Face קרול מאג'יו, עוזרת להדק אובלי פנים, להסיר את הסנטר ושקיות הכפולים מתחת לעיני

תרגילי פנים לפנים קרול מאג'יו לפתור את הבעיה של פנים לגיל, כגון קמטים על הצוואר, עפעפיים נפולים, שקיות תחת העיניים והלחיים צניחה.כמו כן, התעמלות תרגיל זה יכול לשנות תווי פנים, צורתו, להרמת גבה או מעט לתקן את האף.לכן, התעמלות זו נקראת גם פיסול.

זה מספיק כדי להתאמן תרגילים כאלה כל יום במשך רבע שעה.העיקר כאן הוא סדירות של שיעורים.התוצאות הראשונות יהיו גלוי תוך שבועיים.השפעה ניכרת על הסביבה תהיה אי שם בתוך שלושה או ארבעה חודשים של פעילות גופנית קבועה.

תרגילים נבחרים לעשות את כל שרירי הפנים לעבוד.תנועת האצבעות על הפנים תיצור את ההתנגדות הנדרשת.תרגילים הם על המצח כדי להרים גבות ועפעפיים;עבור השרירים okolaglaznyh להסיר שקיות מתחת לעיניים;על שרירי האף, לקצר אותו קצת ולהפוך אותו צר יותר;עבור שרירי הלחיים והלסת ללחיים הפכו אלסטי יותר, ואת קפלי nasolabial לבלוט פחות לעין;עבור שרירי הצוואר כדי להסתיר את השינויים בגיל.טכניקת מחבר

נותנת טיפים בסיסיים כדי להשיג הצלחה:

1. במהלך השיעורים שאתה צריך למתוח את הבטן וירכיים, זה יאפשר מיקוד מרבי על השרירים הפועלים.

2. כל התרגילים מתבצעים עד שאתה מרגיש כאב מתון, אחרת יהיו תוצאות.

3. אל תשכח על ויזואליזציה - לייצג את התוצאה היא חצי הדרך להצלחה.

4. אחרי כל תרגיל, אנחנו מכה את הכאב עם השפתיים.

עבודה על הליך כזה, שרירי הפנים להקים קונטור יפה, ואת העור הופך יותר אלסטי.

תרגילים מסוימים של

1. מופתע בפנים.מקפלים את השפתיים עם האות O. להרים את הגבות, לסובב את הסנטר.נשימה עמוקה, אנחנו משאירים את העווית הזאת במשך ארבעים שניות, עושים הכול לאט.

2. החיוך קורן.כדי בפינת השפתיים כדי להפוך את האצבעות המורות, אז חייך נרחב ולהישאר במשך עשר שניות, מתיחה שפתיו עם אצבעותיך זו מזו.

3. פרונס.אינדקס האצבעות ומניחים באמצע הגבות, ארוך לשים על המצח, כדי למתוח את השטח של המצח, עם עיניים עצומות, אז המתח הוא עשר שניות.

4. משכך רגוע.בעיניים עצומות, מושך את הלחיים קלות ומוריד את הסנטר, לא סוגר את השפתיים.ביקורות

של בנות שמנסות התעמלות

דרין:

:

ויטלי:

סבטלנה:

ביקורות הקוסמטיקאיות

אירינה: .

אלנה:

נטליה:

ויקטוריה:

עבור פן קרול מאג'יו לפתור את הבעיה של פנים לגיל, כגון קמטים על הצוואר, עפעפיים נפולים, שקיות תחת העיניים והלחיים צניחה.כמו כן, התרגילים של התעמלות זו מסוגלים לשנות את תכונות הפנים, צורתו, להרים גבות או לתקן את הזרבובית.לכן, התעמלות זו נקראת גם פיסול.

זה מספיק כדי לתרגל תרגילים כאלה כל יום במשך רבע שעה.העיקר כאן הוא סדירות של שיעורים.התוצאות הראשונות יהיו גלוי תוך שבועיים.השפעה ניכרת על הסביבה תהיה אי שם בתוך שלושה או ארבעה חודשים של פעילות גופנית קבועה.

תרגילים נבחרים לעשות את כל שרירי הפנים לעבוד.תנועת האצבעות על הפנים תיצור את ההתנגדות הנדרשת.תרגילים הם על המצח כדי להרים גבות ועפעפיים;עבור השרירים okolaglaznyh להסיר שקיות מתחת לעיניים;על שרירי האף, לקצר אותו קצת ולהפוך אותו צר יותר;על שרירי עצמות הלחיים והלחיים, כך שהלחיים נעשות גמישות יותר, והקפלים הנזולביים הופכים פחות בולטים;עבור שרירי הצוואר כדי להסתיר את השינויים בגיל.טכניקת מחבר

נותנת טיפים בסיסיים כדי להשיג הצלחה:

1. במהלך השיעורים שאתה צריך למתוח את הבטן וירכיים, זה יאפשר מיקוד מרבי על השרירים הפועלים.

2. כל התרגילים נעשים עד שאתה מרגיש כאב קל, אחרת לא יהיו תוצאות.

3. אל תשכח על ויזואליזציה - לייצג את התוצאה היא חצי הדרך להצלחה.

4. אחרי כל תרגיל, אנחנו מכה את הכאב עם השפתיים.

עבודה על טכניקה זו, שרירי הפנים יוצרים קו מתאר יפה, והעור הופך להיות גמיש יותר.

תרגילים מסוימים של

1. מופתע בפנים.מקפלים את השפתיים עם האות O. להרים את הגבות, לסובב את הסנטר.נשימה עמוקה, אנחנו משאירים את העווית הזאת במשך ארבעים שניות, עושים הכול לאט.

2. החיוך קורן.אל פינות השפתיים לשים אצבעות, ואז לחייך חיוך רחב ולהישאר עשר שניות, מתיחה את שפתיו באצבעותיו בצדדים.

3. פרון.אצבעות האצבעות והאמצעיות מונחות על הגבות, גדולות על המצח, מותחות את פני המצח, תוך סגירת העיניים, במתח זה עשר שניות.

4. משכך רגוע.בעיניים עצומות, מושך את הלחיים קלות ומוריד את הסנטר, לא סוגר את השפתיים.ביקורות

של בנות שמנסות התעמלות

דרין:

:

ויטלי:

סבטלנה:

ביקורות הקוסמטיקאיות

אירינה: .

אלנה:

נטליה:

ויקטוריה: