איך להיות בטוח בעצמך - איך להרגיש בטוחים

מה זה אומר להיות בטוחים בעצמך כאשה?נשים רבות בטעות מאמינים כי זה מספיק כדי להתלבש הדברים החדשים ביותר סבוכה, בקר סלוני יופי יקר, לתפוס את הדעות המעניינות של גברים.

אין ספק, למראה והזמינות של קרנות של אישה מאפשר לעבור את חיים יותר נוחים, אבל זה בדרך כלל גובלת שאננה, רצון להתפאר ובוז לאחרים, אשר מראה את הפגיעות ואת הטבע האשלייתי של איכות זו, המבוסס על הקישוטים.אין ספק, עבודה יוקרתית, דירה נוחה, חשבון בנק מאפשר לנו להרגיש יותר משמעותי ומרשימים בעיני עצמם ובעיני אחרים.אבל, אם פתאום יום אחד כל הפמליה הזאת נעלמת, מה שקורה לעתים קרובות, מה יישאר?

פסיכולוגים מאמינים כי אישה יודעת את סוד הביטחון העצמי, אם היא מרגישה בנוח ללא איפור, תכשיטים ואופנה.לשם כך נחוץ הליבה החיונית החיונית, שלא תיפול ברגע קשה ותכופף תחת לחץ הנסיבות.ביטחון עצמי הוא 100 אחוז איכות פנימי, זה יכול להיות מולד, מורכבים בתהליך של חינוך או עצמית מפותחת.

איך להיות בטוח בעצמך?כדי לעשות זאת, אתה צריך ללמוד לא לברוח בעיות או להעביר אותם לאחרים, אבל להחליט בעצמך, כאן ועכשיו!הצעד הראשון לכך צריך להיות לקבוע את הסיבה של ספק עצמי.זה יכול להיעשות באמצעות גילוי עצמי או על ידי פנייה לעזרתו של פסיכואנליטיקאי.

עם זאת, גם ללא פסיכולוג, ברור כי רוב הבעיות הפנימיות שלנו מושרשים בילדות.איפשהו בתוך המבוך של הזיכרון שלנו ואף בתת המודע עדיין חי מי נעלב לנו בכבדות, השפיע עלינו לרעה, ולערער את תעצומות הנפש ואת הביטחון עצמי.

במקרה זה, בבטחה לזרוק אותו מן העבר, לסלוח ולשחרר אותו.היכולת לסלוח היא בדרך כלל טבועה באופי חזק, בטחון עצמי, טינה ושנאה - גורלם של החלשים."רוח הרפאים של העבר" לא תיסוג מיד, אבל בכל יום היא תהפוך פחות ופחות מזכירה את עצמך, בהדרגה הולך ומתעצם.אמון

- זה ביטחון עצמי טכנולוגיה

הבא אתה צריך לשכנע את עצמך כי אתה עצמאי, יפה, חכם ומאושר, אבל כדי לעשות זאת הוא לא קל, כי המציאות היא לעתים קרובות סותרת טענות אלה.כאן אתה יכול לנקוט הצהרות.למרות כמה קקופוניה של המילה, זה אומר הצהרות חיוביות הדורשת חזרה חוזרת, ולא כפוף לספק.באופן ספציפי יותר על הצהרות ניתן למצוא בכל ספר על אימון פסיכולוגי אוטומטי.

לאחר אימצו את המתאים ביותר עבורך, באופן משכנע עבור עצמך לחזור עליהם מספר פעמים בכל יום מול המראה.בעשותך כך, אתה צריך להסתכל ישירות לתוך העיניים שלך, וזה לא תמיד קל.ספר לכולם שאתה מאמין לא פעם, אבל כל יום האמונה בעצמך יהיה חזק יותר, ואת הגיע הזמן שבו תבין כי ככה זה, אתה - הם עצמאיים, אינטליגנטיים, יפים ומאושרים!אם אתה

על האמון שאתה צריך כדי להיראות טוב, אתה יכול להתחיל לעסוק עם המראה שלהם - כדי לרדת במשקל, לעשות תסרוקת חדשה, איפור, לקנות משהו מן הבגדים, אבל זה רק הסימנים החיצוניים של ביטחון.פתאום אתה כל כך יפה ומסוגננת, המוכרת נחם בסינר מלוכלך, ולתת לו להיות פי אלף יותר גרוע ממה שאתה, ולתת לו את כל "לא בסדר", אך מסיבה כלשהי כל האמון שלך איפשהו נעלם, ואתה לקפל לפניה...

לעבור את החיים לצחוק

חוש הומור לא עוזר רק לשלוט בעצמו, אלא גם להשפיע על הנסיבות.אני זוכר את פייר ביומארצ'ה אומר שאם הוא לא תמיד צחק, הוא היה צריך לבכות כל הזמן.אכן, אדם שיש לו חוש הומור, זה הרבה יותר קשה להשתגע או לפגוע.

איך להרגיש בטוחים?כן, רק צריכה לטפל הכל עם סוג של אירוניה, ואז אתה יכול להימנע בקלות בדרמת חיים ומערכות יחסים מיותרת.

לדוגמה, שזרק בעלה וכל היקירים שאפשר להזדהות איתו, ואתה לא רוצה לצלוע ולהראות כי אתה סובל מכאבים.התבדח שהוא לא יכול לסבול את השירה שלך בבוקר בחדר האמבטיה.עם אופי זה, אתה תישאר לבד לזמן קצר, כי מזג קל מושך אנשים.

הומור היא דרך מצוינת לפתור כל סכסוך.היכולת לצחוק על החסרונות שלך על עצמך כמו שלם מנשקו אנשים מראש לנטרל התקפות אפשריות או חריפות בכתובת שלך.תשובה מתוחכמת המעמידה את העבריין בצורה מגוחכת תקטין את מספר האנשים המעוניינים להיכנס לעימות איתך.נכון, שנינות צריך לשמש בזהירות, כדי לא להפוך את עצמך אויבים מיותרים שלא לסלוח ללעג.אישה בטוחה לעולם לא צריכה להרים את הקול שלה כדי להוכיח את המקרה שלה או לשים את היריב שלה במקום, רק כמה מילים שנונות.

כמה עצות

כדי להיות ילדה בטוח, אתה צריך בבירור לחזות את נקודות החוזק שלך ואת החולשות.מה מעורר השראה בך, אתה צריך לנסות להיפטר, ומה, לעומת זאת, נותן ביטחון - לפתח.

אל תיקח את הביקורת של מישהו אל הלב, זה רק דעתו של אדם אחר והוא יכול לטעות.

אל תפחד לעשות טעות.על טעויות אנשים ללמוד ולהיות חכם.

למד לסרב, אל תתן לעצמך להיות מניפולציה, ולעשות רק מה שאתה רוצה את עצמך או מה שאתה חושב נחוץ.

למד לאהוב את עצמך.הגוף והנפש הם ייחודיים וזה אתה!

הגדרת מטרות, לאחר שהגיע אליהם, לשבח את עצמך.אל תתמקדו בכישלונות ובכישלונות, ואז הם יתרחשו פחות או יותר אצלכם, או פשוט תפסיקו להבחין בהם.

לשפר את עצמך.זה חל לא רק על תכונות פנימיות, אלא גם על המראה שלך.

תמיד להיות מנומס וידידותי, זה פוגע באנשים, ואתה לא מקבל רגשות שליליים.

תמיד לזכור שאתה שולט על החיים שלך.לכן, להחליט מה אתה צריך לעשות את עצמך.אנשים יכולים רק לקבל או לא לקבל את הפעולות שלך, לא לפחד לבצע פעולות שעלולות לגרום למורת רוח של אחרים, במסגרת של חינוך טוב, כמובן!