Fysisk kultur

Fysisk kultur er en kroppskultur i videste forstand, og involverer mange aspekter. Både nyfødte og spedbarn trenger det ikke mindre enn den voksne.

Generelt fysisk trening for å utføre følgende hovedfunksjoner: For det første, på et annet nivå av kvalitet for å erstatte de belastninger som folk sluttet å få med utviklingen av sivilisasjonen;for det andre, på grunn av de kvalitative forskjeller i fysisk arbeid for utvinning av mat og sikre grunnleggende levende behov, blir det et middel for omfattende, harmonisk utvikling på grunn av den nære forbindelsen av fysisk og mental utvikling.

Vi har allerede bemerket at i transformasjonen av den menneskelige stamfar til moderne Homo sapiens måtte delta hele spekteret av faktorer som forårsaker en rekke adaptiv spenning. Med tanke på rollen som fysisk aktivitet i utviklingen av psyken, var denne faktoren tilsynelatende av stor betydning. Ikke vanskelig å forestille seg hva øvelsen var å teste unge primitive menneske, og belastningen er en av betingelsene for utvikling.

I moderne liv er det selvfølgelig ikke nødvendig med slike byrder. Men loven forblir likevel i kraft: bevegelsen fortsetter å være en betingelse for utvikling.

Dersom barnet fortsatt ammer i dag tilbudt noen øvelse( selv om en mer hensiktsmessig syke og uføre ​​gammel mann), den nyfødte fysisk kultur - endeløs liggende i bleier. Den mest triste konsekvensen av dette er urealisering av de iboende mulighetene for utvikling, både fysisk og mental.

Fra de aller første dagene i livet til babyen er det nødvendig med bevegelser og øvelser. Og det er svært viktig å innse det viktigste formålet med opplæring som tilbys av barnet - for å gi en mulighet til å avdekke muligheter lagt i det, tillate å realisere innholdet i den evolusjonære program.

Naturligvis, med hjelp av fysisk kultur er løst og noen spesifikke problemer:. . Behandling av sykdommer, korrigering av muskel-skjelettsystemet, korrigering av psykiske forhold, etc.

Nedenfor trekker vi tre hoveddelene i fysisk trening babyen:

1. Dynamisk Gymnastikk. Det er et system av dynamiske øvelser, lett å lære foreldrene og barnet, som er den mest tilgjengelige og universell form for fysisk trening, noe som gir en rekke positive effekter på kropp og psyke.

2. Vannopplæring, eller akvatisk trening. Vann gir gode muligheter i seg selv som et biologisk aktivt miljø og som et spesielt miljø for trening, slik at du kan gjøre med barnet, inkludert aktive pusteøvelser.

3. "Baby Yoga".Dette er en spesiell gymnastikk, som minner om yoga asanas, utført med et barn, vanligvis en eller, om nødvendig, flere ganger etter fødselen. Denne gymnastikken skal utføres av en erfaren spesialist.

Det bør understrekes, og det faktum at enhver form for sysselsetting med et barn er ikke bare fysisk, men også psyko-emosjonelle samspillet med dem. Selv om du bare berører barnet med hånden, så er det for ham en hel melding, en annen berøring i verdens fremvoksende bilde.

Fra de aller første dagene av livet har barnet muligheten til å kommunisere med andre og trenger denne kommunikasjonen. Faktisk skjer vår kommunikasjon med barnet konstant, uansett hva vi gjør med det.enten det strømmer fra brystet, vugget på våre hender, eller når vi svømme, gjøre gymnastikk eller massasje i tillegg til rent praktiske handlingene vi gjør med barnet en slags dialog gjennom en rekke signaler. Selv når han sover, blir dialogen ikke fullstendig. Og fra forståelsen av dette, avhenger det av hvor bevisst denne kommunikasjonen er på vår side.

leksjoner med barnet i kroppsøving - også en unik form for kommunikasjon med ham, og forholdet mellom betydningen av dette aspektet fra det aspektet av fysisk trening er omtrent det samme som i problemene med utdanning generelt, problemet med fysisk utvikling. Denne typen språk, snakker som vi fra de tidligste dagene kan diskutere med barnet ditt en masse problemer, gi informasjon til ham, er det relevant til hans alder og tilstand.

eiendommelighet av dette språket at kommunikasjonen foregår ved hjelp av signaler, uvanlig for en voksen. Her syn og hørsel levere informasjon til barnet er mye mindre enn hans følelse av berøring, vestibular apparater, thermoreceptors. De spiller en viktig rolle kinestetiske sensasjoner, t. E. Sense av kroppens posisjon i rommet, muskelspenninger, og generelt hva som kan betegnes som "innenfor-følelse."Etter å ha mestret visse ferdigheter, kan en voksen laste ned disse informasjonskanaler som fint differensiert og hvordan han lykkes i å kommunisere med en voksen partner av syn og hørsel.

Det motsatte koblingen, det vil signalene fra barnet til voksne, skjer både i kjente formen - gjennom sansene, og gjennom umiddelbar følelse babyen status som et resultat av binding.Øvelser med babyens fysiske øvelser hjelper foreldre direkte til å føle sin tilstand, bidra til dannelsen av liming.

språket i bevegelse kan hjelpe barnet ditt har en veldig tidlig alder å få konkrete ideer om slike grunnleggende spørsmål som strukturen i kroppen hans, kunnskap om hvordan det fungerer, som stammer å slappe av og hvile, hva er mulighetene og hvor deres grense. Kid møter med egenskapene til omverdenen, som rom og tid, lære hva en topp, bunn, endrer bevegelsesretningen, rytme og arytmi, hastighet, rotasjon, amplitude, posisjon og relativ posisjon t. D.

Mye informasjon kommer til barnet ogforeldre - hvordan de behandler ham som han føler at han ønsker å tilby som tror på det, og hvordan det kan forstå.

Selvfølgelig, dette er ikke en rasjonell forståelse av alle disse aspektene av et barn, men når de blir konfrontert med dem som de faktorene det ser og fanger dem direkte, de er organisk inkludert i bilde av verden, som er dannet i hans sinn.

allsidigheten til denne, til ideen om sin egen evne bidra til utvidelse av representasjon av barnets normale. Dette øker sine adaptive evner, fysisk og mental utholdenhet, forbedrer sin aksept rekkevidde, øker interessen for ens egen eksistens, til omverdenen, bidrar til prosessen med selvrealisering, skaper selvtillit.

Den generelle og allsidige styrking av kroppen "trekker" utviklingen av immunforsvaret. Barn er mindre sannsynlig å bli syke, de er mer tolerante over smertefulle forhold.

metoder for fysisk trening, kan foreldrene be barnet målbevisst forskjellige i natur og grad av følelsesmessige tilstander. Slike emosjonelle belastning med riktig ledelse sikrer utvikling av en sunn, stabil psyke i barnet. Barna dannet en munter, velbalansert karakter, egenskaper som omgjengelighet, ro, selvtillit, nysgjerrighet, vennlighet og åpenhet.

Slike muligheter tilbudt tilsynelatende en rent fysisk trening - er ikke en overdrivelse. Etter at alle nyfødte og spedbarn fysiske og mentale er så nært knyttet at språket av berøring, er kroppsspråk bevegelser for dem mest informative. Vi må alltid huske at å bære en baby eller at trening, jobber vi med hans sinn ikke mindre enn på muskler og ledd.

Kroppsøving for nyfødte og spedbarn - er ikke noe rigid program som foreldre må innse maksimal nøyaktighet, og fullføre alle elementene som de har krav på noen form for forhånds lovet resultater. Dette verktøyet, som er gitt i hendene på foreldre, noe som gjør dem arbeide med barnet mer effektive midler for å påvirke barnet mer effektivt. Kroppsøving lar foreldre å oppnå de mål som de definerer for sine barn, men resultatet avhenger sterkt av den virkelige hensikten med overholdelse av ordnede og overordnede ferdigheter. Så, for eksempel, ufølsom holdning til barnet, når høy, "sport" er viktigere enn resultatet av en positiv holdning til barnet studier sikkert kan være alle slags negative effekter - stress, tretthet og skader.

Anvendelse av metoder for fysisk trening for nyfødte og spedbarn krever foreldre forsiktig, ansvarlig tilnærming til sysselsetting, forstå at med all den effektivitet og allsidighet av de ulike former for trening, avhenger det endelige resultatet bare på dem.

Lang erfaring bekrefter effektiviteten av følgende metoder, realiteten av å oppnå gode resultater i utvikling og rehabilitering av barn. Men dype individuelle forskjeller i fysisk og mental tilstand hos spedbarn, foreldre ulike alternativer, forskjellene i dybden av kontakt med barnet, ulike nivåer av kunnskap om barnets kropp, til slutt, de ulike oppgaver som kan sette foreldrene ikke tillate oss og barn er noeneller feiende generaliseringer på grunnlag av hvor det er mulig å gi objektive råd om standarder, vilkår og varighet av økter, lastmodus, angi datoene for å oppnå konkrete resultater. Samtidig, teknikken av arbeidsforholdet er slik at gradvis å mestre det, selv uerfarne foreldre kan lære å føle og forstå ungen, rett vektlegging i klasserommet, for å komplisere øvelsen og øke belastningen i henhold til veksten av sine ferdigheter og utvikling av barnet, uten å utsette det til noenden minste fare.

Både dynamisk gymnastikk og vanntrening presenteres nedenfor i form av bestemte stadier. Og å gå videre til neste trinn er bare nødvendig når den forrige er mestret. Alle nye øvelser og bevegelser utarbeides som om på forhånd, "inne" i de tidligere klassene, hver nye scene "modner" i den utviklede.

slutt, og bygge på sine egne ferdigheter, fysiske og mentale tilstanden til barnet, hans individuelle egenskaper, og i samsvar med målene, ved hjelp av disse trinnene som et praktisk arbeidsmateriale, hver foreldre med sin baby bygge sin egen unike treningssystem som fungerer bestbare for dem.