Dinaminė gimnastika
Dinaminė gimnastika( GD) suteikia tėvams veiksmingą priemonę spręsti įvairias užduotis, susijusias su vaiko fizine plėtra. Tai galingas įrankis iš sutrikimų, tokių kaip Hipertonija ir Ki-potonus, įvairių asimetrija, Kropla pėda, kreivakaklystė ir kt skaičiaus korekcijos. .. Kai pratimai aktyvuoti žarnyno peristaltiką, padeda su vidurių užkietėjimas, laisvi viduriai iš dujų.
Apskritai DG taikomas vienam ar kitam laipsniui beveik visur, kur praktikuojami įvairūs masažo tipai, o daugeliu atvejų ne mažesni už jų efektyvumą.Tuo pačiu metu ji nėra skirta specialistams, bet tėvams ją lengva išmokti ir, tapti gyvenimo elementu, leidžia nuolat ir nuolat dirbti su kūdikiu.
Vaiko fizinio vystymosi požiūriu DG yra labai universalus. Su jo pagalba pasiekiamas ne tik veiksmingas raumenų ir raumenų sistemos mokymas, bet ir teigiamas poveikis visoms kūno sistemoms. Didelis energijos suvartojimas vaiko metu pratimai aktyvina medžiagų apykaitos procesus, skatina vidaus organų darbą.GD užsiima judesių ir vestibuliarinių aparatų koordinavimu, kuris prisideda prie psichinės plėtros. Svarbu, kaip domeno sienos vaikų traumų prevencijos vaidmenį, nes ji žymiai sustiprina sąnarius ir plėtoja vaiko gebėjimą tinkamai reaguoti į kūno trauminio situaciją.
DG puikiai derinamas su grūdinimo procedūromis. Per pamokas vaikas paprastai yra nuogas, o jei pratimai atliekami gatvėje, tuo pačiu metu galima gauti ir saulės spindulius. Atliekant pratimus šaltu oru, šaltas poveikis gali būti daug didesnis nei įprasta, o tai prisideda prie galingesnės termoelektrinės perkėlimo reakcijos.
Per užimtumo GD vaiku turintys įvairių jausmų daug, jo nervų sistema yra pakrautas srauto signalus būtina koordinuoti visų organizmo sistemų darbas dideliu ir sparčiai kintančių apkrovų.Nuolat skatina jo varikliniai refleksai, reakcijos į įvairias išorines įtakas yra fiksuotos ir apmokytos.Ši jutimo apkrova puikiai sustiprina ir stimuliuoja visą nervų sistemą.
Pratimai gali būti atliekami taip, kad jie ramiai veiktų kūdikio nervų sistemą, skatintų greitą ir gilų atsipalaidavimą.Arba, atvirkščiai, galima sujudinti, įjungti pernelyg švelnų, "stabdomų" vaikų.
Turėdamas puikias galimybes vaikui, DG nėra uždara, savarankiška sistema. Jis puikiai derinamas su kitomis sveikatos ir vystymosi veiklomis - akvatumu, kietėjimu, masažu, beveik bet kokio aktyvaus darbo su kūdikiu. Atsižvelgiant į tėvų asmeninius polinkius ir vaiko charakteristikas, akcentai visada keičiami vienoje ar kitoje kryptimi.
Sesijų generalinio direktorato rezultatai galiausiai priklauso nuo tėvų ir vaiko tarpusavio supratimo laipsnio. GD plėtra prasideda nuo šio tarpusavio supratimo, kuris įvyksta pojūčių lygiu. Tik tada, kai patronuojanti jaučiasi giliai būklę kūdikio, jo nuotaika, noras užsiimti šiais klausimais, kurie šiuo metu aktualiausia, galite tikėtis visiško pasitikėjimo vaiką savo veiksmus, taip pat įgyti vaiko, kas vyksta su juo supratimą.
Jis grindžiamas visuotinio vystymosi ir būklės vaiko žinių, aktualiausios problemos dėmesį reikia, tėvai nustatyti užimtumo, jos paskirtį kursą, rengia reikiamą dėmesį, atidžiai stebi vaiko reakcijas, pokyčiai jo sveikatos būklę ir, žinoma, tinkamai keičiant kursą jodarbasTėvai taip pat turi prisiminti, kad visi jo būklės niuansai bus jautriai užfiksuoti kūdikio ir tikrai paveikti jo reakcijas ir veiklos kryptį.
Visų pirma būtina įsitikinti, kad visi su juo atlikti veiksmai yra visiškai saugūs. Būtina pašalinti šį įtarimą GD, kuris yra jo savęs išsaugojimo instinkto išraiška, "atverti" vaiko siekį.Baimė, nepasitikėjimas tėvų veiksmais yra pirmoji kliūtis užmegzti ryšius. Dėl šios priežasties, visiškai prarado dialogo elementas, pratimai tik fizinio rengimo, lengvai trikdyti pratimai pakankamumo ir kūdikio vystymuisi.
Toliau, jums reikės pažadinti vaiko domėjimąsi studijų, suvokimas DW kaip žaidimai, įdomus, įdomus, įvairios žaidimo, kuris gali kartais sunku, bet visada smagu. Ir visi šio žaidimo sunkumai yra laikini, jei dabar kažkas neįmanoma, tai bus ir ateityje.
Vaikas turėtų jausti dialogą su tėvu, būti bendravimo partneriu, o ne tėvų įtaką.Tai blogai, kai vaikas išgyvena pamokas kaip neišvengiamą procedūrą, o tėvai - kaip elemento rūšis, kurios apraiškos.vairavimas yra visiškai neįmanomas. Tai veda prie vaiko ir tėvų kontakto praradimo, mažina mokymo klases, į kurią vaikas atlieka Stoic, net, atrodytų, ir su Simpatinė požiūris. Nepageidaujamų reakcijų kūdikiui nebuvimas nėra teisingumą veiksmų tėvų kriterijus - internalizuoti patirtis jam sako, kad jis gali išgyventi, kad visa tai baigsis. Tuo pačiu metu vaikas mokosi stereotipų, kad jo reakcija negali paveikti situacijos. Toks požiūris į GD įveda vaiką į trukdomą, abejingą valstybę, sukeliančią depresiją ir pasyvėjimą.Tokiu atveju yra atvejų, kai vaikas kantriai kentės net tuos tėvų veiksmus, kurie viršija jo sugebėjimus.
vaikas turėtų įgyti pasitikėjimą tuo, kad visi jo reakcijos, išreiškiantys požiūrį į darbą, kurį sukelia išbandytų savo jausmus ir patirtį, jautriai užfiksuotas tėvų ir atsižvelgti į tai, kitaip tariant, situaciją jų tam tikru mastu kontroliuoti. Reakcijų sąskaita neturėtų būti suprantama kaip nedelsiant nutrauktas užimtumas, kai vaikui nieko nepasitenkina. Toks nepasitenkinimas kartais yra neišvengiamas, ypač pradiniame etape. Bet svarbu "atsakyti" prie bet kokiu būdu reakcijos - pakeisti šį pratimą, eiti masažas, tiesiog paspauskite kūdikį nuraminti save ir tt Su tėvais gaminti variantus tokių atsakymų patirties, todėl pagaliau įveikti sunkumus. ..
išspręsti visas minėtas užduotis, įgyti reikiamų įgūdžių įvesti vaiką nuo pirmųjų dienų nuo judesių, jausmų ir patirčių įvairovė pasaulyje, nesukeldamas ją į pavojų, o ne duoti jam nepakankamo gebėjimo tėvų problemų, jų patirtimi ir žiniomis apie vaiko neužbaigtumas, leidžia statytiGD kaip evoliucinė sistema. Jis išreiškiamas tuo, kad bet koks pratimas bet pirma judėjimas yra tęsinys ir vystymas judėjimo paprastesnis, mažiau intensyvus ir labiau tinka tėvams ir vaikams. Nuo domeno sienos plėtrą su visiškai neutralų poveikį vaiko, mes, kaip ugdyti praktinius įgūdžius, savarankiškai augimą, nes priklausomybės ir vaikų vystymąsi, gali sklandžiai, be šuolių, eikite į bet savavališkai sudėtingų judesių.
Atsižvelgiant į plėtrą ir sudėtingumo judesių reikėtų vadovautis šiais bendraisiais aplinkybes proceso:
1. Negalima padaryti, kad kas nesate tikri save, kad dar nėra visiškai aiškus, nėra beveik įvaldę kas manė, yra menkiausias pavojus;
2. Negalima įveikti aktyvių protestų, vaiko atsparumas sukuriamoms apkrovoms ir sudėtingų judesių.Esant tokiam pasipriešinimui, patariama laikytis pasiekto ir kartais net laikinai nusileisti žemesniu lygiu. Visada turi būti įprasta, "normalus" užsiėmimas.
3. Jei visi šie apribojimai visada stengiuosi eiti į viršutinį lygį, ir jūsų vaikas gali būti daro iš pačių įvairiausių, sudėtingas darbas, įveskite tiek variantų, kiek įmanoma, juos tobulinti.
"Mastering GD" prasideda vaikui paliečiant, ty su pasiūlymu, kad jis bendrauja jam suprantamoje kalboje. Netrukus po šėrimo, kai kūdikis yra miega, ramus, nes jis yra prie adresato atidarykite jį, padėkite ant jo nugaros ir padengta rankas. Nuo pirmųjų dienų, daugelis vaikų bijo jų pačių judėjimų rankų ir kojų, patartina elgtis kūdikį ir kojos veda prie kūno, suteikiant jai į gimdą padėties panašumą.Būtina užtikrinti, kad rankos, uždengiančios kūdikį, būtų atsipalaidavę, šilti, liestis turėtų būti tikri, tvirti, bet švelni. Vaikas turi suvokti šį ryšį, ne kaip išorinį stimulą, kelia susirūpinimą, taip pat meilės išraiška, rūpi, apsaugos, šiluma ir ramybe. Prieš tai rankas patrinkite vieną nuo kito šilumos pojūčiu, kuris palengvins vaiko malonumą ir padidins jų jautrumą.
Įsivaizduokite, kad jūsų rankos yra susilieję su kūdikio kūno, jūs tapsite vienas subjektas, nėra kliūčių tarp jūsų ir kliūtys supratimą.Atlikite tai kiekvieną kartą prieš pradėdami pratimus, ir labai greitai jūs pajusite, kad šis įsiskverbimas yra tikras. Nuo šio momento galima kalbėti apie GD kaip apie tikslingą bendravimą, kaip apie tėvų ir vaiko dialogą.
Jei nėra kontakto sensacija, jei prisilietimas erzina vaikas trukdo jam, kai jis pradeda verkti, tempia, patraukite rankeną, stumia kojas - žinoma, pabandyti užmegzti ryšį, negali būti vadinamas sėkmingas. Reikia galvoti, kas neleidžia jūsų kontaktuoti. Galbūt pati vaiko būklė yra nepalanki bet kokiai išorinei įtakai, galbūt tuo metu jis yra faktinis dalykas( badas, nuovargis, užpildytos žarnos ir kt.).Tačiau dažniau nesėkmės priežastis yra suaugusiųjų veiksmų būklė ar pobūdis. Tai gali būti baimė, savęs abejonė, baimė pakenkti vaikui, kietumas, pasirengimas grįžti bet kuriuo metu be supratimo apie atsakymą.
įmanoma ir situacija yra kitokia: patronuojanti įmonė yra "per daug gerai" žino, ką daryti, iš karto siūlo vaikutis tam tikrą programą, išmintis, kurią jis giliai tiki ir tikisi, kad vaikas turi būti - ji turėtų būti - programa sutikti ir įvertinti.Įvadinė dalis laikoma nereikšmingu formalumu, kurį galima praleisti.Šiuo atveju tėvų mintys skirtos ne vaikui, o vystymosi procesams, norui kuo greičiau gauti maksimalių rezultatų.Todėl veiksmai įgis įžeidžiančią, įsitikinančią ir net grubią charakterį, todėl vaikas protestuoja.
Suprasdami nesėkmės priežastis, pabandykite jas pašalinti.Šiuo atveju neturėtų būti nesėkmės jausmo, nes šie sunkumai yra gana natūralūs ir permainingi.
Taigi pradinis kontaktas su kūdikiu liečiamas. Paliesti palaipsniui virsta glosto visomis kryptimis, nuo bendrosios iki atskiros kūno dalių.Tada, kartu su strokingu, mes stengiamės jį perkelti rankenomis, kojomis, jaustis mobilumo, tono, stiprumo laipsniu. Mes mokome atsipalaiduoti, suderinti savo judesius su vaiko judesiais. Pirmiausia mes sekti jo judesius, tada bandykite juos kontroliuoti. Vadyba, siūlome kai jų judėjimo nėra standus, mechaninė charakteris, ir koordinuoja su tinkamu judesiais kūdikio: tuos, kurie atitinka mūsų norus, mes tiesiog palaikyti, o kiti palaipsniui išversti nauja kryptimi, bet taip, kad kūdikis nesijaučiaatsparumas jų judėjimui. Taigi palaipsniui vaiko dėmesį atkreipia į jam siūlomus veiksmus.
Šie judesiai gali būti labai įvairūs. Tvarkyti, tai gali būti ne pervažos ar veisimo krūties pusėje. .( toliau - tempimo), sukamasis judėjimas tiesūs ginklų, lenkimo alkūnių, ginklų tempimo viršų virš galvos, ir tt Panašiai, kojoms. Vaiko rankos paėmimas iš vienos rankos, kitoje - jo kojos, mes suteiksime galimybę dirbti kartu su rankomis ir kojomis.Švelniai glostydamas kūdikio galvas, galime įdėti savo delną po galine galva. Kita vertus, tęsdami smūgį, galite pradėti nuleisti galvą įvairiomis kryptimis, pakeldami kaklą.Judesio amplitudės padidėjimas yra laipsniškas ir lygus.
Šiame etape nėra pagrindo pirmenybę teikti vienam judėjimui prieš kitus, nes pagrindinis uždavinys - užmegzti kontaktus. Tačiau vis dėlto labiausiai perspektyvūs yra tie judesiai, kurių plėtra leis kūdikiui patekti į vilnių padėtį.Tai patraukia sau rankenomis ir kojomis, pakeldamas galvą už galvos. Tačiau neturėtumėte sutelkti dėmesį į šiuos judesius.
Atsižvelgiant vaiką už rankų, išleisti jį į nykščiais delno ir manė, kad jis suspaudus juos, pradeda gurkšnoti jį rankenų, laikydami savo rankose atgal su savo rodomojo piršto, didinant judėjimo trukmę ir bando auginti vaiką už rankos. Ir taip, kol jis laisvai kabo, laikomas rankomis. Svarbu, kad laikančios rankos neapribotų judesių riešo sąnariuose. Pageidautina, kad kūdikis susidurtų su tėvu. Daugiau galima skirti šešis elementarius judesius: arkliukas pirmyn ir atgal, į šonus, aukštyn ir žemyn, maži apsisukimai aplink vertikalią ašį, veislinės rašikliai vertus, dalinis perdavimas svorio iš vienos pusės į kitą.
Palaipsniui didinant šių paprastų judesių amplitudes, mes gauname 6 atskirus pratimus:
1. "Kryžius".Vaiko rankenos intensyviai nukreipiamos į šonus, jo kūnas yra šeriamas aukštyn. Kai rankenos sugrįžta į pradinę padėtį, kūdikis grįžta į kabantįjį.
2. "Pavasaris".Suteikti vaiko organizmas šiek tiek pagreičio up, mes sulenkti jį alkūnės atsipalaidavęs rankena ir kovos judėti žemyn ir šiek tiek į šoną praleisti savo alkūnės krūtinės lygyje, turint dilbius vertikali. Antrojo pratybų etapo metu vaiko kūnas nuleistas į pradinį pakabą.Svarbu atlikti šį pratimą sklandžiai, be šokinėjimo.
3. "Švytuoklė" arba "trumpas sūpynės".Sumažinus svorio perkėlimą iš vienos rankos į kitą, kūdikis pradeda sūpėti kryptimi, į kurią nukreipta apkrova, todėl keičiasi švytuoklė.
4. "Monkey" arba "long rocking".Didinant supasi į šonus vienodumą amplitudę rankenos prarado apkrovą, kur ranka yra pakraunami iš priešingos pusės, kūdikio kūno nuokrypio. Vaiko kūnas klysta tuo pačiu metu, visada išlaikydamas vertikalią padėtį.
5. Vaiko posūkis aplink vertikalią ašį, didėjant judesio tūryje, virsta sukimosi kryptimi, o vienos rankos svoris - kartu.
6. Sankryžiant pirmyn ir atgal, didėjant pradinio judesio amplitudei, judesiais važiuokite horizontaliai ekstremaliose taškų vietose. Suaugęs rankos palaipsniui ištiesina ir tęsiasi.
Toliau padidėjus judesių amplitudei kai kuriuose aprašytuose pratimuose, pateikiama keletas naujų, sudėtingesnių pratimų:
"Casts"."Švytuoklės" amplitudė padidėja tiek, kad kūdikio kojos virš jo galvos.Šioje padėtyje, suaugusiųjų ranka, pakrauta su vaiko svoris artėja, o kita vertus, yra pašalinami iš krūtinės, dilbių kertamos ir kūdikio kūnas įmestas ranka iš išorės ir yra pilvas per dilbio. Tuomet turėtum grįžti į pradinę pakabą ir įmesti į kitą pusę.
"Šoninės scrolls".Kai vykdymo "Pendulum" vaiko kūno per yra horizontalioje padėtyje, o rankena yra pratęstas iki ir žemyn beveik vertikaliai, alkūnė "viršutinis" suaugusiųjų rankos pakelti ir kūdikio kojos sūpynės judesio atliktas tarp tėvų rankose. Kai slinkties puikiai visas, galite, mažinant viršutinę ranką ir kėlimo dugną, atnešti vaiko kūną simetrinio padėtį ir padaryti atvirkštinį judėjimą priešinga kryptimi, tuo pačiu metu tęsiasi natūraliai slinkti.
"Tiesioginis slinkimas".Mes padidiname svyravimų amplitudę pirmyn ir atgal, kol vaikas neatlieka atvirkščio tarp tėvų rankų.Paskutiniame faze jūs turite dislokuoti savo riešus, mažinant kūno rankenėlių sukimąsi. Grįžti į pradinę padėtį atliekamas atleidžiant vieną iš vaiko rankenų arba atvirkščiai.Šį pratimą pirmiausia reikia išmokti kartu, kai partneris lėtai išleidžia vaiko visą trajektoriją.Tada fiksuodamas tarpinę padėtį, jo kojoje atsistoja kūdikio kojos.
"Upset".Padidinkite pokrypio amplitudę atgal ir pirmyn taip, kad vaikas judėtų virš tėvų galvos plačiu judesiu ir atsilieka nuo jo nugaros. Tuo pačiu metu, viršutiniame taške vaikas visiškai praranda greitį.Antroje puslankiu tėvas numalšina rudens greitį, pasiekdamas minkštą nusileidimą į vertikalią padėtį už nugaros. Norėdami apsaugoti vaiką nuo nugaros, tėvelis turi pasislinkti, šiek tiek sulenkti kelius. Grįžti į pradinę padėtį atliekamas atvirkščiu judesiu arba pele.
"Saulė".Šis pratimas auga nuo "ilgų svyravimų", kai padidėja amplitudė, leidžianti visą posūkio žiedą judėti priekinėje plokštumoje.
karuselė.Tai dar vienas "ilgas supasi", versija, kai atsižvelgiant į "veda" atgalinis judėjimas amplitudės padidėjimas, tekinimo pirmoji į keletą "ratas sąnarių" rūšies, tada visiškai horizontalios rato iki vaiko kūno aprašyta apie suaugusiųjų( suaugusiųjų rankos perduodami virš galvos).
Tai pratimų serija, kaip lengvai matyti, daugiausia nukreipta į raumenis ir sąnarius rankos ir pečių juostos vaiko vystymosi taip pat veikia kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemą ir vestibuliarinio aparato. Pratimai "liejimas" suteikia pilvo masažą ir padeda gerai sutrikdyti virškinimą.
Vaiko paėmimas į veidą iš savęs gali atlikti tuos pačius judesius, panašias, tačiau truputį skiriasi pratybų apkrovos pobūdžiu.
Apskritai, dauguma pratybų pritaiko gana paprastą prisiminti schemą, leidžiančią pasirinkti pratimus. Tai yra lentelė, kurios "stulpeliai" yra skirtingos rankenos, o "stygos" - tai vadinamieji pagrindiniai judesiai. Tai yra GD struktūros pagrindas. Pirmiau aprašytos pratybos užpildo vieną stulpelį "dvigubų rankenų" lentelėje.Šio stulpelio pavadinimas yra "patraukti rankenoms, su kuriomis susiduria", o eilučių pavadinimai atitinka pratimų pavadinimus. Kitas stulpelis yra "patraukti rankomis nuo veido".
Kai kurie pratimai netelpa į šią lentelę.Pavyzdžiui, šie du judesiai.
"Šoninis slinkimas".Jei jis yra patenkintas vaiko kūnas juda taip pat kaip ir "akis į mane" surinkimo - Ar "apversti" atgal, todėl kojos juda pirštai į priekį, vyksta ratu iš apačios į priekį ir į viršų ir į suaugusiųjų žemyn krūtinės, o apskritimas lėktuvas keletaspakreiptas į šoną.
"Tiesioginis slinkimas" taip pat atliekamas vaiko kojinių kryptimi važiuojant į priekį ir aukštyn, o tėvas - žemyn. Tarpinis pratimas leidžia įvaldyti tiesiai Pereikite yra supimas kūdikį, todėl pagauti kojas su savo rankas - nykštys ir pirštai( "poluprokrut").Vaiko rankenos padengia tėvų vidurinius pirštus.
. Kitoje rankenų poroje, kurioje atliekami 12 pagrindinių judesių, aprašytų aukščiau, kojos pasislenka į save ir veidą.
Kūne esantis veidas yra vaikas nuo nugaros nuleistas. Parengiamasis etapas - glostymas, gaudymas, pakėlimas - eina lygiagrečiai su panašiais pratimais su kūdikio rankenomis. Paprastai vaikai( ir tėvai) beveik tuo pačiu metu sužinoja apie vizas ant rankų ir kojų.
Siekiant, kad būtų galima vesti užsiėmimus su vaiku kojos, turite išmokti atsipalaiduoti pasirengimo( su rankenomis, kaip taisyklė, tokia problema nekyla).Čia padės susitrenkti, užpildyti, glostyti, masažuoti judesiai. Tam tikru įgūdžių, atlikdami šiuos metodus tyliai, švelniai, stebint priemonę intensyvumo ir trukmės, nuolat pakaitomis tarp jų, tai galima atsipalaiduoti "darbo" valstybę, net vaikų su dideliu tonas kojas.
pratybos taip pat vystosi iš elementarių vizos variantų( akis į akį).Jo įgyvendinimo principai yra tokie pat kaip ir rašikliams, jų išvaizda aiškiai matyti iš brėžinių, todėl detalūs pratybų aprašai nėra pateikiami.
Tiesiog todėl, kad, kaip taisyklė, o ne vykdyti išvaizda kinta priklausomai nuo to, kaip jūs laikykite kūdikį iki kojų - jį arba save susidurti - brėžiniai yra tik viena įsikūnijimas surinkimo. Keitimas
"Spyruoklinis" į kojas konfiskuoti atsukta į jus, jūs galite pereiti į "Varlė": tai "pavasario-pakrautas" ne vertikaliai žemyn ir šiek tiek į priekį, pamažu pasiekti horizontalią padėtį.Gana dažnai tokie pagrindiniai judesiai, būdingi tam tikram sugebėjimui, leidžia jums gauti pratimus, papildančius "įrašytus tinklelius".Kartais galima keletą skirtingų variantų, o keli visiškai skirtingi pratimai gali patekti į vieną lentelės langelį.
Toliau du stulpeliai mūsų lentelėje užpildys pratimus, kurie atliekami rankenose vienai rankenai ir vienai kojai vaiko pozicijas, su kuriomis susiduria asmuo ir veidas.Šie fiksavimai egzistuoja du veidrodyje simetriški variantai, kurie nėra atskirai klasifikuojami. Paprastai šios rankenos yra įvaldytos, kai vaikas pripratę prie vizų ant rankų ir kojų, ir iš pradžių jie yra tarpinė padėtis pereinant nuo vieno prie kito. Variacijos pagrindinių judesių atliekami taip, lyg tarp kitko, palaipsniui likti šių įsipareigojimų, skaičių ir amplitudės variantų didėja, šiose pozicijose darbas užima vienodą vietą užimtumo struktūrą, ypač tinka, šie priepuoliai tais atvejais, kai yra geros formos, arba vaiko vystymosi pažymėtos asimetriją.
Apvalinimo iš apie traukulius sąrašo sąrašą, įtraukiant visus keturis galūnes vaiko - yra dviejų tipų surinkimo "kiekvienoje rankoje, ir parkeris suaugusiųjų kūdikio kojos": galva ir sau. Kai vienoje suaugusiųjų rankoje yra dvi rankenos, o kitose - dvi kūdikio kojos. Kiekvienoje iš šių spaustuvai Taip pat atliekamos visas 12 pagrindinius judesius, be to, yra didelis kiekis vykdymu - variantai.
Būtina kuo anksčiau įsisavinti šias rankenas, kartu su vizomis rankenoms ir kojoms. Sunku pasakyti, kad būtina vienu metu priprasti prie dviejų galūnių švelniai ir patikimai. Be to, šiose nuotraukose vaikas pirmiausia gali jaustis suvaržytas. Tačiau verta dėti pastangas dėl jų vystymosi, nes tokiu būdu jūs tikrai negali įtakoja vaikutis, atlikti iš didžiausių amplitudės judesį, mokymo vestibuliarinio aparato vaiko, taip pat suteikiant jam galimybę susipažinti su skrydžio pojūtis, kilimo ir kritimo greitį.Ši patirtis leis vaikui greitai įsisavinti pratimus atlieka į Wyssachen už rankų ir kojų.
Visų užfiksuotų pratybų metu turite tinkamai laikyti vaiką galūnes. Beveik visada, išskyrus, aišku, vaikas vyksta už rankų ar kojų, t. E. Įsitikinkite, kad riešo ir kulkšnių kūdikis yra tinkamai įdėtas, o ne užrakinti tėvų rankas ir Neatmetama operacija. Be to, rankenos rankenos turėtų palengvinti kūdikio gleivinio reflekso( Robinson) realizavimą.Paprastai ne visi suaugusio asmens pirštai yra susiję su vaiko galūnės suvaržymu.Šiuo atveju laisvieji pirštai yra, neužstatydami, netoli kūdikio dilbio ar blauzdos, teikdami draudimą.
bendras visų šių užkariavimai yra tai, kad vaikas yra suvaržytas dviejų suaugusiųjų rankose, o tėvų rankos visada pašalinami vienas nuo kito.
Atitinkamai aukščiau aprašyta pratimų sistema vadinama "dvigubų rankenų tinkleliu".Be to, ši galimybė yra dar viena galimybė - kai vaikas laikomas vienos suaugusiojo rankos ar dviejų, bet jie sujungti. Tokių sugadinimų visuma leidžia pastatyti dar vieną pratimų sistemą, vadinamą "Single Grid Grid".
pagrindiniai judesiai yra tik 5. It: supamasis pirmyn ir atgal( 1), SWINGING kairę ir į dešinę( 2), supamasis aukštyn ir žemyn( 3),( 4) sukimosi ratu ir( 5).
Skirtingai nuo "dvigubo", "vieno" pagrindiniai judesiai yra lengvai sujungti. Taigi, atliekant, pavyzdžiui, arkliukas į šonus galima "nustatyti" ant jų sukimosi ar supasi aukštyn ir žemyn, todėl apsunkina judėjimą ir suteikia visiškai naują pratimą.
"Single" užraktas yra daug didesnis už "dvigubą".Čia tik svarbiausia. Didžioji dauguma jų realizuoja visus pagrindinius judesius, jų atlikimo būdas nėra sudėtingas ir suprantamas iš skaičių.
Laikykite kūdikį taip, kad suaugęs turi smilių tarp vaiko kulkšnių iš užpakalio, pabrėžiant savo kulniukai rankoje, jo nykščio nustatymo nugaros pusėje viena koja kūdikių ir vidutinis( galbūt kartu su žiedu) - galines pusę kita koja. Rankena yra patogi, labai patikima, vaikui nepatogu. Laikykite jį į vaiko galva žemyn, atliekant aukščiau aprašytus penkis pagrindinius judesius, mes gauname naudotis, gera atsipalaiduoti vaiką, panaikinant padidėjęs tonusas. Be to, pirmaujanti vaiką į "normalią" vertikalioje padėtyje ir laikydami jį žemiau esančiame surinkimo, mes įgyvendinti nuoroda reflekso naujagimis gali dirbti pakankamai anksti naudotis "stovėti ranka."
Laikant kūdikį su abiem rankom ant pačios pėdos veido ir nustatant pagrindinius judesius mes gauname pozą, konsoliduoti ir plėtoti savo kulkšnių.Atsižvelgiant į vaiką iki blauzdos pats savaime veido, šiek tiek išlenktas, nuo jo kojos kelio, mes gauname rankena pratimai, kad apkrova kelio sąnarius.
Priekyje esančių klubų rankena laikomės vaiko raumenų, sėdmenų ir klubo sąnarių.
kūdikį už dubens( iš galvos žemyn galimybę juo susiduria ir susidurs nuo savęs), mes jį mokyti kūno raumenis, ir plėtoti mobilumą, lankstumą stuburo, nuo juosmens( kur koncentruota apkrova) ir aukščiau.
"Maždaug pečių" padėtyje mes efektyviausiai vaziuojame kūdikio kūno raumenis. Ir čia mokymo veiksnys yra vaiko pasipriešinimas, kompensacinės pastangos, kurias jis daro išlaikyti vertikalioje padėtyje. Apkrova neturi viršyti atsparumo vaiko gebėjimus, kitaip jis "pasiduoda" visiškai atpalaiduoja, pradeda "vaikščioti", o apkrova stuburui gali būti undosed ir pernelyg didelis.
Atsižvelgiant kūdikį, kaip įprasta, pagal ginklų galvos iki jam veidą, galite daryti pratimus, instruktavimas kaklo raumenis.Šiame surinkime, kaip ir ankstesniame, drebėjimas aukštyn ir žemyn, taip pat sukimosi nėra sunku.
Kadangi kūdikis auga ir vystosi, galima pradėti specialius prietaisus arba namų sporto kompleksą.Įvairių kriauklių raida yra tolesnis etapas, kuris jau yra susijęs su paties vaiko sąmoningais veiksmais. Kadangi pagrindinis darbas su sporto kompleksu ar pakaitiniais įrenginiais vyksta po metų po metų, mes nekalbėsime apie šį klausimą, nepasibaigus mūsų nurodytam amžiaus laikui. Paprastai vaikas, pradėdamas mokytis ir valdyti sporto kompleksą, savo veiksmais puikiai tvirtina tėvams įvairius pratimus ir užduotis.
Ir dar vienas dalykas. Paprastai tėvai džiaugiasi, kad GD su berniukais mokosi, matydamas teigiamus pastangų rezultatus, tačiau dažnai abejoja jo nauda mergaitėms, bijodamas jų figūrų formavimo.Šios baimės yra visiškai nepagrįstos. GD nepadidina raumenų masės, "pumpuoja", tačiau daro didelį poveikį sąnaroms ir sausgyslėms ir nepažeidžia vyrų ar moterų kūno sudėjimo. Taip pat prisiminkite, kad natūraliomis sąlygomis naujagimiai berniukai ir mergaitės atsidūrė toje pačioje padėtyje - be lyties skirtumo. Be to, trapūs ir kuklūs "moteriški" kūriniai, kurie daugeliui yra susiję su moterišku idealu, vėliau sukelia daug vargo akušerių ir sukuria problemų savo vaikams. Taigi turėtumėte galvoti apie savo anūkus.