איך להיפטר מכלולים - להיפטר מתחמי

קומפלקסים. .. זה די קשה להבין מאיפה הם באים ומדוע הם להרוס את חייהם של הבעלים.קומפלקסים מסוגלים לדכא, לגרום לדיכאון, לגרום לאדם לפרש את עצמם בצורה לא נכונה ולהאמין שכך אנשים אחרים תופסים אותו.איך להיפטר מכלולים, להסיר אותם מהחיים שלך לנצח?קרא את המאמר ולמד את הסודות של מאבק מוצלח נגד אויבים הגרוע ביותר של הנפש האנושית - קומפלקסים.

גורם למתחמי

הגורמים למתחמים הם הניגודים בין מה שהעולם החיצוני מנסה לכפות עלינו ועל האני הפנימי שלו.ישנן סיבות עיקריות כגון הופעת תסביכי נחיתות:

גורם פיזי

כולנו שונים ולכן המראה יש השפעה ניכרת על היווצרות של אישיות.אדם יכול להיות גם קטן מדי גובה, או להיות עודף משקל, או יש מאפיינים חיצוניים אחרים שאינם מבחינים אותו מאחרים טוב יותר.אם הסימנים הנ"ל חיים באדם, הוא מתחיל להרגיש שאנשים אחרים טובים ממנו בהרבה: ראוי לחיים טובים יותר, לאהבה, לעושר.

להיפטר מכלולים של המראה שאתה צריך בהקדם האפשרי להתחיל אחרת, לפעמים אפילו תת הכרתי, להתנהג כאילו אדם אחר שווה הרבה יותר רק בגלל שהוא נראה טוב יותר.וזה לא יוביל לשום דבר טוב.

הסיבות להופעתם של מתחמים מוסתרים במעבר של אדם מילדות עד גיל ההתבגרות.בעידן המעבר הזה, כשהפרסטרויקה מתחילה להתרחש, לא רק פיזית, אלא גם פסיכולוגית ומורכבות.

סיבות

חברתי לא ניתן לומר כי הגורמים מתחמים מוסתרים רק בפיזיולוגיה, כי האדם, כל מה שאפשר לומר, הוא יצור חברתי.לחיות זה צריך חברה של אנשים אחרים.

לכאורה אי הבנה ודחייה של אחרים מוביל העובדה כי מספר גדול יותר של אנשים כל הזמן לחיות עם misconception על עצמם, כל הזמן מנסה להתאים מישהו שהוטל על ידי סטנדרטים.לפעמים קומפלקסים מובילים למגוון של פתולוגיות פסיכולוגיות.

הסיבה להופעת המורכבות יכולה להיות אהבה מופרזת של הורים ואפוטרופסות.גם אחרי זמן שבו הילדות כבר מאחור, אדם עדיין חושב שהוא לא יכול לעשות דבר בעצמו, ללא הוריו.אנשים כאלה אינם מוכנים ליצור משפחה משלהם, לחיות באופן עצמאי.לעתים קרובות אנשים אלה נשארים עם הוריהם ומוצאים את עצמם בודדים בבדידות.

תעשיית המדיה

כולנו רואים כל הזמן על המסך אנשים נחשבים האידיאלים של יופי, עושר וכוח.וכולנו מבינים שלעולם לא נהיה כאלה.אז מתחמי הקיים כבר מתחזקים חדשים מופיעים.

אנחנו להיפטר מתחמי

כדי להיפטר מורכבות נחיתות, יש צורך לבצע את הפעולות הבאות:

1. להבין את הסיבה של מתחמי.האם אתה מבין בדיוק מהיכן הגיע המורכב שלך?אנשים חושבים לעתים קרובות כי במובנים מסוימים הם לא אוהבים את האנשים סביבו: הבוס אינו מרוצה מאיכות העבודה שעשיתם, המין השני לא שם לב אליך, כי אתה לא יפה מספיק.חלקם אפילו חושבים שחבריהם מתלחשים עליהם ללא הרף מאחורי גבם, ואנשים בלתי מוכרים לחלוטין דנים בחסרונותיהם.האם שמעת את מילת המפתח בכל הביטויים האלה?מילה זו - נראה.כמה סיבות עקיפות להופעתם של מתחמי יכול להיות מספר עצום, אבל הראשי הוא אחד יצרנו את זה בעצמנו.חוסר ביטחון, הערכה עצמית נמוכה וחשדנות - תכונות אלה הופכות לאדמה מושלמת שעליה מתחמים גדלים.הדרך היעילה ביותר להתמודד עם קומפלקסים היא לשנות את עצמך!
2. להעריך באופן מפתיע את המצב.האם אתה חושב שיש אדם בעולם שיש לו מראה אידיאלי, קריירה אידיאלית ואותו מצב משפחתי?לא, סביר להניח, קבצן כזה מזל פשוט לא קיים.לכל אחד, אפילו לכאורה לאדם האידיאלי ביותר, יש חסרונות משלו, ופירוש הדבר שיש סיבה לקומפלקסים.יש רק אנשים שלא מתמקדים בחסרונות שלהם, לא מציגים אותם בפומבי, אבל יש כאלה שחושבים עליהם.יתר על כן, הם מושכים את תשומת הלב של זרים אל הצדדים החלשים שלהם.למה?אולי אתה צריך רק להודות בכנות קודם כל לעצמך שאתה לא היחיד, לכולם יש חסרונות?תאמין לי, זה יהיה קל יותר לחיות ככה.
3. להיפטר פחד.אחד הצעדים החשובים ביותר שאתה צריך לקחת במאבק מתחמי הוא להיפטר פחד.פחד מדעת החברה, מלכתחילה.אתה לא רוצה לעשות הכל בחיים שלך, לאחר שבעבר הסתכלת על אחרים?ולא תמיד, את דעתם של אחרים סביבך בדרך כלשהי decries.באופן כללי, אל תפחד להוכיח את עצמך, לעשות טעות, אפילו להיות מגוחך.לא שווה את זה!התייחסו אל העולם שסביבכם יותר קל, חדלו לחשוב על כל צעד שלכם עשר פעמים, אל תנסו לרצות את כל מי שאתם פוגשים( וזה בלתי אפשרי).אם אתה מנסה לעשות את כל זה, כל זה עומס זמין של קומפלקסים לאחר כמה זמן פשוט תיפול את הכתפיים שברירי שלך.
4. האמן בעצמך."אני לא יכול" ו "לא יודע איך" צריך לנצח לעזוב את אוצר המילים שלך, מהמחשבות שלך.להבין שכל דבר בחיים האלה ניתן להשיג, אתה רק צריך מאוד רוצה להפסיק לפחד.זה יהיה עזר באימון זה פשוט: להרים פיסת נייר לכתוב על זה כל התכונות שאתה רוצה, אבל עדיין לא צריך את זה.כל יום, קרא את הרשימה מחדש, אמור זאת בקול רם.תאמין לי, בזמן כל התכונות המפורטות יהיה לך.הקפד להסיר מהחיים שלך חלקיק של "לא": "לא מבין", "לא אוהב אותי". ..
5. להתחיל לשחק.כמובן, אימון פסיכולוגי הוא די טוב, אבל המאבק עם מתחמי דורש פעולות מאוד פעיל.האם יש קילוגרמים מיותרים?התחל ללכת לחדר הכושר.האם אתם סובלים מנחיתות נחיתות?נסו ליצור תקשורת רגילה עם האנשים שסביבכם.הגדר לעצמך מחירים ספציפיים, להגיע אשר תוכל להתגבר על מתחמי שלך.
6. לחשוב על היתרונות שלך.כל הזמן מתרכזים בחסרונותיהם, אנחנו שוכחים לגמרי שגם לנו יש כבוד, שמספרם עולה אף יותר.כדי להביס קומפלקסים, אתה יכול לחזור על האימון עם גיליון נייר ורשימה, רק עכשיו לכתוב על זה איכויות שאתה אוהב את עצמך.האם אתה מרגיש שאתה ביקורתי מדי ואינך יכול לעשות רשימה כזאת?הגישה את הבעיה עם קרובי משפחה וקרובי משפחה.תאמין לי, הם בהחלט לא יגיד לך תריסר מעלות שלך.בנוסף, אתה למד כי בגזים סביבך, אתה לא שום דבר בכלל.
7. חיי האהבה.זכרו תמיד בדבר אחד: החיים יפים!נניח שלפעמים אתה לא חושב כך בכלל.חיוך כל יום חדש, אנשים המקיפים אותך, את ההשתקפות שלך במראה.זכרו איך החיים קצרים ושאסור לבזבז אותם על עצב ודכדוך.

"קרב" עם קומפלקסים צריך להיות קל ונעים בשבילך, רק בדרך זו אתה יכול לגרום להם לסגת לנצח.