Kodėl atsipalaidavimas gimdymo metu?

Kalbant apie gimdymą, mes visada reiškia darbą, darbą, stresą ir taip pat save patys nepakeliamomis sąlygomis.

gimdant labai svarbu, kad būtų galima atsipalaiduoti, atsipalaiduoti, kitaip nuolatinė įtampa sumažina skausmo slenkstį, o gimdymas tampa kantes, o ne džiaugsmu.

Siekiant suprasti, kaip atsipalaiduoti gimdant, būtina išardyti nervų ir raumenų sąveikos mechanizmus. Gavę signalą iš stimulo, smegenys ją interpretuoja ir pasirenka atsakymą.Gavęs gimdymo signalą iš gimdos( stimulas - gimdos susitraukimas), smegenys tai nustato kaip skausmo signalą arba signalą pradėti dirbti. Tuomet smegenys pasirenka reakciją: visa kūno įtampa arba atsipalaidavimas su kontroliuojamu kvėpavimu.Čia būtina išsiaiškinti sąlyginį refleksą!Dėl pakartotinio mokymosi atsipalaidavimas ir specialus kvėpavimas tampa automatiniu atsaku į gimdymo patirtą darbą.

skausmas yra individuali koncepcija, skausmo jausmo jėga priklauso nuo požiūrio į jį.Baimė, nuovargis, stresas sustiprina subjektyvų skausmo pojūtį, tačiau, jei moteris gimdo teigiamai, tai reiškia, kad ji gali padidinti skausmo slenkstį.Bėgių jėga bus skirta mokytai moteriai fone, palyginti su gebėjimu atlikti aktyvų ir produktyvų vaidmenį pristatymo procese. Kadangi daugeliu atvejų smegenys gali vienu metu sutelkti dėmesį tik į vieną jausmą, dėmesio atkreipimas į kitus dalykus daro dirgiklius ir padeda sumažinti kovų poveikį.Ankstesnės akušerės( dabar vadinamos akušerėmis) privertė moterį gimdyti vaikščioti aplink kambarį ir pasukti į kiekvieną kampą.

Kūno įtampa darbo metu yra natūrali reakcija į gimdos stresą.Nepaisant to, kūno įtampa ne tik sukelia išsekimą, deguonies badavimą ir sumažina skausmą, bet taip pat sulėtino ir pratęsė gimdymo procesą.Adrenalinas, kuris išsiskiria uždaruose ratuose "įtampa - baimė, skausmas, įtampa", smarkiai slopina oksitocino poveikį ir susitraukia ilgiau ir skausmingiau. Kuo daugiau gimdymo metu kyla įtampa, tuo ilgiau jie tęsiasi! Ir atvirkščiai, kuo daugiau atsipalaiduojate, tuo greičiau pristatymas baigsis!

Atgimimo technika išsamiai aprašyta kitame straipsnyje. Tačiau apie juos nepakanka, jie turi būti mokomi kasdien ir užsispyrę per visą nėštumo laikotarpį, kad iki pristatymo laiko jūs pasiektumėte visiškai automatizuotą.