Kā es varu palielināt piena ražošanu?

Vairumā gadījumu problēmas ar piena ražošanu, ir rezultāts viens vai vairāki no šādiem faktoriem: laikā ar krūti un krūts paķert nepareizu bērnu nepareizā stāvoklī, nav harmonijas ar mātes un bērna trešo personu, māte noguruma pārpildīts mājā vai barošanas grafiku. Veiciet tālāk minētās darbības.

Biežāk nosver bērnu. Sarunājieties ar savu ārstu, lai nāks kopā ar mazuli divreiz nedēļā.

Meklējiet palīdzību. Sazinieties ar savu bērnu ar krūti, viņam, lai pārbaudītu, vai jūs stāvēt, bet barošanas un vai bērns ņem krūti pareizi un novērtēt, kā jūsu bērns sūkā.

Meklējiet atbalstu. Sazinieties ar organizāciju, kas palīdz vecākiem un barojošām mātēm, piemēram, vietējai La Leche līgai.

Pārtrauciet visus kontaktus ar kaitīgiem padomdevējiem. «Vai esat pārliecināts, ka bērns kļūst pietiekami daudz piena?", "Es arī neizdevās zīdīt. .." Jums nav nepieciešams atturot paziņojumus, kamēr jūs mēģināt

Izveidojiet savu piena banku

Zīdīšanas kā jūsar eļļu. Jūsu piena daudzums atbilst bērna vajadzībām, un ideja par bērna piena piegādi no vara jums nav zināma. Bet reizēm tiek pārkāpti labākie zīdaiņu plāni. Apstākļi, kas ir ārpus jūsu kontroles, piemēram, pēkšņa hospitalizācija, var izraisīt asu, negaidītu pārtraukumu zīdīšanas laikā.Sagatavojieties šai duļķainai dienai."Atvērt kontu" savā saldētavā.Rezervējiet šo balto zeltu tā, lai tas ilgst vismaz dažas dienas. Tas ir labs uztura ieguldījums nākotnē Jūsu bērnam( sīkāku informāciju par izteiktu un uzglabāt krūts piena cm. In "Izsakot piens").

iegūst pašpārliecinātību kā jauna māte. Apklusiniet sevi ar cilvēkiem, kuri ir gatavi atbalstīt. Zīdīšana ir spēle, kas prasa uzticību.

Pārbaudiet savu ligzdu. Vai nav

pārpildīts ar savu māju? Uz laiku atlaist visus darbus un pienākumus, kas no jums attīra enerģiju, neļaujot zīdīt bērnu.

Paņem mazulīti uz savu gultu.

Barība, kas ērti sakārtota ar bērnu pēc iespējas tuvāk viena otrai. Barošana ar dienas un nakts miega laikā, ir spēcīgs stimulators piena ražošanu, jo hormoni, kas atbild par piena ražošanu vislabāk iegūst, kad jūs gulēt.

Atdaliet bērnu no barošanas laikā. Ja bērns ir ļoti zemu svaru( mazāk nekā 3,6 kg), lai saglabātu to siltu aptinot segu uz augšu, bet joprojām nodrošina kontaktu vēders uz vēdera.Ādas kontakts ar ādu palīdz pamodināt miegainīgos bērnus un stimulē sliktos ēdājus.

Palieliniet barošanas biežumu.

Padevējiet vismaz ik pēc divām stundām un pamodiniet bērnu katru dienu, ja viņš guļ vairāk nekā trīs stundas pēc kārtas. Ja jums ir ļoti miegains bērns, likt viņam gulēt uz viņa krūtīm.

Šis ādas kontakts stimulē piena plūsmu.

Padomājiet par mazuli, padomājiet par pienu. Kad barojat bērnu ar krūti, ieziediet dzelzi un zīdiet bērnu, nodrošinot pēc iespējas vairāk ādas kontakta.Šī mātes uzvedība stimulē hormonu, kas ir atbildīgi par piena ražošanu, atbrīvošanu.

Miega, kad bērns guļ.

Tas nozīmē, ka jums ir jāatliek vai jāpārvieto kāds cits mājsaimniecības darbu kalns, kas šķiet neatliekams. Ja jums ir paveicies būt bērnam, kurš bieži jābaro, jūs varat domāt: "Man nav laika kaut ko darīt."Bet patiesībā kaut ko jūs varat darīt labi. Jūs veicat vissvarīgāko darbu pasaulē - augi jaunu cilvēku.

Mēģiniet barot ar pāreju. tradicionālā metode barošanu ir tas, ka jūs sniedzat jūsu bērns sūkāt tik ilgi, kamēr viņš grib vienu krūti( parasti apmēram desmit minūtes), un pēc tam, lai pabeigtu savu maiņu maltīti uz otru krūti, no nākamajā reizē, pretējā krūts. Barošana ar pārslēgšanu, ko sauc arī atraugas tehniku ​​un pārkārtojumi ir šādi: ļaut bērnam zīst pirmo krūti, ja vien intensitāti viņa nepieredzējis un rīšanas kustības pilieni un viņa acis sāk slēgt( parasti trīs līdz piecām minūtēm).Neaplūkojiet pulksteni, bet skatieties uz savu bērnu, gaidot šīs pazīmes, ka ir zaudēta interese turpināt šo krūts ēšanu. Pēc tam, kad šie simptomi parādās, atņemt bērnu no krūts, labi pieskarieties uz muguras, tāpēc, ka viņš srygnul, un pārlādēt uz otru krūti;Pagaidiet, kamēr bērns atkal sāks lēnāk;apturiet, ļaujiet bērnam atkārtot otrreiz un atkārtot visu procesu, piestiprinot bērnu atpakaļ uz pirmo krūtiņu un pēc tam atpakaļ uz otro.Šī metode palīdz atbrīvot vairāk tauku, augstas kaloriju pienu atpakaļ, jo katru reizi, kad jūs novirzīt bērnu, stimulē laktācijas refleksu.Šī metode ir īpaši efektīva, ja jums ir ļoti miegains mazulis, kas guļ krūtīs un neuzrāda lielu interesi par barošanu. Bieža pārslēgšanās no vienas vietas uz vietu, neļauj viņam gulēt, un atraugas nodrošina tiny kuņģa lielāku telpu pienu.

Mēģiniet barot divas reizes. Šī metode pamatojas uz tādu pašu principu kā barošana ar maiņu, un tā mērķis ir palielināt piena daudzumu un palielināt tā tauku saturu. Kad esat barojis mazuli un viņš, šķiet, ir apmierināts, uz neilgu laiku valkājiet to mājā mašīnā, nevis nekavējoties sākat klintuvi. Dodiet viņam labu pēdu uz muguras, lai viņš varētu atkāpties, un apmēram divdesmit minūtēs barojiet viņu otro reizi. Saglabājiet savu bērnu no desmit līdz divdesmit minūtēm vertikālā stāvoklī, lai uzņemto gaisa burbuli varētu iet uz augšu, lai atbrīvotu vietu aizpildīšanai pienu.

nēsājiet bērnu. . No barošanas reizes, nēsājiet bērnu mazuļa maisiņā tik bieži, cik vien iespējams. Krūšu tuvums bērnam ne tikai stimulē piena ražošanu jūsu organismā, bet arī atgādina bērnam par pārtiku. Kad bērns sāk meklēt krūtīs, barojiet viņu

tieši savā somā.Daži bērni bērna sūkā labāk, dodoties ceļā.(Skatīt ieteikumus par to, kā tieši barot bērnu ar krūti.)

Masāža krūtīm pirms un pēc barošanas. Tas palīdz atbrīvot pēdējo pienu.

Mēģiniet atpūsties, kamēr jūs esat māsu. Jūsu fiziskais un emocionālais stress var nomākt laktācijas refleksu. Izmēģiniet vienu no relaksācijas metodes, kas ir, ko māca kursu zīdīšanas izmantot spilvenus, let kāds rubs muguru, iedomājieties ekspluatācijas plūsmas, klausīties relaksējošu mūziku, zvaniet pie sajūtu uzticību sevi.(Skatīt papildu ieteikumus par to, kā atpūsties zīdīšanas laikā.)

Izmēģiniet zāļu tējas. Dabas līdzekļi piena ražošanas palielināšanai pamatojas galvenokārt uz folkloru, nevis uz reāliem pierādījumiem par efektivitāti. No mūsu prakses un no mūsu pieredzes par barošanu ar krūti, mēs uzzinājām, ka piena ražošana uzlabo lazdu vai čambalu. Lūk, mūsu recepte: Pour viena tējkarote Grieķu sēklas tasi verdoša ūdens un atstāj uz apmēram piecas minūtes vai līdz brīdim, kad ūdens kļūs nedaudz un iegūst aromātu(

tēja ir salda garša atgādina kļavas).Marta atklāja, ka dažas tējas tases ir ļoti noderīgas laikos, kad pienam nav pietiekami daudz. Daži mātes ziņojums, kas sniedz labākos rezultātus «Mātes piens» tēja, kas ir viena no sastāvdaļām, kas ietver arī Grieķu un citas tējas tiek minēts literatūrā kā fitoterapevticheskoy stimulēt piena plūsmu. Nav svarīgi, vai šīs tējas palīdz fiziski vai psiholoģiski. Tātad mēģiniet - atpūtieties un baudiet.