Kā veikt masāžu un vingrošanu bērniem līdz viena gada vecumam

Kā parasti, visiem bērniem ieteicams atjaunojošas masāžas un vingrošanas kursu noteiktā vecumā, bet dažos gadījumos izraksta masāžas masāžu. Kāpēc masāža pievērš tik daudz uzmanības?

masāža un vingrinājumi ir ļoti noderīgi, lai organisma mazulim: tas paātrina asins un limfas cirkulāciju, stiprina funkciju ādas un muskuļu un skeleta sistēmas, uzlabo veselību un garastāvokli. Tie ir nepieciešami harmoniskai attīstībai, šī ir lieliska profilakse tādu slimību kā rahīts, plakano pēdu, kropla pēda, traucēta poza, gūžas displāziju un citas ķermeņa sistēmām.

Baby masāža arī palīdz atrisināt tādas problēmas kā zarnu kolikas, muskuļu hipertoniju ( viņi cieš daudzi bērni) un hipotoniju.

Bet masāža un vingrošana ir ne tikai veids, kā novērst un novērst daudzas slimības, kas tiek gaidītas jūsu mazulim agrīnā attīstības stadijā.Šie ir nepieciešamie nosacījumi, lai stiprinātu veselību un veicinātu savlaicīgu kustības prasmju parādīšanos un attīstību pirmajos dzīves gados bērniem.

slavens Eiropas ārsts I. Millers, autors, viens no populārākajiem sistēmās fizisko attīstību zīdaiņiem, viņš rakstīja: "spēks un inteliģence katras tautas attīstīties no miesas veselību bērnam."Jo vairāk jūs mudināsiet mazulim pāriet no dzimšanas, jo ātrāk veidosies smadzenes, jo vairāk nobriest un nobriest būs šūnas, un jo augstāks būs intelekts. Tas bija arī G. Domans, Filadelfijas Cilvēktiesību attīstības institūta dibinātājs, autore plaši pazīstamai agrīnās attīstības metodei.

Vispirms, pēc G. Domana domām, ir jānodrošina bērnam iespēja pāriet no dzīves pirmajām dienām. Jaundzimušie un mazi bērni lielāko daļu savu laiku pavada gulēt. Kā likums, tie ir vai nu bērnu ratiņos, šūpuļkrēslos, šūpuļkrēslos vai arēnā.Visas šīs vietas vai vispār nedod mazulim kustību vai būtiski ierobežo viņa mobilitāti."Vai jūs kādreiz esat redzējuši

, kāds prieks ir rakstīts trīs mēnešus veca bērna priekšā, kam palīdz staigāt un staigāt? Ja jā, raksta G. Domans, tad pēc tam jūs nekad nesaki, ka šāda attīstība ir kaitīga. "

Motora aktivitātes trūkums var veidot īpašus vingrojumus vingrošanā un masāžā.Bez tam, mīļais pieskāriens vecāku rokām, vingrinājumi kā spēles ne tikai rada lielu prieku mazulim, bet arī stiprina emocionālo saikni starp viņu un pieaugušajiem.

Taču neaizmirstiet, ka masāža - tas ir diezgan intensīva ietekme uz bērna ķermeni, tādējādi padarot to par vajadzīgu, ar iepriekšēju atļauju un padomu no ārsta. Kā parasti, speciālisti iesaka veikt profesionālu masāžas kursu, un pēc tam uzturēt un noteikt rezultātu neatkarīgi.

Neskatoties uz to, ka ir pierādīta tradicionālā masāžas tehnoloģija, kuru pieaugušais var veikt mājās, ārsts izvēlas individuālu vingrinājumu komplektu, kas vajadzīgs jūsu bērnam.

Ja visi ieteikumi vingrošanai un masāžai ir pareizi īstenoti, pēc pirmajām nodarbībām jūs ievērosit pozitīvos rezultātus.

Nesen tādas aktivitātes kā ūdens masāža, bērnu joga, dinamiska vingrošana ir kļuvuši populāri. Ja jūs nolemjat to izdarīt pats ar mazuli, noteikti konsultējieties ar pediatru un veiciet pirmo nodarbību ar instruktoru.

ieteikumi vecākiem

Kas jādara, lai nodrošinātu, ka masāžai un vingrošanai ir pozitīva ietekme ne tikai uz bērna fizisko, bet arī garīgo attīstību?

• Jebkuru cietu virsmu var izmantot kā masāžas vietu. Visērtāk ir masāža uz galda, kas klāta ar flaneļa segu, adītiņu un lapu.

• Pirms klasē, vēdināt telpas, bet pārliecinieties, ka telpas temperatūra bija 20-22 ° C. Vasarā varat vingrot un masāžu ar atvērtu logu, vai pat brīvā dabā, izvairoties no caurvēja.

• Pirmajos dzīves mēnešos mazuļa āda ir sausa, plāna un viegli apstrādāta, tādēļ neaizmirstiet noņemiet gredzenus, pulksteņus, aproces pirms rokām, lai masētu bērna ādu.

• Mazgāt rokas pirms silta ūdens ar siltu ūdeni. Lai masāža būtu patīkama mazulim,

jūsu rokās ir jābūt siltai, maigai un sausai. Bieži rodas jautājums: vai ir vērts izmantot īpašas eļļas, krēmus un talkus? Vislabāk ir masēt, neizmantojot šos kosmētikas līdzekļus, jo tie aizsprosto bērna ādas poras, to nosusina un slīdēšana sarežģī pareizu metožu izpildi.

Padarīt klases patīkami abiem: masāžai un vingrinājumiem pārliecinieties, ka runājat ar bērnu, smaidiet viņam, dziediet dziesmas, joks. Jūs varat ieslēgt mīksta mūziku. Tas piesaista mazuļa uzmanību un radīs pozitīvu attieksmi katrā nodarbībā.

Lai sāktu atjaunojošo masāžu, speciālisti iesaka no 1,5 mēnešiem. Pirms šī vecuma ir labāk ierobežot sevi, lai viegli stroking - bīdāmās kustības palmu un pirkstu uz bērna ādas, bet āda nevajadzētu savākt krokās. Sāciet runāt mīļākos vārdus un vienlaikus glāstot mazuli uz galvas, muguras, rokām. Caur dažiem nervu galiem, roku pieskaršanās ietekmē bērnu centrālo nervu sistēmu un nomierina to. Tādā veidā ir viegli nomierināties sagraujošie drupatas.

* Nemēģiniet veikt visus uzdevumus vienā sesijā.Izvēlies laiku, kad mazulis nevēlas gulēt un nav izsalcis.

• Neveiciet vingrošanas vingrinājumus un masāžas tūlīt pēc ēšanas, peldēšanās vai nakts gulēšanas. Labākais laiks nodarbībām ir stunda pirms barošanas vai 45 minūtes pēc tā.

Kad vēdera masāža, apejiet aknu zonu( labais jūtīgums) un nepieskarieties dzimumorgāniem. Atvelkot muguru, apejiet nieru zonu( muguras lejasdaļā).Masējot kājas, izvairieties no satricinājumiem ceļa locītavās, izvairoties no ceļa vāciņa no ārpuses un nepieskarieties apakšstilba priekšpusei.

• Regulāri rīkoties( vēlams, pirmajā dzīves gadā).

Lai vingrošana sniegtu prieku bērniem, mācībām jāatbilst bērna vecumam un funkcionālajām spējām.

• Pirmo nodarbību ilgums parasti ir 5-6 minūtes. Pakāpeniski šis laiks palielināsies līdz 10-15 minūtēm.

Kontrindikācijas

Ir vairākas kontrindikācijas masāžas un vingrošanas veikšanai. Tās var būt:

• drudža slimība, kā arī vismazākās saslimšanas pazīmes;

• smagas hipotrofijas formas( atrofija);

• ādas, muskuļu, kaulu pūtītes un iekaisuma slimības;

raķīti un slimības, kurām ir nestabilitāte un sāpīgi kauli;

• akūts un gūts artrīts, kaulu un locītavu tuberkuloze;

• iedzimtas sirds slimības, kas rodas ar cianozi;

hemorāģiskā diatēze, hemophilia;

akūta nefrīta, hepatīta;

• Ar ievērojamiem nabassaites, augšstilba un dūņu dziedzeriem, sesijas var veikt tikai ar ārsta atļauju un ar plākstera palīdzību.

Tātad, jums ir vēlme tikt galā ar bērnu, jūs saprotat, ka bērnam ir nepieciešama masāža un vingrošana. Speciālisti ir izstrādājuši pilnu vingrinājumu un metožu kompleksu, ko jūs varat izmantot. Tomēr, rīkojoties ar bērnu, ņemot vērā visus mūsdienu zinātnes sasniegumus, neaizmirstiet par mūsu senču pieredzi. Krievu folklorā bija īpašs žanrs "poteshke-pestushek", īpašas dziesmas, kuras

dziedāja mums, spēlējot ar bērnu. Un, lai gan Krievijā tradicionāli tika pieņemts stingri ieslīdēt bērnu ar "pole", ierobežojot to kustībai, mazulis tika izmēģināts, cik vien iespējams, atraisīt un iesaistīties ar viņu.Šie bija īpaši vingrinājumi, lai izstieptu bērna muskuļus. Poteški, kas bija mazā māte vai vecmāmiņa, lūdza vingrinājumiem zināmu ritmu un pārvērtu okupāciju par noderīgu izklaidi. Neaizmirstiet mūsu priekšteču gudro pieredzi. Lai masāžu padarītu par interesantu un noderīgu spēli, izmantojiet bērnudārza stilus, dziesmas un rikšus, ko radījusi nevis viena paaudze. Visticamāk, daudzi no viņiem tu atceries sevi.Šie vienkāršie romāni ne tikai radīs labu garastāvokli jums un tavam mazulim. Viņi ir spilgti, izteiksmīgi krāsoti vārdi, onomatopoeias, atkārtojumi un veicina runas attīstību. Runājiet ar savu bērnu stundā.No

nodarbību pozitīvākajām emocijām bērnam piedzīvos lielāka vēlme piedalīties klasēs, kuras viņš parādīsies.

Neveiciet ar bērnu masāžu un vingrošanu, ja jums ir slikts garastāvoklis, justies labi vai arī nav pietiekami daudz laika. Izņēmums var būt tikai jūsu pieredze: ja jūs zināt, ka klases ar savu bērnu palīdzēs aizmirst par nepatikšanām, sazināties ar viņu.

Veicot nodarbības, noteikti runājiet ar bērnu. Bērniem patiešām nepatīk, kad pieaugušie sesijas laikā sarunājas savā starpā.Jebkurš bērns nekavējoties sāk kaprīzs, neļauj vingrošanai vai masāžai. Un, ja jūs atvainojat pret viņu un sakāt, ka jūs sazināties tikai ar viņu, bērns nekavējoties sāks smaidīt.

Neaizmirstiet paskaidrot, ko jūs darīsit. Esiet pacietīgi un nekad neizrunājiet savu nepatiku. Labāk ir apturēt okupāciju, nevis sabojāt to ar sliktu garu. Salīdziniet bērna panākumus tikai ar saviem sasniegumiem. Visi bērni ir atšķirīgi, un tiem visiem ir atšķirīgas attīstības pakāpes

.Neskatoties uz citiem bērniem, uzmanīgi sekojiet sava bērna attīstībai.

Tagad jums ir nepieciešams veikt pēdējos sagatavošanās darbus un izbaudīt brīnišķīgos saziņas mirkļus ar savu dēlu vai meitu.

Masāžas

pamatmetodes Vīzu kompleksu aprakstos jūs atradīsiet vairākus vārdus, kurus izmanto speciālisti. Lai ne tikai izprastu to nozīmi masāžas jomā, bet arī pareizi izpildītu vingrinājumus, skatiet skaidrojumus šajā grāmatas sadaļā.

Masāža, ko lieto bērnībā, daudzpusīgi ietekmē mazuļa ķermeni. Tāpēc ir jāuztver nopietni un skaidri jāīsteno instrukcijas "glāstīšana", "berzēšana", "mīcīšana", "gaismas pats" utt.

Stroking

Tas parasti tiek veikts ar palmām ar slēgtiem pirkstiem. Strokingi rokās ir jāiet pie bērna ādas, nedaudz nospiežot uz tā, bet ne savācot to krokās. Stroking ir tik dabiska, ka vecāki to bieži dara bez vilcināšanās. Parasti šī metode labvēlīgi ietekmē bērnu jebkurā stāvoklī.Ja toddler ir nerātns,

glāstīšana nomierinās viņu, ja bērns šķiet lēns - tas uzmundrinās viņu.

Stroking sāk un beidz visus masāžas un vingrošanas kompleksus, kā arī bieži izmanto pārejā no vienas uztveres uz otru. Strokojot, bērna āda kļūst sārta, tās vielmaiņas procesi uzlabojas. Tas, savukārt, palielina ādas elastību un elastību, palielina ādas muskuļu kontrakcijas funkciju.

Tīrīšana

Kad noslaucīt, masiera rokas neslīd pār ādu, bet tiek pārvietotas, novietotas, salocītas. Uzņemšanas nosaukums patiešām atspoguļo tā būtību. Tomēr mums jāatceras, ka jaundzimušā āda ir ļoti maiga un beržot kā sportists, tas ir nepieņemams. To darot, bērna āda kļūst sārta. Bet jūs nevarat izraisīt hiperēmiju - iezīmēja ādas apsārtumu. Tīrīšana veicina audu labāku uzturu, paaugstina cīpslu, locītavu, muskuļu elastību.Šīs tehnikas izmantošana labvēlīgi ietekmē locītavu darbību. Bērniem līdz vienam gadam triturācija pastiprina vielmaiņas procesus.

Mashing

Šī metode tiek izmantota retāk bērnu masāžā, īpaši jaundzimušajiem, jo ​​tā ir diezgan intensīva. Tomēr, ja jūs veicat bērnu ar masāžu, pēc kāda brīža jūs jutīsieties, ka nepietiek tikai ar glāstīšanu un slīpēšanu, un jūsu mazulis ir gatava aktīvāk rīkoties ar prieku. Mīcīšana tiek veikta šādi. Greifiet ķermeņa masāžas laukuma masveida un indeksus pirkstus, un pēc tam to izstiept, tāpat kā gabaliņu mīklas spārnu pirkstus no otras puses. Veicot uzņemšanu, atcerieties, ka bērnam nav jāuzrāda bažas un negatīva reakcija. Akts aktīvi, bet maigi.

Vibrācija

Ar šo metodi jebkura svārstību kustība tiek nodota mazulim. Vibrācija ietver:

• rublu;

• patting;

• effleurage;

• Punktu vibrācija. asināšanas tiek veikts ar

malām ar abām rokām, patting - ar atvieglinātas sukas ar brīvi aizvērtiem pirkstiem.

Ādas tiek veikts ar roku pirkstu aizmuguri.

Punktu vibrāciju( akupresūras) ražo pirkstu spilventiņi.

pat ( gaiši Effleurage) būtībā ir reflekss kontrakcijas muskuļiem. Ir pārdale asins visā asinsrites sistēmā, un tas noved

lai uzlabotu vispārējo plūsmu vietējo asinsriti audos. Pokolachi, pieejamība labi baroti bērni īpaši ieteicama

Daži beznosacījuma refleksu( piemēram, lien parādības), tiek izmantotas kā vingrinājumi, lai uzlabotu motoriku bērniem.

Pasīvā vingrinājums Passive vingrinājums ar bērnu veic pieaugušo:. . saliekšanu un izstiepšanu no rokām un kājām, izrādās, utt

Aktīvie vingrinājumus Aktīvās vingrinājumus

bērns dara savu otro pusi.Šajā vecumā viņš jau var veikt patvaļīgus vingrinājumus.