Sprains: טיפול, עזרה ראשונה, מתיחה הסימפטומים
רצועות הן גושים צפופים של רקמת חיבור המחזקת את המפרקים.
מתיחה של הליגמנט היא שבר שלם או חלקי בשל השפעה טראומטית על המנגנון הליגמנטלי של המפרק.מכסה נזקים 1 או יותר מיתרים.
פציעות מתרחשות בתנועות מהירות במפרק.בדרך כלל, המרפקים והמרפקים משותפים, המפרקים בברך לא נפצעים לעתים קרובות.מאחר והמנגנון הליגמנטלי מכיל כלי דם רבים, המטופל מתחיל מיד לפתח את הסימפטומים הכואבים הראשונים.
הסיבה העיקרית להופעת קרע או מתיחה היא קרע של חלקים של הסיבים.פערים מופיעים במקרה של תנועה משותפת, אם יש חריגה מהמגבלות המותרות של אפשרויות פיזיות, או בתנועות שאינן אופייניות למפרק זה.לדוגמה, מתיחה על הקרסול מופיעה אם היא מכווצת באופן שגוי כלפי חוץ.
לפיכך, הצרור שבור או מתוח.הסיבה היא ספורט או משחקים פעילים, שם יש צורך לחצות את האתר.יש גם הפסקות טיפוס.אפשר גם להשפיע על מצבים ביתיים.
הרצועות של המפרקים הבאים הם המהירים ביותר: הברך, הקרסול ופרק כף היד.הברך והקרסול נמתחים לעיתים קרובות במהלך הנחיתה הקשה לאחר קפיצה במהלך התעמלות, כדורעף או כדורסל.פגיעה ברצועות הידיים והפרקי הידיים מתרחשת לרוב כאשר נופלים על הידיים, כאשר חלק הארי של הגוף נמצא בידיים.
דרגת המחלה נקבעת על ידי שלבי הנזק הליגמנטלי.
תחושות כאב שנוצרו במפרק - זהו הסימפטום השכיח ביותר לאחר שבץ.עם תנועה נוספת, אדם יכול לפגוע ברצועות שלו עוד יותר.לאחר תקופה של זמן יש חבורה ונפיחות.תנועה מוגבלת במפרקים.בנוסף, אם יש קרע מלא, את הניידות של המנגנון המפרטי גדל.
לרוב, חולים שסבלו מתיחה, לא ממהרים להתייעץ עם רופא.עם זאת, חשוב מאוד בזמן לחפש את עזרתו של מומחה על מנת למנוע פציעות מסוכנות המפרקים והגידים.מאחר שבדינמיות הפיזית העתידית עשויה לרדת.אם הסימפטומים הללו נמצאים, אל תהססו לפנות למנתח:
צריכה לקבל עזרה ראשונה לאחר קבלת טראומה או מתיחה של הרצועה.ראשית, יש צורך ליצור עבור האדם שלום מלא חוסר תנועה של המפרקים או הגפיים שנפצעו.
אחרי זה, לשים משהו קר במקום התבוסה.זה יכול להיות קרח או ירקות קפואים, למשל.המפרק צריך להיות מאובטח עם תחבושת אלסטית או בכל דרך אחרת.
האיבר צריך להיות ממוקם מעל חלקים אחרים של הגוף.בהתחלה, אתה לא יכול לעסות, לשפשף נקודה כואבת, או לעשות אמבטיה או מקלחת חמה.אחרת, יותר דלקת ונפיחות יופיע.אם יש כאב חזק או מחנק, בלי להיכשל לקרוא לרופא!
כדי לעבור את תסמונת הכאב, נעשה שימוש בסמים שונים.ביסודו של דבר, אלה משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות.
רופאים ממליצים כי משחות מיוחדות יחולו על אתר הנגע.לשם כך, משמשים איבופרופן או דיקלופנק.הם נקיים לחלוטין את הכאב ואת נפיחות מסומן.לטיפול נקע, טיח nanoplast מומלץ גם.זהו טיח הרדמה טיפולי, אשר משפר את זרימת הדם ומאיץ resorption של hematoma.
פיזיותרפיה משמש לעתים קרובות.אם היה קרע שלם של הרצועה, התערבות כירורגית יידרש.במהלך הטיפול, שיטות עממיות ניתן להשתמש:
קרא גם כיצד לטפל מתיחה של שרירי הירך.
אם אינך נוהג בזהירות בעת פעילות גופנית או עבודה פעילה, הרצועות עשויות להתמתח.יש צורך לעסוק בגדי ספורט בבגדים המתאימים ונעליים.על עקבים גבוהים, אתה צריך ללכת בזהירות, כדי להיות בטוח להסתכל למטה כשאתה הולך.
כדי למנוע מתיחה, להילחם עם עודף פיקדונות, כמו עודף משקל בכל מקרה בנוסף להדגיש את המפרקים.כמו כן חשוב להוביל אורח חיים פעיל, התעמלות והתעמלות.זה מחזק את הגוף ואת joints באופן כללי.ללכת יותר בחוץ ולאכול מזונות בריאים.
מתיחה של הליגמנט היא שבר שלם או חלקי בשל השפעה טראומטית על המנגנון הליגמנטלי של המפרק.מכסה נזקים 1 או יותר מיתרים.
פציעות מתרחשות בתנועות מהירות במפרק.בדרך כלל, המרפקים והמרפקים משותפים, המפרקים בברך לא נפצעים לעתים קרובות.מאחר והמנגנון הליגמנטלי מכיל כלי דם רבים, המטופל מתחיל מיד לפתח את הסימפטומים הכואבים הראשונים.
גורם של הרחבה של מיתרים
הסיבה העיקרית להופעת קרע או מתיחה היא קרע של חלקים של הסיבים.פערים מופיעים במקרה של תנועה משותפת, אם יש חריגה מהמגבלות המותרות של אפשרויות פיזיות, או בתנועות שאינן אופייניות למפרק זה.לדוגמה, מתיחה על הקרסול מופיעה אם היא מכווצת באופן שגוי כלפי חוץ.
לפיכך, הצרור שבור או מתוח.הסיבה היא ספורט או משחקים פעילים, שם יש צורך לחצות את האתר.יש גם הפסקות טיפוס.אפשר גם להשפיע על מצבים ביתיים.
הרצועות של המפרקים הבאים הם המהירים ביותר: הברך, הקרסול ופרק כף היד.הברך והקרסול נמתחים לעיתים קרובות במהלך הנחיתה הקשה לאחר קפיצה במהלך התעמלות, כדורעף או כדורסל.פגיעה ברצועות הידיים והפרקי הידיים מתרחשת לרוב כאשר נופלים על הידיים, כאשר חלק הארי של הגוף נמצא בידיים.
תסמינים של נקע ברצועות
דרגת המחלה נקבעת על ידי שלבי הנזק הליגמנטלי.
תחושות כאב שנוצרו במפרק - זהו הסימפטום השכיח ביותר לאחר שבץ.עם תנועה נוספת, אדם יכול לפגוע ברצועות שלו עוד יותר.לאחר תקופה של זמן יש חבורה ונפיחות.תנועה מוגבלת במפרקים.בנוסף, אם יש קרע מלא, את הניידות של המנגנון המפרטי גדל.
- התואר הראשון של מתיחה.הרמה הקלה ביותר של טראומה של סיבי גיד, שבמהלכם הם שבורים חלקית.עם צורה זו, יש כאב קל, ניידות הוא מוגבל.הגידול מתבטא מעט.כטיפול, מומלץ לשמור על הרגיעה המשותפת.
- תואר שני.יש קרע של סיבי הרצועה ואת מתיחה קלה.המטופל מודאג מכאב, נפיחות, חבורות במקום מכאיב.התנועה במפרק הנגוע הופך לא נוח, פיתוח ניידות פתולוגית אפשרי.
- תואר שלישי.הגיד נשבר לחלוטין.המטופלים חשים נפיחות משמעותית ואדמומיות.אתה יכול לראות את מצב יציב של המפרק, החבורות להיות רחב יותר.לעתים קרובות נזק כזה דורש את עזרתו של מנתח, הוא יהיה לתפור את הרצועה קרועה.השיקום נמשך עד שישה חודשים.
לרוב, חולים שסבלו מתיחה, לא ממהרים להתייעץ עם רופא.עם זאת, חשוב מאוד בזמן לחפש את עזרתו של מומחה על מנת למנוע פציעות מסוכנות המפרקים והגידים.מאחר שבדינמיות הפיזית העתידית עשויה לרדת.אם הסימפטומים הללו נמצאים, אל תהססו לפנות למנתח:
- כאב רב המפריע להליכה ולתנועה במפרק;
- חוסר תחושה באזור המפרק או הרגל שנפגעו;
- גדול hematoma או אדמומיות איפה מתקבלת פגיעה;
- תנועות כואבות בולטות המפרקים;
- אובדן התנועה במפרקים;
- מתפצפצים בכאב המשותף ובכאב המוחשי;קדחת
- וחום;
- חוסר שיפורים נראים לאחר זמן מה לאחר הפציעה.
עזרה ראשונה במתן הרצועות של החולה
צריכה לקבל עזרה ראשונה לאחר קבלת טראומה או מתיחה של הרצועה.ראשית, יש צורך ליצור עבור האדם שלום מלא חוסר תנועה של המפרקים או הגפיים שנפצעו.
אחרי זה, לשים משהו קר במקום התבוסה.זה יכול להיות קרח או ירקות קפואים, למשל.המפרק צריך להיות מאובטח עם תחבושת אלסטית או בכל דרך אחרת.
האיבר צריך להיות ממוקם מעל חלקים אחרים של הגוף.בהתחלה, אתה לא יכול לעסות, לשפשף נקודה כואבת, או לעשות אמבטיה או מקלחת חמה.אחרת, יותר דלקת ונפיחות יופיע.אם יש כאב חזק או מחנק, בלי להיכשל לקרוא לרופא!
כדי לעבור את תסמונת הכאב, נעשה שימוש בסמים שונים.ביסודו של דבר, אלה משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות.
כיצד לטפל נקע?
רופאים ממליצים כי משחות מיוחדות יחולו על אתר הנגע.לשם כך, משמשים איבופרופן או דיקלופנק.הם נקיים לחלוטין את הכאב ואת נפיחות מסומן.לטיפול נקע, טיח nanoplast מומלץ גם.זהו טיח הרדמה טיפולי, אשר משפר את זרימת הדם ומאיץ resorption של hematoma.
פיזיותרפיה משמש לעתים קרובות.אם היה קרע שלם של הרצועה, התערבות כירורגית יידרש.במהלך הטיפול, שיטות עממיות ניתן להשתמש:
- 1) תפוחי אדמה גולמיים.יש צורך לעשות ממנו דייסה, לנגב על פומפיה, ולהצמיד למקום מכאיב.קרמים דומים צריך להיעשות 5-6 פעמים ביום.
- 2) טיט.זה צריך להיות הביא בצורה של שמנת חמוצה, סלילה עם העניין על נקודה כואבת.חימר עם תחבושת בד פשתן בעזרת תחבושת אלסטית.השאירו את התערובת במשך כמה שעות.
- 3) אלוורה.הצמח צריך להיות rewound ו לצרף את slurry מן העלים לחבורה פגום.ואז rewind התחבושת.
קרא גם כיצד לטפל מתיחה של שרירי הירך.
אמצעי מניעה
אם אינך נוהג בזהירות בעת פעילות גופנית או עבודה פעילה, הרצועות עשויות להתמתח.יש צורך לעסוק בגדי ספורט בבגדים המתאימים ונעליים.על עקבים גבוהים, אתה צריך ללכת בזהירות, כדי להיות בטוח להסתכל למטה כשאתה הולך.
כדי למנוע מתיחה, להילחם עם עודף פיקדונות, כמו עודף משקל בכל מקרה בנוסף להדגיש את המפרקים.כמו כן חשוב להוביל אורח חיים פעיל, התעמלות והתעמלות.זה מחזק את הגוף ואת joints באופן כללי.ללכת יותר בחוץ ולאכול מזונות בריאים.