Spāņu sejas masāža: video treniņš, ķiromasažas tehnika, atsauksmes par rezultātiem
Spāņu sejas masāža( Video Training): veids, kā atbrīvoties no stresa, grumbas un slikta garastāvokļa
spāņu masāžu, vai hiromassazh - ir virkne paņēmienu, kas var palīdzēt atrast atbildes uz visu veidu problēmas organismā.To var veikt gan uz ķermeņa, gan uz sejas.Šī masāža uzlabo ādas un zemādas audu tonusu, palielina to elastību, samazina pietūkumu un dažreiz mazina stresu.
Šajā rakstā aprakstītas Spānijas sejas masāžas vadīšanas metodes un paņēmieni, video apmācība ļaus jums saprast šādas oriģinālās procedūras nozīmi un mērķi.
Galvenā citu masāžas atšķirības iezīme ir izmērītā uzvedība.Šajā procesā tā ir tā, it kā būtu veikta vienkārša glāstīšana. Tomēr šī masāža ir diezgan dziļa, ar to ir pilnīga muskuļu relaksācija. Pastāv spēcīga iedarbība uz nervu, sirds un asinsvadu sistēmu, muskuļu un osteoartikulāru sistēmu. Katrai no šīm ķermeņa sistēmām ir izveidota īpaša vingrinājumu grupa.
Pastāv daži vingrinājumi, lai atvieglotu stresu organismā.
Spānijas masāža reti jebkādas kustības elements lāči atkārtojot sesijas laikā, tas ļauj pielāgot nervu sistēmu pacientam. Procedūras ir stingri individuālas, ņemot vērā organisma īpašības.
Šāda rīcība masāža ļauj to izmantot kā iesildīšanās un sagatavošanās akta peredtrenirovochny periodā( lai mazinātu traumas apmācībā) un pēc treniņa periodu, kā atjaunošanas un pielāgošanās masāžu.
Stimulējot mikrocirkulācijas procesu, tas normalizē audu uzturu un elpošanu. Sakarā ar to, ka atjaunojas galvenās muskuļu grupas tonis, kas veido sejas muskuļu skeletu, notiek celšanas ietekme.
Chiromasāžas tehnika
Procedūra sākas ar ādas kopšanas un aplauzuma noņemšanu. Masāžas pamatnē atkarībā no ādas veida tiek izmantots krējums vai eļļa( taukainai eļļai, pārējā - krēms).
spāņu masāža nodrošina relaksējošu un smalku glāstījumu. Masāžas kustības tiek veiktas apļa veidā, masāža tiek veikta gan ar rokām, gan ar visu palmu, spiediena spēks pakāpeniski svārstās no vājas līdz spēcīgai.
Papildus sejai un kaklam, apkakles zona tiek masēta arī.Pozanovaya ādas ārstēšana vairākas reizes. Tiek mērīta kustība, kas jau noved pie ķermeņa nomierināšanas.
Sesija beidzas ar masāžas bāzes mazgāšanu un piemērota krēma lietošanu. Pēc procedūras āda tiek atpūsta un atsvaidzināta.
Visu kursu veido desmit sesijas ar biežumu līdz 2-3 reizēm nedēļā.Medicīniskais ieteikums - divas reizes gadā.
spāņu pasaulē atzīta par unikālu metodi, jo tā veicina stabilu un vēlamos rezultātus, un īsos periodos, kā arī palēnina bioloģiskā ādas novecošanu.
Atsauksmes
spāņu masāžu vai hiromassazh, - virkne paņēmienu, kas var palīdzēt atrast atbildes uz visām ķermeņa problēmām. To var veikt gan uz ķermeņa, gan uz sejas.Šī masāža panākt uzlabojumu ādas toni un zemādas audu, lai uzlabotu savu elastību, samazina tūsku un reizēm likvidēt stresa stāvoklī.
Šajā rakstā metodes un paņēmienus sejas masāžas spāņu, video balstītas apmācības ļaus jums saprast un mērķis šajā sākotnējā procedūras.
Galvenā citu masāžas atšķirības iezīme ir izmērītā saimniecība.Šajā procesā tā ir tā, it kā būtu veikta vienkārša glāstīšana. Tomēr šī masāža ir diezgan dziļa, ar to ir pilnīga muskuļu relaksācija. Pastāv spēcīga iedarbība uz nervu, sirds un asinsvadu sistēmu, muskuļu un osteoartikulāru sistēmu. Katrai no šīm ķermeņa sistēmām ir izveidota īpaša vingrinājumu grupa.
Ir noteikti vingrinājumi, lai atvieglotu stresu organismā.
Spāņu masāžā jebkurā kustības elementā reti notiek sesijas atkārtošanās, kas ļauj pielāgoties pacienta nervu sistēmai. Procedūras ir stingri individuālas, ņemot vērā organisma īpašības.
Šāda rīcība masāža ļauj to izmantot kā iesildīšanās un sagatavošanās akta peredtrenirovochny periodā( lai mazinātu traumas apmācībā) un pēc treniņa periodu, kā atjaunošanas un pielāgošanās masāžu.
Mikrocirkulācijas procesa stimulēšana normalizē audu uzturu un elpošanu. Sakarā ar to, ka atjaunojas galvenās muskuļu grupas tonis, kas veido sejas muskuļu skeletu, notiek celšanas ietekme.
Chiromasāžas tehnika
Procedūra sākas ar ādas tīrīšanu un aplauzumu noņemšanu. Masāžas pamatnē atkarībā no ādas veida tiek izmantots krējums vai eļļa( taukainai eļļai, pārējā - krēms).
spāņu masāža nodrošina relaksējošu un maigu gļotu. Masāžas kustības tiek veiktas apļa veidā, masāža tiek veikta gan ar rokām, gan ar visu palmu, spiediena spēks pakāpeniski svārstās no vājas līdz stipram.
Papildus sejai un kaklam, apkakles zona tiek masēta arī.Pozanovaya ādas ārstēšana vairākas reizes. Tiek mērīta kustība, kas jau noved pie ķermeņa nomierināšanas.
Sesija beidzas ar masāžas bāzes mazgāšanu un atbilstoša krējuma lietošanu. Pēc procedūras āda tiek atpūsta un atsvaidzināta.
Viss kurss sastāv no desmit sesijām ar biežumu līdz 2-3 reizēm nedēļā.Medicīniskais ieteikums - divas reizes gadā.
Spāņu tehnika pasaulē tiek atzīta par unikālu, jo tā veicina stabilu un vēlamu rezultātu sasniegšanu īsā laikā, kā arī palēnina ādas bioloģisko novecošanos.