Oras ir saulė
Mūsų vidinė aplinka yra atskirta nuo išorės unikaliu organu - oda. Oda yra ne tik skiriamoji siena, bet ir organas, kuris taip pat atlieka ryšį tarp išorinės ir vidinės aplinkos. Oro ir saulės spindulių - tai natūrali aplinka, su kuria oda yra nuolat kontaktuoja ir per kurią išlaikė savo įprastą būseną, o per ją - normalus veikimas mūsų organizme.
Tradicinėje praktikos, sukietėjimas vaikams tikėjo, kad šie banalūs faktai nėra susiję su pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Vaikams ne tik netenka oro ir saulės, bet požiūris į šiuos veiksnius riboja jų patologinę baimę.Kalbant kitam paaiškinti, kad "oro vonelės turėtų būti atsargiai išleistos, jų trukmė pradžioje neturėtų viršyti 2-3 minučių".Ir "imtis saulės vonių. .. su 1 metų gyvenimo vaikui nerekomenduojama".
Pasibaigus 1 metų kūdikiui amžiaus "leidžiama" mėgautis savo kūną ore 40-50 minučių per esant 18-20 ° C temperatūrai dieną( su tinkamu mokymu), tačiau gana mažas vaikas - keletą minučių reikalas. Visus likusius laikus, šviežias oras iki vaiko suteršia nuo vystyklų ir drabužių.Lengva suprasti, kad tokio trumpalaikio kontakto su oru nepakanka norint užtikrinti, kad kūdikis būtų sveikas. Tokio "grūdinimas" praktika veda ne tik iki organizmo apsaugą susilpnėjimo, atsiradimo vystyklų bėrimas, spuogai ant odos, bet ir į psichikos vystymosi vėlavimo dėl nervų stimuliacija besikeičiančios aplinkos temperatūrą trūkumo.
Iš esmės oro vonių klausimas yra nereikalingas. Vaikas gali būti nuogas ilgą laiką, jei jis neturi šaldymo požymių.18-20 ° C temperatūroje kūdikis gali būti nuogas visą prastėjimo laiką nuo pirmosios dienos po gimdymo. Kai vaikas auga, pabudimas ilgėja, todėl padidėja nuogumas. Jei kūdikis yra šaltas, tai, žinoma, jis turi būti apsirengęs.
Vaikai iki maždaug 1 metų amžiaus bent tokio požiūrio, galintys ilgai( kartais valandas) turi būti Bared esant 15-17 ° C temperatūrai, be požymių užšalimo.
pabrėžti, kad per pirmuosius gyvenimo savaites kūdikis yra miega daugiausia mamos rankų, šildomi šilumos, todėl rizika perkaitimas labai mažas. Fiziniai pratimai ir plaukimas traukia vaiko kūną, kad gautų daugiau vidinės karščio.
Pirmasis ženklas, kad vaikas nėra šaltas, yra jo įprastas elgesys. Veiklos netekimas, mieguistumas arba, atvirkščiai, kaprizas, maišymas gali reikšti, kad kūdikis yra užšaldytas.
Jei nuo pat pradžių namuose nešiojate batų, jis visada jaučiasi patogiai basomis. Net gatvėje šiltuoju metų laiku turėtų būti pasiūlyta, kad jis vaikščioja basomis, kad vaikai mėgsta. Nebijokite, "Blue kojos" - tai normali reakcija laivai, kuriais siekiama išsaugoti šilumą, o ne užšalimo ženklas. Jei vaikas yra šaltas, jis neabejotinai pranešs apie tai.
Jei vaikas gimė vasarą ir oras yra šiltas, tada pirmųjų dienų galima vaikščioti( į parką, miške, toli nuo kelių ir užterštų gatvėse).Apie vežimėlis čiužinys plinta žinutę klijuotė, aukščiausios vystyklų, nuogas kūdikis ant jo pilvuko ir padengta viena kitą vystyklų ar antklodė, jei šalta. Jei tai labai karšta, tuomet jo negalima paslėpti.(Nuo ryškios saulės, vabzdžių ir smalsių akių ant vežimėlio dėžutės, pageidautina mesti marlės gabalėlį.)
naudinga trumpam žiemą padaryti nuogą kūdikį į orą, pavyzdžiui, ant balkono, turintis jam pirmas jo kūno( kuris taip pat turi būti nuogas).Poveikio šaltinyje trukmė turi būti tokia, kad nėra užšalimo požymių.Padidinus laiką, praleistą šaltu oru, turėtumėte daryti fizinius pratimus su vaiku. Išmesdamas jam antklodę ir žindydamas.
Trumpam laikui jūs galite įdėti kūdikio kojas ant sniego. Ateityje, jei galite parodyti jam pavyzdį, ji neturi jokios psichologines kliūtis, trukdančias jam eiti tyliai iki jums basomis ant sniego.
Saulės spinduliai taip pat yra naudingi kūdikiams nuo pirmųjų dienų.Pagal saulės įtaka žudo kenksmingas bakterijas, stabilizuotas kokybę kraujyje, gerinti medžiagų apykaitą, padidino atsparumą ligoms.
Mažiausi vaikai, ne mažiau nei kiti, turi saulę.O jų jautrumas ir kūno jautrumas nėra įtikinamos priežastys atimti vaikų nuo saulės spindulių iki 3 mėnesių ar dar daugiau. Ar tai prasminga suteikti jiems dirbtinai sintezuotą vitaminą D( kurių gydytojai visada primygtinai reikalauja), jei pats organizmas gamina šį vitaminą saulės įtaise? Ar prasminga naudoti miltelius ir tepalus, jei per trumpą laiką saulė sukels raukšles ant odos?
Vaikas gali gimti saulėje nuo pirmųjų dienų po gimdymo, bet ilgą laiką tik atspindintose arba išsisklaidžius saulės spinduliuose. Atviroje saulėje kūdikis turi būti tik budėjimo būsenoje.
Nereikia padengti vaiko galvos. Gamta aprūpino mechanizmus smegenims apsaugoti tiek nuo šalčio, tiek nuo perkaitimo. Nuolatinis patarimas dėvėti variklio dangtį ar panamą yra greitas šių mechanizmų išjungimas.
Žiemą galite "degintis" pro langą.Stiklas tam tikru mastu praleidžia ultravioletinius spindulius.
Pirmosiomis gyvenimo dienomis naujagimio saulės poveikis yra labai naudingas, kai susidaro fiziologinė gelta. Saulės spinduliai įjungia bilirubino išvestį, o kartais gelta praeina tiesiai priešais akis, jei kada nors per kelias minutes paimkite kūdikį saulėje. Dažnai poveikis yra matomas po pirmųjų minučių, kai jis nustatomas saulėje.
Jums nereikia paslėpti vaikų nuo saulės. Saulė yra ne tik veiksnys, stiprinantis kūną, bet ir "saulės" nuotaikos šaltinis. Tegul tai bus nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų.