Sejas masāža

Sejas masāža ir efektīvs līdzeklis grumbu novēršanai. Ja tas tiek veikts regulāri un pareizi, āda paliek svaiga un elastīga uz ilgu laiku. Masāža

sejas uzlabo asinsriti un vielmaiņu ādā,

atvieglo izņemšanu caur ādu poras noārdīšanās produkti nogurumu.

Uzmanību! Kontrindikācijas masāžu ir: dilatācijas asinsvadi, jebkādi iekaisuma ādas slimības, smagas sirds un asinsvadu slimības, hipertensija III pakāpe, augšanas sejas apmatojuma. Protams, sejas masāža vislabāk tiek veikta skaistumkopšanas salonā.Tomēr, ja jums regulāri nav iespējams apmeklēt kosmetologu, jūs varat veikt sejas masāžu sev.

Sejas masāža tiek veikta uz tīras ādas. Pirms masāžas ir ieteicams izveidot tvaika vannu vai slapju kompresi.

kakla bez dekorācijām un apkakle, noņem apmatojumu zirgaste vai zem šalli. Vēlams veikt spontānā masāžas seansu, bet muskuļi ir jāatlaiž.

Galvenās pašsamazācijas metodes ir stroking and effleurage.

Stroking tiek veikta lēni, viegli un vienmērīgi ar pirkstu galiem vai muguru.

Filcēšana tiek veikta ar abu roku pirkstu spilventiņiem. Ja jums ir nepieciešams vairāk enerģiski ietekme vingrošanas Effleurage padomus 4 un iztaisnot saslēgts pirkstiem vai izslēdziet spilventiņi 3. un 4 pirkstiem. Lai labāk

pirkstiem paslīdēja, un āda nav stiept, masāžai, sausai un normālai ādai, var izmantot nakts barojošu krēmu vai olīveļļu. Mitrinošs želeja vai krēms, dienas krēms ir daudz mazāk piemērots masāžai. Izmantojot taukainas ādas masāžu, tiek izmantots talks, kas pēc mazgāšanas jānomazgā.Tikai pēc 30 gadiem ar taukainas ādas masāžu var lietot barojošu krēmu. Ja pēc masāžas plānojat lietot masku, tad masāža jāveic bez kosmētikas līdzekļiem, tikai uz tīras ādas.

Masējot ādu, jūs to nevarat novirzīt. Pirms jūs atkārtot noteiktu kustības vai pārvietot uz nākamo jomā ādu, pirksti būtu pakavēties par daļu no sejas, kur pēdējā kustība beidzās.

sejas masāža tiek veikta trīs posmos: pirmkārt, attiecībā uz visu seju veic glāstīja, tad - Effleurage un tad - atkal glāstīja. Katrā posmā iegūto kustību atkārto trīs reizes. Tātad, sāksim darbu.

Stroking

1. Stroking sākas no kakla. Kustību veic rokas aizmugurējā virsma. Kakla malas pārvietojas no augšas uz leju.

2. priekšā kakla pārvietot, gluži pretēji, no apakšas uz augšu, un nav nepieciešams pieskarties platību vairogdziedzera. Kustības tiek veiktas arī no rokas puses.

3. submandibular platība glāstīja aizmugurē pirkstiem viņa kreiso roku no labās uz kreiso pusi.

4. Tad submandibular reģions glaudīja aizmugurē pirkstu viņa labo roku. Stroking tiek veikta no kreisās uz labo.

5. insultu zodu un apakšējo daļu plaukstu virsmas vaigiem par vidējo pirkstu gar apakšā zoda un žokļa līdz ausu cilpas. Vidējā daļa vaigi insulta plaukstu virsmas indeksu un vidējo pirkstu uz mutes kaktiņiem uz vidusauss, ar īpašu uzmanību pievēršot krokas stūros no mutes - tās maigi glāstīja vairākas reizes.

6. Veiciet tādas pašas kustības, tikai piepūšot vaigiem.

7. glāstīja augšpusi vaigiem tiek veikta ar viņa rādītājpirkstu un vidējo pirkstu no aizmugures deguna līdz deniņiem.

8. piere masāža, berzes ādu no vidus uz pieres uz deniņiem ar savu indeksu un vidējo pirkstu.

9. Liekums tiek uzvilkts virzienā uz augšu no uzacīm līdz matiem.

10. Lai izlīdzinātu grumbas starp uzacīm, tās tiek fiksētas ar pirkstu spilveniem.

11. Āda ap acīm ir maskēta ļoti kārtīgi. Pirmais glāstīja darbojas četras pirksta spilventiņi

( visām, izņemot īkšķi) no tilta pieaugumu uzacis uz tempļi laikā.

12. Tad glāstīja acis pārvest spilventiņi četriem pirkstiem( visi izņemot īkšķi) no deniņiem uz apakšējā plakstiņa - iekšējā stūrī acs.

Effleurage

Veiciet pēc glāstīja apmierināti. Kārtis tiek veiktas tāpat kā glāstīšana vienā virzienā.

1. Beveling sākas no kakla. Kustību veic abu roku pirkstu spilventiņi pa kakla sānu virsmu no augšas līdz apakšai. Gan kakla kustības priekšā, gan gluži pretēji, no apakšas uz augšu. Nepieskarieties vairogdziedzera zonai.

2. Pokolachivanie submaxillary reģionā veic pirkstu aizmugurē.Piestipriniet zodu un nolaidiet vaigiem no zoda vidus pa apakšējo žokli un līdz ausu kāpnēm.

3. Pieskarieties vaigu vidusdaļai no mutes stūriem līdz auss vidum. Tad viņi dara to pašu, bet ar saviem pūta vaigiem. Pēršana ar piekārtiem vaigiem tiek veikta ar iztaisnotām un slēgtām pirkstiem. Pīķu augšdaļa tiek nogriezta no deguna aizmugures līdz tempļiem.

4. Liekties no pieres vidus uz tempļiem. Manekeni acu zonā pārmaiņus ar 3. un 4. pirkstu galiem veic ļoti maigi, viegli, nepārvietojot ādu. Pirmkārt, sitiens tiek veikts no deguna tilta, jo uzacis aug uz tempļiem, tad no tempļiem gar apakšējo plakstiņu līdz acs iekšējam stūrim.

Stroking

Veic masāžas beigās. Veikts tāpat kā pirmais posms.

Self-masāža ilgst 5-8 minūtes. To vajadzētu veikt katru dienu, no rīta un vakarā.Ja masāža tiek veikta pareizi, gaisma pat saukst, un ādai vajadzētu būt patīkamai siltuma sajūta.

Papildus masāžai, jums vajadzētu veikt vingrošanu sejai un kaklam.

Vienkāršākais uzdevums grumbu novēršanai mutē: sēdēt spoguļa priekšā un, aktīvi noformulējot, izrunājiet O, V, A, S. skaņas.

Kakla vingrinājumi ir noderīgi, ja galva ir uz leju vērsta uz priekšu un atpakaļ, no labās uz kreiso pusi( pleciem vienlaikus netiek izvirzīti).

Augu dziednieciskās īpašības, ko daudzi gadsimtu gaitā iemācījušies lietot medicīniskiem un kosmētiskiem nolūkiem. Krievijā, kur viņi vienmēr pievērsa lielu uzmanību ķermeņa tīrībai un kārtīgumam, jau sen tika izmantoti dabīgie produkti kosmētikas līdzekļu pagatavošanai.

Tā, piemēram, vecajās dienās, lai āda kļūtu vesela un gaiša, meitenes agrā pavasarī devās uz mežu un mazgāja sevi ar bērza sulu vai to sauca vēlāk. Populārs bija skābu kāpostu sulas, gurķu marinācijas, piena, garšaugu buljonu mazgāšana. Un šajos vecajos laikos, lai ādai piešķirtu svaigumu un samtainu, meitenes eļļoja ādu pirms gulēšanas ar zemeņu ogu.

Šobrīd

sievietes tiek vērtētas vismaz tikpat lielā mērā kā veikalā nopirktās. Galu galā neatkarīga masku ražošana - tā nav īstā problēma jūsu ādai, bet arī iespēja justies kā kosmetologs, kurš zina, kā padarīt kosmētiku "pēc pasūtījuma".Ļaujiet pat sev.

Masku izgatavošanai var izmantot dažādus dārzeņus, augļus un citus produktus.

Daudzas maskas izmanto medu.Šis produkts ir ļoti noderīgs, taču, ja jums ir alerģija pret medu, to nav ieteicams lietot pat kā daļu no maskas.

maskas receptes, kas uzrādītas šajā tēmā, ir paredzētas dažādiem ādas tipiem.

Kosmētikas līdzekļi, ieskaitot maskas, tiek izvēlēti, ņemot vērā ādas tipu.

Normāla āda izskatās veselīga, ar pat nelielām porām. Tas ir elastīgs, maigs, ir vienmērīga krāsa, bez pūtītēm un kairinājumu.

Tauku saturs ir biezs, rupjš, bāls un spīdīgs, jo palielinās tauku dziedzeru darbs. Parasti taukainai ādai ir palielinātas poras un smaganas, kas padara to par citronu mizu. Tas ir pakļauts uzliesmojumiem, pūtītēm un pūtītēm.

Sausa āda izskatās ļoti laba jaunībā - tas ir matēts, plāns, delikāts. Bet tad tas var izskatīties pārāk sauss, pārslas, uz tā var parādīties paplašināti mazie asinsvadi - sakarā ar sejas trūkumu, sausa āda reaģē uz temperatūras izmaiņām. Sausa āda ātri kļūst vecāka, grumbu parādās agri.

Āda, kas izraisa pirmās novecošanās pazīmes, ir āda. Tas notiek 30-35 gados. Dabisko kosmētiku novecojošajai ādai var sākt izmantot no šī vecuma.