מה הם תוספי מזון
מזון הוא המקור הטוב ביותר של חומרים מזינים הדרושים לכל החיים.
אבל האיכות של מוצרים רבים שאנו אוכלים משאיר הרבה כדי להיות הרצוי, ואת היישום של שיטות מודרניות של עיבוד ואחסון מוצרים מקטין את התוכן של חומרים מזינים בהם.
כאשר צופים בטלוויזיה הפרסום מזון מיוחד עבור חתולים וכלבים, מאוזנת עבור בעלי חיים אלה עבור ויטמינים, יסודות קורט וחלבון, זה הופך להיות מעליב עבור אנשים שאכפת להם בבעלי חיים, אבל על עצמם לא.
תוספי מזון( או תוספי תזונה - BAA) מאוזנים על ידי ויטמינים, יסודות קורט, חומצות אמינו, פחמימות ושומנים.תוספי מזון תופסים מקום ביניים בין התזונה הרגילה, ויטמינים ותכשירים מינרליים מסורתיים ותרופות.
כיצד לבחור ולנהל תוספי מזון
תוספי מזון פעילים ביולוגית נלקחים בדרך כלל עם מזון כדי להיות נספגים טוב יותר על ידי הגוף.
צריכה יומיומית של תוספים פעילים ביולוגית יש לקחת בבוקר, כך הגידול הבא בפעילות לא מונעת שינה.
בין הארוחות, לקחת תוספי תזונה המכילים סידן, כדי לא להקטין את רמת החומציות בקיבה, הכרחי לעיכול.
קח תוספי ברזל עם מיץ פירות, שכן ברזל נספג טוב יותר בנוכחות ויטמין C.
חומרים מזינים נספגים טוב יותר על ידי הגוף כאשר הם פועלים זה עם זה, ולכן מומלץ לקחת אותם בצורה מורכבת.לדוגמה, עדיף לקחת את כל המורכב של ויטמיני B מאשר אחד הויטמינים של מורכבות זו.
חשוב מאוד לקחת תוספי תזונה ביולוגית נכונה.
להתחיל לקחת את המוצר הראשון במינונים קטנים כדי לבדוק כיצד הגוף שלך מגיב אליו, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה את כמות המינון המומלץ על התווית או ביאור.
אתה יכול רק להגדיל את המינון על פי עצת הרופא, הרופא או הדיאטנית שלך.
אנו מציעים לתשומת לבכם כמה תוספים פעילים ביולוגיים ותוספים ביולוגיים אשר ניתן להשתמש בהם כדי להפחית את משקל הגוף עודף.
המנגנונים העיקריים של פעולתם מופחתים לשלושה מרכיבים: ירידה בתיאבון, שיפור העבודה של מערכת העיכול ונורמליזציה של חילוף החומרים.