Quali vitamine sono contenute nelle pesche, quali sono i benefici delle pesche per il nostro corpo

Varietà di frutta in natura è così grande che è difficile scegliere il più degno, ma, forse, è possibile. Peach! Questo è il frutto più succoso, bello, fragrante e delizioso con polpa tenera.È con grande piacere e piacere che mangiano sia gli adulti che i bambini. Ma tutti pensano a quali vitamine sono contenute nelle pesche?

vitamine e sali minerali

pesche in un gran numero di componenti utili. Si trovano nella carne succosa del frutto e nelle ossa. Quindi, quanti in una pesca di vitamine?

Come parte della carne di questi deliziosi frutti contengono vitamine: A, gruppo B, C, E, K, e minerali. . Il calcio, potassio, ferro, magnesio, manganese, ecc Inoltre, essi contengono zucchero, pectina, essenzialioli e acidi organici. Tutto questo insieme di sostanze nutritive influisce favorevolmente sul corpo umano.

provitamina A è responsabile per proteggere il corpo contro i radicali liberi, esegue un gran numero di processi biochimici nel corpo. Insieme alla vitamina E e all'acido ascorbico, attiva la produzione di selenio. Selenio, interagendo con vitamine ed enzimi regola il metabolismo dei grassi, proteine e carboidrati. Aiuta ad assorbire lo iodio, necessario per il funzionamento della ghiandola tiroidea. Le vitamine del gruppo B

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sono di grande importanza per il metabolismo cellulare. Aneurina( B1) supporta il lavoro del cuore e del sistema nervoso, è coinvolto nei processi di crescita. Riboflavina( B2) ha il necessario impatto sulla formazione dei globuli rossi, è importante per la salute della pelle, unghie, capelli e corpo.

ruolo niacina( B3) - è una reazione di ossidoriduzione, abbassa la concentrazione di colesterolo. Aiuta a ripristinare i vasi sanguigni, migliorando notevolmente la microcircolazione in essi.acido pantotenico( B5) necessario per il metabolismo dei grassi, carboidrati, emoglobina e t. D. Lo svantaggio di questo acido conduce a disturbi del sistema nervoso, tratto gastrointestinale, cuore e rene.

piridossina( B6) colpisce il sistema nervoso, migliora le funzioni cerebrali, migliorare la memoria.

Il principale minerale presente nella polpa di pesca è il potassio.È necessario per il metabolismo, mantenendo l'equilibrio idrico nelle cellule e nei tessuti. Insieme ad altri minerali ed elementi fornisce protezione del corpo, rafforza la sua resistenza a varie infezioni.

proprietà e applicazioni

Peach Utili - non è solo una prelibatezza, ma anche un prezioso aiuto nel riempire il suo corpo con le vitamine.

acidi organici, che sono una parte di questo delizioso frutto, promuovere l'apparato digerente, la produzione di succo gastrico. Una fibra rimuove tutte le sostanze nocive dal corpo, eliminando le tossine e il liquido stagnante.

A causa del contenuto di potassio, pesca contribuisce a migliorare la funzione degli organi interni. Rafforza le difese del corpo e aiuta il cuore, il fegato, riduce il rischio di aterosclerosi, migliora il sangue.

applicazione pesche facilita la rimozione dei radicali liberi dal corpo, in quanto contengono acido ascorbico. Questo frutto utile

favorisce la ritenzione di umidità nelle cellule epidermiche, migliora quindi la pelle, mantenendola in buone condizioni, riduce la lassità della pelle. Olio

di pesca contrappone

Dal seme di questo straordinario frutto di dare un olio, che viene utilizzato con successo non solo in medicina, ma anche in cosmetologia. L'olio si prende perfettamente cura della pelle, poiché contiene tutti i componenti necessari per nutrire la pelle. Con l'applicazione costante che si verifica idratazione e ringiovanimento della pelle, si è stretto, diventa più elastica.

leggere questo articolo e scoprire ciò che le vitamine sono in pesche, possiamo tranquillamente dire che la pesca non è solo frutta succosa e deliziosa, ma anche un fornitore indispensabile di vitamine e minerali. Pertanto, applicandolo al cibo, una persona riceve non solo molte emozioni positive, ma guarisce anche il suo corpo.