התעמלות דינמית

דינמיקה התעמלות( DG) מספק להורים עם כלי יעיל לפתרון מגוון רחב של משימות הקשורות להתפתחות הפיזית של הילד.זהו כלי רב עוצמה עבור תיקון של מספר פגמים, כגון hypertonicity ו קי-potonus, סימטריות שונות, הק"פ, פיתול צוואר, וכו '... כמה תרגילים להפעלת הפריסטלטיקה מעיים, לעזור עם עצירות, משוחרר בטן של גזים.

כללי DG ב הסוגים השונים כמעט יותר או פחות רלוונטי בכל מקום להתאמן של עיסוי, ובמקרים רבים כלל לא נחותים מהם ביעילות.יחד עם זאת, הוא אינו מיועד לאנשי מקצוע, אבל עבור הורים, זה קל לשלוט, ולהיות מרכיב של אורח חיים, מאפשר לך לעבוד באופן קבוע ומלא עם התינוק.

במונחים של התפתחות פיזית של הילד DG הוא מאוד תכליתי.בעזרתו, לא רק אימון יעיל של מערכת השלד והשרירים מושגת, אבל זה גם יש השפעה מועילה על כל מערכות הגוף.צריכת אנרגיה גבוהה של הילד במהלך התרגיל מפעילה את תהליכים מטבוליים, לעורר את העבודה של האיברים הפנימיים.DG תרגילים לפתח תיאום של תנועות ומנגנון שיווי המשקל, אשר תורמת להתפתחות הנפשית.חשוב כמו התפקידים של קיר התחום במניעת פציעות ילד, כפי שהוא משמעותי מחזק את המפרקים ומפתח את יכולתו של ילד להגיב כראוי לגוף במצב טראומטי.

DG בשילוב מושלם עם הליכי התקשות.במהלך השיעורים הילד בדרך כלל עירום, ואם התרגילים נעשים ברחוב, אז קרני השמש ניתן גם לקבל באותו זמן.כאשר ביצוע תרגילים באוויר קר, חשיפה קר יכול להיות הרבה יותר גדול מהרגיל, אשר תורם להתפתחות של תגובה thermoadaptation חזקה יותר.

במהלך ילד תעסוקה DG היא שיש הרבה רגשות שונים, מערכת העצבים שלו טעון זרם האותות הדרושים כדי לתאם את העבודה של כל מערכות הגוף בעומסים גבוהים המשתנה במהירות.כל הזמן מגורה על ידי רפלקסים המנוע שלה, התגובות השפעות חיצוניות שונות קבועים מאומנים.הטעינה החושית הזו מחזקת וממריצה את התפתחותה של מערכת העצבים כולה.

ביצוע התרגילים אפשרי באופן כזה שהם מרגיעים לפעול על מערכת העצבים של התינוק, לקדם הרפיה מהירה ועמוקה.או להיפך, אפשר להתעורר, להפעיל ילד רשלני מדי, "בלום".

הזדמנויות מצוינות עבור הילד, DG אינה מערכת סגורה, עצמאית.זה משולב באופן מושלם עם פעילויות אחרות של בריאות ופיתוח - איטום, התקשות, עיסוי, עם כמעט כל סוג של עבודה פעילה עם התינוק.בהתאם לנטיותיהם האישיות של ההורים ומאפייני הילד, הדגש הוא תמיד משתנה בכיוון זה או אחר.

התוצאות של המפגשים DG בסופו של דבר תלוי במידת ההבנה ההדדית בין ההורים לבין הילד.הפיתוח של DG מתחיל עם הקמת הבנה הדדית זו, המתרחשת ברמה של תחושות.רק כאשר ההורה מרגיש במצב עמוק של התינוק, מצב הרוח שלו, ורצון לעסוק באותם נושאים, הנמצאים כעת הרלוונטיים ביותר, אתה יכול לסמוך על האמון המלא של ילד מעשיהם, כמו גם להשיג הבנה של הילד מה קורה איתו.

הוא מבוסס על הידע של ההתפתחות ומצבו הכללית של הילד, הבעיות הדחופות ביותר הדורשות תשומת לב, ההורים לקבוע את מהלך העסקה, מטרתו, מארגן את הדגש ההכרחי, צופה את התגובות בקפידה של הילד, שינויים במצב שלו, כמובן, כראוי שינוי במהלך שלועבודה.גם ההורים צריכים לזכור שכל הניואנסים של מצבם ייתפסו באופן רגיש על ידי התינוק ובוודאי ישפיעו על תגובותיו ועל מהלך הפעילות.

קודם כל, יש צורך לשכנע את הילד שכל הפעולות שבוצעו איתו בטוחות לחלוטין.יש צורך לחסל את החשד הזה כלפי DG, שהוא ביטוי לאינסטינקט שלו לשימור עצמי, "לפתוח" את הילד לעבודה.פחד, חוסר אמון בפעולותיהם של ההורים הוא המכשול הראשון ליצירת קשר.בגלל זה, לגמרי איבד את אלמנט של דיאלוג, תרגילים מוגבל אימון גופני, מופרע בקלות על ידי הלימות התרגילים ואת ההתפתחות של התינוק.

הבא, אתה צריך לעורר את העניין של הילד בלימודים, תפיסה של DW כמו משחקים, כיף, מרגש, משחק מגוון אשר עשוי לפעמים קשה, אבל תמיד כיף.וכל הקשיים במשחק הזה הם זמניים, אם משהו לא אפשרי עכשיו, זה יהיה בעתיד.

הילד צריך להרגיש את מצב הדיאלוג עם ההורה, להיות שותף בתקשורת, ולא את המטרה של השפעה הורית.זה רע כאשר ילד לוקח שיעורים כנוהל בלתי נמנע, והורים - כמו איזה אלמנט, את גילויי אשר.נהיגה היא בלתי אפשרית לחלוטין.זה מוביל לאובדן הקשר בין הילד להורה, מקטין את הכיתות לאימון, שהילד סובל רק באופן סטואי, אפילו, כך נראה, במצב רוח טוב.במקרה זה, היעדר תגובות שליליות של התינוק אינו קריטריון לנכונות מעשיהם של ההורים - הניסיון המלמד אומר לו שכל זה יכול להיות מנוסה, שכל זה ייגמר בקרוב.במקביל, הילד לומד סטריאוטיפ של חוסר היכולת להשפיע על המצב על ידי תגובות שלו.יחס זה אל DG מציג את הילד למצב של הפרעה, אדיש, ​​המוביל לדיכאון ולפסיביות.במקרה זה, ישנם מקרים שבהם הילד יהיה סבל בסבלנות גם פעולות אלה של ההורים כי יעלה על היכולות שלו.

ילד צריך לקבל ביטחון בעובדה שכל התגובות שלו, המבטא את היחס לתעסוקה הנגרמת על ידי רגשותיהם נבדק וחוויות, שנתפסו ברגישות ידי ההורים נלקחים בחשבון, כי הוא, או במילים אחרות, המצב אותם במידה מסוימת לשליטה.אין להסביר את תיאור התגובות כהפסקה מיידית של התעסוקה במיעוט הקל ביותר של הילד.אי שביעות רצון כזו היא לעתים בלתי נמנעת, במיוחד בשלבים הראשונים.אבל חשוב "להגיב" על התגובה בכל דרך - כדי לשנות את התרגיל, ללכת לעיסוי, פשוט לחצו על התינוק להרגיע את עצמו ואת וכו 'עם ניסיון של ההורים לייצר גרסאות של תגובות כאלה, מה שמאפשר בסופו של דבר להתגבר על הקשיים. ..

לפתור את כל המשימות הנ"ל, לרכוש את הכישורים הדרושים כדי להיכנס הילד מהימים הראשונים בעולם של מגוון תנועות, תחושות וחוויות, בלי לחשוף אותו לסכנה ולא לתת לו את הטרחה של יכולת לא מספקת של הורים, השלמות של חוויותיהם וידע לגבי הילד, מאפשרת את הבנייהDG כמערכת אבולוציונית.זה בא לידי ביטוי בכך שכל תרגיל, כל תנועה מסוימת היא המשך ופיתוח של תנועה פשוטה יותר, פחות אינטנסיבית ומקובלת יותר להורים ולילד.מאז התפתחות תחום הקיר עם השפעה ניטרלית לחלוטין את הילד, אנחנו כמו לפתח מיומנויות מעשיות, התפתחות עצמית, כמו התמכרות והתפתחות הילד, יכול בצורה חלקה, ללא קפיצות, ללכת לכל תנועות מורכבות באופן שרירותי.

בתהליך הפיתוח והמורכבות של תנועות צריך להיות מונחה על ידי שיקולים כלליים הבאים:

1. אל תעשה את זה, מה לא בטוחים בעצמם כי הם עדיין לא הבינו באופן מלא, לא כמעט שולט במה מורגש הסכנה הקל;

2. אל תגבר על המחאה הפעילה, ההתנגדות של הילד לבנות המון ולסבך תנועות.עם התנגדות כזו, מומלץ להשתהות על להשיג, ולפעמים אפילו באופן זמני, לרדת לרמה נמוכה יותר.חייבת להיות תמיד תחושה של כיבוש רגיל "נורמלי".

3. אם אתה מציית לכל ההגבלות האלה, נסה תמיד להגיע לרמה העליונה של היכולות שלך ושל הילד, לעשות את העבודה מגוונת ככל האפשר, להציג וריאציות רבות ככל האפשר, לפתח אותם.

מאסטרינג DG מתחיל עם מגע לילד, כלומר, עם הצעה שהוא לתקשר בשפה מובנת ביותר אליו.זמן קצר לאחר האכלה, כאשר התינוק ער, רגוע, כאשר הוא ממוקם על הקשר, אתה צריך לפתוח אותו, לשים אותו על הגב שלך לכסות את זה עם כפות הידיים.מאז ימיה הראשונים, ילדים רבים מפחדים תנועות משלהם של הידיים והרגליים, מומלץ לטפל בתינוק ואת הרגליים להוביל את הגוף, זה נותן את דמותו של העמדה תוך רחמי.זה הכרחי כדי לוודא כי הידיים המכסים את התינוק הם רגועים, חמים, המגע צריך להיות בטוח, המשרד, אבל עדין.הילד צריך לראות את המגע הזה לא כגירוי חיצוני, מקור של חרדה, אלא כביטוי של אהבה, דאגה לו, הגנה, חום ושלווה.ידיים הרבה לפני זה לשפשף אחד את השני כדי תחושה של חום, אשר יהפכו את המגע שלהם לילד יותר נעים, וגם להגביר את הרגישות שלהם.

תארו לעצמכם כי הידיים מתמזגות עם הגוף של התינוק, אתה הופך לאחד, אין מחסומים בינך לבין מכשולים בהבנה הדדית.האם זה כל הזמן לפני תחילת התרגילים בקרוב מאוד תרגיש את זה interperetration אמיתי.מרגע זה אפשר לדבר על DG כאמצעי תקשורת תכליתי, כדיאלוג בין הורה לילד.

אם אין תחושה של מגע, אם ילד מעצבן מגע מפריע לו כשהוא מתחיל לבכות, מתאמץ, למשוך בידית, דוחפת את הרגליים - כמובן, לנסות ליצור קשר לא יכול להיקרא מוצלח.יש צורך לחשוב מה מונע את הקשר שלך.אולי עצם מצבו של הילד הוא שלילי עבור כל השפעות חיצוניות, אולי עבור אותו כרגע משהו אחר הוא בפועל( רעב, עייפות, מעיים מלאים, וכו ').עם זאת, לעתים קרובות יותר את הגורם לכישלון היא המדינה או הטבע של המבוגר של פעולות.זה יכול להיות פחד, ספק עצמי, פחד של פגיעה בילד, נוקשות, נכונות לחזור בכל עת מבלי להבין את התגובה.

אפשרי המצב שונה: ההורה הוא "טוב מדי" יודע מה לעשות, מייד מציע את הילד תכנית מסוימת, חכם שלדעתו עמוקה ומקווה כי הילד צריך להיות - זה צריך להיות - התכנית כדי לקבל ולהעריך.החלק המקדים נחשב לפורמליות חסרת חשיבות, שניתן להשמיט.במקרה זה, מחשבות ההורה ממוקדות לא על הילד, אלא על תהליכי הפיתוח, על הרצון להגיע לתוצאות מקסימליות בזמן הקצר ביותר האפשרי.לפיכך, פעולות לרכוש אופי פולשני, אסרטיבי ואפילו גס, שגרם לילד למחות.

לאחר שהבין את הסיבות לכישלון, לנסות לחסל אותם.במקרה זה, לא צריכה להיות תחושה של כישלון, שכן קשיים אלה הם טבעיים למדי ו surmountable.

אז, הקשר הראשוני עם התינוק נמצא בקשר.מגע בהדרגה הופך ליטוף בכל הכיוונים, מן הכללי לחלקים בודדים של הגוף.ואז, יחד עם הליטוף, אנחנו מנסים להעביר את זה עם ידיות, רגליים, מרגיש את מידת הניידות שלהם, הטון, הכוח.אנחנו לומדים להירגע, להרמוז את תנועותינו עם תנועות הילד.תחילה אנו עוקבים אחר תנועותיו, ואז מנסים לשלוט בהם.ניהול, להציע כמה התנועות שלהם אינו נוקשה, אופי מכאני, והוא מתואם עם התנועות התקינות של התינוק: את אלה שמתאימים רצונות שלנו, אנחנו רק תומכים, בעוד שאחרים לתרגם בהדרגה לכיוון חדש, אבל כך שהתינוק אינו מרגישהתנגדות לתנועותיהם.אז בהדרגה את תשומת הלב של הילד עובר את הפעולות המוצעות לו.

תנועות אלו יכולות להיות מגוונות מאוד.כדי להתמודד עם זה עשוי להיות בצד השד המעבר או רבייה. .( להלן - מתיחה), זרועות ישרות בתנועה מעגלית, כופפו את המרפקים, זרועות מושטות כלפי מעלה תקורה, וכו 'באופן דומה, עבור הרגליים.אוחז בידו של ילד ביד אחת, ביד האחרת - ברגליו, נקבל את ההזדמנות לעבוד בו זמנית בידיים וברגליים.בעדינות מלטפת את ראשו של התינוק, אנחנו יכולים להכניס את כף היד שלנו תחת החלק האחורי של הראש.ממשיכים ללטף אותו ביד השנייה, אתה יכול להתחיל להזיז את הראש לכיוונים שונים, נותן עומס על הצוואר.הגידול במשרעת התנועה הוא הדרגתי וחלק.בשלב זה, אין סיבה לתת עדיפות לתנועה אחת מול אחרים, שכן המשימה העיקרית היא ליצור קשר.אבל עדיין המבטיחים ביותר הן תנועות אלה, התפתחות אשר תאפשר את התינוק להיות ממוקם במצב של חזות.זה מושך את עצמך על ידי הידיות והרגליים, מרים את הראש מאחורי החלק האחורי של הראש.עם זאת, אין להתמקד בתנועות אלה.

לקיחת הילד על ידי הידיים, לשים אותו בכף האגודלים והרגשתי שהוא סחט אותם, מתחילים ללגום אותו על ידי ידיות, מחזיק בחלק האחורי של הידיים עם האצבעות המורות שלהן, להגדיל את משך הזמן של התנועה ומנסה לגדל ילד ביד.וכך הלאה עד שהוא תלוי בחופשיות, מוחזק בידי.חשוב כי הידיים מחזיקים לא להגביל את תנועות מפרקי הידיים.רצוי כי התינוק היה מול ההורה.אז אתה יכול לבחור 6 תנועות בסיסיות: מתנדנד קדימה ואחורה, מצד לצד, מעלה ומטה, סיבובים קטנים סביב הציר האנכי, פיתוח ידיות לצדדים, העברת משקל חלקית מצד אחד למשנהו.

בהדרגה להגדיל את אמפליטודות של תנועות פשוטות אלה, אנו מקבלים 6 תרגילים נפרדים:

1. "קרוס".ידיותיו של הילד מופנות באופן חד לצדדים, הגוף נמאס כלפי מעלה.כאשר הידיות חוזרות למצבן המקורי, התינוק חוזר לתלייה.

2. "האביב".מתן הגוף קצת למעלה אצה של הילד, אנו לכופף אותו על ידית המרפק רגועה לדלפק לנוע למטה מעט הצידה להשמיט את מרפקיו עד גובה חזה, שמירה על האמות אנכיות.בשלב השני של התרגיל, הגוף של הילד הוא הוריד לתלייה המקורי.חשוב לבצע את התרגיל בצורה חלקה, מבלי להתעסק.

3. "מטוטלת", או "נדנדה קצרה".עם העברת משקל הולך וגדל מצד אחד למשנהו, התינוק מתחיל לנוע בכיוון שאליו העומס מתרחש, מה שהופך תנועות מטוטלת.

4. "קוף", או "נדנדה ארוכה".על ידי הגדלה משרעת של מתנדנד מצד לצד אחידות מטפל אבד עומס, שבה יד נטענת מהצד ההפוך סטיית הגוף של התינוק.גופו של הילד מתנדנד באותו זמן, תמיד שומר על המיקום האנכי.

5. הילד לסבסב עם הגדלת נפח התנועה נעה סיבוב מלווה העברת המשקל מצד אחד - כדי לסובב ביד אחת.

6. התנודדות קדימה ואחורה עם הגדלת משרעת התנועה היסודית להיכנס לתנועה עם אופקי במיקומים נקודות קיצוניות.ידיו של המבוגר מתיישרות בהדרגה ומתמתחות קדימה.

עלייה נוספת במשרעת התנועות בחלק מהתרגילים המתוארים מעניקה מספר תרגילים חדשים ומורכבים יותר:

"Casts".המשרעת של "המטוטלת" עולה כל כך עד שרגליו של התינוק מעל ראשו.במסגרת תפקידו זה, יד למבוגר, עמוסים המשקל של הילד מתקרב, ו מצד שני יוסר החזה, אמות הידיים נחצים ואת הגוף של התינוק נזרק ביד מבחוץ ושקרים בטן ברחבי האמה.אז אתה צריך לחזור לתלייה המקורי יצוק בכיוון ההפוך.

"מגילות צדדיות".כאשר במהלך ביצוע של הגוף "מטוטלת" של הילד נמצא במצב אופקי הידית מורחבת למעלה ולמטה כמעט אנכי, המרפק "עליון" נשק מבוגרים שגויס תנועת תנופת רגליים של התינוק שנערכה בין הידות של ההורה.כאשר הגלילה מושלמת בשלמותו, אתה יכול, הורדת היד העליונה הרמת חלק התחתון, להביא את הגוף של הילד במצב סימטרי ולהפוך לתנועה ההפוכה בכיוון ההפוך, בו זמנית מרחיב לגלול באופן טבעי.

"גלילה ישירה".אנחנו מגדילים את המשרעת של נדנוד קדימה ואחורה עד שהילד לא לבצע חזרה לאחור בין הידיים של ההורה.בשלב הסופי, אתה צריך לפרוס את הידיים שלך, הפחתת עומס מתפתל על ידיות של התינוק.חזרה למצב ההתחלה מתבצעת על ידי שחרור אחד המטפל של הילד, או על ידי תנועה לאחור.תרגיל זה צריך להיות הראשון שולט יחד, כאשר השותף לאט מבלה את הילד לאורך המסלול כולו.ואז לתקן את המיקום ביניים, מנוחה רגליו של התינוק בחזהו.

"נסער".הגדל את אמפליטודה של נדנדה הלוך וחזור באופן כזה, כתוצאה מכך, הילד נע מעל ראשו של ההורה בתנועה רחבה ונופל מאחורי גבו.יחד עם זאת, הילד בנקודה העליונה מאבד לחלוטין מהירות.בחצי השני, ההורה מכבה את מהירות הנפילה, ומגיע לירידה רכה אל המיקום האנכי שמאחורי הגב.כדי להגן על הילד מלהכות את הגב, ההורה צריך להתכופף, מעט לכופף את הברכיים.חזרה למצב ההתחלה מתבצעת על ידי תנועה לאחור או על הכתף.

"השמש".תרגיל זה גדל מ "נדנדה ארוכה", כאשר הגדלת משרעת מוביל לתנועה מעגלית מלאה במישור חזיתית.

קרוסלה.זוהי גרסה נוספת של "מתנדנד ארוך", כאשר עלייה משרעת של התנועה "מוביל" אחורה, סיבוב ראשון למעין "מפרקי הברכיים", ולאחר מכן במעגל אופקי מלא המתואר על ידי גוף הילדה סביב מבוגר( נשק מבוגר מועברים מעל הראש).סדרת תרגילי

זה, כפי שנראה בקלות, מיועד בעיקר בהתפתחות השרירים והמפרקים של היד ואת חגורת הכתפיים של הילד, גם משפיע על הנשימה ומערכת לב וכלי דם ואת מנגנון שיווי המשקל.תרגיל "הליהוק" נותן עיסוי של הבטן ועוזר היטב עם בעיות העיכול.

לוקח את הילד בפנים בפני עצמו, אתה יכול לבצע את אותן תנועות, מקבל דומה, אבל שונה במקצת בטבע של עומס התרגיל.

באופן כללי, רוב התרגילים מתאימים לתוכנית פשוטה למדי לזכור, ומאפשרים לכם לבחור תרגילים.זהו שולחן ש"עמודותיו "הן אחיזה שונה, ו"מיתרים" נקראים תנועות בסיסיות.זה משמש כבסיס למבנה DG.התרגילים שתוארו לעיל למלא עמודה אחת בטבלה של "אחיזה כפולה".השם של טור זה הוא "לתפוס את הידיות פונה אליך", ואת שמות השורות מתאימות שמות התרגילים.הטור הבא הוא "לתפוס ביד מהפנים".

תרגילים מסוימים אינם מתאימים לשולחן זה.לדוגמה, שתי התנועות הבאות.

"גלילה בצד".אם הוא משוכנע הגוף של הילד נע כמו גם בכיבוש "פנים אל Me" - עושה "להעיף" בחזרה, כך שהרגליים נעות הבהונות קדימה, שנערך עיגול מלמטה למעלה וקדימה וכדי החזה של המבוגר למטה, ואת המטוס במעגל כמהמוטה לצד.

"גלילה ישירה" מבוצעת גם לכיוון בהונותיו של הילד עם מעלה כלפי מעלה והורה למטה.תרגיל ביניים המאפשר לך לשלוט על הגלילה הישירה הוא לזרוק את הילד כדי לתפוס את רגליו בידיו - אצבעות ואגודל( "חצי גלילה").ידיות הילד מכסות את אצבעותיו של ההורה.

הבא זוג אחיזה, שבו 12 תנועות בסיסיות שתוארו לעיל מבוצעות, הם אוחזים את הרגליים כלפי עצמך ואת הפנים שלך.

בפנים על הרגליים, הילד מובא מן השכיבה על הגב.שלב ההכנה - ליטוף, לגימה, הרמה - הולך במקביל עם תרגילים דומים עם ידיות של התינוק.ככלל, ילדים( והורים) לומדים על ויזות על הידיים והרגליים כמעט בו זמנית.

כדי להיות מסוגל לנהל שיעורים עם הרגליים של הילד, אתה חייב ללמוד להירגע מראש( עם ידיות, ככלל, בעיה כזו אינה מתעוררת).רועד, ריפוד, ליטוף, תנועות עיסוי יעזור כאן.בשעה מיומנות מסוימת, ביצוע טכניקות אלה בשקט, בעדינות, התבוננות המדד ב עוצמת ומשך, לסירוגין כל הזמן ביניהם, אפשר להירגע המדינה "עובד", אפילו הרגליים של הילדים עם צליל גבוה.

תרגילים גם להתפתח מן היסודות וריאציות במלחציים( פנים אל פנים).העקרונות של יישומם הם זהה עבור עטים, את המראה של אותם ברור מן הרישומים, תיאורים מפורטים כל כך של התרגילים לא ניתנים.רק בגלל

, ככלל, לא את המראה של התרגיל משתנה בהתאם איך אתה מחזיק את התינוק על ידי הרגליים - להתמודד איתו או את עצמה - ציורים הם רק התגלמות אחד ללכוד.שינוי

"קפיץ טעון" ב תפיסת הרגליים פונה אליך, אתה יכול ללכת על "צפרדע": בשביל זה "קפיץ טעון" לא אנכית כלפי מטה מעט קדימה, ובהדרגה להגיע למצב אופקי.לעתים קרובות, וריאציות כאלה של תנועות בסיסיות, מיוחדות לתפיסה זו בפרט, מאפשרות לך לקבל תרגילים המשלימים את אלה "שכותבים ברשת".לפעמים יש כמה וריאציות שונות אפשרי, וכמה תרגילים שונים לחלוטין יכול להיכנס תא אחד של השולחן.

שתי העמודות הבאות של הטבלה שלנו ימלאו את התרגילים המבוצעים באחיזה של ידית אחת ורגלת אחת של הילד בעמדות מול האדם והפנים.לוכדים אלה קיימים בשתי גרסאות מראה סימטריות, שאינן מסווגות בנפרד.בדרך כלל, אלו אחיזה הם שולטים כאשר הילד רגיל על ויזות על הידיים והרגליים, ובתחילה הם עמדה ביניים במעבר מאחד לשני.וריאציות של תנועות בסיסיות מבוצעות כאילו בדרך אגב, בהדרגה להישאר התקשרויות אלה, עולה וריאציות מספר משרעת, העבודה בעמדות אלה תופסת מקום שווה במבנה התעסוקה, מתאימים במיוחד, התקפים אלה במקרים בהם במצב טוב, או התפתחות של הילד מסומנים אסימטריה.

לעגל את הרשימה של הרשימה של התקפים, היו מעורבים כל ארבעת הגפיים של הילד - הם שני סוגים של לכידת "בכל רגל התינוק למבוגר ביד עט": ראש ושל עצמו.כשיש שתי ידיות ביד אחת של מבוגר, ובשתי הרגליים האחרות של תינוק.בכל אחד מאלה, כל 12 תנועות בסיסיות מבוצעות גם, בנוסף, יש כמות משמעותית של תרגילים - וריאציות.

יש צורך לשלוט אלה grips מוקדם ככל האפשר, בו זמנית עם אשרות עבור ידיות ורגליים.הקושי הוא כי יש צורך להתרגל לשמור על שתי גפיים יחד בעדינות ובאמינות ביד אחת.בנוסף, ב לוכדת אלה, הילד עשוי להרגיש מוגבל בהתחלה.עם זאת, זה הגיוני לעשות מאמצים לפיתוח שלהם, כי בדרך זו אתה לא יכול באמת להשפיע על הילד, לבצע את התנועה של אמפליטודות מקסימלית, אימוני שיווי משקל של הילד, כמו גם לתת לו הזדמנות להכיר את התחושה של טיסה, המראה ונופל במהירות.חוויה זו תאפשר לילד לשלוט במהירות על התרגילים המבוצעים באשרות של הידיות והרגליים.

לעשות תרגילים בכל לוכדת, אתה צריך להחזיק את הילד כראוי עבור הגפיים.כמעט תמיד, למעט ברור, הילד הוא מוחזק בידי או כפות הרגליים, t. E. ודא כי התינוק כף היד והקרסוליים נטענים כראוי ולא נעול בידי ההורים ולא נכללים במבצע.בנוסף, אחיזה עבור ידיות צריך להקל על מימוש של רפלקס לתפוס( רובינסון) בתינוק.ככלל, לא כל האצבעות של מבוגר מעורבים בריסון איבר הילד.במקרה זה, האצבעות החופשיות ממוקמות, לא תיקון, ליד האמה או השוק של התינוק, מתן ביטוח.

משותף לכל הלכידות לעיל הוא כי הילד מוחזק על ידי שתי ידיים של מבוגר, בעוד הידיים של ההורה מוסרים תמיד אחד מהשני.

לפיכך, המערכת המתוארת לעיל של התרגילים נקרא "רשת של אחיזה כפולה".בנוסף לאפשרות זו, קיימת אפשרות אחרת - כאשר הילד מוחזק ביד אחת או בשניים, אך הם מובאים יחד.מכלול של לוכדים כאלה מאפשר לנו לבנות מערכת נוספת של תרגילים, המכונה "רשת גריד בודד".תנועות בסיסיות

הן רק 5. זה: מתנדנד קדימה ואחורה( 1), מתנדנד על ימין ועל שמאל( 2), נדנדה למעלה ולמטה( 3), סיבוב( 4) והקיף( 5).

בניגוד "כפול", "יחיד" תנועות בסיסיות משולבים בקלות.אז, למשל, מתנדנד מצד לצד, אתה יכול "לכפות" עליהם את הסיבוב, או להתנדנד מעלה ומטה, מסבך את התנועה מקבל תרגילים חדשים לחלוטין.

"יחיד" grippers הם הרבה יותר מאשר "כפול".הנה רק המשמעותי ביותר.רובם המכריע של כל התנועות הבסיסיות מתממשות, הדרך בה הן מבוצעות אינה מורכבת ומובנת מן הדמויות.

החזיק את התינוק כך המבוגר מחזיק את האצבע בין הקרסוליים של הילד מאחור, תוך שימת דגש עקביו בידו, האגודל שלו לתקן את הצד האחורי של תינוק אחד ברגל ממוצע( אולי יחד עם הטבעת) - הצד האחורי של הרגל השנייה.אחיזה נוחה, מאוד אמין, לא נוח לתינוק.החזקת הילד בראש הילד, ביצוע חמש תנועות בסיסיות שתוארו לעיל, אנו מקבלים תרגילים להרפות את הילד היטב, ביטול הטון מוגבר.בנוסף, הבאת הילד למצב "נורמלי", אנכי, והחזקתו באחיזה זו מלמטה, אנו יכולים לממש את התרגיל "יד ביד".

מחזיק את הילד עם שתי הידיים מול הרגליים ותיקון המיקום, מהתנועות הבסיסיות אנו מקבלים תרגיל שמחזק ומפתח את מפרקי הקרסול שלו.לוקח את הילד על ידי השוק שלו מן הפנים, לכופף את הרגליים מעט בברכיים, אנו מקבלים אחיזה לביצוע תרגילים לטעון מפרקים בברך.

באחיזה שמאחורי הירכיים הפונות אלינו, אנחנו מאמנים את שרירי הגב, הישבן ומפרקי הירך.

החזיקי את תינוקך על האגן( במצב הראש למטה כדי לפנות אליו, לפנות הרחק ממך), אנו להכשירו השרירים בגוף, ולפתח ניידות, גמישות עמוד השדרה, מן המותני( שם מרוכזות עומס) ומעלה.

בתנוחת "מעמד על הכתפיים", אנו מאלפים בצורה היעילה ביותר את שרירי הגוף של התינוק.וכאן גורם האימון הוא ההתנגדות של הילד, המאמצים המפצים שהוא עושה כדי להישאר במצב אנכי.העומס לא יעלה על יכולתו של הילד להתנגד, אחרת הוא "מוותר", מרגיע לחלוטין, מתחיל "מתנדנד", בעוד העומס על עמוד השדרה עשוי להיות גוץ ומוגזם.

לאחר שלקח את הילד, כרגיל, תחת העכבר למעלה את ראשו מולך, אתה יכול לבצע תרגילים הרכבת שרירי הצוואר שלו.בשנת ללכוד את זה, כמו הקודם, עושה רועד מעלה ומטה, כמו גם סיבובים לא קשה.

כאשר התינוק גדל ומתפתח, מכשירים מיוחדים או מתחם ספורט ביתי ניתן להתחיל.ההתפתחות של פגזים שונים היא שלב נוסף, שכבר קשור לפעולות המודעות של הילד עצמו.מאחר שהעבודה הבסיסית עם קומפלקס הספורט או מכשירי ההחלפה מתרחשת בגיל אחרי שנה, לא נשקול את השאלה הזאת, מבלי לעבור את תקופת הגיל שציינו.בדרך כלל הילד, החל ללמוד ולשתף את קומפלקס הספורט, על ידי מעשיו באופן מושלם אומר להורים תרגילים שונים ומשימות.

ועוד דבר אחד.בדרך כלל, ההורים שמחים ללמוד DG עם בנים, לראות את התוצאות החיוביות של המאמצים, אבל לעתים קרובות ספק את התועלת שלה עבור בנות, מחשש להיווצרות של דמויות שלהם.חששות אלה אינם מבוססים כלל.DG אינו מוביל להצטברות משמעותית של מסת שריר, ל"שאבת ", אך יש לו השפעה רבה על המפרקים והגידים, ואינו מפר את הגוף הגברי או הנשי.נזכיר גם כי בתנאים טבעיים, ילודים ונשים שזה עתה נולדו מצאו את עצמם באותה עמדה - ללא הבדל בין המינים.בנוסף, היצירות ה"נשיות "השבריריות והרגישות, אשר עבור רבים מקושרות לאידיאל הנשי, מטרידות עוד יותר את המיילדות ויוצרות בעיות לילדיהן.אז אתה צריך לחשוב על הנכדים שלך.