Jūsų kūnas po vaiko gimimo

Per pastaruosius devynis mėnesius esate nėščia, todėl dabar jaučiatės keista - tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Saugokitės, kad tinkamai atsigaivintumėte, o tada grįžtumėte į fiziškai aktyvią būseną.

Fiziniai pokyčiai, su kuriais susidursite po vaiko gimimo, gali tiesiog šokti;turėsite gimdos susitraukimus ir sunkų kraujavimą, galbūt kartu su skausmu, nejautrumu į tarpą ir krūtinę, kuri tapo kieta. Vaikų gimimo metu dedamos pastangos sukuriant dešimties kartų kovą su sunkiojo svorio žiedu. Nors jūs praradote didžiąją dalį pilvo, vis tiek galite labai nusivylti - sustingęs ir įtemptas, o jūs galvojate, ar galite jį įprastoje būsenoje. Tuo pačiu metu, todėl, kad

nėštumo metu nebebūtų reikalingas hormonų kiekis, jis gali būti neprognozuojamas. Jei jaučiate nerimą ir depresiją, pabandykite prisiminti, kad visi šie simptomai praeis, kai organizmas grįš į normalų.Tačiau labai svarbu kreiptis pagalbos, jei jaučiatės nepatogiai arba kažkas trukdo tau.

WAIT DUSH-

Iš karto po gimdymo patirties sunkių pilvo skausmų, panašių į mėnesį.Šie skausmai yra žinomas kaip Sunkaus nuosėdos ar susitraukimo po gimdymo gimda, kurią sukelia hormono oksitocino, inicijuoti darbo skausmus ir dirbti, siekiant sumažinti gimdos susitraukimus ir mažina kraujavimą.

Gimdos susitraukimo simptomai

Iš karto po placentos gimda sveria apie 1 kg. Per šešias savaites jis bus 95% lengvesnis. Jei maitinate krūtimi, gimda susitraukia daug greičiau, nes su žindyviu oksitocinas gaminamas daugiau. Iki pirmosios savaitės po gimdymo pabaigos gimda sumažės perpus, palyginus su bambos ir viršutinės gaktos kaulo dalimi. Po dviejų savaičių, jūs neturėtumėte jausti jo viršuje. Tai nuostabus procesas, rodantis, kuris gimdas buvo nėštumo pabaigoje, kūdikiui, placentos ir vaismedžių skysčiui. Gimdymas visada bus didesnis nei prieš nėštumą, tačiau po to, kai pilvo raumenys atgaus savo ankstesnę jėgą, niekas apie tai nežinos - net jūs pats.

Skausmo reljefas

Gimdos kontrakcijos po gimdymo sutrikimas turi mažėti kiekvieną dieną.Jei manote, kad turėtumėte vartoti tabletes skausmui malšinti, tada ibuprofenas arba paracetamolis yra saugus, net jei žindote kūdikį.Aspirinas nerekomenduojamas, nes jis sukelia kraujavimą, šis vaistas patenka į pieną ir gali pakenkti vaikui. Jei šios priemonės neleidžia skausmui, kreipkitės į gydytoją.Karštos vonios gali padėti, bet jūs tikriausiai norėtumėte laukti kraujavimo sustabdymo.

lochia po gimdymo yra pasirinkimas, sudarytas iš kraujo, gleivių ir gimdos audinio, vadinamas lochia. Jie gali būti labai sunkūs, nes kraujavimas dažniausiai atsiranda dėl placentos vietos. Lochias yra tamsiai raudonos, storos ir gali būti kraujo krešulių.Ypač sunku jums po nakties miego.

pokyčiai

lochia lochia gali trukti iki šešių savaičių, bet palaipsniui supaprastinta, su spalvų kaita į rausvai rudos spalvos, tada geltona, ir galiausiai jie tapo beveik skaidrus. Norint absorbuoti išskyras, naudokite poledinius padėkliukus( specialius labai didelius higieninius rankšluosčius), o ne tamponus. Galbūt pirmiausia turėsite juos keisti kiekvieną kartą, kai aplankysite tualetą.

Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei padidėja kraujavimas, būna ryškiai raudonos spalvos, sudėtyje yra daug kraujo krešulių ar nemalonių kvapų.Tai gali būti infekcijos požymis.

BANGELIS IR CHIRURGIJA

Po gimimo genitalijų sritis gali išsivystyti, skauda ir ištempti. Jei turite užsitęsusių, sunkių gimdymų, pertraukų ar epiziotomijos, jūs pajusite skausmą ir negalavimą ir pajusite tarpą( tarp makšties ir išangės srities).Pratimai dubens pojūčiams, kuriuos galima atlikti kitą dieną po gimimo, padės raumenims atkurti tonusą ir atsigauti didinant kraujo apytaką.

Po vaiko gimimo susižalojimai gali pasireikšti šlaplės srityje. Jie greitai gydomi ir nereikalauja medicininės intervencijos, bet gali prilygti

gerkite daug skysčių, kad praskiesti šlapimą, tai sumažins deginimo pojūtį ir reguliariai ištuštins šlapimo pūslę.

Pabandykite naudoti ledą arba sušaldytų žirnių pakuotę, apvyniotą minkštu skudurėliu, į tarpą, kad sumažintumėte patinimą ir palengvintumėte skausmą.Proceso trukmė per pirmąją dieną yra po 5 minutes kas dvi valandas.

Pabandykite lenkti tualetą, o ne sėdėti. Pasirinkite tinkamą kampą taip, kad srovės srautas nesukeltų skausmo.

Laikykitės vandens čiurkšlės kubiloje ir supilkite jį šlapimo metu ir po šlapimo, kad šlapimas nepatektų ant odos.

Sėdimoji vonia( baseinas, užpildytas šiltu vandeniu) arba šiltų kompresų naudojimas 20 minučių tris kartus per dieną padės palengvinti skausmą.

Pabandykite mirkyti higieninį maišelį ragano lazdelės sultinyje( augalas. -- Pastaba Ed.). Jūs pajusite šilumos šalinimą, taip pat išvengsite kraujo srauto į gaktos plaukus.

, kai šlapinasi. Jei po epiziotomijos ir plyšimų, jums buvo pritaikytos siūlės, jie nereikalauja pašalinimo, nes jie bus ištirpsta po kelių savaičių.Bet šlapimas šiuose vietose gali sukelti deginimą.

Higienos atitiktis

Siekiant išvengti infekcijos, labai svarbi higiena genitalijų srityje. Praplovus tarpinės zonos ir po tualetu, visada nuvalykite jį iš priekio į nugarą, kad bakterijos nepatektų į tiesinę žarną į šlaplę.Pakeiskite sanitarinius užpildus bent jau 4-6

Nuolatinis patinimas Kai kūdikio kūnas pradeda atsikratyti perteklinio skysčio po gimdymo, nėštumas nuo nėštumo išnyksta. Tačiau, jei patinimas neatsiranda, atsiranda galvos skausmas arba skausmas kojose, kreipkitės į gydytoją, nes šie simptomai gali rodyti aukštą kraujospūdį, todėl rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

vieną kartą per dieną, siekiant užtikrinti švarumą ir stebėti kraujavimo intensyvumą.Visuomet nusiplaukite rankas prieš ir po gydymo praeinančiuose plotuose ir po keitimo kūdikio kilimėlių.

Sunkumas šlapinantis

. Gimus, ypač pirmąją dieną, gali pasireikšti šlapinimasis. Galbūt jūs neturite noro, arba jūs galite jausti pagundą, bet jūs negalite tušti sau. Po 6-8 valandų po kūdikio gimimo svarbu ištuštinti šlapimo pūslę, kad būtų išvengta šlapimo takų infekcijos ir išvengta šlapimo pūslės padidėjimo, dėl ko

gali sumažėti raumenų tonusas. Gerkite daugiau skysčių ir kuo greičiau pabandykite pakilti po gimimo, kai tik jūs leisite, tai padės šlapimo pūslę.Jei per aštuonias valandas po gimdymo šlapinatės, gydytojas gali rekomenduoti ištuštinti šlapimtakio kateterį( vamzdelį, įterptą į šlaplę).Po vienos dienos į tualetą dažnai eini dažnai ir , nes nėštumo metu kūne susidarys skysčiai.

Nerimas dėl žarnyno

Pirmoji žarnyno operacija po gimdymo gali sukelti nerimą.Jei turite dygsnių, galite nerimauti dėl to, kad neatsirasite, ar apie hemorojus. Pilvo raumenys, naudojami šlakams išardyti, laikinai gali pasirodyti neveiksmingi dėl viršutinių siūlių.

Tačiau kuo daugiau nerimauja, tuo mažiau bus žarnyno tušti. Todėl geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra ne nerimauti. Nors pirmieji žarnyno judesiai greičiausiai sukels nemalonius pojūčius, tai neturės įtakos siūlėms, o po kelių dienų sugrįš į įprastą būklę.Valgykite pluoštinį maistą( sveiki grūdai, švieži vaisiai ir daržovės) ir gerkite daugiau skysčių, kuris yra tinkamas žarnyno veikimui. Lengvieji fiziniai pratimai ir pratimai dubens grindims pašalins diskomfortą.Bet jei turite vidurių užkietėjimą, kreipkitės į gydytoją, jis paskirs išmatų minkštiklį arba vidurius.

krūtinės skausmas

Net jei nuspręsite žindyti, hormoniniai pokyčiai, užtikrinant pasirengimą žindymo, vis dar vyksta. Hipofizmas pradeda žindymo procesą( gamina pieną), išleidžiant hormono prolaktiną.Pradėjus šį procesą, jį skatina dažnas vaiko vartojimas. Nepriklausomai nuo to, ar žindote kūdikį ar ne, per 2-4 dienas po gimimo savo krūtis padidinti dydžio, tampa sunkiau, ir jūs tikriausiai jaučiasi skausmas,

Jeigu žindote kūdikį, tai dažnai jos čiulpti vaikassumažina raukšlėjimą, tačiau kai kuriose šalyse moterims rekomenduojama masažuoti krūtis skausmui malšinti. Pavyzdžiui, čia yra Japonijos masažo technika.

Pradėkite nuo krūtinės pagrindo masažo. Uždarykite savo krūtis rankomis, palaikydami juos iš apačios. Sutekite krūtinę į priekį, tuo pačiu metu nukreipdami krūtinę viena į kitą.Pieno patekimas iš krūtų apačios bus daug laisvesnis. Laikydami savo kairę krutėlę, švelniai vaikščiokite ant jo pirštais sukamaisiais judesiais aplink spenelį.Pakartokite dešinę krūtinę.Šis kasdienis masažas per krūtų išlyginimą leidžia pašalinti skausmą.Žemiau pateikiami kiti metodai.

, kai jie ruošiasi gaminti pieną.Šis procesas vadinamas "pieno liaukų raukšlėmis".

skausmui mažinti

krūtinę, kol jūsų krūtys bus patinę, dėvėti gerai priglundantys palaikančią liemenėlę, kuri suteikia komforto. Kai kurie ekspertai per šį laikotarpį rekomenduoja dėvėti liemenėlę visą parą.Prieš maitindami krūtimi gali būti labai šiltas dušas arba šilti kompresai ant krūtinės. Drėgnas karštis plečia pieno latakus ir čiulpti kūdikis pieno gaus laisviau ir iš krūtų įtampa žvaigždė.

Jei nenorite maitinti krūtimi, pabandykite ją taikyti į šaltą kompresą ir imtis nuskausminamųjų, pavyzdžiui, paracetamolio ar ibuprofeno. Nestimuliuoja krūties ar bandyti čiulpia pieną atleisti spaudimą, nes organizmas bus tik siekiame gaminti daugiau pieno. Coarsening krūtys trunka nuo dviejų iki penkių dienų, kad stimuliacijos nebuvimas iki žindomam kūdikiui palaipsniui mažinti ir tada nustoja pieno gamybos. Sveikas krūtis nereikalauja ypatingos priežiūros. Pakanka išsimaudyti savo krūtines vandeniu švelniu muilu ir jį kruopščiai nusausinti. Patarimai, kaip rūpintis

su uždegiminėmis krūtinėmis, su stipriais skausmais arba susiaurėjusiomis nipelėmis, žr. P.358.

vaiko gimimas sukelia vidutinio svorio 5 kg, kuris skamba puikiai, kol pamatysite save veidrodyje su dideliais krūtų, ištinęs pilvo ir saggy odą.Tačiau tai yra tai, kaip organizmas turėtų pasirūpinti pristatymu. Krūties ruošiasi kūdikio maitinimui, pilvo išsipūtimas dėl skysčių susilaikymo, nes gimda dar sumažintas iki pradinio dydžio dėl pernelyg didelio Žuvo odos jį ir praradimo raumenų tonusas ruožas. Bet laikui bėgant, jūsų kūnas priartės prie valstybės prieš nėštumą.Jūsų liemuo gali būti šiek tiek didesnė, bet sveika, maistinga medžiaga turininga dieta ir gerai pasirinktos fizinės pratybos gali stebuklai. Bet dabar ne laikas kalbėti apie dietą.

odos pokyčiai ir plaukų slinkimas

pokyčiai hormonų po gimdymo gali būti blogai odai, kuri bus sukelti dėmių, sausumas ir padidėjęs jautrumas išvaizdą.Tokia oda pigmentacija, kaip "LINEA nigra»( LINEA nigra)( pigmentuotas nėštumo baltoji linija) ir rudmė, turėtų palaipsniui

atsigavimas po cezario pjūvio

Cezario pjūvio - pagrindinė operacija pilvo ertmę, todėl neišvengiama, kad po gimdymo galitepatirsite tikrą skausmą, jausite diskomfortą, nes siūlės, bet taip pat, nes po gimdymo gimdos susitraukimai. Kūno priežiūra po cezario pjūvio yra šiek tiek kitokia nei įprasta, po natūralaus gimdymo.

Kai galėsite perkelti, būsite perkelti į gimdymo skyrių.Galbūt jūs galite pakilti su kažkieno pagalba tą pačią dieną.Judėjimas padės geriau jaustis ir prisidės prie greitesnio atsigavimo.

Skausmo reljefas Po operacijos ir keletą dienų jums bus skiriamas vaistas. Priklausomai nuo ligoninėje praktikos skausmui malšinti naudojamas, galite pateikti nenutrūkstamą skausmo su lašintuvu, kuriame jūs kontroliuoti save, šis metodas vadinamas "autoanal-geziya".Nebijokite paimti tinkamo

Jums vaistų skaičius. Trumpalaikis įleidimas po gimdymo rimtai nepaveiks vaiko, o anestetikas leis judėti greičiau ir greičiau, prisidedant prie atsigavimo. Be to, netinkamas vaistų kiekis, taigi ir ilgalaikis skausmas, gali paveikti maitinimą krūtimi.

Epidurinio ar stuburo įpurškimo atveju anestezija pirmąją dieną kartais gali būti per kateterį.Taip pat galite daryti narkotiko injekcijas. Antrąją dieną, greičiausiai bus išrašyti geriamieji vaistai ar ligoninėje naudojamos žvakidės, kurios tęsiasi nuo 18 iki 24 valandų.

Maistas ir gėrimai Pirmą dieną jums bus maistinių medžiagų skysčio lašintuvas. Galbūt operacijos dieną turėsite skysta dieta, o perėjimas prie kieto maisto priklausys nuo sveikatos būklės ir gydytojo sprendimo.

Apsilankymas tualetoje Galite įdėti kateterį, kad nusausintumėte šlapimą.Yra galimybė, kad antrą ar trečią dieną po operacijos, jums bus kankinamas laukinį skausmas susijęs su tuo, kad žarnyno ar imtis šiek tiek laiko grįžti į normalų darbo režimą.Visa tai sukurs papildomą nepatogumą, tačiau vaikščioti per palatą ir koridorius greitai grįš žarnas į darbinę būklę.

priežiūra randas pagalvėlė arba tvarstis ant pilvo palengvins skausmą iš chirurginio pjūvio.

Vaikštant, palaikykite kuo tiesiai, pabandykite pakelti ką nors arčiau, jei sustingtumėte. Pagerinus pilvą rankomis, taip pat bus užtikrintas tinkamas komfortas.

. Pertrauka ant odos turi išgydyti per savaitę.Jūs ar jūsų sutuoktinė kasdien turi jį išnagrinėti, kad įsitikintumėte, jog gydymas vyksta tinkamai. Jei ant siūlės yra uždegimas arba atsiranda bet koks išskyras, kreipkitės į gydytoją.Pašalę tvarslą, nuplaukite randą vandeniu švelniu muilu, nusausinkite gerai ir nuvalykite. Per keletą mėnesių po žaizdų gijimo, jūs galite prarasti jautrumą rando vietoje ir šalia jo. Dauguma jautrumo bus atkurtos, o randas tampa mažiau pastebimas, padidėjus pilvo raumens stiprumui. Jausmas apie dilgčiojimą nėra nieko neįprasto, kai odos nervai pradeda atsigauti įpjovimo vietoje. Manoma, kad gimdos vidinis įpjovimas išgydomas per šešias savaites.

Prieš paliekant ligoninę arba apsilankius gydytojui, jis pašalins dygsnius ir smeigtukus, tai įvyks 4-7 dienomis.

Homecoming Po cezario pjūvio moterys dažniausiai yra ligoninėje 3-4 dienas. Grįžęs namo, vengti kėlimo svorio ir atnaujinti darbą, kol gydytojas leidžia, vidutinis atkūrimo laikotarpis yra 4-6 savaites. Būtina planuoti, kas padės jums rūpintis kitais vaikais namų darbuose ir gaminant maistą.

išnyksta, tačiau kai kurios dėmės gali neišnykti.

Siekiant išvengti tamsių odos dalių patamsinimo, išvengti ilgalaikio saulės spindulių poveikio arba apsaugoti odą geromis priemonėmis.

Laikui bėgant ir pratęsimų.Grietinėlės arba želė su vitaminu A, taip pat gydymo lazeriu gali sumažinti kai kurių savo išvaizda, bet prieš pradėdami bet kokį gydymą, įsitikinkite, kad jis yra saugus nuo Atsižvelgiant į žindymo klausimu.

padidėjęs prakaitavimas

Po gimdymo, jums gali prakaitas Gausiai, kaip kūnas yra linkęs atsikratyti skysčio perteklių nėštumo metu sukaupta. Prakaitavimas gali trukti iki šešių savaičių.Jei maitinate krūtimi, prakaituojate daugiau, nes šėrimas pagreitina medžiagų apykaitą.Gėrėk daug skysčių, kad paspartintų procesą.Taigi, kad oda kvėpuoja, dėvėti rūbus iš natūralių pluoštų - medvilnės ir vilnos. Jei prakaitavimas yra abejonių, matuoti temperatūrą, ir jei ji yra virš 37 "C, kreipkitės į savo gydytoją, galite susirgote.

plaukų slinkimas

Kai kurios moterys su nerimu atrasti, kad po vaiko plaukai aukšt sijų gimimo. Apskritai, tai yra normalu ir niekonerimauti. nėštumo hormonai blokuoti normalų augimo ciklo plaukų ir miršta. po gimimo, hormono lygis sumažės, stagnacijos fazę tampa aktyvus, todėl atrodo, kad ten yra plaukų slinkimas masė. Tačiau, tai yra plaukai, o normaliai zhizir jums neteko per pirmuosius devynis mėnesius.

Pusę metų augimo ir plaukų slinkimo vaizdas turi normalizuotis.Šiuo metu valgykite sveiką maistą ir gerai pasirūpinkite savo plaukais. Jei reikia, plaukite galvą naudodami švelnų šampūną ir kondicionierių su maistinėmis medžiagomis. Nenaudokite karštų kontaktų, plaukų džiovintuvų ir plaukų ištiesinimo įrenginių, nes šie įtaisai gali sugadinti plaukus. Taip pat nėra blogai išvengti plaukų cheminio apdorojimo - nuolatinės ir cheminės bangos - kol plaukai grįš į savo įprastą būseną.

PAINAS SPIN

Tai normalu po vaiko gimimo, kuris gali trukti keletą mėnesių.Nėštumo metu tavo nugaroje galėjo išlaikyti augančio kūdikio svorį, taip pat padėti silpnėti pilvo raumenis. Hormono atpalaiduojantis atpalaiduoja raiščius ir sąnarius, todėl jūs esate labiau linkęs į skausmą nugaroje. Be to, nėštumas išstumia gravitacijos centrą, todėl jūs turite nukrypti atgal, nešdami skrandį priešais save. Vaiko gimimas gali apsunkinti nugaros skausmą, ypač jei kontrakcijos yra ilgos ir sunkios. Jei Jums buvo suteikta epidurinė injekcija, gali būti skausmas apatinėje nugaros dalyje, toje vietoje, kur buvo suleista anestezija. Po vaiko gimimo, šlaitai, kuriuos reikia paimti ar uždėti, arba ilginti sėdi maitinant, gali pagilinti situaciją.

stuburo suderinimas

Kaip ilgai jūs patirsite nugaros skausmas priklauso nuo jūsų individualių savybių, bet paprastas pratimas tonizuojantis pilvo ir nugaros raumenų raumenis padės pašalinti daug problemų.Tačiau pasitarkite su savo gydytoju arba pasikonsultuokite su fizioterapeutu apie sesijos pradžios laiką.Turi būti nustatyta, ar skausmo priežastis yra sunkesnės sąlygos, pavyzdžiui, mėlynės ar net kokcikso įtrūkimai.

Norėdami patikrinti savo laikyseną stovint, įsivaizduokite, kad jūsų galva ištempta viela prie lubų.Atsipalaiduokite savo pečius taip, kad krūtinė nebūtų pernelyg įtempta. Atsargiai traukite pilvą ir stuburo. Jei turite sėdėti ilgą laiką, visuomet palaikykite apatinę nugaros dalį.Norėdami sušvelninti įtampą kakle, paspauskite smakrą į krūtinę, sukite galvos "sukimą" iš vienos pusės į pečius.

menstruacijas

grąžinti, jei nesate krūtimi, menstruacijų bus atkurta maždaug 4-6 savaites. Jeigu žindote kūdikį, jie gali būti atkurta pačiu metu, tačiau gali sukelti nereguliarios mėnesinės arba jų trūksta nutraukti žindymą, kad yra nustatomas pagal individualios organizmo. Daugumoje moterų menstruacinio ciklo sunkumas yra mažesnis nei prieš nėštumą.To priežastis nėra žinoma, tačiau šis pakeitimas neabejotinai yra geresnis.

Menstruacinio kraujo kiekis per pirmuosius keletą ciklų gali skirtis nuo nereikšmingo iki labai didelio, tačiau laikui bėgant jis pasieks tam tikrą lygį.Gerai pažymėti datas kalendoriuje ir jų rūšis( lengvas, sunkus, dėmės), kad galėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju. Užregistruokite bet kokius spazmus ar negalavimus.

pasirinkimas kontroliuoti gimstamumo

ovuliacijos jūsų kūnas pradės kilti net iki pirmojo menstruacinio ciklo po gimimo, todėl nekontroliuojamų lytiniai santykiai gali sukelti kitą nėštumą.Norėdami to išvengti, seksualinio gyvenimo atnaujinimui naudokite bet kurį kontracepcijos metodą.Jei nesate maitinate krūtimi, galite pradėti vartoti geriamųjų kontraceptikų po dviejų ar trijų savaičių nuo gimimo. Jei maitinate, tada estrogeno pagrindo tabletes gali turėti įtakos pieno gamybai, todėl rekomenduojami tik progesterono vaistai. Venkite mechaninių kontraceptikų, jei esate susiuvami arba kol gimdos kaklelis bus visiškai atkurta. Norėdami gauti daugiau informacijos apie kontracepcijos galimybes pradiniame laikotarpyje po gimdymo, galite pasitarkite su savo gydytoju.

gimdymo CHECK

Po gimdymo turėtų su jūsų gydytojo paskyrimo, įsitikinkite, kad organizmo atsigavimas vyksta normaliai. Paprastai tokie bandymai yra maždaug po šešių savaičių po gimdymo, bet jūs galite eiti pas gydytoją anksčiau, jei turite abejonių, jūs depresija ar Jums pagimdė per cezario pjūvį ir norite pašalinti siūlai ar kabės.

Kas yra tikrinama po

pristatymo

Testavimas po gimdymo yra patikrinti organizmo atsigavimą ir ten esančius fizinius pokyčius. Gydytojas patikrins ir dubens svorį, kraujospūdį, norėdamas nustatyti, ar gimdas sumažėjo iki tokio dydžio, kuris buvo prieš nėštumą.Jei nebus imtasi per pastaruosius trejus metus, bus tepinėtas. Patikrinkite visas siūles( atliekamas dėl cezario pjūvio ar episiotomijos), kad įsitikintumėte jų gijimą.Jums bus pateikti klausimai apie šlapimo pūslės, žarnų, krūtinės pokyčius, galimus skausmus ir kūdikio maitinimą.

Parengti apsilankymą pas gydytoją, parengti jums svarbių klausimų sąrašą.Gerai aptarti psichologines problemas apsilankymo metu, ypač jei jaučiate neįprastą nuovargį ar nerimą, yra reikšmingų apetito pakitimų arba tiesiog nesijaudinkite, kaip tikėjotės.

Taip pat aptarkite galimus kontracepcijos metodus.Šis vizitas į gydytoją yra papildoma galimybė pašalinti jūsų klausimus ir kalbėti apie fizinius ir psichologinius sveikatos aspektus po gimdymo. Ekstrakto iš vizito didžiausia nauda, ​​būtent dėl ​​to jie yra skirti.