Nebijok drąsių minčių
Čia esate namuose, dar žinomoje aplinkoje, vaikas yra sutvarkytas lovoje, kurį jūs jam mylingai paruošėte. Jūs esate apsuptas rūpestingumo ir dėmesio vyras, giminaičiai ir žmonės arti jūsų.Atrodo, kad yra visų priežasčių būti visiškai laimingais. Bet taip atsitinka, kad esate pilnas tikros melancholijos. Deja, dažnai po gimdymo gali atsirasti depresija. Tai vadinama moterų sielvarto gimdymu ar po gimdymo depresija.
Moteris ką tik patyrė gilų šoką( fizinį ir moralinį), visas jo kūnas dalyvavo sudėtingame darbe - gimdymui. Buvo atlikti žymūs hormoniniai ir, žinoma, psichologiniai pokyčiai. Po devynių mėnesių laukimo, per kurį moteris patyrė įvairius jausmus, įskaitant baimę, nervino nervas. Ji vis dar jaučiasi pavargusi, tačiau kartu suvokia atsakomybę už savo kūdikį, kuris nedaug dirbo gimdymo namuose. Todėl ji jaučia nerimą, nervų, budrumą ir bet kurią minutę pasiruošusi verkti. Be to, jį gali aplankyti niūrios minties, apie kurias niekam nepasakoma.
Jei gimdyvių ligoninėje prasidėjo depresija, kuri yra gana įmanoma, nedvejodami pasakykite apie tai gydytojui.Šiuolaikiniai gydytojai yra tikri, kad po gimdymo moterys turi moralinę paramą ir poilsį.Jei motinos teikia psichologinę pagalbą motinystėje, depresija gali greitai sustoti.
Depresijos būsenoje geriau neatsižvelgti į savo mintis. Pabandykite rasti ką nors iš artimų žmonių, kurie padėtų rūpintis vaiku, kol pasieksite jėgų ir atsipalaiduosite. Galite kalbėti apie savo būseną su savo gydytoju, pediatru, sveikatos priežiūros specialistu - jie iš patirties žino, kad depresija po gimdymo nėra neįprasta, ir, žinoma, jie gali padėti.
Depresija taip pat atsiranda labai jaunoms motinoms ir moterims su daugeliu vaikų.Jei buvote auka, žinote, kad ji gali sustoti taip greitai, kaip ji atsirado. Visiško ramybės momentus galima pakeisti ilgesio laikotarpiais, o tai gali trukti kelias savaites, net mėnesius( blogiausiu atveju - ne ilgiau kaip 6 mėnesius), palaipsniui tobulinant.
. Sąmonėje gali būti fizinės ir moralinės tuštumos jausmas, kad tu tikėjosi vaiko, jis yra puoselėjamas ir saugomas, o dabar jis egzistuoja atskirai nuo tavęs. Užtikrinu jus, kad bet kuri motina tai jaučia didesniu ar mažesniu mastu.
Paprastai maitinimas vaikui turi teigiamą poveikį motinai, nes jis padeda užmegzti glaudžius ryšius tarp jų.Kartais tai gali sukelti pernelyg didelį nuovargį, ypač jei kūdikis labai įsiurbia. Negalima sužadinti ir nesistengtis daryti daugiau, nei galite.
Kartais moteris jaučia, kad ji nežino, kaip elgtis su kūdikiu, kuris atrodo toks silpnas. Jūs pamatysite, kad laikui bėgant natūralus instinktas jus išmokys viską, taip, kad jūs pats nustebsite.Žinokite, kad vaikas yra daug stipresnis nei atrodo. Pasitikėk juo, jis gali jums padėti.Štai jaunos motinos istorija( mėnesį po gimdymo):
"Turiu nuostabų kūdikį!Man buvo labai blogai, bet mano kūdikis mane pakeitė!Ligoninėje buvo toks liūdnas, baisus ir melancholiškas. Maniau, kad tai buvo todėl, kad buvau ne namuose, o palatos, nepažįstamuose aplinkose. Aš maniau, aš atsiskirsiu namuose, aš pasveikinti, aš taip norėjau pamatyti visus. Paaiškėjo, kad priešingai buvo tiesa: namuose viskas mane sudarei, dėl kokios nors priežasties buvau įžeistas ir ašaros. Prisimenu, kaip aš griežtai regėjau, kai pirmą dieną po grįžimo iš ligoninės mano tėvelis maudė mano dukterį, savo pirmąją anūkę.Aš stovėjau visiškai išgąsdinti, buvau pasirengęs sudrebėti ašaras, nesupratau, kad ji tik parodė man, kaip tai padaryti. Bet ji viską padarė švelniai, su meile.
Po kelių dienų aš pradėjau likti su vaiku vienai visą dieną.Aš padariau kai kuriuos darbus namuose, bet praleidau didžiąją savo laiko dalį su savo dukra: ji maitino, nulupo, maudė, tiesiog sėdėjau šalia manęs, kai ji nemiego. Ir įsivaizduokite: po 2-3 savaičių pradėjau palikti mane sielvartas ir dirglumas, ir netrukus aš visiškai apie tai pamiršau. Aš tikiu, kad šie santykiai su dukra man padėjo. "
Po gimdymo išsivysto melancholija, kai moterys nuo pirmųjų dienų nepasitaiko motinos meilės. Jei taip atsitiks su jumis, nesidėkiu prie išvados, kad esate bloga motina. Motinos meilė vaikui ne visada kyla iš karto, ji gimsta palaipsniui, tampa vis stipresnė kasdien.
Dauguma moterų po gimdymo buvo labai nuotaikos svyravimai: bet mažai ką gali sukelti entuziazmo reakcija, ir bet neatsargus žodis, gali sukelti ašarų potvynį.Daugelis iš jų kenčia dėl vaiko gyvenimo, nesvarbu, kaip gydytojai mums įtikina, kad viskas yra su kūdikiu. Kitos motinos, kita vertus, yra keistai abejingi ir rūpintis kūdikiu tik iš pareigos, jaučia kaltę vaikui už ką nebuvo galima mylėti jį iš pirmo žvilgsnio.
Nesvarbu, kaip atrodė, nieko nebijokite ir nesigėdiju. Mūsų emocijas skatina hormonai, o hormoninis raukšlės fonas būna normalus tik po kelių mėnesių po gimdymo. Labai retai tokie hormoniniai nuotaikų svyravimai yra tokie sunkūs, kad jiems reikia gydymo. Daugelį metų dirbdamas su nėščiomis moterimis ir vaikais viskas įvyko. Tai buvo tokia:
"Tatiana P.( 25 metų) įstojo į ligoninę.Pirmas vaikasNėštumas pasireiškė dėl gestozės( antrosios nėštumo dalies toksikozės) ir kraujo spaudimo padidėjimo. Gimimo buvo gerai, gana mergina sveria 3000 g gimė, bet po gimimo moters būklė pablogėjo pakilo kraujospūdis, šlapimo baltymų analizės atsirado. Ji buvo gydoma. Turėjau laikinai sustabdyti kūdikio maitinimą.Giminės, vyras, merginos nuolat lankėsi jaunoje mama. Dieną 3 pogimdyminės depresijos Tatjana atsirado: ji nenorėjo keltis, gulėti veidu į sieną, niekas kalbėti, verkti, atsisakė vaistus ir maistą, tai buvo neįdomu, ilgai lauktą kūdikį.Esant tokiai situacijai turėjau kreiptis į psichiatro konsultaciją ir gydyti po gimdymo psichozę.Gydymas davė rezultatų, Tatiana buvo leista maitinti kūdikį.
Išleidus iš ligoninės, šeima apsupo ypatingą šilumą ir rūpestį, kuri atliko svarbų vaidmenį jos atsigavimas. "
Deja, depresijos būsena gali būti ilgesnė, apsinuodijusi motinystės laimę.Sunku duoti universalias rekomendacijas, bet jei vaikas lovelę surinktas namų ūkio narius bus prisiminti, kad jie yra vieningi, šeima, jie sukūrė ir nenori prarasti, tada mes galime dirbti kartu, siekiant rasti sprendimus į daugelį problemų.Ir jaunoji mama pamiršta apie depresiją.