Pirmosios dienos tėvų vaidmens
priprasti prie naujosios būtybės ne visada eiti pagal planą - šeimos gyvenimas su naujagimio reikalauja daug dalykų, o mes negalime duoti universalų patarimą, kad lemtų sėkmę.
Iš fizinio gimimo rezultatais yra didžiulis gumbas emocijų, kai kurie iš jų yra gana netikėtas už jus. Kai kurie tėvai yra taikomos laimingas emocijas ir "lengva" vaikų, artimųjų į jo pareigas su dideliu entuziazmu ir be darbo, o kiti yra labiau įtempta, jausmas tikras atsakomybės sunkumą būti tėvai. Kiekviena pora turi savo kelią.
ko tikėtis pirmųjų dienų?
to, kad teks susidoroti su fizinės ligos, pavyzdžiui, siūlų Epi-ziotomii ar cezario pjūvį, jūsų kasdienis gyvenimas įtakoja šie veiksniai:
♦ Jausmas atsakomybę atsiranda staiga suvokti, jog Jūs esate atsakingi už bejėgiškos būtybės, visiškai priklausomitu dietai, skalbinių keitimas, maudymas, rūpinimasis ir meilė.
♦ Trūksta režimas kol jūsų kūdikis yra gimęs tą dieną buvo gana nuspėjamos, tačiau dabar jis tapo padrikas, kaip jūs gyvensite iš vieno šėrimo ar vystyklų persijungia į kitą.Tačiau netrukus jūs įdiegiate naują režimą dieną, remiantis jūsų vaiko poreikius, tačiau reikia nepamiršti, kad kai jūsų gyvenimas yra chaotiškas.
♦ Nauji reikalavimai Vaikų priežiūra - labai sunku tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Miego trūkumas, pastangas įgyti naujų įgūdžių, naujų rūpesčių gali sukurti už jus ir didele fizine ir psichologine streso žmona.
♦ Svečiai visi nori pamatyti naują žmogų, ir jums gali patirti neapsakomą malonumą, parodant jos kūdikis su draugais ir šeima. Tačiau tai
gali reikšti, kad jūs turėsite pakankamai laisvo laiko, atsipalaiduoti ir "papildymo baterijas".
♦ vaizdo Pakeisti turbūt iki gimimo turėti visą darbą ir esate su vyru dažnai eidavo aplankyti, restoranas ir pan. N., ir be jo planavimas. Dabar jums naujas gyvenimo etapas, kuriame abu turite paaukoti asmeninę laisvę kaip apskaičiuoti turės žengti dar vieną šeimos narį.
♦ pripratimo laikotarpis Kaip ir bet tėvų, bandote viską padaryti teisingai ir gerai Jūsų vaikui. Tačiau būkite kantrūs su savimi ir neleiskite Atsitiktinės maži nusivylimai purtyti savo galimybes pasitikėjimą.Netrukus jums bus priprasti prie keičia savo gyvenimą, ir po kelių savaičių bus įdomu, ką daryti su visais šio laisvo laiko. Tėvų atsakomybės minusai netrukus bus užblokuoti jų pranašumais.
Džiaugsmas ir
sutrikimas tik, kad jums buvo malonu, kad vaikas čiulpti visą pieną be jokių skundų, ir dabar yra pasiruošusi pravirkti, kaip jis šaukia ir jums nereikia žinoti, kas buvo trukdote jam. Kartkartėmis Jūs pajusite netikrumo, nerimo, ir net painiavos, tačiau nesijaudinkite - kai nuotaikos svyravimai yra įprasti.
Jūs būsite nustebinti, sužinojus, kad keturi iš penkių moterų ir kai kurie vyrai turi didesnį ar mažesnį depresijos ir nerimo pirmąsias savaites po gimimo."Vaikų melancholija" yra taip plačiai paplitęs, jis laikomas normaliu. Jausmų depresija gali būti susijęs su žymiai sumažėjo nėštumo hormonų lygio moters kūno po gimdymo, jis taip pat susijęs su nuspėjamu atsakas į milžinišką atsakomybę, susijusią su rūpinantis naujagimio, taip pat kitų pokyčių Jūsų organizme ir gyvenimo būdą.Bet kokia priežastis, "Vaikų melancholija" yra greičiau perduoti, kaip jums rinkti tėvų patirtį, tuo pačiu metu didins pasitikėjimą.
susidoroti su sparčiai kintančių emocijų, nereikia laikyti juos sau, dalį kartu su sutuoktiniu ar artimu draugu. Be to, pabandykite praleisti dalį laiko, daryti tai, ką malonu, pavyzdžiui, pažvelgti į savo mėgstamą filmą, skaityti gerą knygą, eiti aplankyti draugą, išsimaudyti ir pamerkti į jį.
Reakcijos gimimo
Daug moterų reaguoja į vaiko gimimą tokiu būdu, kuriuo jie nesitikėjo. Kai kurie mano, kad jų patirtis neatitinka laukiamos, tokios reakcijos dažnai pažymėti, jei gimimo neviršijama pagal planą, pavyzdžiui, kai žnyplės naudojami. Bet sklandų darbą pažeidimas gali būti trauminė( net tada, kai vaikas gimsta
be jokių pasekmių tai.), Kuri gali ne, bet įtakos pojūčius ir emocijas. Kai kurios moterys jaučiasi kalti, jei, pavyzdžiui, teko naudoti lėšas už skausmui mažinti, ir jie planavo "natūralus" gimdymo. Tokios reakcijos į vaiko gimimą yra visiškai normalios, ir greitai jos praeina. Pasitinkant su jais bus lengviau kalbėti apie savo jausmus su savo sutuoktiniu ar naujai gimsta moteris. Jis nustatė, kad jis negalėjo nustoti galvoti apie vaiko gimimo, kreipkitės į gydytoją
pogimdyminės depresijos( DWP) Jei manote, kad depresija daugiau nei dvi savaites, pasitarkite su gydytoju, nes gali tekti DWP.Kitos ligos simptomai gali būti letargija, miego sutrikimai ar jausmas paniką, susvetimėjimą, nesugebėjimas susidoroti su kasdiene veikla, abejingumas vaikui, ar net baimės, kad gali kilti jam žalos.
reiškia būti kūdikis TĖVŲ
siūlo naują patirtį įvairių rūšių, o tai iš dalies daro auklėjimo taip įdomu atsiradimą.Tačiau kartu su malonių akimirkų ir bus teikiama ribotą laiką, tai yra, jums bus sunku rasti laiko sau. Kiekvieną dieną turės padaryti daug sprendimų dėl įvairių aspektų vaiko gyvenime, nuo slankmačiai atrankos ir baigiant šerti per dieną skaičių.Žinoma, bus laikas, kai jūs nežinote, kaip elgtis, bet yra tikimybė, kad daugeliu atvejų jums priimti teisingus sprendimus.
Būdamas tėvas yra beveik panašus į teisinių įsipareigojimų vykdymą.Pirmieji mėnesiai reikalauja, kad motina beveik visuomet būtų šalia vaiko. Kai kūdikis yra alkanas, pavargęs, nuobodu, ar jis serga, jam nerūpi, kad jūs esate užsiėmęs ar pavargęs. Papildomos pajėgos, kurias galite rasti patenkinti vaiko poreikius, padės sukurti stiprų emocinį ryšį tarp
I
jums. Be streso ir įtampos nuo tėvų atsakomybės, turėsite daugybę džiaugsmo ir pasitenkinimo momentų.Kai paspaudžiamas į krūtinę, jūs laikykite prie gryno, šiltas kūdikio rankose, ištikimai žiūri jums į veidą, visą kartėlį ant nugaros degikliu. Tą pačią naują džiaugsmą jums duos vaikas, kurį jis įgis laikui bėgant. Jūs sužinosite su meile, kad vaikas yra gerai.
Galbūt esate nustebęs, kad radote savybes, kurios anksčiau nebuvo rastos. Daugelis tėvų atranda, kad per dieną jie gali padaryti daugiau, nei manyta anksčiau, kad jie turi paslėptus rezervus ir ryžtą, kuris nežinojo. Tėvai dažnai stebisi, kad meile ir noras apsaugoti savo kūdikį, kas slypi juose.
Pasitikėjimas jūsų sutuoktinis
Jei jūsų gyvenime yra vyras, tada nereikia bandyti imtis visa tai į save. Pradžioje, jūs tikriausiai norite praleisti visą savo gyvenimą su savo kūdikiu ar
mano, kad esate geriau nei sutuoktinio, susidoroti su rūpinantis kūdikio pareigų, tačiau netrukus įgysite pakankamai pasitikėjimo dalytis atsakomybe už vaikų priežiūrą, nesijaudinkite, jeikažkas bus padaryta neteisingai. Reikalaudamas viską daryti patys, jūs atsidursite tuo, kad vaikas taps per daug priklausomas nuo tavęs. Atminkite, kad kiekvienas iš tėvų turi vaiką mokytis skirtingų dalykų.Nepaisant to, ar maitinate krūtimi, ar iš buteliuko, turėtų dalyvauti visi tėvai. Krūties pienas gali būti išreikštas, ir bet kuris tėvas gali suteikti butelį.Tas pats taikytina ir kitoms namų ūkio užduotims rūpintis kūdikiu: maudytis, kepti vystyklus ir apsirengti. Vaikas patirs abiejų tėvų meilę ir dėmesį, ir jie neturėtų būti vienodi.
išsaugoti visus kontroliuoti
realybės tėvų gyvenime ne visada atitinka lūkesčius, ir jūs gali susidurti su su tuo, kad jums bus reikalaujama daug daugiau pastangų, nei jūs tikėjotės. Sunku visada būti pasiruošęs, reaguojant į vaiko poreikius, ar tai yra maitinti, keičiant sauskelnes ar arkliukas. Bet tu turi tapti globojančia motina, o ne prarasti sau kontrolę ir neleisk jam dominuoti.
Norėdami kontroliuoti savo emocijas, visada turėtumėte būti tikri savimi ir savo mintimis.Žinoma, tai nereiškia, kad neturėtumėte jokių abejonių ir kad niekada nepadarysite klaidų, rūpinatės vaiku.Žinoma, tai bus taip, nes kiekvienas žmogus kartais nori ištaisyti, kas buvo padaryta. Neleiskite, kad atsitiktiniai momentai paveiktų jūsų pasitikėjimą savimi. Galima manyti, kad visi kiti tėvai yra labiau galintys nei jūs, bet jūs žinote, kad visos motinos ir tėvai turi panašių minčių.
Visada stenkitės pasidalinti savo mintimis ir jausmais su savo sutuoktiniu ar artimais draugais. Savo minčių pristatymas kitam asmeniui padės organizuoti ir paaiškinti, net jei klausytojas nesuteikia jokių patarimų.Bet jei jums pateikiami kokie nors patarimai, klausykite, ką jie jums sako, ir kartu aptarkite problemą.Galų gale jūs tikriausiai nepakeisite savo sprendimo, bet būsite labiau tikri dėl priimtų.
Naudojant kitų žmonių patarimus
Bet jei jūs turite daug galimybių spręsti siūlomų giminių ir draugų, kurie gerais ketinimais ir yra įsitikinę, kad jų geriausias variantas, kad gali būti problemų klausimą( kartais prieštaringų).Jie tiesiog nori jums padėti, tačiau per daug patarimų gali sukelti priešingą rezultatą - visiškai nusiminate jus. Jei jus kankina teisingo pasirinkimo samprata, pateikiant įvairius patarimus dėl vaiko globos, toliau pateikiami patarimai jums gali padėti.
♦ Yra ne vienas "teisingas" būdas, auginančiam vaiką Nors yra tam tikri principai vaikų auginimą, kad yra taikomas kiekvienai šeimai, pavyzdžiui, kiekvienas vaikas turi būti mylimas, daugelis klausimų yra individualių sprendimų atsakomybė.Kai kurie tėvai griežtai laikosi režimo, o kiti nori mažiau fiksuoto požiūrio į šį ir kitus klausimus.
♦ kuris tinka vaikui žinoti, negali ateiti į jūsų Nepaisant to, kad vaikas yra susipažinęs miega vairuojant automobilį, tai dar nereiškia, kad tas pats nutiks jūsų.Klausykitės kitų tėvų argumentų, bet nemanau, kad viskas "dirbs" jūsų šeimai.
♦ Yra mada tėvų elgesio Kažkada buvo manoma, kad "vaikas turi būti vertinamas, bet negirdėjo", o tuo metu tėvai moko vaikus išreikšti savo nuomonę atvirai ir drąsiai. Atsižvelgimas į tėvų elgesį dažnai keičiasi, o tai gali sukelti konfliktą tarp jūsų, jūsų tėvų ir tavo vyro tėvų.Galite susidurti su tuo, kad jūsų veiksmai ar kritikuoti vyresnės kartos, kad jie jus prakeiktų už ignoruojant jų patarimų, todėl visada dėl "senosios" už pagalbą, bet paaiškina, kodėl Taryba netelpa savo situaciją.
♦ Nereikia laikytis patarimų, kad jums nepatinka Pavyzdžiui, tarkime, kad kažkas rekomenduoja kiekvieną kartą, kai jis verkia šerti Baby, kažkiek taiką ir ramybę.Šis patarimas jums neveiks, jei esate asmuo, kuris naudojamas tam tikros tvarkos vykdymui. Jūs, žinoma, iš pradžių galite išbandyti
, bet ilgai nelaikykite šio metodo. Naudokitės jais priimtinais metodais. Geriausias būdas susidoroti su draugų ir giminaičių patarimais, nuolatinis ir ne labai - yra atidžiai klausytis jų, atidžiai įvertinti, diskutuoti su savo sutuoktiniu ar artimu draugu ir tada priimti sprendimą.
Neskubėkite, stenkitės išbandyti savo idėjas.
Kai būsite patvirtinę vaiko priežiūros planą, pvz., Patalynę su lopšine, pabandykite tai sekti. Jei jūsų strategija nedelsiant veikia, pakeiskite požiūrį ir bandykite kažką kito. Tačiau laikykitės savo pradinės idėjos bent kelias savaites, kol atsisakysite.
Įsitikinkite savimi, kad esate tik žmogus ir turite teisę padaryti klaidą.Tai nereiškia, kad esate bloga motina arba nenorite daryti tinkamo dalyko. Kas negerai mokosi iš jūsų klaidų?Garbinkite save, kai jūsų veiksmai buvo sėkmingai karūnuoti.
SAVO
SAVO LAIKO LAIKAS Savo naujam gyvenimui gali būti daug laisvų akimirkų, jei žinote, kaip juos panaudoti. Kuo daugiau dalykų planuojate, tuo geriau, todėl pabandykite parengti pagrindinį planą kelioms dienoms, pvz., Kai vaikščiate vaiku pėsčiomis ar kada jį maudytis.
Jei turite nemokamą minutę, naudokite jį.Atsipalaidavę, tuo pat metu pakelkite kojas aukštai ant palaiko - nereikia paminėti, kad visą dieną praleidžiate kojomis ir jiems reikia poilsio. Paimkite taisyklę keletą kartų per dieną, kad atliktumėte 10-15 minučių pertrauką, kai vaikas miega arba jo sutuoktinis rūpinasi ja. Pasinaudokite šiuo metu "
", kad galėtumėte daryti kažką, kas tikrai suteikia jums malonumą.Jei vaikas ramina ir užmigęs po šėrimo, ir jūs norite miegoti - eik į priekį!Jūs jaučiate daug geriau. Jei turėsite galimybę laisvalaikiu atsipalaiduoti, praktikuoti - jausitės geriau. Padalijamas namų darbas Po to, kai kūdikis gimsta ir namuose pasirodys naujagimis, tikriausiai pastebėsite, kad turite mažai galimybių atlikti namų darbus, kuriuos veikėte intensyviai. Stenkitės nemanyti, kad negalite susidoroti su kasdienėmis problemomis. Tiesiog pasitarkite su savo sutuoktiniu. Pažiūrėkite į žemiau esančius darbus ir nuspręskite, kas juos atliks.
♦ Maisto gaminimas.
♦ Apsipirkimas.
♦ valymas.
♦ lyginimas.
♦ maitinimas kūdikiui.
♦ Aušintuvų keitimas.
♦ maudytis vaikas.
♦ Vaikų drabužiai.
♦ Vaikų priežiūra naktį.
♦ Rūpinimasis vyresniais vaikais.
♦ Priežiūra sode.
♦ Naminių gyvūnų priežiūra.
Jei jūs ir jūsų sutuoktinis negali susidoroti su visais klausimais, pabandykite ieškoti pagalbos. Nebijokite paimti iš draugų ar giminaičių - paprašykite jų apsipirkti ar lyginti drabužius. Taip pat apsvarstykite klausimą dėl auklės ar namų ūkio nuomos mažiausiai kelias valandas per savaitę.Galite kalbėtis su kitais tėvais ir sužinoti apie jų atsakomybės pasidalijimo patirtį.Ir nesijaudinkite, jei nesiimsite nereikšmingo darbo( dulkės kažkur nėra išvalytos) - niekas nepastebės. Dėl jums ir jūsų sutuoktiniui svarbu rasti laiko atsipalaiduoti nuo tėvų pareigų.