av øvelsen senkes barnets kropp i den opprinnelige hengingen. Det er viktig å utføre denne oppgaven jevnt, uten å rykke.
3. "Pendul", eller "korte svinger".Med økende vektoverføring fra den ene hånd til den andre, begynner babyen å svinge i retningen mot hvilken belastningen finner sted, noe som gjør pendelbevegelser.
4. "Monkey", eller "long rocking".Ved å øke amplituden for å svinge fra side til side ensartethet håndtak tapt last, karakterisert ved at en hånd er lastet inn fra siden motsatt barnets kropp avbøyning. Barnets kropp svinger samtidig, og holder alltid den vertikale posisjonen.
5. Vri barnet rundt den vertikale aksen med økende bevegelsesvolum gå i rotasjon, og ledsaget av å bære vekt på den ene hånden - i rotasjon i en hånd.
6. Svingende fremover bakover med økende amplitude av elementær bevegelse går i bevegelse med horisontal i ekstreme punkterposisjoner. Voksenes hender raker gradvis og strekker seg fremover.
Videre økning i bevegelsens amplitude i noen av oppgavene som er beskrevet, gir en rekke nye, mer komplekse øvelser:
"Casts".Amplituden til "pendelen" øker så mye at babyens ben er over hodet. I denne posisjonen, en voksen hånd, lastet med vekten av barnet nærmer seg, og den andre hånden er fjernet fra brystet, blir underarmene krysset og barnets kropp er kastet for hånd fra utsiden og ligger magen over underarmen. Deretter bør du gå tilbake til den opprinnelige hengingen og kaste i den andre retningen.
"Side ruller".Når under utførelse av den "pendel" barnets kropp er i en horisontal stilling, og håndtaket er forlenget opp og ned nesten vertikalt, albuen "øvre" voksen armene heves og barnets ben svingbevegelse utføres mellom basis hender. Når bla er perfekt i sin helhet, kan du senke overtaket og løfte bunnen, bringe barnets kropp i en symmetrisk posisjon og gjøre motsatt bevegelse i motsatt retning, samtidig strekker naturlig bla.
"Direkte rulling".Vi øker amplituden til å svinge frem og tilbake til barnet ikke utfører en bakflip mellom foreldrenes hender. I den siste fasen må du distribuere håndleddene dine, og redusere vridningsbelastningen på babyens håndtak. Tilbake til startposisjonen utføres enten ved å slippe ut et av barnets håndtak eller ved omvendt bevegelse. Denne øvelsen må først mestres sammen, når partneren langsomt tilbringer barnet langs hele banen. Deretter festes i mellomstilling, hviler babyens ben i brystet.
"Upset".Øk amplituden til å rocke frem og tilbake på en slik måte at barnet som et resultat beveger seg over foreldrenes hode i en bred bevegelse og faller bak ryggen. Samtidig er barnet på toppunktet helt tapt hastighet. I den andre halvcirkelen slår foreldrene ned høsten, og gir en myk nedstigning til den vertikale posisjonen bak baksiden. For å beskytte barnet mot å treffe ryggen, bør overordnet bøye seg over, litt bøye knærne. Tilbake til startposisjonen utføres enten ved omvendt bevegelse eller over skulderen.
"Solen".Denne øvelsen vokser fra "lange svinger" når du øker amplitude førerene til en full sirkelbevegelse i frontplanet.
karusell. Dette er en annen versjon av "lang svingende", når en økning i amplitude av "fører" bakover, snu først inn i en slags "Lap leddene", og deretter i en full horisontal sirkel beskrevet av barnets kropp rundt en voksen( voksen armene overføres over hodet).
Denne serien av øvelser, som det lett kan ses, er hovedsakelig rettet mot utvikling av musklene og leddene i hånden og skulderbeltet av barnet, påvirker også den respiratoriske og kardiovaskulære systemet og det vestibulære apparat.Øvelse "casting" gir en massasje av magen og hjelper godt med problemer med fordøyelsen.
Ta barnet i et ansikt fra seg selv, kan du utføre de samme bevegelsene, bli liknende, men noe annerledes i treningsbelastningens art.
Generelt passer de fleste øvelsene inn i et ganske enkelt å huske skjema, slik at du kan velge øvelser. Dette er et bord hvis "kolonner" er forskjellige grep, og "strenger" er såkalte grunnleggende bevegelser. Dette tjener som grunnlag for generaldirektoratets struktur.Øvelsene beskrevet ovenfor fyller en kolonne i tabellen med "dobbeltgrep".Navnet på denne kolonnen er "grip for håndtakene som vender mot deg", og radnavnene samsvarer med navnene på øvelsene. Neste kolonne er "ta tak i hånden fra ansiktet".
Noen øvelser passer ikke inn i denne tabellen. For eksempel, følgende to bevegelser.
"Sideskrolling".Hvis det er fornøyd barnets kropp beveger seg så vel som i fangst av "ansikt-til-meg" - betyr "flip" tilbake, så bena flytte tærne fremover, holdt i en sirkel fra bunnen fremover og oppover og til brystet av den voksne ned, og sirkelen planet flerevippet til siden.
"Direct Scroll" er også utført i retning av barnets tær og videre opp og ned til den overordnede. Mellom øvelsen tillater deg å mestre rett Rull er å kaste babyen så å ta bena med hendene - tommelen og fingrene( "poluprokrut").Barnets håndtak dekker foreldrenes mellomfinger.
neste par gripere, som utføres over 12 grunnleggende bevegelser - grep overfor seg og vender bort fra deg.
I ansiktet på beina blir barnet hentet fra liggende stilling på baksiden. Den forberedende scenen - strøk, sipping, løfting - går parallelt med lignende øvelser med babyens håndtak. Som regel lærer barn( og foreldre) om visum på armer og ben nesten samtidig.
For å kunne gjennomføre klasser med bena på barnet, må du lære å slappe av før( med håndtak, som regel, ikke et slikt problem ikke oppstår).Risting, polstring, strekk, massasjebevegelser vil hjelpe her. På en viss ferdighet, utføre disse teknikkene stille, forsiktig, observere tiltaket i intensitet og varighet, stadig vekslende mellom dem, er det mulig å slappe av "arbeider" tilstand, selv bena til barn med høy tone.
Øvelser utvikler seg også fra elementære variasjoner i skjæret( ansikt til ansikt).Prinsippene for gjennomføring deres er de samme som pennen, er deres utseende klart fra tallene, så de detaljerte beskrivelsene av øvelsene er ikke gitt.
Bare fordi, som regel, varierer ikke utseendet på trening, avhengig av hvordan du holder babyen ved bena - å møte seg selv - tegningene er bare for en utførelse av fangst. Modifisere
"fjærbelastede" i beslag av bena mot deg, kan du gå på en "frosk": for denne "fjærbelastede" gjør ikke loddrett nedover og litt fremover, etter hvert nådd horisontal stilling. Ganske ofte, slike varianter av grunnleggende bevegelser, særegent for denne fangst, produsere øvelser som utfyller de som "er innskrevet i mål."Noen ganger er det flere forskjellige variasjoner, og flere helt forskjellige øvelser kan komme inn i en celle i bordet.
følgende to kolonner med våre bordfyll øvelser utføres i fangst av en håndtak og ett ben av barnet i stillinger for å møte ham og vende bort fra deg. Disse fangstene finnes i to speil-symmetriske varianter, ikke separat klassifisert. Vanligvis disse gripere som utvikles når barnet er vant til Wisam på hender og føtter, og først vises en mellomstilling i overgangene fra ett til et annet Visa. Variasjoner av grunnleggende bevegelser utføres som i forbifarten, gradvis bli værende i disse oppdrag, antall og amplitude variasjoner øker, arbeidet i disse posisjonene skjer en lik sted i strukturen av arbeid, er spesielt egnet, er disse beslag i tilfeller hvor i god form, eller et barns utvikling er merket asymmetri.
Avrunding ut listen over listen av anfall, som involverer alle fire lemmer av barn - er to typer fangst "i hver hånd og penn voksen babyen ben": hodet til og med seg selv. Når det er to håndtak i en voksen hånd, og i de to andre beina til en baby. I hvert av disse grepene utføres alle 12 grunnbevegelser, i tillegg er det en betydelig mengde øvelser - variasjoner.
Det er nødvendig å mestre disse grepene så tidlig som mulig samtidig med visumene for håndtak og ben. Vanskeligheten er at det er nødvendig å vant til å holde to lemmer forsiktig og pålitelig i en hånd. I tillegg kan barnet i disse fangene føle seg begrenset først. Men det er fornuftig å gjøre en innsats for deres utvikling, fordi på denne måten du kan egentlig ikke påvirker barnet, utføre bevegelsen av de maksimale amplituder, opplæring vestibular apparater av barnet, samt gi ham en sjanse til å bli kjent med følelsen av å fly, take-off og falle hastighet. Denne erfaringen vil gjøre det mulig for barnet å raskt mestre oppgavene som utføres i visa på håndtak og ben.
Å gjøre øvelser i alle fanger, må du holde barnet ordentlig for lemmer. Nesten alltid, med den åpenbare unntak, blir barnet holdt for hender eller føtter, t. E. Pass på at håndleddet og anklene babyen er tilstrekkelig lastet og ikke låst i hendene på foreldre og ikke ekskludert fra driften. I tillegg skal grep for håndtakene lette realiseringen av en gripende refleks( Robinson) hos en baby. Som regel er ikke alle fingrene på en voksen involvert i å hindre barnets lem. I dette tilfellet er de frie fingrene plassert, ikke festende, nær underarmen eller skinnen av babyen, og gir forsikring.
Felles for alle ovennevnte fanger er at barnet holdes av to hender av en voksen, mens foreldrenes hender alltid fjernes fra hverandre.
Følgelig er det ovenfor beskrevne system av øvelser kalt "Grid of Double Grips."I tillegg til dette alternativet, er et annet alternativ mulig - når barnet holdes enten av en voksen hånd eller to, men de blir samlet sammen. Totaliteten av slike fangster tillater oss å konstruere et annet øvelsessystem, kalt "Single Grid Grid".
grunnleggende bevegelser er bare 5. Det: vugger frem og tilbake( 1), svingende til venstre og høyre( 2), gynge opp og ned( 3) dreieretning( 4) og sirkler( 5).
I motsetning til "doble", er "enkelt" grunnleggende bevegelser enkelt kombinert. Således, ved å utføre, for eksempel, gynge fra side til side det er mulig å "sette" på dem rotasjon eller svinge opp og ned, og dermed komplisere bevegelse og gi helt ny trening.
"Single" grippere er mye større enn "dobbelt".Her er bare de viktigste. I det overveldende flertallet av dem blir alle grunnleggende bevegelser realisert, måten de utføres på, er ikke komplisert og forståelig fra figurene.
Hold babyen slik at den voksne holder pekefingeren mellom barnets ankler bakfra, med vekt på hælene i hånden, tommelen feste på baksiden av den ene foten baby og gjennomsnittlig( muligens sammen med ringen) - baksiden av den andre foten. Gripet er behagelig, veldig pålitelig, ikke ubehagelig for babyen. Ved å holde barnet i barnets hode, utfører de fem grunnleggende bevegelsene beskrevet ovenfor, vil vi motta øvelser som slapper av barnet godt, og eliminerer økt tone. I tillegg kan fører barnet inn i en "normal" oppreist stilling og holde den i fangst nedenfor, er vi gjennomføre en referanse refleks nyfødt jobb tidlig nok mosjon "stå i hånden."
Hold barnet med begge hendene på forsiden av foten selv og fikse posisjonen til de grunnleggende bevegelsene vi får trening, for å konsolidere og utvikle sine ankler. Ta barnet med skinnet fra ansiktet, bøyer bena litt på knærne, vi får grep for å utføre øvelser som laster kneledd.
I grepet bak hoftene vender mot oss, trener vi barnets ryggmuskulatur, skinker og hofteledd.
Hold babyen for bekkenet( i hodet ned posisjon til å møte ham og vende bort fra deg), vi trene ham til kroppens muskler, og utvikle mobilitet, fleksibilitet i ryggraden, fra korsryggen( hvor konsentrert belastning) og oppover.
I stillingen "Stå på skuldrene" trener vi mest effektivt musklene i babyens kropp. Og her er treningsfaktoren barnets motstand, den kompenserende innsatsen som han gjør for å holde seg i vertikal stilling. Lasten skal ikke overstige kapasiteten på motstanden av barnet, ellers ville han "gir opp" helt slapper av, begynner å "vandre", og belastningen på ryggraden kan udosert og overdreven.
Etter å ha tatt barnet, som vanlig, under musen oppover hodet mot deg, kan du utføre øvelser som trener hans nakke muskler. I denne fange, som i den forrige, gjør det ikke vanskelig å riste opp og ned, så vel som rotasjoner.
Etter hvert som babyen vokser og utvikler, kan spesielle enheter eller et idrettsanlegg bli startet. Utviklingen av ulike skall er et videre stadium, som allerede er knyttet til barnets egne bevisste handlinger. Siden den viktigste jobben av et idrettsanlegg eller alternative enheter er etter fylte ett år, vil vi ikke dvele ved dette spørsmålet, uten å avvike fra omfanget av den angitte kontakt alder periode. Vanligvis barnet, begynner å studere og mestre idrettsanlegget, ved sine handlinger forteller foreldrene ulike øvelser og oppgaver.
Og en ting til. Vanligvis er foreldre glade for å lære generalsekretær med gutter, se de positive resultatene av innsatsen, men tviler ofte på bruken av jenter, frykt for dannelsen av tallene sine. Disse fryktene er helt ubegrunnede. Generaldirektoratet fører ikke til en vesentlig oppbygging av muskelmasse, til å "pumpe", men har stor innvirkning på ledd og sener, og bryter ikke mannlig eller kvinnelig kroppsbygning. Husk også at nyfødte gutter og jenter under naturlige forhold befant seg i samme posisjon - uten kjønnsforskjell. I tillegg er de skjøre og ømme "feminine" kreasjonene, som for mange er knyttet til det kvinnelige idealet, senere forårsaket mye trøbbel for obstetrikere og skaper problemer for barna sine. Så du bør tenke på barnebarnene dine.