Pirmieji vaiko gyvenimo metai
Geriausias maistas kūdikiui yra motinos pienelis. Jis nuostabiai pritaikytas patenkinti visus vaiko poreikius maistinių medžiagų, jame yra optimalus kiekis baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių medžiagų ir vitaminų už per pirmuosius mėnesius savo gyvenimo vaikui. Be to, jame yra specialių apsauginių ir antimikrobinių medžiagų, apsaugančių vaiką nuo ligų.Tai puikiai pritaikyta naujagimio virškinimo ypatumams, jis lengvai virškinamas ir absorbuojamas jo kūnu.
Tačiau visa tai tiesa tik tada, jei motina yra sveika ir gauna tinkamą mitybą.Priešingu atveju, motinos pieno sudėtis skiriasi.Žinomi faktai, kai pažeidžiant elektros maitinimo motinos baltymų lašai smarkiai savo pienu, vitaminų, kai mineralai, padidinta angliavandenių kiekis, yra įvairių kenksmingų priemaišų, kurios turi neigiamos įtakos vaiko kūno( pavyzdžiui, atsižvelgiant į slaugos motinos alkoholinių gėrimų nervų sistema kenčia naudotivaikas).
Pagal rekomendacijas mitybos Rusijos medicinos mokslų akademijos instituto, žindančioms moterims reikėtų gaus valdžią šiek tiek didesnis kaloringumas( bent 700-1000 kcal per dieną).Kalorijų kiekis( energinė vertė) dietos turėtų būti maždaug 3200-3500 kcal.Šioje dienos racioną dalis turėtų apimti apie 120 g baltymų( iš kurių 60-70% gyvūninės kilmės), 100-120 g riebalų( iš kurių 20% augalų) ir 450-500 g angliavandenių.Dieninis slaugos motinos produktų rinkinys gali būti toks: pieno - 1000 ml;varškė - 100-150 g;sūris - 20-30 g;grietinė - 20 g;mėsa - 150 g;žuvis - 50 g;kiaušinis - 1 gabalas;sviestas - 30 g;augalinis aliejus - 30 g;grūdai - 60 g;bulves - 200 g;vaisiai, uogos - 200-300 g;Įvairūs daržovės - 300-400 g
Jei nepakanka kiekiai šviežių vaisių ir daržovių, ypač žiemą ir pavasarį, galite naudoti konservuotų vaisių ir daržovių, šaldytų vaisių ir daržovių, džiovintų vaisių, taip pat imtis vitaminų papildų.
Laktaujanti moteris turėtų vengti vartoti per daug prieskonių, svogūnų, česnakų, nes jie gali sukelti nemalonų poskonį prie pieno. Nerekomenduojama, nes nesaikingas saldumynų, ypač šokolado, kakavos, ir citrusinių vaisių, riešutų, grybų( jie gali sukelti vaiko apraiškas eksudacinė diatezė).Slaugos motinos kategoriškai draudžia naudoti alkoholinius gėrimus, įskaitant alų.Populiarioji nuomonė, kad alus padidina motinos pieno kiekį, yra visiškai neteisinga. Be to, alui yra iki 3-6% alkoholio, kuris labai lengvai patenka į motinos pieną ir turi žalingą poveikį.
gerų laktacijos maitinančioms motinoms, be mitybos, reikia gerai pailsėti, miegoti bent 8 valandas per dieną, likti gryname ore, rami atmosfera šeimoje. Su motinos pienu trūkumo, kuris kartais gali atsirasti nepaisant tinkamo gydymo ir gera mityba, gydytojas paskyrė specialų gydymą( vitaminų, fizioterapinės procedūros, dažniau žindomam kūdikiui į krūtinę, ir tt).Labai svarbu, kad motina nerodo nervingumo šiais atvejais ir neskuba papildyti vaiku mišiniais. Dažnai naudojant tinkamą gydymą, laktacija nustatoma.
Reikia atkreipti ypatingą dėmesį į naujagimio maitinimą.Šiuo metu motinystės ligoninės kuo greičiau bando į motinos krūtinę naudoti naujagisčius. Tai prisideda prie motinos pieno gaminimo, o organizmas gauna būtinas maistines medžiagas ir apsauginius veiksnius.
labai svarbu laikytis tinkamo maitinimosi režimo: 6 kartus per dieną, kaip yra ligoninėse atveju, arba jei vaikas sucks vangus ir sucks paguldė pieno kiekį, 7 kartus per dieną kas 3 valandos, stebint naktinį 6 valandų pauzę.Vaikui atsirado tam tikras mitybos ritmas, iš pradžių jis turi būti pažadintas iki kito šėrimo, jei jis miega. Kūdikių, parodyti susirūpinimą prieš šėrimo metu, leiskite šiek tiek vandens ir tik pamaitinti kraštutinis atvejis, bando padaryti nukrypimai nuo režimo neviršijo 20-30 minučių.
Be to motinos pieną, kūdikių tarp šėrimo duoti vandens 1-2 šaukštelis, iki 50-100 ml per dieną karštu oru - iki 150 ml. Iki pirmojo gyvenimo mėnesio pabaigos, o vandens, galite duoti savo vaikui vaisių arba daržovių sultiniai, sultiniai klubus, pradedant mažais kiekiais.
Vaikų mityba vyresni nei 1 mėnesį pristatė vaisių ir uogų sultys, kaip papildomą vitaminų ir mineralų.Pirma, rekomenduojama obuolių sultys, kurią geriausiai paima kūdikis ir retai sukelia alergines reakcijas. Praėjus savaitei, kai kūdikis pripranta prie obuolių sulčių, galite duoti kita - vyšnių, juodųjų serbentų, o tada visa kita, nes vaisiai ir uogos, daržovės: abrikosų, slyvų, morkų, pomidorų, kopūstų ir pan braškių, braškių, citrinų.ir apelsinų sultys turėtų būti skiriamos, laikantis tam tikrų atsargumo priemonių, nes kai kuriems vaikams jie gali sukelti alergines reakcijas.
vaiko mitybą tuo 1,5 mėnesių amžiaus, įveskite obuolių, nuo 1 šaukštelis 50 gramų per dieną.Po 1-2 savaičių galite duoti bet kurių vaisių tyrę, bet atsargiai ir palaipsniui, atkreipdami dėmesį į jo reakciją.
Kartu su natūraliomis sultys ir tyrės, vaikams suteikiamos konservai( specialiai paruošti kūdikiams).Šiuo metu pramonė gamina daugybę vaikų konservuotų vaisių ir daržovių.Jie gaminami iš aukštos kokybės žaliavų technologijomis, užtikrinančiomis visišką maisto saugą ir biologinę produktų vertę.Konservuotas kūdikių maistui skirtas sultys gali būti tiekiamos vaikui tuo pačiu metu ir tokiais pačiais kiekiais, kaip ir natūraliuose gaminiuose pagaminti produktai.
Su 3 mėnesių vaikas gali gauti trynio kietai virti kiaušinį, kuriame yra daug mineralų ir vitaminų daug, taip pat lengvai virškinamas baltymų ir vertinga. Kaip kiekvieno naujos rūšies maisto, jis pradeda su mažomis porcijomis( apie 1 / 8-1 / 10 dalys), palaipsniui didinant trynio sumą iki 1/2 per dieną.
Jei vaikas yra silpnas, nepakankamas kūno masės padidėjimą, tai gali gauti papildomą sūris taip pat visiško baltymų šaltinis. Jei yra įrodymų, varškę nurodė gydytojas ir anksčiau - jau pirmą gyvenimo mėnesį.
Norėdami nustatyti pieno, kad vaikas gauna už pašarams kiekį, jis svėrė prieš ir po kreipimosi į krūtinę, o tada normą, apskaičiuotą pagal kūno svorio skirtumas. Kai kuriose vaikų poliklinikose motinoms namuose suteikiama kūdikių skalė, skirta sistemingai stebėti jų gaunamo maisto kiekį.Kūdikių skalės gali būti imamos nuomos punktuose.
Vaikui skirto maisto kiekio nustatymas priklauso nuo jo amžiaus ir kūno svorio. Vaikui nuo 8-10 dienų iki 2 mėnesių turi būti maždaug 1/5 jo kūno svorio dienos. Pavyzdžiui, jeigu vaiko kūno svoris 1 mėnesio amžiaus 4000 g, tai turi gauti per dieną 800 ml pieno( 4000: 5 = 800).Tada ši suma yra santykinai sumažėja ir sudaro: už nuo 2 iki 4 mėnesių 1/6 kūno svorio vaikui nuo 4 iki 6 1/7 mėnesių 6 iki 9 1/8 mėnesius ir 9 mėnesių iki 1 metų, 1 / 8-1/ 9 kūno svoris.
Po 4 mėnesių vaiko vystymosi yra greitas ir motinos pienas, nors jis yra idealus maisto, negali visiškai atitikti maistinių medžiagų poreikius.Šiuo metu( 4,5 mėnesio) yra paskirta pirmasis privilis. Tačiau, jei vaikas vystosi blogai, ryklės požymių, anemijos, priespaudos gali būti suteikta anksčiau - nuo 4 mėnesių.Be to, anksčiau, vaikai, kuriems yra ilgalaikis vėmimas, yra anksčiau laiko. Kita vertus, jei vaikas sirgo, ypač virškinimo sutrikimų, karščiavimo sąlygų, administracija pirmą šėrimo būti atidėtas iki 5, o kartais iki 5,5 mėnesių.
Pirmasis prieskonis, kaip taisyklė, pateikiamas daržovių tyrės pavidalu. Jis gaminamas iš bulvių, morkų, ropių, moliūgų.Sultys iš kelių tipų daržovių yra daug naudingesnis nei bulvių, todėl turėtume stengtis naudoti šio patiekalo iš daržovių įvairovė.Kai vaikas tampa pripratę prie šių daržovių, tai galima duoti pomidorai, šparaginės pupelės, cukinijos ir pan. . Turime pradėti su mažais( 1-2 arbatinius šaukštelius), tada palaipsniui didina maisto tūrį iki 130-150 g, visiškai pakeičiantis vieną žindymą( paprastai10 val. arba 2 val.).Kaip daržovių tyrės gali būti naudojamas konservuotų daržovių paruoštas kūdikių maistą, taip pat sausų maisto medžiagų mišinio daržovių ar vaisių pagrindu( "Bebimiks", "Frutolino" ir kt.).
antras masalas paprastai priskiriamas vaiką amžiaus 5 mėnesių, 2 savaites po pirmosios dozės. Kaip antrosios šėrimo pieno košės, visų pirma atsižvelgiant 5,8% ir tada storesnis - 10%.Su grūdais, kurie naudojami ruošiant košę, vaikas gauna mineralų ir vitaminų, ypač B grupės, taip pat augalinės kilmės baltymų ir skaidulinių medžiagų įvairovė.Mažiems vaikams naudingas avižų ir grikių nei ryžių ar manų kruopos. Tai labai patogu naudoti specialų vaikų patiekalą iš įvairių grūdų mišinys, kuris yra komerciškai prieinamas. Paruošti košę galima naudoti kūdikių formulė "Tvirtovė", "Sveikata", paruoštas sausas grūdų "Baby", "PIP", "Gingerbread Man" ir kt. Naudinga vaikams vadinamų rožinė košė virta su troškintomis ir pureed morkų, moliūgų to,obuoliai. Lure
grūdai taip pat prasideda su mažais( 1-2 arbatinius šaukštelius), tada per savaitę skaičius košė atnešė į 120-180 g, visiškai pakeičiant vieną maitinimą krūtimi.
trečioji suvilioti paskirtas į 7 mėnesių amžiaus. Paprastai, tai yra jogurtas arba varškės sausainiai.Šiame amžiuje, vaikui suteikiama ir mėsos sultinio, maltos mėsos, paprastai šerti kai kūdikis gauna daržovių tyrės. Vaikai atsilieka fiziniu vystymusi, kenčia nuo anemijos, rachito, malta mėsa, rekomenduojama 5-6 mėnesių.Jie gali būti pačiomis sąlygomis suteikti kepenis, daug mikroelementų, geležies druskų, vitamino A. Taip, vaikas prie 7.5-8 mėnesių amžiaus jau gaunančios papildomą maistą 3 ir tik 2 kartus per dieną su motinos pienu.
Vidutinis kasdienį racioną metų amžiaus vaikų 8 mėnesių gali būti taip:
6,00 - krūties pieno
10,00 - pieno košė 10% iš skirtingų grūdų( 170g), kiaušinio trynio, vaisių, uogų sulčių( 50 ml)
( 0,5 vnt.)14,00 - sultinys( 20 ml)
sausainis( 5 g)
daržovių tyrės( 170 g)
žemės jautienos( 50 g)
vaisių sultys( 30 ml)
18,00 - kefyro, biolakt, acidofilines mišinys( 100 ml)
varškės(40 g)
slapukai( 5 g)
vaisių tyrės( 70 g)
22.00 - motinos pienas
9-10 gyvenimo mėnesį vaiko mityba ir toliau plėstis. Košė galima paruošti net iš neskaldytų grūdų, patrinkite jį per sietą, o vėliau per koštuvą.Naudoti miežių ir perlinės kruopos. Soros jaunesni nei 1 metų nerekomenduojama, nes ji yra pernelyg šiurkštus, ir gana prastos maistinių medžiagų.
nuo 9 mėnesių kūdikis, išskyrus jautienos, gali būti skiriamas triušieną, vištiena, liesa kiauliena. Nuo turėtų būti įvesta žuvis( menkės, jūrų lydeka, bet kokia upė žuvis, atidžiai išlaisvinti iš kaulų) ir subproduktų 10-11 mėnesių jo mityba - smegenys, širdis, liežuvis( kepenų anksčiau suteikta).Mėsa ir mėsos produktai patariama duoti, ne tik bulvių koše forma, bet taip pat garo kotletai ir mėsos formą( gyvenimo metai).Tai labai patogu naudoti specialią vaikų mėsos konservai jautienos, kiaulienos, vištienos, mėsos subproduktų.
mitybos būklę vaikų antrosios pusės gyvenimo tikrai turėtų būti augalinis aliejus. Tai paprastai įtraukta į daržovių tyrės. Ypač naudinga yra Augaliniai riebalai vaikai eksudacinė diatezė, nes jos didina organizmo apsaugą ir pagerinti odos būklę.
Sviestas yra įtrauktas į vaiko mitybą šiek tiek vėliau - kartu su koše. Iki pirmaisiais gyvenimo metais vaiko pabaigoje turėtų gauti vidutiniškai kasdien 6 g ir 6 g grietinėlės augalinio aliejaus.
Rekomenduojama laikas atskirų produktų įvedimo ir jų apytikrį skaičių pirmaisiais gyvenimo, kuris yra natūralus( krūties) šėrimo, pateikti šiuose straipsniuose.
nustoja būti žindomi amžius 10-11 mėnesių vaikams. Tačiau, jūs galite ne nujunkymo metu ligą ir po atlikimo prevencinę vakcinaciją, taip pat karštais vasaros mėnesiais. Tokiais atvejais, žindymo turėtų būti pailginti.
nujunkymas yra vykdomas palaipsniui. Pirma, vienas iš dviejų likusių šerti motinos pieną( paprastai ryte) pakeičiamas su pienu ar jogurtu registratūroje, ir jei vaikas nubunda per vėlu, pieno grūdų.Po 5-10 dienų, paskutinis žindymas taip pat gali būti pakeistas su jogurtu ar pienu. Po to, kai jie yra maitinami pienu nutraukimo nustoja būti gaminami paprastai 3-4 dienas. Kai rekomenduojama krūties pritvinkimas labai ir sandariai sutvarstyta krūtinės ir apriboti skysčių.
sumaišyti ir dirbtinis maitinimas, kuris sudaro perdavimo vaikui trūkumą ar nebuvimą pieno motinai, tai yra daug sunkiau, nei natūralus. Kuo mažesnis vaikas, tuo blogiau jis kenčia atėmimo motinos pieną.Todėl, kai nėra reikalo bandyti motinos pienu suteikia kūdikio pieno donoro bent per pirmuosius nuo 1 iki 1,5 gyvenimo mėnesius. Patartina naudoti donorų pieną jo žaliaviniam forma, nes kai pasterizavimas sunaikina daug vitaminų, fermentų, apsauginius veiksnius ir dalinio skaidymosi baltymų.Šiuo atveju, patelė donoras turi būti visiškai sveikas, griežtai laikytis siurbimo ir saugoti pieno taisykles( išreikšta motinos pienas gali būti saugomi ne ilgiau nei 12 valandų į šaldytuvą).
Jei motina turi motinos pieną, net jei minimali suma, būtina išbandyti kiek įmanoma žindyti ilgiau, kompensuojant trūkstamą kiekį pieno mišinių( maišytas laikotarpis ").Papildai rekomenduojama duoti po kiekvieno žindymo, nustatyta sveriant kūdikį, prieš ir po šėrimo sumą čiulpia pieną.Nipelis, per kurį mišinys yra nurodytas, turi turėti skylutę ir būti pakankamai elastinga patekti į kūdikių maistą turėjau dirbti. Priešingu atveju, įpratę lengvai gauti maisto iš butelio, jis gali atsisakyti krūties. Su nedideliu skaičiumi papildomai šerti rekomenduojama duoti nuo šaukšto.
Tuo neįmanoma žindymo ir donoro pieno vaiko trūkumas turi būti konvertuojami į dirbtinį maitinimą.
Mišriam ir dirbtinį maitinimą gali naudoti taip vadinamą pritaikytą pieno mišinį, sudėtis, kuri yra taip arti krūties pieno sudėtį.Tai ypač svarbu naudoti pritaikytą mišinį dirbtinėmis vskamlivanii vaikų per pirmuosius gyvenimo mėnesius, kai naudojimo nepakeisti( paprasti) mišiniai, pavyzdžiui, B B ryžių jogurto, "tvirtovė", "Sveikata", gali sukelti vaikų ligų skaičius plėtros( mitybos,rachitas, dispepsiniai sutrikimai).
Iki pritaikyti pieno mišiniai, skirti dirbtiniam maitinimui vaikų apima kūdikių formulė vidaus gamybos "Detolakt", "Vitalakt", "Ladushka", "Kūdikis", pritaikytas acidophilus mišinys, taip pat importuoti mišinys "Similac", "Linolak", "bona "," Piltti "," Tutti, ar "ir kt.
pritaikytas Kai naudojant sausų mišiniai yra labai svarbu stebėti procesą juos ruošia, griežtai dozuojamas miltelių kiekį.Kiekvieno mišinio etiketėje yra paruošimo būdas. Neįmanoma galvoti, kad labiau koncentruota mišinį pasirengimas padaryti jį labiau maistingas vaikams. Priešingai, jis gali būti žalingas, nes kūdikis negali susidoroti su pernelyg daug baltymų, riebalų, angliavandenių.Jis gali pasirodyti vėmimas, nusiminusi savo kėdėje, sumažėjęs apetitas. Kita vertus, mažais miltelių ir pasiruošimo atskiestas mišinys naudojimas veda prie to, kad vaikas sistemingai nusilpusių, jis lėtina plėtrą.
Atsižvelgiant į dėžutę nesant su specialių dozavimo šaukštai mišinio gali pasirinkti bet kokią kitą šaukštą ar kriterijus, ir nustatyti sauso mišinio jame kiekį ir tada atsisakyti mišiniui tik šią priemonę.
Kai perduodant vaiką dirbtinį maitinimą, ypač per pirmuosius gyvenimo mėnesius, būtina griežtai laikytis šių taisyklių:
- tegul šiek tiek mažesnį kiekį maisto per pirmąsias 2-3 dienas( maždaug 2/3 pasitikinčioms porcijas), papildyti trūkstamą kiekį saldaus arbatos, sultinio klubų, virta su saldintą vandenį;
- jei vaikas toleruoja priskirtą mišinį, nelaikykite ant ribotą mitybą, duoti mišinį į standartus per 3-5 dienų skaičiaus;
- pasirūpinti, kad vaikai gautų tinkamą kiekį skysčių, kadangi visi esami mišiniai yra daugiau baltymų lyginant su motinos pienu, ir įsisavinti vaikas turėtų daugiau vandens;
- ne anksčiau dėl vaiko išvežimo 5 kartus per dieną maitinti, kaip būna ilgiau skrandyje, nei motinos pieną mišinio;
- Visi maisto priedai, įvairių tipų papildomų maisto produktų leiskite 2-4 savaites prieš krūtimi( dirbtinis maitinimas schema pateikiama šių straipsnių);
- kiekvienas vaikas anksti dirbtinį maitinimą, turėtų būti laikomi sistemingai kontroliuoti pediatras, kuris laikrodžiai per teisingą vaiko vystymuisi, jo sveikatos būklė ir, jei reikia, atlikti atitinkamus koregavimus į kūdikių maisto dietos.
Atkreipkite dėmesį į vaiko apetitą.Negalima šerti jėga, stengiantis suteikti visą numatytą maistą, bet neleiskite papildomai sumaišyti mišinio, jei jis nėra sočiųjų su įprasta dalimi. Vaikui, kuris reguliariai maitina maţesnę nei nustatytas kiekis, turėtų būti skiriamas labiau koncentruotas, baltymų turintis maistas( varškė, mėsa, trynys), kaip nurodė gydytojas. Jei vaikas reikalauja papildomo maisto kiekio, padidinkite daržovių, vaisių, sulčių kiekį dietoje.