Fysisk kultur i det første år av livet

Fysisk utdanning er en av de kraftige faktorene for helbredelse og styrking av barnets kropp. Utilstrekkelig motoraktivitet( hypokinesi) påvirker barnets fysiske og mentale utvikling sterkt. Tvert imot øker bevegelsene vitalitet, danner en riktig holdning, sikrer god ytelse, bestemmer lav forekomst av barn.

Pleie for å sikre tilstrekkelig motoraktivitet til barnet skal begynne i familien fra de første dagene i livet. For å gjøre dette må du opprette de nødvendige forholdene. For tiden er det i barnehospitaler praktisert en fri swaddling når babyens hender forblir uferdige. Dette begrenser ikke bevegelsene til barnet, skaper forhold for normal pust og sirkulasjon. I fremtiden, i perioder med våkenhet, må pjokk være i arenaen i passende klær. Swaddling et barn på dette tidspunktet er en stor feil. Bare i de første 1-2 månedene av livet noen ganger når du ligger nede i dvale, kan du svøpe barnet, hvis de kaotiske bevegelser av armer og ben, typisk for barn i denne alderen, hindret ham i søvn. Fra 1,5-2 måneder( og om mulig før) forsøk å lære barnet å sovne uten å swaddling. I noen land blir barn fra de første dagene av livet plassert i magen både i vakkeperioden og på søvnstidspunktet, og det er ikke noe som skjer i det hele tatt.

En egenskap ved utviklingen av bevegelser hos små barn er at de dannes ved hjelp av en voksen. Så, for utviklingen av det første koordinerte bevegelsen - å holde hodet - er det nødvendig å ta barnet i armene, gir det en vertikal posisjon, eller sette den på magen.Å være under slike forhold, gjør barnet nødvendigvis et forsøk på å heve hodet. Med gjentatte gjentakelser av disse øvelsene holder han allerede hodet godt i begynnelsen av den andre måneden i livet.

å utvikle evnen til å fange gjenstander gi barnet frihet bevegelse av armer og ben, legg den under lave hengende leker, egnet for gripende. I den tredje måneden av livet må barnet sette leketøyet i hånden. At han har mestret snur ryggen på magen( den femte måned) og fra mage til rygg( til sjette måned), bør våkne barnet foregår i en arena eller i sengen med en stiv kull, som satte leker, slik at barnets interesse.

Etter 7-8 måneder må babyen lære å krype. For å gjøre dette gjerdes nok plass på gulvet, plasser det lyse og lydende leker i noen avstand fra barnet. Først kan du hjelpe ham ved å legge håndflaten under føttene og skyve den litt. Til tross for at gjennomsøking ikke er relatert til den etterfølgende mastergraden, er denne ferdigheten svært viktig for barnets overordnede fysiske utvikling. Kryper, han utvider sin kunnskap, manifesterer mer uavhengighet, og dette bidrar til hans mentale utvikling.

Ved utgangen av året har barnet mestret ferdighetene til uavhengig tur. Hjelp det til å bli leker som ruller og beveger seg. Gi barnet ditt tilstrekkelig frihet til å bevege seg både innendørs og utendørs. Nylig er mange foreldre for "båret" vognen. Men å gå i barnevogn undertrykker barnets naturlige aktivitet, danner tröghet i ham, som et resultat ikke bare fysisk, men også psykisk utvikling lider.

Bevegelse er barnets fysiologiske behov. Det ble funnet at 2-åringer 70% av å våkne timer aktivt flytting, 3-åringen minst 60% av tiden, hvis kraften ikke begrenser deres mobilitet.

Hovedmåten for fysisk utdanning for barn i det første år av livet er massasje og gymnastikk. For barn eldre enn et år - utendørs spill og sportsøvelser.

Massasje og gymnastikk er nødvendig for alle friske barn, fra 1 -1,5 måneders levetid. Regelmessig massasje og gymnastikk bidrar til rettidig utvikling av bevegelser, forbedring av ferdigheter som kryp, sitte, gå.

I hver barnehage i et sunt barns rom kan moren lære teknikken til å utføre massasje og gymnastikk og deretter bruke det hjemme hos barnet. I noen polyklinikker er massasje- og gymnastikkrom organisert, hvor sykepleieren utfører disse øvelsene. Generelt sendes barn med funksjonshemninger i helse til slike kontorer.

løpet av det første leveåret, barn foreskrevet 5 komplekser massasje og gymnastikk, hensyntatt aldersrelaterte fysiologiske egenskapene til barnet: № 1 - fra 1,5 til 3 måneder, № 2 - 3 til 4 måneder, № 3 - 4 til 6 måneder, antall4 - fra 6 til 9 måneder og № 5 - fra 9 måneder til 1 år. I tillegg er en barnelege, utnevne komplekser massasje og gymnastikk, styrt av graden av utvikling av det lokomotoriske apparat av barnet, hans personlighet, tilstand i nervesystemet.

Barn opp til 2,5-3 måneder hovedsak tildelt felles stryke massasje bidrar til å avlaste stress og slappe muskler. Av bevegelse bare bruker aktive, basert på tilstedeværelsen av medfødte reflekser da ved stimulering av huden-muskel-nerve apparat i et barn og at uavhengige bevegelser. For eksempel "potantsovyvanie" - ben utretting refleks og frastøting fra bæreren i løpet av stimuleringen av føtter, ben og ryggrad forlengelse i liggende stilling på vekt( "svømmer stilling").

I en alder av 3-4 måneder i et kompleks av gymnastikkøvelser introdusere passiv bevegelse av hånden, som utfører en voksen( for eksempel krysser armene på brystet og avl dem i hånden).I tillegg til å strekke massasje, er det fortsatt gnidning og knåding, samt øvelser av refleks natur.

Barn fra 4 til 6 måneder tilsettes passiv bevegelse for ben, fleksjon og ekstensjon( "syklist").Ført aktive øvelser utføres med hjelp av voksne: . Sitte ned med støtte for hendene, gå over støtten under armhulene, etc.

Etter 6 måneder med trening er oppført i crawl, styrke musklene i overkroppen, beina, skuldrene. Når barnet mestrer evne i lang tid å forstå ting, anbefales øvelser med ringer( fleksjon og ekstensjon armer, sitte ned, bøying og retting av stammen).

Barn i alderen 9-12 måneder legger merke til betydelig utvikling av aktive, koordinerte bevegelser, begynnelsen av uavhengig stående og gåing. Derfor inkluderer et sett med fysiske øvelser øvelser utført i oppreist stilling. Noen av de fysiske øvelsene et barn allerede kan utføre på "lag" av en voksen. Dermed bidrar gymnastikk samtidig til utvikling av tale. Fanger opp med barnet, større bruk vanlige gjenstander( ringer, stenger), og lyse-klingende leker som får ham en positiv emosjonell tone, den aktive atferd i klasserommet, oppmuntre ham til å parre verbal respons. Hvis barnet er rastløst, gråter, må okkupasjonen stoppes.

massasje og gymnastikk til barn av det første leveåret er utført i et godt ventilert rom( lufttemperatur bør ikke være høyere enn 20-22 ° C) før mating til babyen. Varigheten av hver økt bør ikke overstige 5-6 minutter for inntil 3 måneder og 8-10 minutter for barn 3 til 12 måneder.