Vita sessuale delle donne incinte

questione della ricevibilità di attività sessuale durante la gravidanza viene deciso a seconda della condizione generale della donna, il carattere del corso della gravidanza e la tempistica della stessa, dalla fuoriuscita dalla donna gravidanza precedente e così via. D.

eccitazione sessuale e aumento del flusso sanguigno ai genitali, inparticolari cambiamenti nel riempimento del sangue uterino, possono portare al distacco dell'uovo fetale dalle pareti dell'utero, sanguinamento e portare a aborto spontaneo o parto prematuro.

Anche le donne sane nel normale corso della gravidanza dovrebbero fare attenzione alla vita sessuale nei primi mesi di gravidanza, quando più facilmente può verificarsi la sua interruzione. Soprattutto è necessario astenersi dall'attività sessuale in giorni corrispondenti alle mestruazioni, e questa astinenza riguarda anche diversi giorni prima delle mestruazioni.

A volte nelle donne in gravidanza c'è disgusto per l'attività sessuale o la vita sessuale provoca una sensazione di debolezza, un mal di testa, aumenta la tendenza alla nausea. A tali fenomeni( a qualsiasi termine di gravidanza) è necessario astenersi da una vita sessuale.

La vita sessuale deve essere completamente interrotta durante gli ultimi 2 mesi di gravidanza. In caso contrario, si può verificare una precoce insorgenza del travaglio. Inoltre, le donne che hanno rapporti sessuali poco prima della consegna, a volte ci sono le malattie infettive dopo il parto a causa di entrata di batteri nella vagina durante il rapporto.

Per le donne che hanno avuto aborti spontanei o nascite premature in passato, specialmente quelle ripetute, l'attività sessuale dovrebbe essere severamente limitata;per loro è particolarmente pericoloso vivere una vita sessuale nei primi mesi di gravidanza e in quei periodi di gravidanza, in cui in passato si osservava la sua interruzione spontanea. A volte tali donne su consiglio di un medico dovrebbero astenersi dal rapporto sessuale quasi per tutta la gravidanza.

La vita sessuale è anche proibita in alcune malattie che complicano la gravidanza, ad esempio in ipertensione con tendenza a crisi, difetti cardiaci nella fase di compensazione instabile.

La violazione da parte dei coniugi di queste norme igieniche può portare alla cessazione della gravidanza, nonché danneggiare la salute delle donne.

fitness

incinta Tra le misure sanitarie preventive intraprese durante la gravidanza, attribuisce grande importanza alla formazione fisica, che in combinazione con un regime dietetico razionale contribuisce alla tempra del corpo, rendendolo più resistente ad una varietà di malattie infettive.

Esercizi fisici speciali, l'uso ragionevole del sole, dell'aria e dell'acqua fanno bene a una donna per prepararsi al parto e al periodo postparto.

Numerosi studi di medici dimostrano in modo convincente l'effetto benefico dell'allenamento fisico sul corso della gravidanza e del parto.

Sotto l'influenza di allenamento fisico in gravidanza migliora significativamente l'appetito e il sonno, raramente apparire o sparire molto prima osservato occasionalmente durante la gravidanza nausea e del vomito prodotta dalla capacità di controllare i muscoli addominali e perineale. Allo stesso tempo, la mancanza di movimento provoca il rilassamento muscolare, riduce l'appetito, favorisce la comparsa di stitichezza. Allo stesso tempo, a volte la donna incinta diventa troppo affaticata, le sue condizioni generali peggiorano. La maggior parte

Sportwoman e le donne che esercitano durante la gravidanza ginnastica igieniche, il parto si verificano più veloce e più facile, più favorevole flussi periodo post-parto, meno comune dopo complicazioni parto.

La ginnastica quotidiana igienica deve essere eseguita da tutte le donne sane, la cui gravidanza è normale. Tuttavia, questo dovrebbe essere fatto solo come indicato dal medico, poiché non tutti gli esercizi possono essere raccomandati alle donne in gravidanza.

Le donne sane che sono sistematicamente impegnate in ginnastica anche prima della gravidanza, possono continuare queste lezioni e quando arriva, ma anche solo con il permesso del medico. Spesso, in un complesso di esercizi abituali per le donne, è necessario fare alcune restrizioni.

Per le donne incinte che non sono mai state impegnate in ginnastica per l'igiene prima, si raccomanda di eseguire esercizi fisici per un complesso speciale destinato specialmente alle donne incinte.

Esercizi un complesso così speciale, attingendo alla fase della gravidanza, non richiedono notevole stress fisico e fornire un effetto tonificante sul corpo della donna.

Tuttavia, questi esercizi portano alla prevenzione dei disturbi del metabolismo, regolare la funzione intestinale, sistema cardiovascolare e di altri organi, così come rafforzare il sistema muscolare.

molto importante includere esercizi che rafforzare i muscoli addominali, aumenta l'elasticità dei muscoli del pavimento pelvico, facilitando in tal modo il corretto e più veloce il flusso di lavoro.

La donna incinta può fare ginnastica igienica a casa, ma deve essere sistematicamente mostrata al medico. In questo modo il medico che si occupa dello stato di salute delle donne e guardando sopra la sua gravidanza, per fare alcuni cambiamenti nella selezione di esercizi a seconda del suo stato di gravidanza, e così via. D. ginnastica

dovrebbe causare un senso di vivacità e di gravidanzanon affaticamentoSe qualche esercizio è difficile per una donna, allora non dovrebbe essere eseguito.

tutti gli sport, così come l'esercizio associato con grande sforzo, con la possibilità di cadere, con la corsa veloce, saltando( basket, ciclismo, ecc), durante la gravidanza dovrebbe essere terminato.

L'educazione fisica non è limitata agli esercizi fisici. Include la corretta modalità di lavoro e riposo, igiene personale, ampio uso delle forze naturali della natura.

L'azione sistematica dell'acqua sulla pelle rende il corpo forte, resistente alla malattia, rafforza il sistema nervoso. Per una donna incinta questo è particolarmente importante.

/ Al mattino, una donna incinta è consigliato non solo per lavarsi le mani, viso, collo, ma anche asciugandosi corpo( almeno dalla vita in su) acqua calda o acqua a temperatura ambiente e poi strofinare con un panno ruvido. Nella calda estate, le anime calde e comuni sono molto utili.

Le donne incinte in buone giornate estive possono nuotare in luoghi poco profondi che scorrono lentamente fiumi, ma con il permesso di un medico. La temperatura dell'acqua non deve essere inferiore a 18-20 °.Nel mare si può nuotare( anche con il permesso di un medico).