חישוקים לירידה במשקל

מאז ימי קדם, נשים מודאגים שמירה על הדמות שלהם בצורה מושלמת על מנת להרגיש אור בגוף כולו, כמו עצמם ואחרים.כדי להיות אטרקטיבי ודק, אין צורך ללבוש את עצמך עם דיאטות אימון קבוע באולמות ספורט ומרכזי כושר.לא כל הנשים יכולות להרשות לעצמן לבלות 1.5 או 2 שעות ביום על אימונים, אם יש דברים חשובים יותר בבית.וזה עבור מקרים כאלה כי הרכישה והשימוש של חישוק מושלם.אימון רגיל עם חישוק יעזור הדמות שלך לרכוש את ההרמוניה לשעבר.הסר את "האוזניים" על המותנים וירכיים, לחזק את שרירי הבטן, להפחית מותן ואפילו להיפטר צלוליטיס המעצבן ולתת לעור המוצק והאלסטיות שלה - הכל על כוחות החישוק.לקבלת תוצאה יעילה יותר בעת ירידה במשקל עם חישוק, אתה עדיין צריך לאכול כראוי, כלומר, להוציא מזונות שומניים מאוד, ממתקים ומוצרי קמח.ואז התוצאה תעלה על כל הציפיות שלך.במשך 25 - 30 ימים של פעילות גופנית סדירה במשך 25 - 30 דקות, ותזונה נכונה יכול להיפטר 2-5 ק"ג ו 3-6 ס"מ מהמותניים, כמו גם מפגשי עם אפקט חישוק מעולה על תפקוד הלב, תיאום, לשפר את זרימת הדם לנרמלמעיים.
השימוש של כל אחד חישוק חל איסור מוחלט נשים עם מחלות כבד וכליות, מחלות גניקולוגיות, מחלות של עמוד השדרה והמפרקים, ולא ניתן להשתמש חישוק במהלך ההריון ומיד לאחר הלידה.

כדי לבחור את חישוק הנכון אתה צריך "לנסות את זה" את עצמך, כלומר לסחוב ולהעריך את הגודל.חישוקים הם שונים: פלסטיק קונבנציונאלי, הם יכולים להיות כבדים יותר בעזרת דגנים או חול, ולאחר מכן בתהליך של תעסוקה תוכלו להשקיע יותר אנרגיה;עיסוי - בצד הפנימי יש כדורי עיסוי( סיליקון, פלסטיק או מגנטי), אשר במהלך עיסוי לעסות את החלק הדרוש של הגוף, בעוד אלה מגנטיים גם לשפר את זרימת הדם;גמישה( רכה) בעזרתם אתה יכול לא רק לרדת במשקל במותניים, אלא גם כדי להכשיר את שתי הידיים והרגליים, אם אתה משתמש בו כמו expander.
15 דקות של שיעורים עם חישוק הוא תרגיל מלא, שבמהלכו מוציאים כ -300 קלוריות.אם אתה חדש לעסק הזה, אז חישוף קצת יותר כבד כבד יסתדר לאימונים.עם הזמן, כאשר ההשפעה של החישוק על הבטן כבר לא הרגשתי, יהיה צורך להחליף את החישוק הרגיל, עם עיסוי או חישוק משוקלל.כתוצאת חישוק עיסוי חבורות אפשריות והכשרה עוקבת תהיה כואבת, אבל יש צורך לסבול או ללבוש החגורה לירידה במשקל, אז התחושה תהיה פחות כואבת.חבורות על הגוף יהיה פחות אם אתה לסובב את החישוף לסירוגין בכיוונים שונים.לקבלת אפקט טוב עוד יותר, אתה יכול לעטוף את המותניים עם הסרט מזון.עם תרגילים כאלה תוכלו להזיע יותר, כלומר, רעלים מיותרים ורעלים יעזוב את הגוף.
מההתחלה של אימון עם חישוק זה יהיה מספיק 5 דקות 2 פעמים ביום.בהדרגה להגדיל את הזמן עד 30 דקות( מקסימום).כדי לסובב את החישוק יש צורך עם גב ישר ורגליים על רוחב הכתפיים, וגם יש צורך להתאמץ שרירי הבטן לאורך כל האימון.שרירי הבטן הדוקים מגינים על האיברים הפנימיים מפני שביתות החולה, במיוחד אם החישוק כבד מאוד.עם שיעורים קבועים עם חישוק, אתה יכול גם להזין כמה תרגילים המשפיעים על שרירים אחרים, למשל, את השרירים של הידיים, החזה ואת שרירי הרגליים.כדי להשפיע על השרירים של הידיים והחזה, אתה צריך לאחד את האצבעות שלך במנעול ולהרים או להוריד אותם ללא עצירה כדי לסובב את החישוק;כדי לחמם את השרירים העקיפים של הבטן, אתה יכול לעשות שיפוע בצד או פיתולים של תא המטען מבלי לאבד את החישוק;כדי לערב את השרירים של הרגליים, אתה יכול לעשות נדנדות עם הרגליים או lunges לצדדים.חישוק הכשרת
פלוס המוסר "קליפת תפוז" או צלוליטיס, בעוד בכפוף לכל דיאטה זה לא משהו שנעלם, וזה הופך להיות יותר ויותר מורגש.כמובן, לשחק עם החישוק לא ייתן תוצאות תופענה מייד לאבד משקל כגון חלבון או פחמימות דיאטה נטולות, אבל ירד קילו סנטימטרים הלכו לא אחזור מייד ברגע שסיימת את האימון.אבל עדיין, כדי לשמור על התוצאות, אתה צריך להתאמן עם חישוק כמה פעמים בשבוע ולא להפסיק לאכול כראוי ומאוזנת.ואז התוצאה שהרווחת בבקשה בבקשה תענוג אותך ואת יקיריכם.