Come sfuggire alla tossicosi durante la gravidanza: rimedi popolari, regime e cambiamenti nutrizionali, alcuni trucchi
Molte future madri devono passare attraverso uno spiacevole periodo di attacchi di nausea e malessere, che si chiama toxicosis. Alcuni non possono sfuggire a questo.È così che una donna reagisce alla riorganizzazione ormonale.
Come uscire dalla tossicosi durante la gravidanza o almeno alleviare i suoi sintomi?
La prima tossicosi si verifica nel primo trimestre di gravidanza e dura fino a 12-13 settimane. Se è molto doloroso e nauseabondo, il vomito si verifica 20 volte al giorno per una donna, quindi, ovviamente, è richiesto un intervento medico. Ma se la nausea appare più volte al giorno, non è necessaria una seria assistenza medica.
Sfortunatamente, liberarsi dalla tossicosi è impossibile per sempre, ma è abbastanza possibile alleviare la condizione.
Come alleviare la malattia di mattina durante la gravidanza
Bere molti liquidi, in modo da poter aiutare il corpo a rimanere idratati. Escludere dalla dieta i prodotti difficili da digerire: cioccolato, sottaceti, fritto. Mangia spesso, ma in piccole porzioni, e non forzarti a mangiare, se non vuoi. Donne
durante la gravidanza è un senso molto acuto dell'olfatto, nausea e possono causare odori, in modo da portare un fazzoletto imbevuto di quei profumi che non ti fanno male. Applicalo sul tuo viso quando senti gli odori "spiacevoli" per te. Dalla casa rimuovi solo quegli oggetti, il cui odore ti irrita.
più comuni sono nausea e vomito al mattino, quindi non abbiate fretta di alzarsi la mattina, sdraiarsi, mangiare yogurt o una mela, mentre si trovava a letto. Questo è un ottimo consiglio su come alleviare la tossiemia.
Per arrestare la nausea, avere sempre a portata di mano un limone o noccioline salate, zecche - tutto ciò che aiuta a sbarazzarsi dell'attacco.
Camminare all'aria aperta è molto utile. Aria spesso un appartamento, specialmente la cucina.
Anche la menta, la calendula e l'achillea sono utili. Influiscono favorevolmente nello stomaco e calmano i nervi. Il tè alla menta e al limone allevia gli attacchi di nausea.
Esecuzione questi semplici consigli, si può facilmente trasferire un periodo sgradevole e in qualche misura attenuare la tossicità attacchi, almeno riducendo la quantità di nausea al giorno.
Rimedi popolari per la tossicosi
La medicina tradizionale offre molte ricette che possono aiutare ad alleviare la tossiemia. Diamo un'occhiata ad alcuni di loro.
1. Che cos'è un grande aiuto contro la toxicosis, è lo zenzero. Preparare una bevanda curativa non richiede molto tempo. Basta pulire un pezzetto di zenzero e infornare con acqua bollente. Insistere come un normale tè.Per gustare, aggiungere zucchero o miele naturale.
2. Il tè alla menta della tossicosi riduce notevolmente la nausea. Un cucchiaio di menta, non importa, secco o fresco, preparare circa un quarto di litro di acqua bollente. Insistere, avvolto in un asciugamano caldo, 10 minuti a 15. Bere una terza tazza tre volte al giorno.
3. Il miele è anche uno dei prodotti che dovrebbero essere presi dalla tossicosi precoce. Si consiglia di mangiare un cucchiaio di miele a stomaco vuoto.
4. Il succo di zucca è usato come antiemetico, incluso, per le donne incinte. Invece di succo fresco, puoi usare un decotto di zucca con una fetta di limone.
5. E 'utile bere un giorno e mezzo - due bicchieri di spremuta di agrumi come il pompelmo o di arancia.
6. Risciacquare circa 150 grammi di mirtilli maturi e spremere il succo. Versare il crogiolo con un litro di acqua calda e far bollire per 10 minuti. Cuoci il brodo e aggiungi 100 grammi di zucchero. Il brodo raffreddato, mescolare con succo di bacche e un po 'di limone. Bere con nausea a piccoli sorsi.materiale
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