Galvenais masāžas komplekss no dzimšanas līdz 6 mēnešiem

No pirmajām dzīves nedēļām var veikt šādu pamata kompleksu. Ar katru

trīs mēnešus palielina veikto kustību skaitu.

Vēdera masāža

Masāža palīdz normalizēt bērna izkārnījumus, gāzu evakuāciju. Sāciet masāžu, tiklīdz nabas brūce ir dziedināta.

Pirms katras barošanas ir ļoti noderīgi izplatīt bērnu uz kuņģa, kas arī palīdz normalizēt krēslu, nostiprina kakla muskuļus, muguru.

Stroking ar palmu, palmu pamatni, pirkstiem pa bāku pulksteņrādītāja virzienā( 3-4 reizes).Bērns veiksmīgi reaģē uz jūsu rīcību: viņš sāk pārvietot rokturus, kājas, ejot.

Stroking no augšas uz leju, no saules pinuma līdz galam, bez spiediena urīnpūslī.

Slīpa vēdera muskuļu asiņošana ar abām rokām no mugurkaula līdz nabai - 2-3 reizes.

beršana ap nabu ar pirkstu spilventiņiem un palmu pamatni.

Tingle ap nabeli ar īkšķi un rādītājpirkstu.

Mashing var lietot 2-3 mēnešus. Greifers vēdera taisnstūra muskuļus ar abu roku pirkstu spilventiņiem un mīciet tos pa labi un pa kreisi no augšas uz leju un no apakšas uz augšu, it kā maisot mīklas.

Augšā, 1 cm attālumā no nabas ar indeksu un vidējiem pirkstiem, strauji nospiediet 2 punktus uz taisnām muskuļām. Jūs redzēsiet, kā tie sarūk. Pēc tam, pulksteņrādītāja virzienā līdz nabas pusei tajā pašā attālumā, spiest klikšķi uz vēl diviem punktiem uz slīps muskuļiem.

Pēc tam, tieši zem nabas, arī attālumā 1 cm, strauji nospiediet 2 punktus uz taisnajiem muskuļiem.

Tagad no otras puses, noklikšķiniet uz 2 punkti uz slīps muskuļiem.

Pēc visu punktu pārvietošanas( 4 pāri) pulksteņa rādītāja virzienā, jūs sasniegsiet to, ka muskuļi tiek saspiesti, un tāpēc tiek nostiprināti.

Krūškurvja masāža

Masāža pozitīvi ietekmē elpošanas sistēmu, uzlabo asinsriti, samazina muskuļu tonusu.

Stroking ar pirkstu spilventiņiem, palmu no krūšu kaula vidus no abām pusēm līdz pleciem un apakšstilba limfmezgliem, apejot sprauslas( 2-3 reizes).

Easy ar rokassprādzi saturošu krūškurvīti.

Akupresūra( caurduršana) ar pirkstu galiem, kustības atgādina spēli klavierēm. Noteikti ejiet pa starpzobu telpām.

Rokas masāža

Ievietojiet īkšķi bērna suku un atbalstiet rokturi. Otrajā rokā tu veicsi masāžu.

Vispārīgi, kas aptver glāstīšanu, , sākot no pirkstiem un līdz plecu locītavai un apakšstilba limfmezgliem( 2-3 reizes).

beršana ar roku un palmu aizmugures virsmu pirkstu spilveniem.

Stroking un ar pirkstiem, palmu iztaisno. Skatiet savus pirkstus, zvaniet visiem.

Atpakaļ masāža

Asiņošana abās rokās no sēžas muskuļiem virzienā līdz apakšdelmiem un apakšstilba limfmezgliem( 2-3 reizes).

Zāģēšanas pakalpojumi. Novietojiet rokas 3-4 cm attālumā no otra

un veiciet vieglas zāģēšanas kustības pa visu muguras virsmu ar katras plaukstas malu.

Ieslodzījuma ar pirkstu spilventiņiem. Greifers muskuļus apakšējā mugurā un muskuļu rievu uzkrāšanos uz kakla, pārvietojot to dažādos virzienos. Atkārtojiet tās pašas kustības pretējā virzienā.

Tingle. Ar īkšķi, rādītājpirkstu un vidējo pirkstu satveriet muskuļu un velciet to viegli, it kā velkot virves.

vibrācija. Viegli pieskarieties aizmugurē, apejot nieres, ar pirkstu spilventiņiem, pēc tam ar pirkstu galiem un palmu aizmuguri. Bērni patiešām patīk šis vingrinājums, viņi sāk "dziedāt": "Ha-ah!" Ja bērns pirms tam ir kliedzis, viņš tūlīt nomierina. Kustības ir tādas pašas kā krūšu masāžā.

Pēdu masāža

Stroking. Bērns atrodas uz muguras. Ar vienu roku turiet kāju uz potītes un ar savu otru roku turiet izšūšanas kājas no pirkstiem uz augšu, uz iekaisušiem limfmezgliem( 2-3 reizes).

beršana ar apakšstilba un augšstilba muskuļu pirkstiem.

Ripzāģēšana ar kājas un augšstilba muskuļu plaukstas ārējo malu.

Pēdu

muguras un stāva virsmas masāža Bērns atrodas aizmugurē.

Stroking no pirksta uz pirkstgalu, noslaukošās pēdas muguras virsmas( pēdas pamatne, piemēram, palma, atvērta ar abām rokām).

Stroking no pirkstiem līdz papēžam.

Ielieciet ar visas pēdas īkšķa spilventiņu, pēc tam zāģējot ar plaukstas malu, kustības ir gareniskas un šķērsām.

Jūs varat ieskrūvēt biezu zīmuli uz pēdas, ir lietderīgi masāžas pēdas ar zobu suku. Nobeigumā - vispārējs paver visu visu kāju.

Tad pagrieziet bērnu uz vēderu un, izmantojot tos pašus paņēmienus, masāciet zoles.

Masāžas laikā pārliecinieties, ka gūžas locītava neietilpst, pretējā gadījumā muskuļus nepastiprinās.

Stroking ar abām rokām - kustībā virzienā no malām uz augšu, šķiet, ka jūs "salikt" asi uz sēžamvietu( 2-3 reizes).

skalošana ar abām rokām. Ievietojiet īkšķus apakšējās krokās, un atlikušie pirksti saliek un salieciet asaru

muskuļus. Viena roka var atbalstīt vienu sēžamvietu un otras puses plaukstu pamatni, lai berzētu to. Vingrojumi palīdz uzlabot asinsriti.

muskuļu masāža ar pirkstiem no sāniem uz gluteālo muguru.