דיאט פוריות
Fructose הוא החבר הכי טוב של זרעונים.סוכר פירות חיוני להבשלתם.אם אתה כולל שוקולד, תפוזים, אשכוליות ותפוזים מתוקים במיוחד צהוב, הזרעונים יהיו ניידים יותר.אסור לנו לשכוח לימונים המכילים חומצת לימון, אשר לוקח חלק פעיל בתהליכים ביוכימיים ומאריך את חיי הזרע.
אבל הפעילות שהם יכולים לעשות פירות ים עשיר אבץ, סלניום, מוליבדן, - שרימפס, קלמארי, סרטנים.במיוחד רוסית - המזרח הרחוק: בבשר שלהם מצטבר אלמנט כימי של גרמניום, אשר עשיר במדף החוף.הסיבה
לצמצום "איכות וכמות" יכול להיות גם מחסור בנחושת, מה שאומר שאתה צריך לאכול עשירים ברכיב זה של פירות יער.
תורמת לריכוז של זרעונים כגון נוגדי חמצון כמו ליקופן, הכלול עגבניות.אגב, הוא מניע נגד דלקת של בלוטת הערמונית.וכמובן, אדם צריך לקבל עם כמות מספקת של חלבון ברמה גבוהה.
ההבשלה של הביצה תלויה במידה רבה בנוכחות של פוספוליפידים של מזון - חומרים המכילים זרחן.מוצר קלאסי, המכיל אותם, הוא שמן שמן.אין צורך לקנות אותו בבית המרקחת, זה מספיק כדי לכלול כל דגים ימיים שמנים בתזונה.
אבל כרוב( טריים כבושים) הוא עשיר בוויטמין U, מסוגל לעורר את הפעילות של הרחם לנרמל את המחזור החודשי - וזה תנאי הכרחי להריון.כאשר
פוריות כדאי לאכול זרעי חמניות, שומשום, אגוזים( אבץ), דר( ויטמין C), אורז חום, שעועית, שיבולת שועל( ויטמיני B), סויה, שקדים ולחם מחיטה קמח( מגנזיום).
אבל לצרוך כמויות גדולות של אלכוהול מעכבת את ספיגת ויטמינים B, אבץ וברזל, אשר חשובים תפיסה מוצלחת.
לגבי בשר ומוצרי חלב מודאגים, אישה שרוצה להיכנס להריון צריך לשמור את עצמה טוב יותר.כמות גדולה של חלבון יכולה להיות חתום נדן של הזקיק, ואת ברגע הנכון, זה לא יתפוצץ - זה מוביל להיווצרות של ציסטות.