Utvikle et barn fra fødsel til 1 måned
Abdominal stilling. I løpet av dagen, lær barnet å ligge på en stor madrass eller bare på gulvet. Mageposisjonen er å foretrekke for både å sove og våkne på teppet, omgitt av ulike objekter som stimulerer syn( lyse leker, klutstykker, ulike gjenstander).
Stilling på baksiden. Denne stillingen gjør at barnet kan undersøke hendene og utvikle en gripende refleks, men det er bedre å sette barnet på ryggen bare når du vil spille med ham.
Skråplan. Dette er et glatt brett( 150x100 cm), den ene enden er hevet til høyden på 20 cm fra gulvet. Doman kaller denne enheten et spor for gjennomsøking. Legg barnet på kanten av brettet og la det glide ned.Øvelsen er utført under oppsyn av en voksen.
Gymnastikk. Begynn å utføre de første treningsøvelsene.
• Kryss babyens håndtak på brystet og trekk litt. Gjenta øvelsen, men nå var hånden som var nederst på toppen.
• Gjør den samme øvelsen, men for bena.
• Kryss deretter venstre arm og høyre fot slik at armen er på bunnen, og foten er på toppen og omvendt.
• Støtte barnet med hendene bak ryggen, løft det, som om du vil sette barnet, men ikke plante. Deretter, i begynnelsen, rolig, da mer og mer sterkt, senk den. Denne øvelsen styrker muskler i magen og ryggen.
• Legg barnet på skulderen og svøm med det;Hold babyen tett på hendene og la ham "svømme" i luften.
• Legg babyen med magen på en stor gummiboll og hold barnet godt og rist ballen i alle retninger, og sørg for at barnet ikke treffer noe. Det er best å utføre denne øvelsen på en bred sofa.
Stilling på alle fire. Når et barn prøver å komme på knærne, hjelp ham ved å støtte bena med hendene.
Gymnastikk. Komplekset med øvelser har samme
karakter som i forrige fase, men det blir mer komplisert i samsvar med hvordan barnet vokser og blir sterkere.Å gjøre øvelser, må du være ekstremt forsiktig og for å sikre at barnet ikke rammer hodet.
Det er veldig viktig å følge rytmen for utviklingen av babyens motoraktivitet. Hvis du tvinger treningen, vil barnet bli skremt og slutte å absorbere nye bevegelser.
Stående stilling. Plasser i rommet noen gjenstander eller møbler som vil hjelpe barnet til å stå og lene seg på noe. Det er nødvendig at gjenstandene er lange nok og la barnet gå langs dem. Plasser dem kort avstand fra hverandre, så barnet kan gjøre de første trinnene, flytte fra ett emne til et annet.
Motivasjon for å gå.I løpet av turen, begynn å gå med babyen, støtte ham ved hånden. Når han står overfor noe, ring ham til ham. Han vil prøve å ta noen skritt til dine utstrakte hender. Barn elsker slike øvelser, så selv om barnet ditt virker lat, gjør det hver dag i flere minutter hver gang.
Trapper.Å gå på trappene er en veldig nyttig øvelse. Oppmuntre barnet til å klatre på det( selvfølgelig under ditt tilsyn), og deretter gå ned.
Brahyatsiya. Brahyatsiya - en bevegelse langs den horisontale trappen, styrket over hodet, ved hjelp av hender. Kid avlyser trappene trappene en etter en, henger på dem som en ape.Øvelse utvikler også brystvolumet og har en gunstig effekt på å forsyne hjernen med oksygen.
Denne øvelsen kan bestås når barnet lærer å henge på en pinne. Barnet må holdes tett til han tar tak i hvert neste trinn. I fremtiden, når du føler at barnet allerede kan gjøre uten hjelp, løsner du forsikringen. Hvis du gjør denne øvelsen daglig, så vil barnet i løpet av tre år kunne utføre det på egen hånd.
Stor gymnastikkball. Sett babyens mage på ballen. Hold barnet bare ved føttene. Sving det på ballen. Denne øvelsen vil tillate barnet å "trene" musklene i ryggen og magen.
Flips. Lær barnet ditt for å trekke hodet og rulle fremover. Når barnet blir vant til det, legg det på ryggen, legg hendene i hodet og dra opp beina for å hjelpe ham til å lage en somersault tilbake.
Vandre på hendene. Vri barnet opp og ned og gjør hender som den.
Walking. Hvis et barn uttrykker et ønske om å gå( og du kan forstå det, ser det på egen hånd, uten støtte, går en i rommet), det kommer en tid når du har å gjøre ham falle forelsket i en ny form for bevegelse for ham. Først av alt må du slutte å bruke vognen, unntatt når det er nødvendig. Denne perioden er ganske komplisert, da det viser seg at det ikke er så lett å hjelpe et barn i å gå.Den beste tiden for dette er en dagtidstur. Velg en destinasjon for turen din, for eksempel kvartalet hvor hjemmet ditt er plassert. Først gå et par meter, deretter gradvis øke avstanden. Bruk turen til å synge sanger, si tellere, fortell forskjellige historier.
Ofte begynner barnet å be om hjelp. Selv om du er en tilhenger av den spartanske oppdragelse, ikke nekte for det, ta hendene, men litt blåst. Sørg for å fortelle oss hvor lenge du bruker den, for eksempel: "Jeg vil bære deg, men bare ut til at treet»
Vel, hvis barnet vil gå hjem til fots, som i dette tilfellet, han vil heller huske deres uavhengige bragder enn tiden!, da han var "riding" på hendene. Men det kan også skje at barnet blir trøtt mer enn du forventet, blir sulten, vil sove. Ikke oppnå målet ditt på noen måte. Dette er læring, leking, ikke boring. La barnet få det han vil - han vil sitte "på pennene".Når hans egen vei er blitt krysset, vil han øke. Og ikke glem å prise barnet ditt hver gang, selv om resultatet økes med 5 trinn.
Kjører.Å lære barnet å kjøre, må du gjøre ham gå raskere og raskere, helt til det ikke vil kjøre seg selv og ikke være fornøyd med denne nye følelsen. Når han forstår hva det betyr å løpe, arrangere i løpet av turene en eller to jogger. Vis barnet hvor lenge du kan løpe sammen slik at han ser et mål foran ham.
Hopping. Det finnes to typer hopp: For det første, for å overvinne frykt( for eksempel å hoppe til en viss høyde i hendene), den andre - der barnet må rett og slett lære å hoppe( for å bryte ut på stedet fra gulvet).Viser ungen hvordan du gjør dette, stå vendt mot ham, ta ham i hånden og gjøre deg hoppe ned fra et trinn. Barn er veldig glad i slike hopp! Når barnet lærer å hoppe bra, vis ham hvordan du hopper på topptrinnet, hopp deretter på en fot, etc.
Fysisk aktivitet. Du kan kombinere alt som barnet har lært i de foregående månedene. Det er svært viktig å bytte, løpe, evnen til å opprettholde balanse, for å lage hopp.
Dans og rytmisk gymnastikk. Når barnet lærer å løpe, er han klar til å delta i rytmiske danser. I grupper blir rytmer vanligvis tatt fra tre år.
Tilsyn med eldre. Det er ønskelig at en pjokk under to år kan observere en gang i uken hvordan barna trener et år eldre enn han.
Alle sport. I løpet av denne perioden kan du lære barnet til enhver sport som er tilgjengelig for deg: ski, ridning, gymnastikkutstyr, skøyter, sykler, danser og selvfølgelig svømming.