Vaikščiojimas

Normaliam vystymuisi mažam žmogui reikia šviežio oro ir saulės. Tačiau kai kurios motinos žiemą netoleruoja gatvėje vaiko, bijodamas šalčio, pamiršdamas, kad kūdikiui reikia ne tik geros priežiūros ir maitinimo, bet ir švarus, gaivus oras ir saulė, be kurių jis bus daug blogesnis.

Visi žino, kad labiausiai vertingi ir naudingi veiksmai vaikui yra saulės ultravioletiniai spinduliai, kurie skatina vitamino D susidarymą ir skatina

metabolizmą organizme. Saulės šviesa turi didelės įtakos kūno augimui. Tačiau paaiškėja, kad vaikui naudingi ne tik saulės spinduliai, bet ir oro masės judėjimas( o ne vėjas) ir kai kurie oro temperatūros svyravimai. Jie stimuliuoja odos funkciją, sukelia malonius ar nemalonius pojūčius ir taip veikia viso organizmo funkcijas. Rūdytas vaikas dėl gero šilumos reguliavimo visada geriau prisitaiko prie aplinkos temperatūros keitimo, jis yra daug mažiau linkęs nukentėti nuo šaltų ligų šaltuose, drėgnu oru, kitaip nei nesusituokusiems bendraamžiams. Padidina kūno atsparumą kitoms ligoms, o jei grūdintas berniukas serga, jo kūnas greitai ir geriau susidoroja su liga.

Šviežias oras turi teigiamą poveikį kvėpavimui. Taigi, žinoma, kad gryname ore vaikai įkvepia giliau, todėl jiems gerėja plaučių vėdinimas. Palaikymas lauke pagerina miegą;ramus, gilus ir ilgas, tai yra viena iš svarbių vaiko vystymosi sąlygų.

Tačiau vaikščiojimas šviežiu oru leidžia vaikui ne tik sustiprėti fiziškai, bet ir gauti teigiamas emocijas, nes čia jo dėmesys visada traukia kažką naujo. Paukščiai, drugeliai, gėlės, medžiai, garsai keičiasi ir tt - todėl gatvėje vaikas gauna daug daugiau įspūdžių nei kambaryje. Pagal

dauguma vaikų yra laimingi, kai jie yra paimti į orą;jie gerėja, jų nuotaika, jie judėti daugiau. Ir kaip vaikas pradėjo nusileisti į gatvę: joje yra daug vietos judėti, nelygios, nelygus dirvožemis, žolė, smėlis;visa tai kambaryje ten.