Alycha: proprietà utili, rinforza o si indebolisce, è possibile mangiare con il diabete
Una delle varietà di prugne frutta coltivate coltivate dall'uomo per secoli ed è chiamato semplicemente plum - non è solo piacevole al gusto, ma anche utile in determinate condizioni, per la maggior parte delle persone, in modo che possiamo tranquillamente dire - il frutto è innocuo. Quali sono le proprietà utili della ciliegia prugna più conosciuta e tanto pronunciata? Proviamo a capirlo!
Composizione chimica di
Prima di decidere se una prugna è utile, studieremo la sua composizione chimica e il valore nutrizionale.
In 100 g di questo prodotto contiene solo 34 kcal, di cui le proteine producono 0,2 g, i grassi 0,1 g ei carboidrati 7,9 g. Di vitamine, la maggior parte in frutta contiene C - 13 mg. L'acido ascorbico è molto importante per la pulizia del corpo dei radicali liberi, la formazione di fibre di collagene e, in comune con altre vitamine, il normale metabolismo. La composizione comprende vitamine PP, A, B1, B2, E e beta-carotene, ma in dosi molto piccole. Tuttavia, questo è evidente a causa del basso contenuto calorico del prodotto.
Inoltre, le proprietà alimentari delle prugne includono micro e macronutrienti, di cui non ce ne sono molti. In primo luogo è il potassio - 188 g. Sul secondo - Calcio - 27g. Inoltre, magnesio - 21 g, fosforo - 25 g, sodio - 17 g, ferro - 2 g.
Proprietà utili di
Ora che sai quali sono i vantaggi degli idraulici e di quali componenti sono costituiti, puoi iniziare a considerare il suo consumo. Quanto spesso è meglio mangiare questo prodotto e in quali dosi.
cherry plum nella sua forma pura( intero o fette) utilizzato nella carenza di vitamina, lo scorbuto, la cecità notturna, costipazione, e l'abuso degli intestini e il tratto gastrointestinale, e può essere utilizzato per la prevenzione. Solo 2-4 frutti saranno sufficienti. Se i fiori
50mg prugna versare litro di bollita, acqua calda e lasciato per un'ora, poi filtrare, l'infusione acquosa risultante può essere utilizzato nelle malattie del fegato e reni, nonché in violazione del sistema riproduttivo maschile.
in Composizione, vale la pena notare, contiene anche un sacco di acidi malico e citrico, così alcuni medici consigliano prugna frutta con il diabete, gastrite o ulcera malattie dello stomaco.
succo di prugna è molto componenti più utile di frutta in forma pura, in modo che la prima può essere usata quando raffreddori forti, a tosse debole, per la profilassi e migliorare l'immunità in caso di pioggia e freddo. Alycha è un soppressore della sete ideale.
Il consumo regolare di questo frutto aiuta perfettamente a rafforzare i vasi sanguigni e i muscoli del cuore, prevenendo molte malattie associate a loro.
Se spesso soffre di pressione alta, un fatto che ti impedisce di condurre una vita normale, ogni volta che si sospetta una manifestazione della malattia, mangiare 200-250g cherry plum e già dopo 30-40 minuti sarà sicuramente meglio, e sarete pronti per nuove sfide!
Alycha per bambini
Molte giovani madri sono preoccupate per la domanda, intrecciano le ciliegie o indeboliscono il corpo del bambino? Sfortunatamente, è impossibile dare una risposta esatta, poiché molto dipende dall'organismo stesso, sono le malattie congenite, per esempio. Tuttavia, possiamo tranquillamente affermare che all'inizio dell'alimentazione complementare, il frutto più spesso può indebolire il corpo e persino causare stitichezza, ma non tutto.
Puoi provare a dare al bambino metà del frutto e vedere cosa succede al primo in un'ora o due. Anche se il prodotto causa stitichezza o bruciore di stomaco, lo stato futuro di una piccola persona non sarà influenzato in alcun modo.
Raccomandazioni video
Anche se Alycha non ha molte proprietà utili, in certi ambienti meritava approvazione, vediamo cosa possono dire o mostrare le persone di queste cerchie.