Dieta del latte: ricette per dimagrire, consigli su come bere il latte per dimagrire
molokochay Dieta: Ricette a digiuno il giorno e 10 giorni di dieta su di tè e
il latte prima di aggiungere il latte al tè sono stati i residenti delle zone di tundra per ammorbidire il gusto amaro di frutta cotta, derivante dalla infusione di erbe e bacche secche. Successivamente, il gusto insolito di questa bevanda è diventato così popolare che in alcuni paesi l'uso del latte è diventato un culto completo.
In Russia, questa bevanda è apprezzata non solo per l'abbondanza di gusto e piacevole retrogusto, come per la capacità di pulire delicatamente il corpo dalle tossine e rimuovere il liquido in eccesso. Ma questo non è tutto: latte + tè = controllo dell'appetito e aiuto per perdere peso.
Ricette molokochaya
ricette malokochay di dieta per la perdita di peso devono essere scelti in base alle preferenze di gusto. Quindi, un gusto aspro si ottiene mescolando tè nero e latte. Per ottenere una nota più morbida, è preferibile mescolare il tè verde con il latte. Il modo più semplice è aggiungere il latte al tè o viceversa, nelle giuste proporzioni.
E puoi preparare il latte secondo una ricetta tradizionale. Ciò richiede circa 2 litri di latte, 2,5% di grassi e foglie di tè.Quando si usa il latte con un contenuto di grassi inferiore, liberarsi della fame sarà più difficile.
A proposito di tè: può essere aggiunto come nero o verde o una miscela di essi.
Quando hai deciso che cosa e che cosa sarà confuso, poi prendere un tegame di smalto, versare il latte, ed è riscaldato fino alla formazione della prima bolla.È molto importante: non bollire il latte, altrimenti perderà l'intero complesso vitaminico e le proprietà utili saranno ridotte a zero. Quindi aggiungere da 1 a 3 cucchiai di tè.La forza del gusto dipende dalla quantità di tè aggiunto.
Fornire la bevanda pronta per l'infusione per 7-12 minuti. Tutto è pronto! Per un gusto più esotico e un effetto calmante, si consiglia di utilizzare tè alle erbe o cicoria, è anche possibile dolcificare il latte con il miele.
Come perdere peso?
Poiché il latte e tè hanno un forte effetto diuretico, è quindi possibile ridurre il peso di un certo numero di chilogrammi. Sfortunatamente, il peso si riduce solo di 3 o 4 giorni, poiché l'eccesso di liquidi viene espulso e i depositi di grasso non si scindono. Questo tipo di perdita di peso è più urgente che permanente.
Ma non avere fretta di arrabbiarsi! Esistono altre varianti di diete a base di latte che possono ridurre il peso e preservare il risultato. E ora di più su come perdere peso sul latte.
dieta per 10 giorni
effetto dimagrante permanente può essere ottenuto optando per una dieta di dieci giorni. Questa dieta per la perdita di peso "latte" si sbarazzerà di peso gradualmente, senza affaticare il corpo.
Per iniziare, escludere tutti gli alimenti consumati e le bevande del giorno per 2 o 3, ad eccezione dell'acqua. Prova a bere un giorno da 1,5 a 2 litri di acqua potabile pulita.
Si sta formando una domanda completamente logica: perché è necessario bere acqua in tale quantità?La risposta a questa domanda è questa: l'acqua aiuta a digerire il cibo e favorisce la combustione dei grassi. Altri fluidi usati dall'uomo, per esempio, zuppe, succhi o lo stesso latte, sono percepiti dal corpo come cibo e bere l'umidità che dà la vita dovrebbe essere per evitare la disidratazione.
Andiamo oltre. La razione giornaliera consisterà in acqua e 1,5 litri di latte. Bevi quando c'è una carestia in una forma calda di 200 ml o ogni 2 ore nella stessa quantità.Nei prossimi 7 giorni è possibile includere nella dieta del porridge in acqua, verdure al vapore cotte o in umido, un po 'di pesce magro e carne. Lo spuntino dovrebbe essere munto.
Molokochaynaya scarico
Se si vuole perdere qualche chilo, poi organizzare giorno di digiuno una volta a settimana. In questo giorno puoi bere solo latte e acqua. Tuttavia, se non si desidera mantenere una dieta da fame anche una volta a settimana, l'alternativa è la sostituzione di un pasto con un frappè.
Questa dieta non causerà danni, perché come bere il latte per la perdita di peso, tocca a voi. Ascolta il tuo corpo, è il tuo miglior consulente in materia di guarigione e guadagna una figura snella.
primo da aggiungere il latte al tè erano residenti delle zone di tundra per ammorbidire il gusto amaro della frutta cotta, derivante dalla infusione di erbe e bacche secche. Successivamente, il gusto insolito di questa bevanda è diventato così popolare che in alcuni paesi l'uso del latte è diventato un culto completo.
In Russia, questa bevanda è apprezzata non tanto per l'abbondanza di appetibilità e il piacevole retrogusto, quanto per la capacità di detergere delicatamente il corpo di sostanze tossiche e rimuovere il liquido in eccesso. Ma questo non è tutto: latte + tè = controllo dell'appetito e aiuto per perdere peso.
Ricette per la mungitura
Le ricette per la dieta a basso contenuto di grassi per il dimagrimento devono essere scelte, basandosi sulle proprie preferenze di gusto. Quindi, un gusto aspro si ottiene mescolando tè nero e latte. Per ottenere una nota più morbida, è preferibile mescolare il tè verde con il latte. Il modo più semplice è aggiungere il latte al tè o viceversa, nelle giuste proporzioni.
E puoi preparare il latte secondo una ricetta tradizionale. Ciò richiede circa 2 litri di latte, 2,5% di grassi e foglie di tè.Quando si usa il latte con un contenuto di grassi inferiore, liberarsi della fame sarà più difficile.
Informazioni sul tè: può essere aggiunto come nero o verde o una miscela di essi.
Quando hai deciso cosa e cosa mescolerai, prendi la padella smaltata, versa il latte e riscalda fino alla formazione delle prime bolle.È molto importante: non bollire il latte, altrimenti perderà l'intero complesso vitaminico e le proprietà utili saranno ridotte a zero. Quindi aggiungere da 1 a 3 cucchiai di tè.La forza del gusto dipende dalla quantità di tè aggiunto.
Lasciare fermentare la bevanda pronta per 7-12 minuti. Tutto è pronto! Per un gusto più esotico e un effetto calmante, si consiglia di utilizzare tè alle erbe o cicoria, è anche possibile dolcificare il latte con il miele.
Come perdere peso?
Poiché latte e tè hanno un forte effetto diuretico, è possibile ridurre il peso di alcuni chilogrammi a causa di ciò.Sfortunatamente, il peso si riduce solo di 3 o 4 giorni, poiché l'eccesso di liquidi viene espulso e i depositi di grasso non si scindono. Questo tipo di perdita di peso è più urgente che permanente.
Ma non avere fretta di arrabbiarsi! Esistono altre varianti di diete a base di latte che possono ridurre il peso e preservare il risultato. E ora di più su come perdere peso sul latte. Dieta
per 10 giorni
L'effetto di perdita di peso costante può essere raggiunto dando la preferenza a una dieta di dieci giorni. Questa dieta per la perdita di peso "latte" si sbarazzerà di peso gradualmente, senza affaticare il corpo.
Per iniziare, escludere tutti gli alimenti consumati e le bevande del giorno per 2 o 3, ad eccezione dell'acqua. Prova a bere un giorno da 1,5 a 2 litri di acqua potabile pulita.
Si forma una domanda completamente logica: perché è necessario bere acqua in tale quantità?La risposta a questa domanda è questa: l'acqua aiuta a digerire il cibo e favorisce la combustione dei grassi. Altri fluidi usati dall'uomo, per esempio, zuppe, succhi o lo stesso latte, sono percepiti dal corpo come cibo e bere l'umidità che dà la vita dovrebbe essere per evitare la disidratazione.
Andiamo oltre. La razione giornaliera consisterà in acqua e 1,5 litri di latte. Bevi quando c'è una carestia in una forma calda di 200 ml o ogni 2 ore nella stessa quantità.Nei prossimi 7 giorni è possibile includere nella dieta del porridge in acqua, verdure al vapore cotte o in umido, un po 'di pesce magro e carne. Lo spuntino dovrebbe essere munto.
Latte-scarico
Se si desidera perdere diversi chilogrammi, quindi organizzare una giornata di digiuno una volta alla settimana. In questo giorno puoi bere solo latte e acqua. Tuttavia, se non si desidera mantenere una dieta da fame anche una volta a settimana, l'alternativa è la sostituzione di un pasto con un frappè.
Questa dieta non causerà danni, perché come bere il latte per la perdita di peso, tocca a voi. Ascolta il tuo corpo, è il tuo miglior consulente in materia di guarigione e guadagna una figura snella.