Vannopplæring
Vann Trening eller akvatrening - en flott måte å fysisk trening spedbarn bruker så gunstig for organismen miljøet, slik som vann.
Det er ulike tilnærminger til lignende studier, forfølger ulike mål, som spenner fra det enkle ønske for tidlig å lære et barn å svømme( "svømme tidligere enn walk") til globale ideer havbruk utviklet av IB Charkovsky. Tilnærmingen som presenteres nedenfor er ikke ment for å gjennomføre noen globale ideer symbiose av land- og vannlevende avlinger, også satt på hodet av alle oppgavene og lære å svømme. Vi snakker bare om klasser i vannet, kombinerer trening og de fordelaktige effektene av vann. Lær barnet ditt for å svømme i en alder av opp til et år - en vanskelig oppgave, om enn realiserbar. Men det er veldig problematisk å gjøre dette til en universell oppgave, for det er nesten ikke for hvert barn mange timer med daglig trening i vannet. Til slutt er valget for foreldrene.
La oss kort holde oss over de generelle positive effektene som vannmiljøet gir.
I. Som du vet, bruker menneskekroppen mye energi på å overvinne tyngdekraften. Den livsfrukt er blant amnyoticheskoy væske i forhold vektløshet, som skaper optimal energibalanse nødvendig for rask utvikling( husk hva en flott måte å passere barnet fra unnfangelse til fødsel i bare ni måneder).Premature barn og barn med ulike hypoplasi kan "fortsette å bruke" ved å plassere dem i et vandig miljø i lang tid, returnerer dem til tapt som følge av gravitasjonsenergibalanse. Dette kan være nyttig for mange sykdommer. Enhver voksen kan sjekke dette på seg selv. La oss si at influensa går mye raskere, hvis vi tilbringer tid i et varmt bad så mye som mulig på individuelle opplevelser. I vann frigjøres en betydelig mengde energi, noe som gjør at kroppen kan bekjempe sykdommen mer effektivt.Å være i vannet, forbedrer blodtilførselen til hjernen( som for små barn bidrar til utviklingen).Dette kan også kontrolleres av deg selv etter en ganske lang( flere timer) tid i vannet, er det mentale arbeidet mer effektivt.
2. Det vandige medium har en spesifikk psykologisk effekt som brukes i den såkalte akvaprenatalnoy forberedelser, det vil si. E. En spesiell prenatal preparat syklusen utføres i vann.
"Den fysiske retur av vannet så mye som mulig understreker symbiose av mor-foster: en kvinne i samme fysiske tilstand som å være i den, i den varme væsken medium, hvor lydene og følelsene er konvertert på samme måte. .. I løpet av øvelsen en kvinne tar ofte positurfrukt, i null gravitasjon, kan det gjen sin egen fødsel, overgangen av mer og mer innsnevret hals, idet rotasjonsbevegelsen av utgangs, forferdelig sjokk av endringen av vann - air "- sier Isolde Depelziner, forfatteren av originale metoder for prenatalForberede og lære barn å svømme. Michel Odan hevder at det er et direkte forhold mellom forholdet til vann og forholdet til moren.
Praksis akvaprenatalnoy trening viser hvor mye kan være en betydelig hjelp i etableringen av vannmiljø av dyp psyko-fysiske kontakten mor og barn, samt i oppløsningen av mor til mange psykiske problemer. I fremtiden bestemmer mors forhold til vannmiljøet i stor grad barnets holdning til aquatunging.
3. Varmt vann kan bidra til å lindre stress opplevd av barnet ved fødselen som følge av ekstreme temperaturer, og den såkalte "gravitasjons impact"( en skarp overgang fra den relative vektløshet i et gravitasjonsfelt) og er forbundet med disse faktorer i en kraftig økning i oksygenforbruk. Genera med maksimal skånsom håndtering av nyfødte og hans innlevelse i badekaret med varmt vann umiddelbart etter fødselen ble kalt "levering stil Leboye".Dette vil være spesielt nyttig i moderne "on-line" obstetrik, når et barn blir traumatisert og alle organer arbeider med overbelastning.
Et barn kan bli født direkte i vannet. Denne metoden, foreslått av IB Charkovsky, er i dag den mest fordelaktige hjemmefødt.
"Ved fødselen blir barnet" land "å være en frittstående, begynner å puste på egenhånd. Etter ni måneder, den beveger seg vannlevende organismer, umiddelbart slår han inn en skapning ute av stand til å bevege seg på egen hånd på bakken, men potensielt stand til å gjenvinne mobilitet, lette i vannet."
Fødsel i vannet og tidlig oppstart av akvatisk trening med babyen myker fødselsspenningen og akselererer tilpasningen til nye miljøforhold.
4. Vannopplæring med små barn har en utprøvd psykisk effekt på dem. I. Depelziner fastslår at "de første akvatiske reaksjonene er direkte korrelert med graviditet og fødsel."Dermed kan arbeid med et barn i vann ha til hensikt å lette et traume.". .. Nåværende kunnskap om den dype minne om livet til fosteret, tyder på at tilfeldige ulykker under graviditet eller fødsel generere ulike typer skader, kilden til fremtidens komplekse. .. Lære å svømme tidlig kan ikke bare lindre konsekvensene av ulykkesskade, men til sluttbli kvitt dem. "
5. Å være i vannet lar barnet gjøre forskjellige bevegelser( hvorav mange er umulige for ham utenfor vannet).Dette har en gunstig effekt på hans fysiske og mentale utvikling.
En søvn i vannet i foreldrenes hender hjelper barnet til raskt å gjenvinne styrke etter intens fysisk anstrengelse. Amming når barnets kropp i vannet fremmer bedre assimilering av melk i visse fordøyelsesproblemer, mer intense suger babyen bryst og en avslappet tilstand av mor - amming.
6. Fler barn neddykking i et bestemt måte skape moderat hypoksi-modus, slik at borlegemet motstand overfor hypoksiske modi. Dette, som du vet, er en kraftig restorativ faktor. Moderat hypoksi er ofte en kurativ faktor i mange sykdommer. Med flere forsinkelser i pusten utskilles giftige stoffer fra kroppen, aktiviteten til indre organer stimuleres. I tillegg har moderat hypoksi en gunstig effekt på utviklingen av hjernebarken.Å utføre et stort antall dykk, du kan "ta av" barnets stressende tilstand.
En liste over mulige virkninger av bruk av vannmiljøet kan videreføres vesentlig. Dette er imidlertid ganske nok for våre formål.
Som vi allerede har nevnt, er det ikke nødvendig å sette som mål å lære et barn å svømme så tidlig som mulig, selv i klassen, vil han sikkert få noen ferdigheter. Viktigere er at babyen er venner med vannet, ikke redd for det. For et lite barn er vennskap med vann en faktor som påvirker dannelsen av sin tenkning, dette er et skritt mot tilnærming til naturen.
Nedenfor viser vi de første trinnene for å komme inn i et barn i akvatisk trening, sammen med dynamisk gymnastikk som er ganske enkelt mestret av foreldre.Å løse mer komplekse problemer i utviklingen av barnet eller i faktisk svømmetrening krever en individualisert tilnærming og foreldreopplæring.
Noen ord om barnas emosjonelle reaksjon på vann og de foreslåtte øvelsene. Denne reaksjonen kan være svært forskjellig - fra fullstendig ro og aksept til voldelig protest. De fleste barn opplever en viss grad av negative følelser når de er nedsenket i vann, til tross for at de holder pusten godt. Det er en frykt for vann som er karakteristisk for et helt landdyr. Bare i noen tilfeller kan du uten negative følelser. Helt utelukkende for å ekskludere negative følelser - betyr lenge for å forsinke tiden for den første selvdypningen under vann.
Som voksen som ikke kan svømme, skal krysse den psykologiske barrieren og dykke i vann dypere enn høyden sin, for å lære å holde på vannet, og barnet har til å overvinne en barriere mellom hans land og orientering av vandig medium. Og foreldrenes oppgave er pedagogisk, uten at stressene skal bære den gjennom denne barrieren.
Foreldre bør være forberedt på slike aktiviteter, det vil si å kunne svømme og dykke. Og også å elske vannmiljøet. Og ikke som "som" et legemiddel som kan lindre sykdommen. Vann krever respekt for seg selv, som et naturlig element, er det nødvendig å "integrere" i den, dens aksept.
nedenfor, uten å diskutere de mange tekniske problemene som nødvendigvis vil oppstå i klasserommet med barnet, er ganske enkel teknikk for vann treningsøkter med barn uten bruk av noen spesielle enheter og holdt i et bad hjemme( men ikke i en spesiell bad for bading re6kka).Sekvensen av komplikasjoner av trening er gitt i etapper. Varigheten av hvert trinn avhenger både av utviklingen av barnets foreslåtte program og på grad av forsikring om hundre foreldre i de oppkjøpte ferdighetene til å håndtere barnet i vannet. Det er ofte ikke nødvendig å forsinke startfasen for barnet, men for foreldrene, for å få dem større tillit til behandlingen av barnet og evnen til å bedre føle sin tilstand.
Stage 1. Barnet blir vant til å være i vannet, og foreldrene osvaivayut grunnleggende fangst og lære å fritt manipulere kroppen i vannet, endre måter sin støtte.
Her er noen måter å støtte barnet på.AD) Støtte "under haken."Dette er den viktigste måten å støtte opplæring på.Gutten er i vannet med ryggen til toppen. Ta en hånd under haken, slik at han lener seg på ringfingerens midtre phalanx. Lillfingeren er enten tatt under ringfingeren og hjelper ham med å støtte haken, eller settes til side uten å berøre barnets hals. Indeksen og midtfingrene er foran babyens ansikt, spredt seg og litt bøyd. Disse fingrene glir på overflaten av vannet og styrer dermed posisjonen til barnets hode. Ansiktet til barnet skal se frem og litt oppover.( Hodet er litt kastet tilbake).Hodet skal holdes jevnt, uten helling, haken - på overflaten av vannet. En annen palme "klem" ungen bak deg på den andre siden, summere opp fire fingre under brystet, noe som gir kroppen sin til en horisontal posisjon og tommelen på toppen av venstre skulder for forsikring. B) Støtte "under brystet."Sett babyen på håndflaten hennes så at tommelen berører den "fjerne" skulderen fra oven, og de fire andre går til "langt" siden. Barnets hode ligger på underarmen. Legg babyen i vannet slik at bare hodet og overkanten er over vannet. Den andre hånden er plassert på utsiden under magen, og i fremtiden kan det være gratis. Denne enkle og naturlige stillingen lar deg vende deg til situasjonen og senere pleide å hvile barnet ditt. Wiggling og lett trykk på fingrene på magen bidrar til opphisselse av barnet som kom inn i magen luft og vann.
Etter støtte "under haken" brukes denne fangsten oftest.
Støtte "under hodet".Barnet ligger på ryggen på overflaten av vannet. Med den ene hånden støtter du hodet fra under, og bringer ham rett under baksiden av hodet, den andre under ryggen. Over overflaten av vannet bør bare være barnets ansikt. Hvis denne stillingen ikke holdes for barnet( dette skjer i de fleste tilfeller), bør man ikke bli båret, det er ikke obligatorisk.
Det er mange andre grep, for eksempel "under armene", "for håndtakene", etc., som hovedsakelig er spill.
Det første trinnet er å lære å fritt manipulere og barn i vannet, flytte fra ett til et annet grytekluter og gjør noen enkle trinn.
I støtteposisjonen "under brystet" utføres jevn gynging, og deretter glir du langs badet fremover og bakover. Swaying er nyttig å lære å produsere i rytmen av å puste et barn: på inspirasjon - opp, ved utånding - ned. For først å høre babyens puste bedre, kan du bøye seg nær den.
Med støtte fra "under hodet" kan du også lage skyvebevegelser. I dette tilfellet kan du hvile babyens bein mot veggen på panelet, noe som medfører at en refleks frastøting opptrer.
I støtten "under haken" beskrives hele overflaten av vannbanen i form av en figur åtte. I dette tilfellet er det nødvendig å klart regulere vannoverflaten.
På dette stadiet er det nødvendig å eliminere plutselige bevegelser som fører til skrekk av barnet, noe som kan forårsake negative reaksjoner på vann.
Hvis barnet har en uttalt frykt for vann, kan moren sitte i badekaret med babyen og amme, og bare forlate hodet over vannet.
Etter å ha oppnådd viss tillit til behandlingen av barnet og sørget for at han føler seg godt i vannet, kan du gå videre til neste trinn.
Stage 2. På dette stadiet er pusten forsinket når vannet treffer hodet og ansiktet. En av foreldrene, ved hjelp av støtte for "haken", beskriver banen åtte barns kropp, og den andre på samme sted på banen helle vann fra hender eller kopper på pannen til barnet slik at vannet rant nedover ansiktet hans, hindrer puste.Øyeblikket med vanning skal falle sammen med begynnelsen av utånding. I dette tilfellet holder barnet refleksivt pusten.
Hvis du etter vanning barnet begynner å bekymre seg, gråt, intens svelge luft, må du lage en eller flere "dummy" transaksjoner, uten vanning, før han roer seg og ikke få tilbake pusten, deretter gjenoppta vanning. Prøv å produsere vanning i en enkelt rytme, følg barnets "egen" rytme og fortsett fra den.
Hvis barnet ikke hold pusten eller utsette det for lite, bør du bruke til vanning vann 3-4 grader kaldere enn på badet, fylle det tidligere i noen kapasitet. Det er mulig at barnet ikke holder pusten av grunnen til at lite vann kommer på ansiktet.
oppgave i denne fasen - å vekke og sikker puste refleks ventetid, øke lengden på forsinkelsen, samt å lære å kjenne babyens luftfase.
Sørg for at du føler at babyen puster godt, kan vanning erstattes med dusj.(Sjelen av det første støy kan forstyrre med å puste lytte.)
ha en lang forsinkelse pust, rytme og forsinkelser i å bringe antall oppføringer i dusjen til et par dusin ganger, kan du gå videre til neste trinn.
Stage 3. På dette stadiet av trening er det viktig å kunne føle barnets puste godt. Etter å ha tilbrakt ungen flere ganger under rennende vann og sørge for at han holder pusten i lang tid, nok en gang etter oppslaget en dusj dyppe den i vannet. Dette dykket kan være veldig kort og nesten unnoticeable for barnet. Den "arbeide" dykket varer 2-3 sekunder.
Det endelige målet er å fordype barnet i rytme på hver syklus av "åtte".Rytmen må velges på en slik måte at barnet etter dykking gjenoppretter pusten før neste dykk.
Etter å ha tatt antall dykk til flere dusin, går du til neste trinn.
Stage 4. På dette stadiet, nedsenkende barn nedsenkende i vann uten for vanning.
i støtteposisjon "hake" riste babyen til rytmen av pusten og det øyeblikket da han tok en pust, kort senke den under vann. Etter gjenoppretting av pust, gjenta nedsenking.
Etter å ha oppnådd sin egen tillit og rolige oppfatning av barnedykkene, gå til en serie dykk. Dyp babyen under vann, ekstraher. Etter utvinning til overflaten må den skape en kort, kort utånding gjennom nesen, etterfulgt av innånding. Etter innånding, senk det umiddelbart igjen under vann.Øk antall dykk i serien opp til 10-20 ganger, og gi barnet en pause mellom serien. Deretter kan du gjøre en serie med flere dusin eller hundrevis av dykk, avhengig av formålet med leksjonen.
Etter disse første skritt, foreldre allerede har til rådighet et kraftig treningsverktøy, korrigering av følelsesmessige tilstand, samt behandling.
Vanntemperaturen i klasserommet bør ikke overstige 32-34 ° C.Varmere vann fører til svekkelse av barnets tone og uvillighet til å utføre de foreslåtte øvelsene. Du kan hælde varmt vann før slutten av økten under avslapning.
Når tegn vises som angir at belastningen for barnet er for høyt, må du stoppe yrket. Disse tegnene er som følger: Fravær av skarp kort utløp etter nedsenkning;blanchering av huden eller utseendet på en cyanotisk nyanse i hele kroppen eller på hodet;cyanotisk eller blek rand rundt leppene.
Vanntrening fra de aller første dagene av livet kan gi mye glede til barnet, åpne nye muligheter for foreldre til å kommunisere med ham.