פריקת דיאטה
מושך את תשומת לבם של רבים חוברים נוצר על הבסיס של המרפא הבולגרי הספר( "lechitelnitsy" בבולגרית) לידיה Kovacheva "המגוהץ באדי ורפואה", שפורסם ב סופיה בהוצאה של "משותף ואושר" ב 1996.המחבר, קשישה - היא היתה כבר בשנות השמונים לחייו - בהחלט הגיוני לחלוטין אמיתי סיבה על בריאות וחולי, חוויות משותפות שלהם בהתמודדות עם מחלות.הניסיון הוא לא רק ריפוי, אלא גם אנושי.
עצמה לידיה Kovacheva לארבעים שנה נידון רופאים: שחפת milliarny, שחמת הכבד, כיב התריסריון, אנמיה - בקיצור, חבורה של מחלות כולו.היא מצאה את הכח ואת פונה בבקשת עזרת הטבע, כמו גם את ההיסטוריה ואת החוויה של "המדריך הרפואי" tseliteley- הבולגרי להתמודד עם מחלות, לשים את עצם על רגליה, למד לחיות על פי חוקי הטבע, ולא על אף אחד מהם.ואחרי למידה, היא התחילה ללמד אחרים, לעזור לאנשים.
השיטה של לידיה קובצ'בה היא ייחודית.הוא מבוסס על מערכת מסוימת של כוח ופריקה.שלושה "חטא תמותה", "המרפאה" סבור, הורס את בריאותו של אדם מתורבת.זהו כמות מופרזת של מזון הנצרך, במיוחד חלבונים מן החי.זהו פגם בתזונה של מזונות צמחיים גולמיים ומספר רב של מזונות מעובדים.הפרעה זו של תזונה, כאשר בארוחה אחת יש מוצרים שאינם תואמים, ועל אורח החיים אין הודעות ופריקת ימים.סרב אלה תענוגות מפוקפקים - ואתה תסייע לגוף להתנגד מחלות, מדגיש, השפעה שלילית של הציוויליזציה.
הבסיס לטכניקה של המרפא הבולגרי הוא פריקת פרי-ברי-תה.יש לה יתרונות רבים על פני דיאטות אחרות.ראשית, אין דרישות מחמירות של התנערות מוחלטת של מזון, כגון שיטה יעילה דיה - רעב רפואי.אז, מבחינה פסיכולוגית, שיטה זו של טיפול הרבה יותר נוח.מזון טיפול מפחית באופן משמעותי את העומס על מערכת העיכול, ובכך לרפא אותו, והגוף בו זמנית ממשיך לקבל את כל החומרים המזינים הדרושים, בריאות וביצועים האדם אינו מושפע.וזמינות הטיפול בשיטה זו היא דבר חשוב.בעזרת תזונה מסוימת בגוף הוא ניקה, וכך המחלה להתמודד שמקל לגבות מחלות.רבי
חולה לידיה Kovacheva, ואכן הוא לא התמודד רק עם מחלתם, אלא גם להיות יותר אנרגטי, עליז, מחפש הרבה יותר צעיר מגילו.
שיטה זו של טיפול יכולה לשמש כמעט בכל מחלה ובכל שלב.
בתרגול של לידיה קובצ'בה ואנשיו, היו חולים עם מחלות שונות.זוהי מחלה כרונית של מערכת העיכול( קיבה, קיבה וכיבים בתריסריון, תסמונת מעי רגיז, עצירות, טחורים), ומחלות כליה חריפות וכרוניות( גלומרולונפריטיס, ו pielo- הכרונית, אבנים וחול בכליות ושלפוחית השתן), שיפור משמעותי היה אפילועם אי ספיקת כליות כרונית.טכניקה זו סייעה לנשים עם דלקת כרונית, ו ציסטות בשחלות, עם דימום גניטלי, פוריות, שרירנים, גברים - עם דלקת של בלוטת הערמונית.ההשפעה הייתה גם בטיפול במחלות עור - פסוריאזיס, אקזמה, אקנה.מחלות כרוניות ריאות - ברונכיטיס, אסתמה הסימפונות, אמפיזמה - גם נסוגה.דלקת סינוסיטיס, רינופרינגיטיס, דלקת בבלוטות אצל ילדים.הלחץ בחולים עם hypo ו- hypertensive היה מנורמל, מצבם של חולים לאחר התקפי לב ושבץ השתפרו.בשנת הניסיון של האפקט "lechitelnitsy" הבולגרי מהר מאוד ומספק טכניקת נוירוזת דיכאון חמורות, השפעה לטווח ארוך מושגת בטיפול דליות.תוצאות חיוביות הושגו בטיפול בטרשת עורקים אצל קשישים.Abates כאב ומגביר ניידות של המפרקים דלקת פרקים, ריפא קוצים בהצלחה, משפרת את מצבם של חולים עם דלקת מפרקים שגרונית.לבסוף, ללא ספק, ההשפעה החיזוקית הכללית מושגת, המערכת החיסונית של האורגניזם מופעל.כמובן, שיטה זו מסייעת להיפטר מעודף משקל.
לפגוע פירות - דיאטה תה ברי לבד לא יכול, במיוחד לאור העובדה שהיא אינה דורשת דחייה מיידית של הרפואה הקונבנציונלית.במשך הזמן, בגלל המטרה של שיפור במצבך - וזה בא לידי ביטוי בשיפור הביצועים של הבדיקות שלך, הבריאות הכללית שלך - לך לרופא יסרבו להיות תרופות מיותרות.
יצוין כי שיטה זו של טיפול נשלל השימוש בחומרים משלשלים או חוקנים - שואבי טבעי הם עצמם פירות ופירות יער - המרכיב העיקרי של התזונה.
פרי-ברי-תה-מזון מבוצע במספר קורסים.כל קורס מורכב משני חלקים חובה: הכוח רק פירות יער בתוספת תה מצמחי ותקופת ההחלמה.בין הקורסים לעשות את המרווחים.החלק הראשון, למעשה מזון תזונתי, יכול להימשך 1-2-120-25 ימים ואף יותר.השפעה חיובית יכולה להיות מושגת עם משך הכח הפריק של 14-15 ימים לפחות, מאז רק 6-10 גוף עובר יום על מזון פנימי( אנדוגני).אבל אם דיאטה פריקה לא נסבל היטב, אתה יכול להגביל את עצמך 1-4 ימים.קורס קצר כזה גם מאפשר לגוף להירגע.
התקופה השנייה היא משקם - ללא תלות במספר ימים בילה דיאטה פריקה, זה נמשך 10 ימים.המרווחים בין הקורסים משתנים בין 8 ל -20 ימים, אם אתם אוכלים פירות במשך 3 עד 8 ימים.אם סיימת קורס מלא( מ 14 ימים או יותר), אז את הזמן עד הקורס הבא צריך להיות המורחבת עד 4-8 שבועות.
ובכן, עכשיו, יותר בפירוט על האוכל עצמו.קודם כל, אתה צריך לתת משהו.בתהליך של שיפור התזונה ובתקופת ההחלמה שלאחר מכן, עישון, אלכוהול, תה וקפה חזק צריך להיות שלל לחלוטין.זו אולי הדרישה הקשה היחידה.לכו על פירות פירות יער מיד, ללא כל הכנה.ביום אתה צריך לאכול מ 400 ל 1000 גרם של פירות או פירות יער ולשתות 2-4 כוסות של תה צמחים.בתה זה טוב להוסיף קצת דבש ולימון מיץ.פירות יער הם טובים יותר עבור אלה אשר הגיע הזמן.כל יום אתה יכול לאכול גם כמה סוגים של פירות וגרגרים או רק אחד, כמו שאתה אוהב.
בחורף ניתן להשתמש פירות יבשים, פירות יבשים, כך ללעוס טוב או השריה מראש במים.במים האלה אתה יכול להוסיף דבש ולשתות אותו במהלך היום.
כאשר פירות יער או אחרים מאוד שימושי כדי למלא יום אחד בלבד פירות יער מסוג( 1 ק"ג ליום במשך ארבע מנות).יעיל מאוד "ימים אבטיח" - 1-2 ק"ג אבטיח ביום לאכול כמה פעמים.כזה מונו דיאטה מהר מאוד מנקה את מערכת העיכול ואת כל הגוף, משחזר את הצומח הרגיל של המעי.אם הדיאטה פריקה
נסבל קשה, אז, קודם כל, גבול החיים שלה, ושנית, אתה לא יכול פשוט לאכול פירות מתוקים ופירות יער, אלא גם מרק ירקות מתפוחי אדמה, גזר, פטרוזיליה, כרוב, סלק וירקות אחרים.תערובת של שום וירקות מבושלים ב 600 גרם של מים עד מבושל, מרק מנוקז ולשתות חם 1 כוס פעמיים ביום.
פירות טובים יותר לאכול שלם, לעיסה יסודית.כדי לעכל מזון מתחיל בפה, שבו ויטמינים וחומרים שימושיים הכלולים מזונות נספגים היטב.אם אינך צריך למהר למהר לבלוע כל פיסה ולמתוח את ההנאה - pomnetsya לשונו, לרכב בפה, להרגיש את הטעם, ראשית, מהר את תחושת השובע, ושנית, מיצי פרות יש השפעה חיובית על החניכיים, לחזק אותם,להקל על מחלת חניכיים, לרפא פצעים קטנים של חלל הפה.
המרכיב השני בתזונה הטיפולית של לידיה קובצ'בה הוא תה צמחים.הנה אתה חופשי לבחור את הדשא לפי הטעם ועל פי המחלות שלך.כמות התה ניתן להגדיל אם אתה צמא, היה חולשה, או לנטוש אותה כליל אם נוזלי מספיק הכלול פירות ופירות יער.במקום תה צמחים, אתה יכול לשתות מים מפתח, להמיס, מינרלים( ללא גז).עדיף להוסיף מיץ לימון לשתות או עירוי של פירות יבשים.אבל עדיין זוכר כי תה מרפא עשבי תיבול היא דרך מפוארת של השפעה מועילה ובלתי מזיק על איבר חולה.ועל רקע פריקת מזון וניקוי הגוף, ההשפעה של הפעולה שלו יהיה הרבה יותר גדול.
אל תפחד וייאוש, אם בימים הראשונים לא תהיה קלה.רגילים לטיפול שונה לחלוטין, את הגוף ואת הבטן, בפרט, ידרוש משלהם.התחושה של רעב ייבוא יהיה לבדוק את כושר גופני.חולשה אפשרית וכאבי ראש קטנים, תחושה של אי נוחות.נסו להגיע בחינם בימים אלה מעבודה ועוד המון.אבל ביום 5 - 7 אתה תהיה הרבה יותר קל, "הרוח השנייה" ייפתח.תהיה תחושה של קלילות, שינה טובה יותר, ועצב יעבור.בימים אלה, אנשים לעתים קרובות מרגישים דחף יצירה יוצא דופן, מתחילים לכתוב שירה, לשיר, לצייר, חיים לוקחים על צבע ומשמעות חדשים.
אם אתם סובלים גסטריטיס, כיב קיבה, דלקת פרקים, או מחלות כרוניות אחרות, הם עלולים להסלים בימים הראשונים של דיאטה פריקה.אבל החריפות הן, בדרך כלל, בצורה קלה למדי לעבור כמה שעות, מקסימום של יום או יומיים.
אל תשכחו להסתכל במראה בימים של פריקה.
תבחין איך העור הוא ניקה, פצעונים, כתמים פריחות להיעלם.תוכלו להבחין כמה קר הידיים והרגליים הפכו חם יותר - זה מנרמל זרימת הדם מופעלת.יחד עם זאת, הפרימליזה של המעי מנורמל, תפקודיו משוחזרים.משקל הגוף, במהירות נופל בימים הראשונים של הדיאטה, בהדרגה מייצב ברמה אופטימלית עבור הגוף שלך.
בתקופה הבאה, תקופת ההחלמה, הדבר החשוב ביותר הוא לא לחצות את התוצאות החיוביות.ועל כך אנחנו חייבים להיות זהירים מאוד, בהדרגה לנוע לתזונה מאוזנת.כמות המזון עולה לאט מאוד, מעט מעט בתזונה הם הוסיף ירקות ללא מלח ושמן.מלח כלול בתזונה לאחר היום השביעי של תקופת ההחלמה ובכמויות קטנות מאוד.כדי שלא תצא לדרך, אביא את הדיאטה של תקופת ההחלמה במלואה, צבועה בימים ובשעות.יום 1
:
את ההקצבה היומית, למעט פירות ופירות יער כלולים ירקות טריים( עגבניות, מלפפונים, גזר, פטרוזיליה, וכו. ..) על ידי צמצום מספר פירות.
יום 2:
8-9 שעות - תה עם דבש ולימון;
10 שעות - פירות, פירות יער;
14 שעות - ירקות גלם חצי תפוחי אדמה מבושלים, אופציונלי - תה;
16 שעות - סלט ירקות טריים;
20 שעות - פירות, פירות יער ותה.
יום 3:
הדיאטה של היום השני הוא חזר;
בערב( בשעה 18) מוסיפים מרק ירקות קטן ללא מלח.יום 4
:
10:00 - תה עם דבש ולימון, עירוי של פקעות ורדים או מים מינרליים, פירות או פירות( דבר אחד, הבחירה שלך);
14 שעות - פירות, פירות יער;
16 שעות - עם ירקות טריים תפוח אדמה מבושל, כף יכול להוסיף חלב חמוץ, אז - פירות, פירות יער, תה, דבש, או כוס מים מינרליים;
20 שעות - סלט ירקות טריים, שבו אתה יכול להוסיף בצל ושום, או מרק ירקות.
יום 5:
כוח ארבע פעמים נשאר.בהתאם למצב, אם ההתאוששות היא נורמלית, מנות מעט להגדיל, לארוחת ערב אתה יכול להוסיף פרוסת לחם של זנים מרפא של קמח מלא.
יום 6:
הוא עדיין ארבע פעמים מופעל.עבור מרקי ירקות, אתה יכול להוסיף קצת דייסה( כוסמת, אורז או דוחן), סלטים - חלק קטן של דלעת מבושלת או אפויה בערב - מרק הירקות והלחם, הסכום אשר יכול להיות מוגבר.מיום זה מותר להתחיל להוסיף קצת מלח למוצרים.
יום 7:
ארבע ארוחות ביום נשאר.
ארוחת בוקר - תה עם דבש ומיץ לימון.צהריים
- פירות או פירות יער כריך לחם זנים מרפא, מעט שמן זית, בצל קצוץ דק, פלפל ופרוסת גבינה אפויה ספוג.
חטיף - בעונה - ירקות ועגבניות, בחורף - דייסה מכוסמת, דוחן, אורז.ארוחת ערב - פירות או פירות יער.
אתה יכול לאכול קצת אגוזים במהלך היום.
יום 8:
אספקת חשמל ארבע פעמים.
מספר המנות גדל.
בערב ניתן להוסיף גבינה, brynza, חלב חמוץ בכמויות קטנות מאוד.
יום 9:
ארבע ארוחות, בעיקר מזון צמחוני.
בערב בתזונה יכול לכלול שעועית או אפונה, בצל, שום.
יום 10:
אם תרצה, אתה יכול לעבור שלוש או שתי ארוחות ביום.לדוגמה, בבוקר - תה ופירות, בערב - סלט, תה וגרגרים.
במהלך המרווח בין הארוחות הטיפוליות, כמות המזון צריכה להישאר מינימלית.מינון זה מספיק עבור הגוף, הוא כבר התרגלו להיות מרוצה עם קטן.אתה יכול לאכול 1-3 פעמים ביום, כפי שאתה מעדיף.אבל עדיף - ארוחה אחת ביום, שבו בתוך 17-19 שעות אתם אוכלים סלטים גלם וירקות מבושלים, ולאכול את שאר היום הוא עדיין פירות, פירות יער ותה מצמחי ודבש.
כאשר שתי ארוחות צהריים לך מלבד פירות או פירות יער, לבשל תפוחי אדמה דייסה לארוחת ערב - סלט של ירקות טריים וירקות מבושלים ואפויים( דלעת, קישואים), וכן גס קמח לחם בכמויות קטנות מאוד.אם אתה באמת רוצה, אתה יכול להוסיף חתיכת גבינה או גבינה.בבוקר, אתה רק שותה תה צמחים או תמיסת פירות יבשים.שלושה
ארוחות מציע ארוחת בוקר של פירות ותה עם דבש, צהריים, פירות ודגנים או תפוחי אדמה מבושלים וערב - סלט עם בצל, שום או חזרת, שמיר, פטרוזיליה ותבלינים אחרים, כמו גם ירקות מאודים( תפוחי אדמה, קישואים, שעועית,כרוב וכו ').
נסו לא להתעלל לחם - זה מותר רק זנים מרפא, טוב יותר עם תוספת של סובין.
עקוב אחר המשקל, לא להרוויח עוד קילוגרמים.משקל תקין הוא אינדיקציה חזותית של הבריאות שלך.
לאחר מרווח נכון, תוכלו בקלות להזין את הקורס הבא של דיאטה פריקה.
פרות רפואיים ותזונה ברה-תה - שיטה היעילה ומוכח על חולים רבים במהלך 40 השנים האחרונות.אבל זכרו: כמו כל שיטה של נטורופתיה, זה לא נותן ריפוי מיידי ומלא.זה לוקח זמן, זה ייקח יותר ממחזור טיפול אחד להיפטר ממחלות אלה אשר התיישבו בחוזקה בגוף שלך במשך השנים שחיו.אז סבלנות ומזל טוב לך.אם
מופעל על ידי לידיה Kovacheva שיטה נראה ברור, השאלה עשויה להתעורר כאן עם תה צמחים.מה לקחת?מתיאיך לבשל?זה יהיה נהדר אם התה שלך הוכנו על סמך אותם הגרגרים כי ישתמשו בתזונה שלך אם אתה מוסיף אותן העלים של צמחים אלה.אנחנו כל כך יודעים על תכונות הריפוי של פטל, תותים, אוכמניות, גרגרים אחרים שגדלים ממש מתחת לרגלינו.אנחנו רגילים כל כך כדי להגביל את עצמנו ריבה בנאלי compotes.אבל פירות יער, אפילו צפוניים, הם מזווה שלם של בריאות.