Det første året av et barns liv

Den beste maten til et spedbarn er morsmelk. Det er overraskende tilpasset for å møte alle barnets behov i næringsstoffer, inneholder den optimale mengden proteiner, fett, karbohydrater, mineraler, vitaminer til babyen i de første månedene av livet. I tillegg inneholder den spesielle beskyttende og antimikrobielle stoffer som beskytter barnet mot sykdommer. Den er perfekt tilpasset egenskapene til fordøyelsen av et nyfødt barn, det blir lett fordøyd og absorbert av kroppen.

Men alt dette er sant bare hvis moren er sunn og får tilstrekkelig ernæring. Ellers varierer sammensetningen av morsmelk. Kjente fakta, når du er i strid med makt fôring mor protein faller kraftig i henne melk, vitaminer, noen mineraler, økt karbohydratinnhold, er det ulike skadelige urenheter som har en negativ innvirkning på barnets kropp( for eksempel ved bruk av en mor som ammer av alkoholholdige drikkevarer nervesystemet liderbarn).

Ifølge anbefalingene fra Institute of Nutrition Russian Academy of Medical Sciences, bør ammende kvinner får makt litt høyere brennverdi( på 700-1000 kcal per dag).Kaloriinnholdet( energiværdi) av dietten bør være ca 3200-3500 kcal. I denne del av det daglige kostholdet bør inneholde omtrent 120 g av proteiner( hvorav 60-70% av animalsk opprinnelse), 100-120 g fett( hvorav 20% av anlegget) og 450-500 g karbohydrater. Det daglige settet av produkter til en ammende mor kan være som følger: melk - 1000 ml;hytteost - 100-150 g;ost - 20-30 g;rømme - 20 g;kjøtt - 150 g;fisk - 50 g;egg - 1 stk;smør - 30 g;vegetabilsk olje - 30 g;frokostblandinger - 60 g;poteter - 200 g;frukt, bær - 200-300 g;Forskjellige grønnsaker - 300-400 g

Hvis utilstrekkelige mengder av frisk frukt og grønnsaker, spesielt om vinteren og våren, kan du bruke hermetisert frukt og grønnsaker, frossen frukt og grønnsaker, tørket frukt, samt ta vitamintilskudd.

En lakterende kvinne bør unngå å forbruke overflødig krydder, løk, hvitløk, da de kan gi en ubehagelig ettersmak på melk. Anbefales ikke som overdrevent inntak av søtsaker, spesielt sjokolade, kakao, og sitrusfrukter, nøtter, sopp( de kan forårsake et barns manifestasjoner av exudative diatese).Sykepleiere mødte kategorisk forbruket av alkoholholdige drikkevarer, inkludert øl. Den rådende oppfatning blant befolkningen om at øl øker mengden av morsmelk er helt feil. Videre inneholder øl opptil 3-6% av alkohol, som veldig lett overgår til morsmelk og har en ødeleggende effekt.

for gode amming ammende mødre, i tillegg til ernæring, trengte en god hvile, sove minst 8 timer om dagen, opphold i frisk luft, rolig atmosfære i familien. Med mangel på morsmelk, som noen ganger kan skje til tross for riktig behandling og god ernæring, foreskriver legen en spesiell behandling( vitaminer, fysioterapi prosedyrer, hyppigere pleie baby til brystet, etc.).Det er veldig viktig at moren ikke viser nervøsitet i disse tilfellene, og ikke skynder å supplere barnet med blandingene. Ofte med passende behandling, er laktasjon etablert.

Å føde en nyfødt baby krever spesiell oppmerksomhet. Foreløpig prøver fødselshospitaler å søke nyfødte barn på mors bryst så tidlig som mulig. Dette bidrar til produksjon av melk fra moren, og kroppen får de nødvendige næringsstoffene og beskyttelsesfaktorene.

svært viktig å følge riktig fôring regime: 6 ganger om dagen, slik tilfellet er i sykehus, eller hvis et barn suger svak og suger la ham mengden melk, 7 ganger om dagen hver 3. time, observerer natt 6-timers pause. For barnet utviklet en viss ernæringsrytme, først må den bli vekket til neste fôring, hvis han sover. Barnet, som er engstelig før fôringstiden, gir litt vann og bare i ekstrem tilfelle mat, og prøver å sikre at avvikene fra regimet ikke overstiger 20-30 minutter.

I tillegg til morsmelk får det nyfødte 1-2 ss vann mellom tilførsel, opp til 50-100 ml per dag, i varmt vær - opp til 150 ml. Ved slutten av den første måneden av livet, i stedet for vann, kan et barn gis frukt eller vegetabilske avkok, en buljong av villrose, med små mengder.

Dietten av barn eldre enn 1 måned introduserte frukt og bær juice, som en ekstra kilde til vitaminer og mineraler. Først anbefales eplejuice, som er best absorbert av babyen, og gir sjelden allergiske reaksjoner. En uke senere, når barnet blir vant til eplejuice, kan du gi den andre - et kirsebær, solbær, og deretter alle de andre, som frukt og bær, grønnsaker: aprikos, plomme, gulrot, tomat, kål, etc. Jordbær, jordbær, sitron.og appelsinjuice bør gis, idet du observerer en viss forsiktighet, da de hos noen barn kan forårsake allergiske reaksjoner.

Barnets kosthold i en alder av 1,5 måneder, skriv applesauce, fra en teskje til 50 gram per dag. Etter 1-2 uker kan du gi puree fra enhver frukt, men nøye og gradvis, og ta hensyn til hans reaksjon.

Sammen med naturlig juice og purees får barn hermetisert( spesielt tilberedt for baby mat).For tiden produserer industrien et bredt spekter av barns hermetiske frukter og grønnsaker. De er produsert av høykvalitets råvarer ved hjelp av teknologi som sikrer en mer fullstendig sikkerhet for mat og biologisk verdi av produkter. Konserverte juice til baby mat kan gis til et barn samtidig og i samme mengder som de som er tilberedt hjemme fra naturlige produkter.

Med 3 måneder Barnet kan få plommen hardkokte egg, som inneholder en rekke mineraler og vitaminer, samt en lett fordøyelig protein og verdifulle. Etter hvert som hver ny type mat, det begynner å med små porsjoner( ca. 1 / 8-1 / 10 deler), gradvis økning av mengden av eggeplomme til 1/2 per dag.

Hvis et barn er svak, utilstrekkelige gevinst i kroppsvekt, den kan motta ekstra ost som en kilde til komplett protein. Hvis det foreligger bevis, er hytta foreskrevet av legen og i tidligere perioder - allerede i den første måneden i livet.

For å bestemme mengden av melk at barnet får pr foring, er det veid før og etter påføring på brystet, og deretter ble hastigheten beregnes ved forskjellen i kroppsvekt. I noen barns polyklinikker får mødre en babyskala hjemme for systematisk å overvåke mengden mat de mottar. Baby skalaer kan tas på leiepoeng.

Mengden mat barnet må avgjøre er basert på alder og kroppsvekt. Den daglige mengden melk til et barn mellom 8-10 dager og 2 måneder bør omtrent være 1/5 av kroppsvekten. Hvis for eksempel barnets kroppsvekt i en alder av 1 år er 4000 g, og det må motta en dag 800 ml melk( 4000: 5 = 800).Deretter er denne mengde forholdsvis redusert og mengder: for et barn på fra 2 til 4 måneder 1/6 kroppsvekt, fra 4 til 6 1/7 måneder, 6 til 9 1/8 måneder og 9 måneder til 1 år, 1 / 8-1/ 9 kroppsvekt.

Etter 4 måneder med barnets utvikling er rask, og morsmelk, selv om det er den ideelle maten, kan ikke fullt ut oppfyller behovene for næringsstoffer. På denne tiden( 4,5 måneder) er den første lokken utnevnt. Men hvis barnet ikke utvikler, viser tegn til rakitt, anemi, kan fast føde gis før - fra 4 måneder. Tidligere er det også gitt lokker til barn med vedvarende brekninger. På den annen side, hvis barnet var sykt, spesielt for fordøyelsessykdommer, feber forhold, administrering av en startfôring bli forsinket til 5 og noen ganger opp til 5,5 måneder.

Den første lokken, som regel, gis i form av vegetabilsk puree. Det er laget av poteter, gulrøtter, rogn, gresskar. Puré av flere typer grønnsaker er mye mer nyttig enn en potet, så vi bør bestrebe seg på å bruke for denne retten en rekke grønnsaker. Når barnet blir vant til disse grønnsaker, er det mulig å gi tomater, grønne bønner, squash, etc. . Vi må starte med små mengder( 1-2 teskjeer), deretter gradvis øker volumet av mat til 130-150 g, helt erstatte en amming( vanligviskl. 10 eller 2 pm).Som vegetabilsk puré kan brukes hermetiske grønnsaker klar for babymat, så vel som tørre næringsblanding i grønnsaker eller frukt-basert( "Bebimiks", "Frutolino" et al.).

andre lokke vanligvis tildelt et barn i alderen 5 måneder, 2 uker etter første administrasjon. Som en andre tilførsels melk grøt gitt, først 5,8% og deretter tykkere - 10%.Med korn, som anvendes til fremstilling av grøt, får barn en rekke mineraler og vitaminer, spesielt B-gruppen, så vel som vegetabilsk protein og fiber. For barn i tidlig alder er havre og bokhvete groats mer nyttige enn semolina eller ris. Det er veldig praktisk å bruke spesiell barnemel fra en blanding av ulike kornblandinger, som produseres av industrien. For å forberede grøt kan bruke morsmelkerstatning "Fortress", "helse", klar til å tørke korn "Baby", "Pip", "Gingerbread Man" og andre. Nyttig for barn kalt rosa grøt kokt med tillegg av stuet og most gulrøtter, gresskar,epler. Lokke

korn begynner også med små mengder( 1-2 teskjeer), og deretter i løpet av uken antall grøt bringes til 120 til 180 g, helt å erstatte en annen amming.

Den tredje lokken er utnevnt i en alder av 7 måneder. Vanligvis er det en yoghurt med cottage cheese eller kjeks. I denne alderen er barnet gitt og kjøttet kjøttkraft, kjøttdeig, vanligvis i fôring når barnet blir en grønnsak puré.Barn henger etter i fysisk utvikling, som lider av anemi, rakitt, er kjøttdeig anbefales 5-6 måneder. De kan være i de samme betingelser for å gi leveren, rikt på sporelementer, jernsalter, vitamin A. Således vil et barn under en alder av 7,5-8 måneder allerede får komplementære matvarer 3 og bare 2 ganger om dagen morsmelk.

Omtrentlig daglige kosthold for barn i alderen 8 måneder kan være som følger:

6,00 - morsmelk

10.00 - melk grøt 10% av de ulike frokostblandinger( 170g), eggeplomme, frukt, bær juice( 50 ml)

( 0,5 stk.)14.00 - medium( 20 ml)

kjeks( 5 g)

vegetabilsk puré( 170 g)

kjøttdeig( 50 g)

fruktjuice( 30 ml)

18,00 - kefir, biolakt, acidofile blanding( 100 ml)

ostemasse(40 g)

cookies( 5 g)

fruktpuré( 70 g)

22.00 - morsmelk

9-10 levemåned barnets kosthold fortsetter å ekspandere. Grøt kan fremstilles selv fra hele korn, gnir det gjennom en sikt, og senere gjennom et dørslag. Bruk bygg og perlebyg. Hirse for barn under 1 år anbefales ikke, fordi den er for grov og relativt dårlig i næringsmidler.

Fra 9 måneder baby, bortsett fra biff, kan gis til kanin kjøtt, kylling, magert svinekjøtt. Fra 10-11 måneder i sitt kosthold bør innføres fisk( torsk, lysing, noen elv fisk, nøye frigjort fra bein) og innmat - hjerne, hjerte, tunge( lever gitt tidligere).Kjøtt og kjøttprodukter rådes til å gi, ikke bare i form av potetmos, men også i form av damp koteletter og kjøttboller( et år av livet).Det er veldig praktisk å bruke spesielle barns kjøttpålegg fra biff, svinekjøtt, kylling, slagtebiprodukter.

I mat til barn i andre halvdel av livet må nødvendigvis inkludere vegetabilsk olje. Det er vanligvis lagt til vegetabilsk puree. Spesielt nyttig er vegetabilske fettstoffer barn med exudative diatese, som de øker kroppens forsvar og forbedre hudens tilstand.

Butter er innført i barns kosthold litt senere - sammen med grøt. Ved utgangen av første leveår barn skal få en gjennomsnittlig daglig 6 g og 6 g krem ​​av vegetabilsk olje.

Anbefalt tidspunkt for introduksjon av enkelte produkter og deres omtrentlige tall for det første året av livet, som er i den naturlige( bryst) fôring, er presentert i følgende artikler.

Stopp amming barn i alderen 10-11 måneder. Du kan imidlertid ikke avvenning under sykdom og etter gjennomføring av forebyggende vaksinering, samt i de varme sommermånedene. I disse tilfellene bør amming være noe forlenget.

Uttaket av babyen fra brystet utføres gradvis. Først, en av de to gjenværende feedings morsmelk( vanligvis morgen) erstattes med mottak av melk eller yoghurt, og hvis barnet våkner opp for sent, meierifrokostblanding. Etter 5-10 dager erstattes den siste ammingen med kefir eller melk. Etter opphør av fôring slutter melk å produseres vanligvis etter 3-4 dager. Når brystspreng anbefales sterkt og tett bandasjert bryst og begrense væskeinntak.

Blandet og kunstig fôring, som er nødvendig for å oversette et barn med mangel på eller mangel på melk fra moren, er mye vanskeligere enn naturlig. Jo mindre barnet er, desto verre blir det av brystmjólk. Derfor bør moderen i fravær av morsmelk forsøke å gi barnet donormelk minst i løpet av de første 1-1,5 månedene av livet. Det er tilrådelig å bruke donor melk i sin rå form, som når pasteurisering ødelegger mange vitaminer, enzymer, beskyttende faktorer og delvis nedbrytning av protein. I dette tilfellet må en kvinnelig donor være helt frisk, strenge samsvar med reglene for pumping og lagring av melk( brystmelk kan lagres i mer enn 12 timer i kjøleskap).

Hvis mor har morsmelk, selv om det i et minimum, er det nødvendig å prøve så mye som mulig for å amme lenger, utligne den manglende mengden av melkeblandinger( blandet fôring).Det anbefales å gi supplerende fôring etter hver amming, og bestemme mengden sugemelk ved å veie babyen før og etter fôring. Brystvorten gjennom hvilken blandingen gis, må ha en liten åpning og være tilstrekkelig elastisk slik at pjokket må jobbe hardt for å få mat. Ellers, etter å ha blitt vant til å få mat fra en flaske, kan han gi opp brystet. Med en liten mengde pre-bacon anbefales det å gi det fra en skje.

Hvis amming ikke er mulig og det ikke er noen donormelk, må barnet overføres til kunstig fôring.

For blandet og kunstig ernæring kan bruke såkalt innrettet melkeblandingen, sammensetning som er så nær sammensetningen av morsmelk. Det er spesielt viktig å bruke en tilpasset blanding under kunstig vskamlivanii barn i løpet av de første levemåneder når bruken utilpassede( enkle) blandinger, som for eksempel B-ris B yoghurt, "Fortress", "Health", kan føre til utvikling av barn i en rekke sykdommer( underernæring,rickets, dyspeptiske lidelser).

Ved innrettet melkeblandinger som er beregnet for kunstig ernæring av barn omfatte morsmelkerstatning innenlandsk produksjon "Detolakt", "Vitalakt", "Ladushka", "Baby", tilpasset acidophilus blanding, samt både blanding "Similac", "Linolak", "Bona "" Piltti "" Tutti enten "et al.

tilpasset Når man bruker tørre blandinger er svært viktig å observere den fremgangsmåte for fremstilling av dem, strengt dosert mengde av pulver. For hver blanding er fremstillingsmetoden indikert på etiketten. Man kan ikke tro at forberedelsen av en mer konsentrert blanding vil gjøre den enda mer næringsrik for barnet. Tvert imot kan det forårsake skade, siden babyen ikke kan takle for mye mengder proteiner, fett, karbohydrater. Han kan ha oppstyr, opprørt av avføringen, og en nedgang i appetitten. På den annen side fører bruken av en liten mengde pulver og fremstilling av en fortynnet blanding til et systematisk underernæret barn, og utviklingen avtar.

I fravær av en boks med en blanding av spesielle doseringsskjeer kan velge en hvilken som helst annen skje eller målestokk og bestemme mengden av den tørre blanding, og den inneholder så dispensere blandingen nettopp dette tiltaket.

Ved overføring barnet på kunstig fôring, spesielt i de første månedene av livet, er det nødvendig å strengt overholde følgende regler:

- la oss ta en litt mindre mengde mat i de første 2-3 dagene( ca 2/3 stole porsjoner), utfyller den manglende mengden av søt te, buljong hofter, kokt med søtet vann;

- hvis barnet tolererer den tilsiktede blandingen godt, ikke forsink det på et begrenset diett, bring mengden av blandingen til normal innen 3-5 dager;

- passe på at barn får tilstrekkelige mengder av væsker, som alle eksisterende blandinger inneholder mer protein, sammenlignet med morsmelk, og for å oppta barnets behov for mer vann;

- Tidligere overfør barnet til 5-timers fôring, da blandingen varer lenger i magen enn morsmelk;

- alle tilsetningsstoffer i mat, ulike typer komplementære matvarer la i 2-4 uker før amming( kunstig fôring ordningen er gitt i følgende artikler);

- hvert barn i tidlig kunstig fôring, bør holdes under systematisk kontroll av barnelege, som våker over riktig utvikling av barnet, staten hans helse, og om nødvendig, foreta nødvendige justeringer for å kosthold babymat.

Vær oppmerksom på barnets appetitt. Ikke mate det med makt, prøv å gi all foreskrevet mengde mat, men ikke nekte i noen ekstra mengde blandingen hvis den ikke er mettet med den vanlige delen. Et barn som regelmessig spiser mindre enn den foreskrevne mengden, skal gis en mer konsentrert, proteinrik mat( hestekjøtt, kjøtt, eggeplomme), som foreskrevet av legen. Hvis barnet krever en ekstra mengde mat, øker andelen grønnsaker, frukt, juice i kosten.