Ādas kopšana
Ikdienas kopšana
Ja jums nav rūpēties par ādu kājām, tad ļoti drīz tas ogrubeet parādās plaisas uz tā, un nebūs apskatīt visu vislabākajā veidā.Jūs nevēlaties, lai tas tiktu noticis? Tāpēc vakarā, kad pēc atgriešanās mājās pēc darba, ir jāveic šāda procedūra:
1. Katru kāju jānotīra ar masāžu suku. Pievērsiet īpašu uzmanību kājām un pēdām, masēt to ar apļveida kustību - kā jūs noņemt atmirušās ādas šūnas, uzlabo asinsriti, un būs ietekme uz aktīvajiem punktiem kājām, kas ne tikai noņem nogurumu, bet arī pozitīva ietekme uz vispārējo veselību.
2. Mazgājiet kājas ar siltu ūdeni un ziepēm, noskalojiet. Par mērķi rūdīšanas var izdarīt kontrasta pirtis:
pirmais apakšstilba 1-2 minūtēm bļodā ar karstu ūdeni, tad 5-10 sekundes - auksti iegurnis. Atkārtojiet procedūru 2-3 reizes, beidzot ar vēsu ūdeni.
3. Noslaukiet kājas sausai, arī starp pirkstiem.
4. Uzklājiet kāju krēmu uz kājām un zolēm.
tam lietderīgi sēdēt 15 minūtes, paceļot kājas paralēli grīdai - tas ir nepieciešams, lai sēdēt uz krēsla un uzlika kājas uz otru.Īpaši noderīgi ir nodrošināt tādu atpūtu kājām, kas saistītas ar tiem, kuri ir spiesti pavadīt visu dienu, tas palīdzēs novērst dažādas vēnas.
Uz kāju āda palika kārtībā, un toenails bija skaisti, reizi nedēļā ieteicams lietot pedikīru.
Atsevišķu problēmu risināšana
Nogurums, kāju pietūkums
Palīdzība ir zāļu padevei. Lai to izdarītu, jums vajadzēs ņemt 100 gramus kumelīšu puķu, bērza lapu, piparmētru maisījuma. Ielejiet šo maisījumu ar 1 litru verdoša ūdens un nospiediet 40 minūtes. Tad ielejiet infūziju baseinā ar karstu ūdeni, izveidojiet vannu kājām.Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 38-39 ° C.Vannas ilgums ir 10 minūtes.
Lai novērstu nogurumu, pietūkumu un atjaunotu ādu, varat izmantot ledus gabaliņus - tiem ir nepieciešams berzēt kāju ādu.Īpaši efekts kļūs pamanāms, ja ledus gatavo no salvijas lapu, kumelīšu ziedu, arnikas, rudzupuķu vai pelašķu ielejas.
Pēdu noslaucīšana
Daudzi sūdzas par kāju svīšanu, kas bieži vien ir saistīta ar izkakļu parādīšanos. Papildus higiēnas neērtībām, pastiprināta svīšana samazina ķermeņa aizsardzību. Lai samazinātu svīšanu, izmantojiet šādus padomus:
, lai jūsu kājas nebūtu nosvīdis, noteikti valkājiet kokvilnu, nevis sintētiskas zeķes. Ziemai nopirkt zeķītes ar lielu vilnas saturu. Centieties valkāt tikai ādas apavus. Izpildot tikai šos ieteikumus, iespējams, ka šī problēma ir atrisināta daļēji.
ja jūs ciešat no sviedrains kājām, jūs varat izmantot dezodorants pēdu aerosols - tas jāpiemēro līdz kājām, pirms liekot uz zeķes sausām kājām.Šī izsmidzinātājs novērš baktērijas, nomierina ādu, samazina svīšanu;
, lai samazinātu kāju svīšanu, regulāri, vismaz 2 reizes nedēļā, nodrošinās kāju vannu no ozola mizas. Lai to izdarītu, 200 gramiem ozolkoka jāiepilina 1 litru ūdens un vāriet 20 minūtes. Atputna celms un pievieno atdzesē ūdenim ar ātrumu 1 ēd.k.karote uz 1 litra ūdens;
ar svīšanu var palīdzēt kāju vannai ar vāju kālija permanganāta šķīdumu. Pēc šādas vannas, kājas jānoslauka ar mīkstu dvieli. Ja starp pirkstiem ir berzes, šīm vietām vajadzētu noslaucīt ar ķelni, pusi atšķaidīt ar ūdeni. Tad āda starp pirkstiem, lai eļļot lanolīns krēmu un lai novērstu saskari starp pirkstiem bruģēšanas plānās strēmelēs marles samērcēta barojošu krēmu;
arī ar svīšanu ir ļoti noderīga, lai izveidotu kāju vannas, pievienojot novārījumu vai iztīrītas salvijas lapu, zirgaina, gurnu, granātābolu infūziju.
Plaisas uz
papēžiem Ja dabiskās ādas hidratācijas līmenis nav pietiekams, var rasties sausas zoles un var parādīties plaisas.Īpaši sāpīgi un dziļi ir plaisas uz papēžiem.
Lai novērstu līdzīgu problēmu, palīdzēs Veronica zāles paplātes.1 litru ūdens ņem divus Veronikas kātus un vāriet 5 minūtes. Kad ūdens atdziest tādā mērā, ka to nevar sadedzināt
, paceliet savas pēdas 10-15 minūtes.Ārstēšanas gaita - no 3 līdz 15 vannām, atkarībā no stāvokļa.
Traukā no pienaveķu tinktūras: 10 litri verdoša ūdens uzņem 100-150 g piena un uzstāj, līdz ūdens temperatūra kļūst pieļaujama kājām. Pirms došanās gultai pacelieties kājas, tad uzvelciet vilnas zeķes.
Dažreiz zem pirkstiem var parādīties arī plaisas, kas rada bažas, jo galējās sāpes.Šādas plaisas labi dziedē, ja jūs smērat tos ar smiltsērkšķu eļļu.
graudi
Viens no visbiežāk problēmas, kas var rasties ar kājām - izskats pūslīšiem. Lai no tā izvairītos, jums ir nepieciešams, lai pareizi izvēlētos apavus, bet, ja viņi tur nokļūt, jūs varat palīdzēt:
ziepes-sodas vannas. Lai tos sagatavotu, 2 litros karsta ūdens, izšķīdina 1 ēd.k.l.dzeramā soda, 1 ēdamkarote.l.plānots veļas ziepes un 1 ēdamkarote.l.amonjaks.40 minūtes noskalojiet vāli, uzlejiet verdošu ūdeni, lai ūdens būtu silts. Tad jums ir nepieciešams tīrīt off mīkstināts tulznas no zoles ar pumeka vai īpašu suku smalka linuma, kāju, tad šīs vietas ieziest tauku krēms kājām. Vannas notiek katru nedēļu. Ja nepieciešams, atkārtojiet procedūru 2-3 reizes;
labas kājiņas. Ja jums nav žēl naudu un iegādāties luksusa augstas kvalitātes instrumentus aprūpi kājām - šaura metāla smalkgraudaina nagu failu, lai likvidētu tulznas un noteiktu plašu terochku uz papēžiem, tad jums būs burtiski varēsiet dzēst boring kukurūzas pāris reizes un nav soda vannas. Lietojiet fileju pēc kāju tvaicēšanas, pēc kuras kājas ir ieeļļotas ar krējumu;
uz kājām vienmēr bija mīksta un maiga, 1 reizi 7-10 dienās, izmantojot īpašu skrubis kājām: tas ir nepieciešams, lai likts uz tvaicētu ādu un masāžu ar apļveida kustībām no kājām. Pēc tam mazgā skrubi ar siltu ūdeni un uzklāj pēdu krēmu.
Molten un saplaisājusi āda
Lai mīkstinātu raupja vai saplaisājusi āda no pēdām un ceļgaliem, ir ieteicams veikt šādas maskas:
medus masku. Sajauciet 2 daļas medus ar 1 daļu iekšējo tauku, uzklājiet masu uz krekinga vietām. Nostipriniet masku ar marles mērci un atstājiet 2 stundas. Nomazgājiet masku ar siltu ūdeni;
Piens un Apple maska. Vāra ābolu pienā, padara biezeni un iegūto masu uzklāj uz ādas ar kājām. Procedūras ilgums ir 30 minūtes. Tad maska ir jānomazgā ar siltu ūdeni;
citrusu maska. Sajauc 10 daļas augu eļļas un 1 daļa citronu sulas vai apelsīnu, atstājiet maisījumu uz 20 minūtēm pie ceļgaliem, noskalojiet ar siltu ūdeni un tauku ceļgaliem barojošs krēms. Pateicoties šai maskai, cietā āda uz ceļiem ievērojami mīkstina.
noņemšana nevēlamu matu
Noņemiet matus uz kājām, ir iespējams, depilācija vai epilācijas. Atšķirība starp abiem jēdzieniem ir šāda: epilāciju - tā tiek noņemta, ja daļa matu, kas atrodas virs ādas virsmas;Matu noņemšana ir matu izņemšana kopā ar sakņu daļu.
metodes epilāciju ietver skūšanās, vaksācija un depilācijas krēmus.
epilāciju metodes ietver matu noplūkšanas pinceti, izmantojiet epilatoru mājās un dažādus matu noņemšanas veikta saloniem. Starp tiem var identificēt elektroepilācijas, fotoepilācijas un lāzera epilāciju.
Skūšanās
Metode ir vienkāršākā, nesāpīgāka un lēta. No skūšanās trūkums ir tas, ka mati veidā stīvs sari sāk parādīties nākamajā dienā.
sievietēm epilāciju uz kājām ir labāk izmantot speciālu sieviešu skuvekļi - atšķirībā no vīriešu skuvekļi ir paredzētas mīkstāku un smalkāka matiem.
noskuj matus vajadzētu būt aukstā ūdenī( lai novērstu ādas kairinājumu) atsevišķā baseinā.Ja āda pēc vannas tvaika, likt skūšanās 30-60 minūtes, lai atkal samazinātu kairinājuma risku.
proschedury secība:
1. mitras ādas vienmērīgi bieza pietiekami slānis piemērots skūšanās atbalsta - putu, krēmu vai želeju. Stāviet 1 minūti.
2. Viegli apreibiet mati pret matu augšanu. Testi uz pieskārienu, visi mati noņemti. Skūšanās laikā mašīna jānomazgā ar ūdeni, lai noņemtu matus no
.Neaiztieciet asmeni ar pirkstiem, jūs varat izskalot tikai iekārtu
!
3. Noskalo ādu ar ūdeni, iemērc ar dvieli.
4. Uzklājiet pēc skūšanas noņemšanas vai regulāriem ķermeņa krēmiem.
Ķīmiskā depilācija
Ķīmiskai depilācijai tiek izmantotas vielas, kas izšķīdina matu struktūru, kā rezultātā mati vājina, groza un viegli atstāj ādas virsmu. Depilācijas līdzekļus visbiežāk pārdod krēmu formā.Ir ļoti svarīgi lietot depilatoru tieši zonā, kurai instrukcijās ir ieteikts, jo ādas dažādās ķermeņa daļās ir atšķirīga jutība, un dažādu ķermeņa daļu krēmi satur dažādas koncentrācijas ķīmiskas vielas.4 stundas pirms ķīmiskās depilācijas un 4 stundas pēc tā jūs nevarat lietot karstu vannu vai dušu, lai neradītu ādas iekaisumu.
Ķīmiskā depilācija tiek veikta šādi:
1. Ja jūs pirmo reizi lietojat šo krēmu, jums jāpārbauda ādas jutīgums. Lai to izdarītu, uzklāj krēmu mazā ādas vietā uz potītes un turiet to 15 minūtes. Ja nav alerģisku reakciju( apsārtums, nieze), turpiniet noņemt mati.
2. Visu kāju virsmu uzklāt depilācijas krēmu, vienmērīgi sadalot to. Krējums jāpieliek vai nu lāpstiņai, un pēc tam uz ādas, vai tūlīt no caurules līdz ādai, un pēc tam sadalīt lāpstiņu.
Nesaglabājiet krēmu, pretējā gadījumā mati tiks noņemti nevienmērīgi. Pēc krējuma uzklāšanas izturēt instrukcijā norādīto laiku.
3. Ar lāpstiņu noņemiet krēmu kopā ar noņemtajiem matiem pret to augšanu.
4. Nomazgājiet pārējo krējumu un matus ar vēsu ūdeni, apstrādājot kāju ādu ar cieto sūkli.
5. Mitriniet ādu ar dvieli, uzklājiet krēmu pēc depilācijas vai, ja tas tur nav, ķermeņa balzāms.
Pēc krējuma uzklāšanas mati aug lēnāk.
Vaska depilācija
Matu noņemšanas metodi ar aukstu vai karstu vasku ir arī savas priekšrocības un trūkumi. No vienas puses, mati tiek noņemti no saknes un 2-3 nedēļas nepalielināsies, bet no otras - šī ir ļoti sāpīga procedūra.
Depilācija nav iespējama, ja matu garums ir mazāks par 4 mm.
Pirms vaska lietošanas dienas nav ieteicams ādu iezelt ar krēmu.
Depilācija ar aukstu vasku
Mājās, lai ātri notīrītu matus, ir ērti lietot vasku depilācijai plātnēs. Procedūra ir šāda:
1. Noslaukiet ādu ar kokvilnas disku, kas samitrināts ar spirtu saturošu losjonu, ļaujiet nožūt.
2. Lai ādu nožūtu, uzklājiet nelielu daudzumu kosmētikas talka vai bērnu pulvera.
3. Vakss iesildās, satverot divas plāksnes starp plaukstām. Tad plāksnes tiek sadalītas.
4. Ielieciet līmi uz ādas, piespiežot to ar plaukstas roku matu augšanas virzienā.Ātri noņemiet plāksni pret matu augšanu, kamēr plāksne ir jāuzvelk cik vien iespējams tuvu ādai. To pašu vaska plāksni var izmantot vairākas reizes. Izmantojot plāksnes, noņemiet visus nevēlamos matus no kāju virsmas. Noņemiet mati no ceļgala, salieciet kāju, lai ceļa āda labi izstieptu. Pēc plāksnes noņemšanas šo ādas laukumu var nospiest ar plaukstu - tas nomierinās ādu, nedaudz sāpēs. Vaska paliekas jānoņem ar autiņu, kas iemērc olīveļļā - dažreiz šādas salvetes tiek pārdotas ar vasku. Pēc tam nomazgājiet ādu ar vēsu ūdeni, iemērc ar dvieli.
Pēc vaska plākšņu noņemšanas nelietojiet ziepes un sūkļus - tas izraisa smagu kairinājumu.
Izvēlieties sev vispiemērotākās epilācijas metodes - un ļaujiet šai procedūrai kļūt sistemātiska. Galvenais ir izskatīties labi kopts simts procentiem.