Kaip atlikti masažą ir gimnastiką vaikams iki vienerių metų

Paprastai tam tikrame amžiuje rekomenduojamas reabilitacinio masažo ir gimnastikos kursas visiems vaikams, tačiau kai kuriais atvejais reikia nurodyti masažo masažą.Kodėl masažas skiria tiek daug dėmesio?

Masažas ir pratybos yra labai naudingos organizmui kūdikis: jis pagreitina kraujo ir limfos apytaką, stiprina odos ir raumenų sistemos funkciją, gerina sveikatą ir nuotaiką.Jie yra būtini harmoningam vystymuisi, tai yra puiki prevencija tokių ligų kaip rachitas, plokšti pėdų, Kropla pėda, sutrikusi laikysena, klubo sąnario displazija ir kitų organizmo sistemų.

Kūdikių masažas taip pat padeda spręsti problemas, tokias kaip žarnyno dieglius, raumenų Hipertonija ( jie kenčia daug vaikų) ir hipotonija.

Tačiau masažas ir gimnastika yra ne tik būdai, kaip užkirsti kelią ir užkirsti kelią daugeliui ligų, kurios laukia jūsų kūdikio ankstyvoje vystymosi stadijoje. Tai yra būtinos sąlygos stiprinti sveikatą ir skatinti greitą variklių įgūdžių atsiradimą ir vystymą pirmųjų metų gyvenimo metais.

garsus Europos gydytojas I. Muelleris, autorius viename iš populiariausių sistemų fizinės raidos kūdikių, jis rašė: "Galia ir žvalgybos kiekvienos tautos plėtoti nuo kūno sveikatos vaikui."Kuo labiau paskatinsite kūdikį pereiti nuo gimimo, tuo greičiau smegenys formuojasi, brandesnės ir subrendusios ląstelės bus, o aukštesnė bus intelekto. Tai taip pat buvo G. Do-man, Philadelphia Human Development Institute instituto, autorius, plačiai žinomo ankstyvo vystymosi metodo, nuomone.

Visų pirma, pasak G. Domano, būtina suteikti vaikui galimybę pereiti nuo pirmųjų gyvenimo dienų.Naujagimiai ir maži vaikai daugiausiai laiko praleidžia miegančius. Paprastai jie yra vaikiškame vežimėlyje, lopšyje, šokinėjime ar arenoje. Visose šiose vietose ar apskritai nepadeda vaikui judėti arba labai riboja jo judumą."Ar jūs kada nors matėte

, koks džiaugsmas yra parašytas ant trijų mėnesių amžiaus vaiko, kuris padėjo stovėti ir vaikščioti? Jei taip, G. Domanas rašo, po to jūs niekada nesakysite, kad toks vystymasis yra žalingas ".

Motorinės veiklos stygius gali būti naudojamas specialioms gimnastikos ir masažo pratimams. Be to, palankus tėvų rankų prisilietimas, žaidimų formos pratimai ne tik suteikia vaikui didelį malonumą, bet ir stiprina emocinį ryšį tarp jo ir suaugusiųjų.

Tačiau nereikia pamiršti, kad masažo - tai gana intensyvus poveikis vaiko kūno, todėl būtina su išankstinio leidimo ir patarimų iš gydytojo. Paprastai ekspertai rekomenduoja atlikti profesionalų masažo kursą, o tada išlaikyti ir sureguliuoti rezultatą savarankiškai.

Nepaisant to, kad yra įrodymų, kad tradiciniai masažo būdai, kuriuos suaugęs gali atlikti namuose, gydytojas turi pasirinkti individualų pratybų komplektą, kurio reikia jūsų vaikui.

Jei visos rekomendacijos dėl gimnastikos ir masažo yra tinkamai įgyvendintos, po pirmųjų seansų pastebėsite teigiamų rezultatų.

Neseniai tapo populiari tokia veikla kaip vandens masažas, kūdikių jogos, dinamiška gimnastika. Jei nuspręsite tai padaryti patys su kūdikiu, būtinai pasikonsultuokite su pediatru ir pamokykite instruktorių.

Rekomendacijos tėvams

Ką daryti, kad masažas ir gimnastika turėtų teigiamą poveikį ne tik fiziniam, bet ir vaiko protiniam vystymuisi?

• Bet koks kietas paviršius gali būti naudojamas kaip masažo vieta. Patogiausia masažuoti ant stalo, padengto flaneliniu antklodžiu, audiniu ir lakštu.

• Prieš sėdynę vėdinkite kambarį, tačiau įsitikinkite, kad kambario temperatūra yra 20-22 ° C. Vasarą galite atlikti gimnastiką ir masažuoti atviru langu arba net grynu oru, vengiant skersvėjų.

• Per pirmuosius gyvenimo mėnesius kūdikis oda sausa, plona ir plona oda, todėl nepamirškite nusiimti prieš masažas su rankomis žiedai, laikrodžiai, apyrankės, kad nebūtų sužeisti kūdikio odą.

• Plauti rankas šiltu vandeniu šiltu vandeniu. Kad masažas būtų malonus kūdikiui,

rankos turi būti šiltos, minkštos ir sausos. Dažnai kyla klausimas: ar verta naudoti specialius aliejus, kremus ir talką?Tai geriausia masažuoti nenaudojant šių kosmetikos gaminių, nes jie užsikimšo odos odos poras, išdžiovina ją, o sklandymas apsunkina teisingą technikos atlikimą.

Padarykite klases malonioms jums abiem: masažui ir pratimams būtinai pasikalbėkite su vaiku, šypsokitės, giedokite dainas, pokštas. Galite įjungti minkštą muziką.Tai pritraukia kūdikio dėmesį ir kiekvienoje pamokoje sukurs teigiamą požiūrį.

Kad pradėtumėte atstatomasis masažas, ekspertai rekomenduoja nuo 1,5 mėn. Prieš šitą amžių geriau apriboti save, kad galėtumėte lengvai nusiraminti - slinkti delno ir pirštų judesiai ant vaiko odos, o oda neturėtų kauptis raukšlėmis. Pradėk nuoširdžiai kalbėti ir tuo pačiu nusiraminti kūdikį ant galvos, nugaros, rankų.Dėl tam tikrų nervų galų, jūsų rankų prisilietimai veikia kūdikio centrinę nervų sistemą ir ją ramina. Tokiu būdu lengvai nulaužti trupiniai.

* Nebandykite atlikti visų pratybų vienoje sesijoje. Pasirinkite laiką, kai kūdikis nenori miegoti ir nėra alkanas.

• Nejunkite gimnastikos pratimų ir nedelsdami masažuojate po valgio, maudymosi ar nakties miego. Geriausias laikas užsiėmimams - viena valanda prieš maitinimą arba 45 minutes po jo.

Kai pilvo masažas, apeiti kepenų zoną( dešinysis hipochondriumas) ir nelieskite genitalijų.Sumušdamas nugarą, apeiti inkstų sritį( apatinę nugaros pusę).Masažuojant kojas, išvengti smūgių kelio sąnariuose, vengti kelio dangtelio iš išorės ir neliesti priekinės blauzdos.

• Periodiškai elgtis pamokose( pageidautina per pirmuosius gyvenimo metus).

Siekiant, kad gimnastika vaikams duotų džiaugsmo, pratimai turi atitikti vaiko amžių ir funkcines galimybes.

• Pirmųjų klasių trukmė paprastai yra 5-6 minutės. Palaipsniui šis laikas padidės iki 10-15 minučių.

kontraindikacijos

Yra keletas kontraindikacijų masažui ir gimnastikai atlikti. Tai gali būti:

• febrilinė liga, taip pat menkiausi negalavimų požymiai;

• sunkios hipotrofijos formos( atrofija);

• odos, raumenų, kaulų gleivinės ir uždegiminės ligos;

rachitas ir ligos, kurias lydi trapumas ir skausmingi kaulai;

• ūmus ir žarnos artritas, kaulų ir sąnarių tuberkuliozė;

• įgimtos širdies ligos, atsirandančios dėl cianozės;

hemoraginė diatezė, hemofilija;

ūminis nefritas, hepatitas;

• Su dideliais nugaros, šlaunikaulio ir burnos išvaržomis, sesijos gali būti atliekamos tik su gydytojo leidimu ir taikant pleistrą.

Taigi, jūs turite norą susidoroti su kūdikiu, jūs suprantate, kad vaikui reikia masažo ir gimnastikos. Specialistai sukūrė visą pratimų ir technikos kompleksą, kurį galite naudoti. Tačiau, kalbėdami apie vaikus, atsižvelgdami į visus šiuolaikinius mokslo laimėjimus, nepamirškite apie mūsų protėvių patirtį.Rusų folkloroje buvo specialus žanras "poteške-pestus", specialiosios dainos, kurias

paragavo mums, žaisdamas su kūdikiu. Ir nors Rusijoje tradiciškai buvo pripažinta, kad kūdikis su "pole" yra apribotas judesiu, kūdikis buvo išbandytas kiek įmanoma išsibarstyti ir įsitraukti į jį.Tai buvo specialios pratybos, siekiant ištiesti vaiko raumenis. Poteškis, kuris buvo kūdikis mama ar močiutė, paprašė pratimų tam tikrą ritmą ir pavertė okupaciją naudingomis pramogomis. Nepamirškite išmintingos mūsų protėvių patirties. Norėdami pasukti masažą į įdomų ir naudingą žaidimą, naudokite vaikų darželius, dainas ir pasakojimus, kuriuos sukūrė ne viena karta. Labiausiai tikėtina, daugelis iš jų prisiminsite save.Šie paprasti garsai ne tik sukurs gerą nuotaiką jums ir jūsų kūdikiui. Jie yra pilni ryškių, išraiškingų spalvų žodžių, onomatopoejų, pasikartojimų ir prisideda prie kalbos ugdymo. Kalbėk su vaiku per klasę.Daugiau teigiamų

pamokų emocijų bus jūsų vaikas, tuo daugiau norės dalyvauti klasėse, kurias jis parodys.

Negalima daryti masažo ir gimnastikos su vaiku, jei turite blogą nuotaiką, gerai jausitės ar neturite pakankamai laiko. Išimtis gali būti tik jūsų patirtis: jei žinote, kad klasės su vaiku padės pamiršti bėdas, - su juo susisiekti.

Per pamokas būtinai pasikalbėkite su vaiku. Vaikams tai tikrai nepatinka, kai suaugę seseliai kalba vienas kitam. Bet koks vaikas iš karto pradeda būti kaprizingas, neleidžia atlikti gimnastikos ar masažo. Jei atsiprašysi ir pasakysi, kad su juo bendraus, vaikas iš karto pradės šypsokis.

Nepamirškite paaiškinti, ką jūs ketinate daryti. Būkite kantrūs ir niekada nepasakyk savo nepasitenkinimo. Geriau sustabdyti okupaciją nei sugadinti blogą nuotaiką.Palyginkite vaiko sėkmę tik su savo laimėjimais. Visi vaikai yra skirtingi, ir jie turi skirtingus

vystymosi rodiklius. Nežiūrint į kitus vaikus, stebėkite, kaip vystosi jūsų vaikas.

Dabar reikia atlikti paskutinius renginius ir mėgautis nuostabiais bendravimo momentais su savo sūnumi ar dukterimi.

Pagrindiniai masažo metodai

Į pratimų kompleksų aprašymus rasite daugybę žodžių, kuriuos naudoja specialistai. Norėdami ne tik suprasti jų reikšmę masažo srityje, bet ir teisingai atlikti pratimus, žr. Paaiškinimus šioje knygos dalyje.

masažas, naudojamas kūdikystėje, turi daugialypį poveikį kūdikio kūnui.Štai kodėl instrukcijos "stroking", "rubbing", "minkyti", "light pati" ir tt turi būti rimtai imami ir aiškiai atliekami.

Stroking

Paprastai tai atliekama delnus su uždaru pirštu. Strowking, jūsų rankos turi slysti ant odos vaiko, šiek tiek paspaudę ant jo, bet ne surinkti jį į raukšles. Stroking yra tokia natūralu, kad tėvai tai daryti be jokių abejonių.Paprastai šis metodas teigiamai veikia vaiką bet kokiomis sąlygomis. Jei vaikas yra neklaustas,

glostymas jį ramina, jei vaikas atrodys lėtas - jis jį paguos.

Stroking prasideda ir baigiasi visi masažo ir gimnastikos kompleksai, taip pat dažnai naudojami pereinant nuo vieno priėmimo prie kito. Kai glostydamas kūdikio oda tampa rausva, jo medžiagų apykaitos procesai tobulėja. Tai, savo ruožtu, padidina odos elastingumą ir elastingumą, padidina odos raumenų susitraukimo funkciją.

Tiršti

Kai trinamas, masažuotojo rankos neapslysta ant odos, bet yra pasislinkusios, paslinktos, sulankstytos. Registracijos pavadinimas tiksliai atspindi jos esmę.Tačiau turime nepamiršti, kad naujagimio oda yra labai švelnus ir trupa trupinius, kaip sportininką, yra nepriimtina. Kai tai daroma, kūdikio oda tampa rausva. Bet jūs negalite sukelti hiperemijos - pastebėtas odos paraudimas. Trenavimas prisideda prie geresnio audinių mitybos, padidina sausgyslių, sąnarių, raumenų elastingumą.Šio metodo naudojimas palankiai veikia sąnarių funkciją.Vaikams iki vienerių metų trintis sustiprina medžiagų apykaitos procesus.

Mashing

Šis metodas yra rečiau naudojamas vaikų masažo metu, ypač naujagimiams, nes jis yra gana intensyvus. Tačiau, jei jūs darysi masažą vaikui, po kurio laiko jūs pajusite, kad nepakanka vien jo glostymo ir šlifavimo, o jūsų kūdikis yra pasirengęs su malonumu imtis aktyvesnių procedūrų.Matavimas atliekamas taip. Grab masinamo kūno ploto masines ir rodyklines pirštus, o tada "išvyniokite", kaip kitos pusės tešlos užsklandos. Atlikdami priėmimą atminkite, kad vaikas neturėtų rodyti susirūpinimo ir neigiamos reakcijos. Aktas aktyviai, bet švelniai.

Vibracija

Šio metodo pagalba bet koks vibracinis judesys yra perduodamas kūdikiui. Vibracija apima:

• rublis;

• pataikyti;

• effleurage;

• Taškinė vibracija. pjaustymas atliekamas

kraštiniais abiejų rankų delnomis, švelniai plakant - su atsipalaiduotais šepetėliais su laisvai uždaromais pirštais.

Fingering atliekamas rankų pirštų galinėje pusėje.

Tikslinė vibracija( akupresūrai) yra sukurta pirštų bloknotais.

paglostyti ( šviesiai Effleurage) iš esmės yra refleksas raumenų susitraukimus. Yra kraujo perskirstymo per kraujotakos sistemą, o tai veda

pagerinti bendrą srautą vietos kraujotakos audinių.Pokolachi, prieinamumas gerai maitinami kūdikiai ypač rekomenduojamas

Kai absoliutus refleksai( tokie, kaip ir nuskaitymo reiškinys) yra naudojami kaip pratimus stiprinti motorinius įgūdžius vaikams.

Pasyvus pratybų Pasyvus mankšta su vaiku atlieka suaugusiajam:. . lenkimo ir išplėtimas rankų ir kojų, sukasi ir tt

Aktyvūs pratimai Aktyvūs pratimai

vaikas daro savo antrą pusę.Šiuo metų jis jau gali atlikti ir savavališkai vykdyti.