Pagrindinės ataksijos gimnastikos veiklos taisyklės ir rūšys

. Svarbų vaidmenį kompleksiškai gydant neurologines ligas atlieka ataksijos gimnastika.

Pagrindinis šios patologijos pratybų tikslas yra įgyti pacientų pasitikėjimą kasdienine savitarnos praktika.

vykdymo taisyklės Norint pasiekti reikalingus rezultatus turite laikytis tam tikrų pratybų taisyklių:

1. Jūs negalite atlikti pratybų, kurie pernelyg perkrauna save, jie turi būti lengvai atliekami.
2. Dėl ataksijos, nepamirškite dėmesio raumenų pumpavimui.
3. Pakrovimas laipsniškai didėja dėl darbo greičio ir sudėtingumo.
4. Norint gauti teigiamą dinamiką, bet koks pratimas turi būti atliekamas puikiai.
5. Pirma, atliekami plataus masto judesiai, reikalaujantys didelių sąnarių darbo, ir tada jie yra prijungti prie mažesnių, reikalaujančių daugiau tikslumo.
6. Iš pradžių judėjimas atliekamas greitai, o tada jis turi būti kartojamas lėtai.
7. Iš pradžių atkūrimui kompleksas susideda iš pratybų, esančių linkę, po tam tikro laiko - sėdi, o tik tada - stovint.
8. Pradiniame etape kiekvienas judėjimas turėtų būti kontroliuojamas vizijos pagalba, o vėliau jis turėtų būti atliekamas uždarius akis.
   instagram viewer
9. Krovinio padidėjimo laipsnį gali nustatyti tik gydytojas, o jo sprendimas priklauso nuo diagnozės ir pradinės paciento būklės.

Pratimai, naudojami ataksijoje

Bet kurioje gydomosios gimnastikos schemoje yra būtinų judesių rinkinys, siekiant pagerinti paciento būklę ir tobulinti prisitaikančius mechanizmus. Apsvarstykite tokius judesius ataksijoje.

Paprastai atstatomoji

Įtraukta į kamienus ir kampinius polinkius. Saldūs galūniai gaminami dalyvaujant dideliems sąnariams.

Siekiant tobulinti

tikslumą, užduotis yra nukreipti konkretų tikslą rankomis ar kojomis. Kiekvienas pratybas atliekamas lėtai ir sklandžiai, su sustojimais, kuriuos priskyrė treneris. Kraunama didėja, kai išnyksta ligos simptomai. Norėdami tai padaryti, naudojami įvairūs svoriniai krūviai, pakartokite judėjimą žemo apšvietimo kampuose, šliaužiančius iš šono.

Dėl komplikacijų, vykdymo greitis pagreitėja ir sulėtėja, tada judėjimas keičia kryptį.Fiksuotas tikslas pakeičiamas mobiliuoju. Tai praktiškai pakeista pradinė padėtis ir apšvietimo laipsnis.

Koordinavimas sujungimuose

Su longi-one pagalba viena ar dvi jungtys yra išjungtos iš judesio. Atlikite bet kokius tikslinius judesius rankoms ar kojoms, pavyzdžiui, pakelkite objektą, esantį prie kojų, ir perkelkite jį ant viršaus virš viršaus esančio paviršiaus. Tokiu atveju, alkūnės sąnarys yra fiksuotas, kėlimas atliekamas teptuku, o perkėlimas atliekamas pečių sąnario.

Palaipsniui tvirtinimas turi būti mažiau griežtas, šiuo tikslu jau naudojamas elastingas tvarstis. Tai leis alkūnės jungtį palaipsniui įtraukti į judėjimo procesą.Kadangi ataksijos simptomai išnyko, rekomenduojama pasikartoti pratimui su skirtingomis apkrovomis.

ballistika

Naudojami tam tikro objekto, kurio tikslinė parinktis, arba tokio judėjimo imitacija, šūviai. Palaipsniui komplikacija yra pašalinti tikslą ilgesnį atstumą, mažinti jo plotą, didinti masę, keisti išmestos objekto formą, taip pat išmesti iš skirtingų padėtį.

balansavimo tobulinimas

palaikykite kūno pusiausvyrą sėdint, o tada atsistokite. Komplikacijos dėl atskaitos ploto sumažinimo, papildomų rankų judesių, išorinių taškų pridėjimo. Tada vyksta perėjimas į vaikščiojimą. pirmiausia palaikoma normaliam vaikščiojimui, o tada netolygiam paviršiui judant į šoną ar atgal.

Toliau - užduotis tampa sudėtingesnė taikant sunkias apkrovas. Pirmasis judėjimas eina lygiagrečiose juostose, o po jų beveik atskaitos plotas mažėja, o jo papildomos veislės yra naudojamos.

Raumenų ir sąnarių pojūčio vystymas

Prekės paimamos rankomis, atspindėta jų forma ir apytikslis svoris.

akių pratimai

Fiksuotas fiksuotas taškas yra sureguliuojamas akimis, o galimi lėtiniai posūkiai ir įlinkiai atliekami, o taškas neturėtų būti prarastas iš matymo lauko. Pratimas pakartojamas visose pradinėse pozicijose( gulėti, sėdėti ir stovėti).Tada, jei ankstesnės užduotys bus sėkmingai užbaigtos, pakartotinas vaikščiojant.

Kita mokymo rūšis yra akių judėjimas tam tikroje kryptyje. Galva lieka pastovi. Tokie veiksmai yra rekomenduojami savireguliavimui. Jiems nereikia ilgai, bet dažnai. Ypač padeda svaigti, kartu su vestibuline ataksija. Pakartojimų skaičius ir akių amplitudė padidėja, kai paciento būklė gerėja.

Įvairių rūšių ataksijai skiriamas dėmesys įvairiems mokymo komplekso tipams. Esant statinei smegenų pažeidimo formai, vyksta pratimai, kurie gerina pusiausvyrą, o dinaminiam variantui reikia daugiau dėmesio skirti judėjimo nuoseklumui. Su jautriais ataksijos variantais dauguma laiko jie mokosi, kad sustiprintų proprioceptyvius impulsus.

LFK ataksijoje padeda atstatyti centrinės nervų sistemos funkcijas ir, kai įmanoma, atliekamas aktyviai ir sąmoningai dalyvaujant pacientui. Pratimai padeda didinti bendrą toną, kuris labai padeda kompensuoti prarastas funkcines savybes.

Kaip straipsnis? Bendrinkite su draugais ir pažįstamais: