Kaip organizuoti sau - laiko valdymas
Kas skiria neturtingus žmones nuo turtingų ir sėkmingų?Tai, kad išmintingi žmonės žino, kaip tvarkyti savo laiką valandai ir net minutę.Bet kaip jūs galite valdyti viską, kai darbe yra daug atvejų, o vyras ir vaikai laukia namuose, o tada draugai raginami atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Be to, tu nebūtų pamiršta apie save.Čia ne visi gali daryti viską laiku, o kiekvienas nustato tam tikrą laiką.Pakalbėkime apie tai, kaip organizuoti save ir savo laiką.
jums pradėti
pirmiausia turite rasti kitą įprotį - dėvėti bet kuriuo metu ir bet kur su rašikliu ir užrašų knygutės. Tai būtina, kad bet kuriuo metu galite įrašyti savo minčių eigą, koreguoti savo asmeninį dienos tvarkaraštį.
planas
kasdien planą Taip pat svarbu planuoti savo dieną nuo vakaro. Jei atidžiai suplanuoti visą naktį, dieną bus "didelė sėkmė", kaip naktį pasąmonė bus apdoroti visi pačios informacijos ir nuspręsti, ką ir kaip daryti. Jei šeima turi mažą vaiką, tai turi būti jūsų kasdienybę, tai geriausia padaryti jį ir pakabinti matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant šaldytuvo. Tada jis bus visiškai matomas visą laiką, ir jūs nieko nepraleisite.
ADO
būtina pašalinti nereikalingą pokalbį su nereikalingų žmonių.Tai iš tikrųjų yra laiko švaistymas. Pirma, mes nustatome bendravimo tikslą, tada aiškiai sekite jį, nenukrypdami nuo kitų temų.Galų gale dažnai būna tai, kad kalbama apie svarbų dalyką, sklandžiai tampa bauginančiomis temomis: oru, pinigais, santykiais, maistu, drabužiais ir dar daugiau.
Pramogos apžvalga
Žiūrėkite tik reikiamus TV laidas. Tai reiškia, kad iš savo tvarkaraščio turėtumėte ištrinti savo mėgstamus serialus, pokalbių šou, realybės šou ir panašias programas. Galite žiūrėti įdomius ir informatyvius animacinius filmus ar programas apie gyvūnų su vaikais pasaulį.Sutaupytas laikas geriausiai išleidžiamas gerinant šeimos gerovę, valymą, vaikščiojimą su šeima ar asmeniniu laiku.
Realus laiko "gaivus" yra internetas.Šie begaliniai beprasmiai pranešimai, kasdieninis ir daugkartinis laiškų patikrinimas, naršymas įvairiuose socialiniuose tinkluose. Jei sudarysite savaitės tvarkaraštį ir įvesite ten kiek laiko praleidote tik kompiuteriui, galite būti siaubtas. Daug darbe tiek daug laiko ir pastangų neišleidžia, kiek internete!
Pasakykite "ne"
Išmokti pasakyti "ne".
Kartais jūs turite padaryti kai kuriuos neplanuotų dalykų, bet tik reikia susitarti, kas yra tikrai svarbu žmogaus sveikatai, šeimos, draugų.Kai žmogus įsitikinęs savo norais, savo tikslais, jis gali ramiai sutelkti dėmesį į svarbius dalykus, atsisakyti nereikalingų dalykų.
Daugiafunkcinis valdymas
Jei įmanoma, vienu metu turite atlikti kelias užduotis. Pavyzdžiui, eikite į automobilį ir klausykitės garso įrašų knygos, žiūrėkite televizorių ir sukurkite atvejų sąrašą.Tokia veikla yra labai efektyvi, tačiau moterys sugeba geriau juos vykdyti nei vyrai. Moteriška lytis tuo pačiu metu dirba ir galvojo apie šeimą, naminius gyvūnus, kaimo poilsį.Tačiau žmonės gali saugiai sutelkti dėmesį į vieną tikslą - moterys turėtų tai išmokti.
Atsisakius perfekcionizmo
Jums nereikia būti perfekcionistu. Bandydami kažką pasiekti tobulumo, galite praleisti daug laiko visiškai beprasmių dalykų.Nepasiekiančių veiksmų nustatymas tik prisideda prie žmogaus stresinės būklės.
Struktūros informacija
Jei pastebite įprotį rašyti į popieriaus lapus, turite nedelsdami ją pašalinti. Ieškant informacijos šiukšliadėžėje yra brangus laikas. Naudokitės moderniais prietaisais. Skirtingos tabletės, nešiojamieji kompiuteriai, kompiuteriai bus naudingi. Net telefonuose yra nešiojamieji kompiuteriai.
Naudingi įpročiai
Formuoti keletą naudingų įpročių.Pavyzdžiui, ankstyvas atkūrimas, tinkama mityba, mesti rūkyti, teigiamas mąstymas, sportas. Tokie įpročiai labai padės organizuoti visą dieną.Tokie naudingi įpročiai sudaro asmenybę.Be to, yra gerai žinoma prielaida, kad "kuo daugiau asmuo yra užsiėmęs, tuo geriau jis planuoja savo dieną, tuo geriau jis susidoroja su dienos planu".
Disciplina
Sukurti savisdiscipliną.Tai reiškia, kad be jokio preteksto neįmanoma atsisakyti planuojamų veiksmų, perduoti savo planą "rytoj", kaip daugelis norėtų daryti. Sekite aiškų planą.
Tvarkykite artimiausią
"Užsikrečiama" savo artimuosius. Ne, jūs neturite užkrėsti ligomis.Čia mes kalbame apie elgesį.Tai daug lengviau, kai žmonės aplink jus yra tokie patys kaip jūs, kai jie, pavyzdžiui, laikosi sveiko gyvenimo būdo.Šiuo atveju nenorima atsiriboti nuo įprastos. Gaukite paramą iš artimiausių žmonių, žmogus gali pasikeisti nepripažįstant. Dėl gerai suplanuoto tvarkaraščio jis gali tapti ne tik sveikesnis, bet ir sėkmingesnis. Geros sąsajos skatina žmogų, gerina santykius su kitais, o tai savo ruožtu sumažina stresinių situacijų riziką.Asmuo tampa labiau atviras ne tik naujiems santykiams, bet ir įvairiems pokyčiams.