Masažas - priežastys, simptomai ir gydymas. MF.

Fiziologijos lygiu masažas veikia visas kūno sistemas, todėl bendras funkcijų pagerinimas ir kai kurių specifinių simptomų palengvinimas. Masažas taip pat padeda didinti pasitikėjimą savimi, pašalinti emocinius blokus, atkurti minties aiškumą.

masažo sesija vienu metu atneša atsipalaidavimą ir tonus. Tarsi pertrauktumėte atkurti harmoniją ir gerovę ir vėl pasiruošę grįžti į tuštybės pasaulį.

Klasikinis masažas greitai atvers tave įprastą, atleis nuovargį, grįš tvirtumą ir sugebės dirbti.

Norint harmoningai dirbti visą organizmą, reikalinga sveika kraujotaka. Masažas daro kvėpavimą giliau, kraujagyslės ir kapiliarai plečiasi, kraujotaka gerėja, o deguonies patenka į kraują.Gerinant kraujo apytaką, maistingosios medžiagos yra plačiau perduodamos organizmui. Tuo pat metu slėgis mažėja, pulsas sulėtėja, kūnas ir smegenys atsipalaiduoja ir ramina. Masažas

stimuliuoja riebalinių ir prakaito liaukų darbą, kuris padeda drėkinti, valyti ir atvėsinti odą.Masažas suteikia šveičiamąjį efektą, todėl oda tampa elastinga ir švieži. Gerinant kraujo apytaką, plaukams, nagams ir odai suteikiamos maistinės medžiagos, suteikiamas gijimo efektas, sumažinamas galvos skausmas ir reguliuoja virškinimą.

Labiausiai naudingas poveikis, be abejonės, yra masažas ant raumenų sistemos. Masažas atpalaiduoja ir tempia raumenis, sutraukia ir susitrenkia nuo įtampų, padeda atkurti kūno audinius lankstumą, mobilumą ir elastingumą.Masažo metodai padeda sušvelninti raumenų skausmą ir pagerinti laikyseną, raumenis atkuriant natūralią pusiausvyrą.Šis masažas padės išlaikyti susilpnėjusius raumenis nuo ilgo tuščiosios eigos. Masažas tiesiogiai veikia limfinę sistemą, padeda organizmui išskirti pieno rūgštį ir kitas chemines gyvybes, kurios sukelia skausmą ir diskomfortą sąnarių ir raiščių atsiradimui.

Negalima nepamiršti teigiamo masažo poveikio streso, nemigos ir depresijos sąlygoms gydyti. Masažas ypač naudingas psichinio darbo žmonėms. Fizinis raumens atsipalaidavimas ir padidėjęs kraujo tekėjimas į galvą lemia geresnę smegenų funkciją ir didesnį mąstymo aiškumą, atsitraukimą, dirglumą ir nuovargį, o juos pakeičia dėmesio, koncentracijos, žvalgybos ir perspektyvos vizija.

Po masažo, įtampa atsitraukia ir, tarsi pakeliant didelę apkrovą nuo pečių, visame kūne jaučiamas neįprastas šviesumas. Nuotaikos pokyčiai atitinka hormoninio fono pokyčius. Tyrimai parodė, kad sesijos metu streso hormonų lygis, pavyzdžiui, kortizolis, mažėja, o geriamųjų hormonų, tokių kaip oksitocinas, kiekis gerokai padidėja, o tai žymiai aktyvina imuninę sistemą.

masažas taip pat gali paveikti kūno energijos balansą.Kūnas ir siela pasiekia pusiausvyrą, ir jūs galite pasiekti gilios ramybės, ramybės ir pusiausvyros jausmą.Po masažo atsirandantis paprastumas prisideda prie aiškesnio supratimo apie jų dvasinį esmę, "vidinės" šviesos viziją.Masažas atneša ramybę - kai kurie mato geresnes perspektyvas gyvenime, humoro jausmas grįžta į kitus, ir visi tampa patogūs ir patogūs savo kūne be išimčių.

masažinė terapija:

Dėl raumenų ir kaulų sistemos ligų( lūžiai, įskaitant intraartikuliarinius ir stuburus, dislokacijos, įtrūkimai, mėlynės).
Dėl sąnarių ligų( poliartrito, artrito, artrozės).
Su viršutinių ir apatinių galūnių neuritu, veido ir trišakio nervų nervais.
Kai osteochondrozė - visos stuburo dalys, įskaitant žandikaulį, radikulitas.
Hipertenzinės ir hipotoninės ligos, krūtinės angina, venų varikozė.
su smūgiais.
Neurozės.
Taip pat dėl ​​įvairių kitų ligų.
Vaikams - masažas vaikams( nuo dviejų savaičių), įskaitant nepilnaverčius kūdikius, atpalaiduoja daugelį ligų ir yra puikus prevencinis agentas.
masažas koreguoja pozą, skoliozę, plokščias pėdas ir neurologines ligas, įskaitant tortikolį ir piramidinį trūkumą( hipotenziją, hipertoną).
Vaikams atliekamas sveikatingumo ir profilaktinis masažas su gimnastikos elementais.

masažo konservai

Vakuumterapiya( Medicininė masažas) yra teigiamą poveikį kraujo ir limfos apytaką, gerina periferinę kraujotaką, limfos ir vidiniai skystis priemonė.refleksas ir gerina vietinę plėtrą kraujagyslių ir limfagyslių, sprendžiant ir teikti skausmą malšinantis poveikis. Ant žemės, indeliai paraiškos forma vietos hemoragija pagal tą patį kraujo produktų irimo yra absorbuojamas ir skatinti hematopoezę.Pašalina stovinčio reiškinį, gerina medžiagų apykaitą ir odos kvėpavimą, oda tampa elastinga, didina jos atsparumą temperatūros ir fizinio streso, gerina Skurczony funkciją raumenys, didėja jų tonusą ir elastingumą.Per pirmąją valandą po to, kai kurių skardinių taikymas pažymėta pokyčius kraujyje, mažina kraujo spaudimą ir lėtina širdies ritmą.

indikacijos:

■ uždegiminės kvėpavimo takų liga - bronchitas, plaučių uždegimas, pleuritas, pneumonija prevencijos hypostatic;
■ ūminis ir lėtinis miozitas, neuromyositis, neuralgija, neuritas ir perinevrity, neurologiniai pasireiškimai osteochondroze.

gydomasis poveikis gali masažuoti:

1. neurologiniams osteochondrozės ir krūtinės ląstos stuburo daro stumdomas masažo judesiai nuo juosmens iki kaklo slankstelių.Ypatingas dėmesys skiriamas masažas paravertbalnyh sritis esant 2-ZSM atstumu nuo didžiojo krabo procesų stuburo. Tiesinis judesys, o juda aukštyn į banką su jėga, kad banko priekinė "buvo" odos raukšlės žemyn judėjimas - be jokių pastangų.

2. Kai neurologiniams osteochondrozės gimdos kaklelio stuburo padaryti sukamaisiais judesiais aplink septinto slankstelio gali( jį rasti, jūs turite pakreipti galvą, išbandyti kaklo slankstelių, ji bus žymiausias slankstelis).Kryptys - pagal laikrodžio rodyklę neliesdami septintojo slankstelio, masažas laiko 1-1,5 minutės. Po to masažuojate trapecijos raumenis nuo galvos iki pečių.

3. Kai neurologiniams osteochondrozės ir stuburo juosmeninės dalies - juosmens, o jei skausmas spinduliuoja prie kojos, ir kojos atgal nuo pakinklio duobės į sėdmenų raukšlėtis ir blauzdos prie pėdos.

4. Kai skoliozė juosmens raumenų masažuojama išilgai juosmens. Kai miozitas pečių ir dilbio raumenų - raumenų atgal kaklo, nugaros, išorinio paviršiaus peties ir dilbio raumenys.

5. peršalimo, bronchitas, plaučių uždegimas - masažuoti iš apatinių peiliukų kampu į pečių( ant nugaros), šoniniai paviršiai krūtinės, taip pat iš xiphoid procesas krūtinkaulio į kairę ir dešiniojo peties. Pagal veiksmai gali masažuoti išvyksta skreplių, gerina kvėpavimą, sumažėjo kūno temperatūrą.Po procedūros pabaigoje pacientas yra būtina apvynioti antklode, duoti arbatos stiklinę su citrina ar aviečių.

6. Celiulitas elgesys gali masažuoti šlaunų ir sėdmenų raumenis. Perkraustymo bankai apskritas, zigzago, linijinis( visų judėjimų rūšių iki 5 - 6 kartus).Veikiant masažui gali atsirasti mechaninis riebalų lūžių plyšimas.

7. Siekiant sustiprinti imunitetą imunodeficitu, lėtinėmis ligomis sergančių autohemotherapy naudojama technika, kurią sudaro taikant odos ant sėdmenų 30 - 60 sekundžių didelių bankų dulkių režimu. Masažo kursas - 10 dienų.

8. Masažo traumos naudojamas postimmobilizatsionny laikotarpį, kraujo ir limfos tekėjimą, skausmo kontrolės, edema rezorbcijos, regeneravimo ir remonto audinių, normalizuoti oksidacijos-redukcijos procesų normalizuoti. Masažas pradeda atsigriebti tikslumu edema( refleksas-blaško), palaipsniui mažėjančia tvarka prie gretimos teritorijos prie žalos svetainėse.

Kontraindikacijos gali masažuoti:

1. plaučių hemoragija, plaučių tuberkuliozės aktyvioje etape, piktybiniai ir gerybiniai navikai, kraujavimas Diatēze, odos ligų ir staiga jo jautrumas, kraujo ligos, dramatiškas pasišalinimo pacientui, širdies aritmija, hipertenzija 3 laipsnių.

2. Jūs negalite įdėti bankais dėl stuburo, ant širdies, inkstų ir krūties vėžiu sergančių moterų.

3. Jūs negalite masažuoti paklotinės nosies ir vidinės šlaunies.

4. Atsargiai: nemasažuokite iš pažastų srities ir viduje paviršių peties.

- procedūros atliekamos kas antrą dieną;

- procedūra trunka 5-10 minučių;

- sutepkite paciento odą minkštu kremu, galima naudoti gydytojo rekomenduojamą priešuždegiminį tepalą( nenaudokite erzinančio poveikio tepalo);

- apvyniokite pacientą antklodė ir duokite jam stiklinę arbatos su citrina arba aviečių.

Akupresūra neurologinėms ligoms

Šioje grupėje susivienijusios ligos iš tiesų yra šio šimtmečio produktas. Sparčiai besikeičiančių gyvenimo sąlygų, siaubingo ritmo, informacijos gausos, psichofiziologinių procesų inertiškumo nenuoseklumas veda prie organizmo prisitaikymo prie aplinkos sutrikdymo. Taigi vis didėja neurozių skaičius. Pasak PSO, išsivysčiusiose šalyse jie patiria apie 15% žmonių.

Šiomis sąlygomis natūraliai didėja žmonių vartojamų vaistų kiekis.Čia ir raminamieji, ir raminamieji, ir tonikai, ir antidepresantai.

Reikšmingi apribojimai ir atsisakymas vartoti vaistus gali būti palengvinti refleksinio poveikio metodais.

Neurozių grupė apima įvairias klinikines ligos apraiškas, pirmiausia neurastingumą.

Jautrumas, nuovargis, silpnumas, baimė, miego sutrikimas, galvos skausmas yra visi neurastingumo požymiai.Šie neuroziniai sutrikimai gali būti susiję su funkciniais širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir virškinimo sistemų sutrikimais, sukuriant vadinamąsias psichosomatines ligas.

. Neurasteninės apraiškos turėtų apimti ir reikšmingą seksualinių sutrikimų dalį vyrams ir moterims.

Akupresūra turėtų būti atliekama 2-3 kursuose, kuriuose yra pusės dienos arba dviejų savaičių pertraukos. Pirmieji posėdžiai vyksta kasdien, po to kas antrą dieną.Su emocinio susijaudinimo paplitimu, dažnai keičiant nuotaiką ir miego sutrikimus, naudojamas inhibitorinis metodas. Su mieguistumu, apatija, baimė, depresija, sužadinimo metodu, yra efektyvesnis.Šie du metodai gali būti derinami arba pasirinkti vidutinį smūgio suderinimo metodą - paspaudžiant vidutinę jėgą 1-2 minutes per tašką.

Daugelis patirties teikia šlapimo nelaikymą vaikams( enurezę).Kartais šie sutrikimai atsiranda dėl šlapimo takų ar stuburo patologijos. Tačiau dažniau tai neurastingos pasireiškimas. Veiksmingiausias tsubo-masažo naudojimas yra rutuliai su periodiniu masažu.

Bendrojo veikimo taškai - slopinti, vietiniai taškai( pilvas, juosmens, kryžkaulio) - sužadinti.

Apibendrinant, paminėtini neuroziniai reiškiniai, tokie kaip užmigimas, stavymasis( logoneurozė), tika, vokų spazmas( blefarospasmas).Tikslus poveikis padidins psichoneurologo paskirto gydymo veiksmingumą.Naudokite bendrojo veikimo taškus, taip pat esančius ant veido, kaklo ir krūtinės.

Ir kai kurie bendri patarimai.

Neurozių vystymosi metu neveikia emocijos.Įsivaizduokite, kad esate įžeistas neapgalvotu papeikimu. Darbe turėtumėte sulaikyti save, bet viskas viduje. Kitais atvejais jums bus išleista pervežimai, parduotuvė ar namuose, priimant vailerius ir nemiga. Tai atsitinka dar blogiau - nitroglicerinas, avarinis, antidepresantai. Nepaklusnumo jausmas prieš bosą yra susijęs su kaltės jausmu prieš namus. Darbe viskas patenka iš rankų, namuose santykiai yra įtempti.

Ar galima išvengti neurozinio vystymosi? Užduotis yra sudėtinga, bet įmanoma. Sukauptos neigiamos emocijos reikalauja pašalinti.

Clever Japanese ir čia buvo priekyje. Nukentėjusieji japoniški darbuotojai gali pasišnekėti ir nuoširdžiai užbaigti savo lyderio gumos. Yra ir kitų būdų, kaip pakeisti per didelę emocinę energiją į fizinę energiją.Prisiminkite, kaip įnirtingai medis žinomame filme sudegė simbolis Adriano Celentano sėjant emocinę ir nervų įtampą.

Dar vienas klasikinis įrodytas būdas - plakimas indų.

Psichoterapeutai netgi siūlo namus pigių lėkščių rinkinį.

Bet pats paprasčiausias ir labiausiai prieinamas yra žemyn laiptais. Stipriai lipkite ir eikite per kelis aukštus. Galite padaryti 20-30 sėdimų vietų, kiek gali. Svarbu, kad fizinis nuovargis išsivysto, širdies plakimas ir kvėpavimas tampa vis dažnesni. Po to sėdi, atsipalaiduokite, kvėpkite giliai ir tolygiai. Galite pasakyti keletą kartų apie save ar silpną balsą: "Aš esu visiškai ramus".Masažas taip pat padės.