Kā sevi organizēt - laika vadība
Kas atšķir nabadzīgos cilvēkus no bagātīgiem un veiksmīgiem? Tas, ka gudrie cilvēki zina, kā organizēt savu laiku stundu un pat minūtes laikā.Bet kā jūs varat pārvaldīt visu, ja darbā ir daudz gadījumu, un vīrs un bērni gaida mājās, un tad draugi zvana, lai atpūsties un atpūsties. Turklāt jūs neaizmirstat par sevi.Šeit ne visi var darīt visu laiku, un katram noteikti noteiktu laiku. Let's talk par to, kā organizēt sevi un savu laiku.
Kā sākt
Vispirms jums ir nepieciešams iegūt šādu ieradumu - vienmēr turiet pildspalvu un piezīmju grāmatiņu ar jums visur. Tas ir nepieciešams, lai jebkurā laikā jūs varētu ierakstīt savas domas progresu, pielāgot savu personīgo dienas grafiku.
Plāns
ikdienas plānu Ir svarīgi arī plānot savu dienu no vakara. Ja jūs uzmanīgi plānojat visu vakarā, diena notiks "ar sprādzienu", jo naktī zemapziņas persona pārveidos visu informāciju un izlems, ko un kā rīkoties. Ja ģimenei ir mazs bērns, tad tai vajadzētu būt savs dienas režīms, vislabāk ir to pagatavot un pakārt to redzamā vietā, piemēram, ledusskapī.Tad tas būs pilnīgi redzams visu laiku, un jūs neko nepazaudēsit.
Liekas sarunas
Ir nepieciešams izslēgt nevajadzīgas sarunas ar nevajadzīgiem cilvēkiem. Tas patiešām ir laika izšķiešana. Pirmkārt, mēs izvirzām komunikācijas mērķi un pēc tam skaidri to sekojam, nemainot citas tēmas. Galu galā bieži vien notiek runāšana par kaut ko svarīgu, vienmērīgi vērš uzmanīgus tēmas: laika apstākļi, nauda, attiecības, pārtika, apģērbs un daudz kas cits.
Pārskats par izklaidi
Skatīties tikai nepieciešamos TV šovus. Tas nozīmē, ka no sava grafika jums vajadzētu izdzēst savas iecienītākās sērijas, sarunu šovus, realitātes šovus un līdzīgas programmas. Jūs varat skatīties interesantus un informatīvus karikatūras vai programmas par dzīvnieku ar bērniem pasauli. Saglabātais laiks vislabāk tiek izmantots ģimenes labklājības uzlabošanai, tīrīšanai, pastaigai ar ģimeni vai personīgam laikam.
Reāls laika "devourer" ir internets.Šie bezgalīgi, bezjēdzīgi vēstījumi, burtu ikdienas un daudzkārtēja pārbaude, sērfošana dažādos sociālajos tīklos. Ja sastādīsiet nedēļas grafiku un tur ievadīsiet laiku, kas pavadīts tikai datoram, jūs varat būt šausminoši. Daudzi darbā tik daudz laika un pūļu neiztērē, cik daudz internetā!
Saka "nē"
Iemācieties teikt "nē".
Dažreiz jums ir jādara daži neplānoti darījumi, bet jums ir tikai jāpiekrīt tam, kas patiešām ir svarīgs personai: veselībai, ģimenei, draugiem. Kad cilvēks ir pārliecināts par viņa vēlmēm, viņa paša vajadzībām, viņš var mierīgi koncentrēties uz svarīgiem jautājumiem, atsakoties no nevajadzīgas.
Daudzfunkciju
Ja iespējams, jums vienlaicīgi jāveic vairāki uzdevumi. Piemēram, dodieties uz automašīnu un klausieties audio grāmatu vai skatāties TV un izveidojiet lietu sarakstu.Šādas aktivitātes ir ļoti efektīvas, bet sievietes spēj to izpildīt vairāk nekā vīrieši. Sieviešu dzimums vienlaikus strādā un domā par ģimeni, mājdzīvniekiem, lauku atpūtu. Bet vīrieši var droši koncentrēties uz vienu mērķi - sievietēm tas jāapgūst.
Atteikšanās perfekcionisms
Jums nav jābūt perfekcionistam. Mēģinot kaut ko pilnveidot, jūs varat pavadīt daudz laika pilnīgi bezjēdzīgajām lietām. Nepietiekamu darbību noteikšana tikai veicina personas stresa stāvokli.
Struktūras informācija
Ja pamanāt rakstīšanas paradumus papīra lūžņos, jums tas nekavējoties jāpārtrauc. Meklējot informāciju miskasti, ir nepieciešams dārgs laiks. Izmantojiet modernas ierīces. Dažādas tabletes, klēpjdatori, datori kalpos labi. Pat uz tālruņiem ir piezīmjdatori.
Noderīgi ieradumi
Veidojiet vairākus noderīgus ieradumus. Piemēram, agrīna atveseļošanās, pareiza uztura, smēķēšanas atmešana, pozitīva domāšana, sporta veidošana.Šādi ieradumi ievērojami palīdzēs cilvēkam organizēt visu dienu.Šādi noderīgi ieradumi veido personību. Turklāt ir labi zināms pieņēmums, ka "jo vairāk cilvēks ir aizņemts, jo labāk viņš plāno savu dienu, jo labāk viņš spēs tikt galā ar dienas plānu."
Disciplīna
Attīstīt pašdisciplīnu. Tas nozīmē, ka nekāds ieganis nav neiespējami atteikties no plānotajām darbībām, nodot savu plānu "rīt", kā daudzi vēlētos darīt. Izpildiet skaidru plānu.
Organizējiet tuvu
"Inficējiet" savus mīļotos. Nē, jums nav inficēt slimības.Šeit mēs runājam par uzvedību. Tas ir daudz vieglāk, ja apkārtējie cilvēki ir tieši tādi paši kā jūs, kad viņi, piemēram, ievēro veselīgu dzīvesveidu.Šajā gadījumā vēlēšanās nerodas novirzīšanās no rutīnas. Lai saņemtu atbalstu no tuvākajiem cilvēkiem, persona spēj mainīties līdz atpazīstamībai. Pateicoties labi organizētam grafikam, tas var kļūt ne tikai veselīgāks, bet arī veiksmīgāks. Labi savienojumi piesātina cilvēku, uzlabo attiecības ar citiem, kas savukārt samazina stresa situāciju risku. Persona kļūst atvērtāka ne tikai jaunām attiecībām, bet arī dažādām izmaiņām.