Babyer sover ikke så hardt som voksne

Spedbarn faller ikke bare i søvn og har kortere sykluser i søvn og flere oppvåkningsperioder, de har dobbelt så rask søvn enn voksne. Selvfølgelig er dette ikke sannsynlig å virke ærlige foreldre, trakassert bryr seg om barnet om dagen. Leksjon nummer tre: babyer sover når de sover - eller ikke sover - fordi de er så ordnet.

Dette sikrer overlevelse av

Anta at barnet ditt vil sove som voksen. Han kunne tilbringe mesteparten av natten i en dyp søvn, med bare tre eller fire perioder, fulle av nattlige oppvåkninger, hvorefter han igjen ville sovne seg. Høres bra ut! Kanskje, men for deg,

og ikke for barnet. Anta at et barn er frosset og ikke kan våkne for å fortelle deg om ditt behov for varme;anta at han var sulten, men han kunne ikke våkne for å fortelle deg om hans matbehov. Anta at nesen hans var tilstoppet, og han kunne ikke puste, men han våknet ikke for å rapportere at han trengte hjelp. Vi tror at babyer er designet for å våkne opp i de første månedene av livet, når deres behov om natten er størst, og deres evne til å rapportere dem er den mest begrensede.

Dette gir utviklingen av

Søvnforskere mener at rask eller overfladisk søvn er gunstig for spedbarnet, da det gir mentale øvelser. Drømmer som oppstår under overfladisk søvn gir utviklingshjernen til barnets visuelle bilder. Denne autostimuleringen under søvn bidrar til utviklingen av hjernen. En gang da vi forklarte teorien om overfladisk søvn, hjelper babyene til å utvikle seg, sa en sliten mor til et våkne barn om natten med latter: "Hvis det er slik, vil barnet mitt bli veldig smart."

Men når skal barnet sove hele natten? Alderen som barnets søvn normaliserer - det vil si at han lett sovner og ikke våkner

midt om natten - varierer fra barn til barn. Noen barn sovner lett, men blir lett vekket. Andre våkner ikke nå og da, men de sover med vanskeligheter. Fortsatt andre, som strekker ut all styrken fra foreldrene sine, vil ikke barna falle i søvn eller forbli i en drøm.

I de tre første månedene, babyer sove ligner sine fôring: små, hyppige feedings - små, hyppige perioder med søvn. Ganske små barn sover sjelden mer enn fire timer uten å oppleve behovet for fôring. De gjør ingen forskjell mellom dag og natt og vanligvis sove 10:56 til atten timer i døgnet.

I perioden fra tre til seks måneder begynner de fleste barn å komme til et mer ordnet regime. Om dagen er de våken i lengre perioder, og noen kan sove i fem timer om gangen om natten. Vær forberedt på minst en eller to nattlige oppvågninger.

Etter hvert som barnet blir eldre, dype søvn perioder blir lengre, kortere perioder med søvn overflaten, antall mottakelighet perioder hvor skje nattlige oppvåkninger, redusert, og barna kan gå inn i en tilstand av dyp søvn raskere. Dette kalles modenhet av søvn;Alderen hvor barn får denne voksne søvnmodellen er betydelig forskjellig.

Teoretisk høres det bra ut, men hvorfor våkner de fortsatt? Når barnets hjerne begynner å