Dieta di scarico

attira l'attenzione di molti una brochure creata sulla base del libro guaritore bulgaro( "lechitelnitsy" in bulgaro) Lydia Kovacheva "stirato-amico e Medicina", pubblicato a Sofia nella casa editrice di "comune e felicità" nel 1996.L'autore, una donna anziana - lei era già nei suoi anni Ottanta - assolutamente sensato e ragione assolutamente reale sulla salute e la malattia, condiviso le loro esperienze nel trattare con disturbi. L'esperienza non solo la Healing Arts, ma umano.

stessa Lydia Kovacheva a quaranta anni è stato condannato i medici: tubercolosi milliarny, cirrosi epatica, ulcera duodenale, l'anemia - insomma, un sacco di malattie. Ha trovato la forza e si voltò per un aiuto alla natura, così come la storia e l'esperienza del bulgaro "manuale medico" tseliteley- per far fronte alle malattie, si messo in piedi, ha imparato a vivere secondo le leggi della natura, e non a dispetto di loro. E imparare, ha cominciato a insegnare agli altri, aiutare le persone. Metodo

Lydia Kovacheva è unico. Si basa su un certo sistema di alimentazione e scarico. Tre "peccato mortale", dice "ospedale", rovinando la salute dell'uomo civilizzato. Questa eccessiva assunzione di cibo, in particolare proteine ​​animali. Questa carenza nella dieta di alimenti vegetali crudi e grandi quantità di cibi raffinati. Questa fornitura confusione quando prodotti incompatibili affiancati, e nel modo di vita non ci sono posti e digiuno giorni in un pasto. Rinunciare a questi dubbio piacere - e vi aiutare il corpo a resistere alle malattie, stress, influenza negativa della civiltà.

base tecnica guaritore bulgaro della terapia scarico di frutta e bacche, tè.Ha molti vantaggi rispetto ad altre diete. In primo luogo, non ci sono severi requisiti di una rinuncia completa di cibo, come ad esempio un metodo sufficientemente efficace - la fame medica. Così, psicologicamente, questo trattamento è molto più comodo.cibo Gestione riduce significativamente il carico del tratto digestivo, curando in tal modo, e il corpo, allo stesso tempo continua a ricevere tutti i nutrienti necessari, la salute e le prestazioni umane non è interessato. E la disponibilità di questo metodo di trattamento - non è poco. Con l'aiuto di una certa dieta il corpo è pulito, e quindi la malattia è più facile far fronte alla parte posteriore disturbi.

Numerosi pazienti Lydia Kovacheva, e in effetti non è solo fatto fronte con le loro malattie, ma anche diventare più energico, allegro, guardando molto più giovane della sua età.

Utilizzare questo metodo di trattamento può essere quasi qualsiasi malattia e in qualsiasi momento.

In pratica Lydia Kovacheva, ei suoi seguono hanno incontrato pazienti con malattie differenti. Questa è una malattia cronica del sistema digestivo( gastriti, ulcere gastriche e duodenali, sindrome del colon irritabile, stipsi, emorroidi), e le malattie acute e croniche renali( glomerulonefrite, e pielo- cronica, le pietre e la sabbia nei reni e vescica), un miglioramento significativo anche erain caso di insufficienza renale cronica. Questa tecnica ha aiutato e le donne con infiammazione cronica, e cisti ovariche, con sanguinamento genitale, sterilità, fibromi, gli uomini - con un'infiammazione della ghiandola prostatica. Effetto si verifica nel trattamento delle malattie della pelle - psoriasi, eczema, l'acne. Le malattie croniche polmonari - bronchiti, asma bronchiale, enfisema - anche ritirarono.sinusite curata, rinofaringite, infiammazione delle tonsille nei bambini. Normalizzare ipo pressione e ipertensione, migliora la condizione dei pazienti dopo gli attacchi di cuore e ictus. Nell'esperienza del bulgaro "lechitelnitsy" effetto estremamente veloce e fornisce una tecnica per grave nevrosi e la depressione, l'effetto a lungo termine è raggiunto nel trattamento delle varici. Risultati positivi sono stati ottenuti nel trattamento di aterosclerosi negli anziani. Attenua il dolore e aumenta la mobilità delle articolazioni e artrite, ha curato con successo picchi, migliora la condizione dei pazienti con artrite reumatoide. Infine, naturalmente, ottenuto un effetto di controventatura, attiva il sistema immunitario. Naturalmente, questo metodo aiuta a sbarazzarsi di eccesso di peso.

danneggiare il frutto - dieta del tè bacca da sola non può, soprattutto perché non richiede il rigetto immediato della medicina convenzionale. Nel corso del tempo, a causa del l'obiettivo di migliorare la sua condizione - e si esprime nel miglioramento delle prestazioni dei test, la vostra salute generale - voi e il vostro medico si rifiuterà diventare farmaci inutili.

Va notato che in questo metodo di trattamento è escluso l'uso di lassativi o clisteri - detergenti naturali sono essi stessi frutti e bacche - la componente principale della dieta.

L'infuso di frutti di bosco viene effettuato in diversi corsi. Ogni corso consiste di due parti obbligatorie: cibo esclusivamente con frutta e bacche con aggiunta di tè dalle erbe medicinali e un periodo di recupero. Tra i corsi fanno gli intervalli. La prima parte, in realtà cibo dietetico, può durare da 1-2 a 20-25 giorni e anche di più.Un effetto positivo può essere ottenuto con la durata della potenza di scarica di almeno 14-15 giorni, poiché solo 6-10 corpo giornata prosegue( endogena) alimentare interna. Ma se la dieta di scarico non è ben tollerata, puoi limitarti a 1-4 giorni. Un percorso così breve consente anche al corpo di rilassarsi.

Il secondo periodo è riparativo - indipendentemente dal numero di giorni trascorsi nella dieta di scarico, dura 10 giorni. Gli intervalli tra i corsi variano da 8 a 20 giorni, se si mangia frutta per 3-8 giorni. Se hai completato un corso completo( da 14 giorni o più), il tempo necessario per il prossimo corso dovrebbe essere esteso a 4-8 settimane.

Bene, ora, più in dettaglio sul cibo stesso. Prima di tutto, devi dare qualcosa. Nel processo di miglioramento della nutrizione e nel successivo periodo di recupero, il fumo, l'alcol, il tè forte e il caffè dovrebbero essere completamente esclusi. Questa, forse, è l'unica domanda difficile. Vai subito per frutta e frutti di bosco, senza alcuna preparazione. In un giorno dovresti mangiare da 400 a 1000 g di frutta o bacche e bere 2-4 bicchieri di tisane. Nel tè è bene aggiungere un po 'di miele e succo di limone. Frutta e bacche sono migliori per coloro per i quali è giunto il momento. Ogni giorno puoi mangiare diversi tipi di frutta e bacche o solo uno, come preferisci.

In inverno, è possibile utilizzare frutta secca, bacche essiccate, che si possono masticare bene o pre-ammollo in acqua. In quest'acqua puoi aggiungere miele e berlo durante il giorno.

Quando le bacche o altro giorno molto utile per scaricare un solo bacche sort( 1 kg al giorno per quattro dosi).Molto efficaci "giorni di anguria" - 1-2 kg di anguria al giorno da mangiare più volte. Tale mono-dieta pulisce rapidamente il tubo digerente e tutto il corpo, ripristina la normale flora intestinale. Se

dieta scarico tollerata difficile, allora, prima di tutto, il suo limite di vita, e in secondo luogo, non si può semplicemente mangiare frutta dolce e frutti di bosco, ma anche zuppa di verdure da una patata, carota, prezzemolo, cavoli, barbabietole e altre verdure. Una miscela di tutte le verdure bollite in 600 g di acqua fino a cottura ultimata, il brodo viene drenata e bere caldo per 1 tazza due volte al giorno. I frutti di

sono meglio mangiare interi, masticando completamente. Per digerire il cibo inizia nella bocca, dove le vitamine e le sostanze utili contenute negli alimenti sono ben assorbite. Se non metter fretta fretta di ingoiare ogni pezzo e allungare il piacere - pomnetsya la sua lingua, giro in bocca, sentire il gusto, in primo luogo, più veloce la sensazione di pienezza, e in secondo luogo, i succhi di frutta hanno un effetto benefico sulle gengive, rafforzarli,alleviare la malattia parodontale, curare piccole ferite della cavità orale.

Il secondo componente della dieta terapeutica di Lydia Kovacheva è tisane. Qui sei libero di scegliere l'erba da gustare e in base alle tue malattie. Quantità di tè può essere aumentato se si ha sete, c'era debolezza, o abbandonare del tutto se abbastanza liquido contenuto nella frutta e bacche. Invece di tè alle erbe, puoi bere acqua chiave, fondere, minerale( senza gas).È meglio aggiungere a questa bevanda succo di limone o infuso di frutta secca. Ma ricorda ancora che il tè delle erbe medicinali è un modo magnifico di influenza benefica e innocua su un organo malato. E sullo sfondo di scaricare il cibo e pulire il corpo, l'effetto della sua azione sarà molto maggiore.

Non essere spaventato e disperato, se i primi giorni non sarai facile. Abituati a un trattamento molto diverso il corpo e lo stomaco, in particolare, richiederà loro. Un sentimento importunato di fame metterà alla prova la tua resistenza. Possibile debolezza e piccoli mal di testa, un senso di disagio. Prova a liberarti in questi giorni dal lavoro e dai carichi extra. Ma il 5 ° -7 ° giorno diventerà molto più facile, il "secondo vento" si aprirà.C'era una sensazione di leggerezza, migliorare il sonno, passare ottusità.In questi giorni, le persone spesso si sentono straordinario impulso creativo, iniziano a scrivere poesie, cantare, disegnare, la vita assume un nuovo colore e significato.

Se si soffre di gastrite, ulcere dello stomaco, l'artrite o altre malattie croniche, possono degenerare nei primi giorni di dieta di scarico. Ma ci sono acuto, di solito in una forma abbastanza mite e scompaiono in poche ore, al massimo un giorno o due.

Non dimenticare di guardare nel mirror nei giorni di scarico.

si noterà come pelle pulita, svanire macchie, macchie ed eruzioni cutanee. Si noterà, come mani e piedi prima caldi freddi - questo è normale, e migliora la circolazione sanguigna. Allo stesso tempo la peristalsi dell'intestino viene normalizzata, le sue funzioni vengono ripristinate.peso corporeo, diminuendo rapidamente nei primi giorni della dieta, gradualmente stabilizzata a un livello ottimale per il corpo.

Avanti, il periodo di recupero la cosa più importante - non nega i risultati positivi ottenuti. E per questo dobbiamo essere molto cauti, passare gradualmente ad una dieta equilibrata. La quantità di cibo aumenta molto lentamente, a poco a poco nella dieta vengono aggiunte verdure senza sale e olio. Il sale è incluso nella dieta dopo il 7 ° giorno del periodo di recupero e in piccolissime quantità.In modo che non si perde, io darò la dieta del periodo di recupero è completamente dipinto a passi da gigante.

Giorno 1:

nella razione giornaliera, tranne la frutta e le bacche sono inclusi verdure crude( pomodori, cetrioli, carote, prezzemolo, ecc. ..), riducendo il numero di frutti.

2 ° giorno:

8-9 ore - Tè con miele e limone;

10 ore - frutta, bacche;

14 ore - verdure crude e patate mezzo bollite, facoltativo - tè;

16 ore - insalata di verdure crude;

20 ore - frutta, bacche e tè.

Giorno 3:

si ripete la dieta del secondo giorno;notte

( 18 ore), aggiungere un po 'di zuppa di verdure senza sale.

4 ° giorno:

10:00 - tè con miele e limone, infuso di fianchi o acqua minerale, frutta o frutta( una cosa, la vostra scelta) è aumentato;

14 ore - frutti, bacche;

16 ore - con patate bollite verdure crude, cucchiaio possono aggiungere latte acido, poi - i frutti, bacche, tè, miele, o un bicchiere di acqua minerale;

20 ore - un'insalata di verdure crude, cui è possibile aggiungere le cipolle e l'aglio, o zuppa di verdure.

Giorno 5: rimane quattro volte la potenza

.A seconda dello stato, se la ripresa va bene, le porzioni sono leggermente aumentati, per la cena, è possibile aggiungere una fetta di pane gradi medici di farina di frumento.

Giorno 6:

è ancora alimentato quattro volte. Per minestre di verdura, è possibile aggiungere un po 'di porridge( grano saraceno, riso o miglio), insalate - una piccola porzione di zucca bollita o al forno la sera - zuppa di verdure e pane, il cui importo può essere aumentato. Da questo giorno è permesso iniziare ad aggiungere un po 'di sale ai prodotti.

7 ° giorno:

quattro pasti rimane.

Colazione - tè con miele e succo di limone.

Pranzo - frutti o bacche e pane in cassetta varietà medicinali, un po 'di olio d'oliva, la cipolla tritata finemente, il pepe e una fetta di formaggio al forno impregnati. Snack

- nella stagione - erbe fresche e pomodori in inverno - polenta di grano saraceno, miglio e riso. Cena - frutta o bacche.

Puoi mangiare un po 'di noci durante il giorno.

Giorno 8: alimentazione quattro volte

.

Il numero di porzioni aumenta.sera

, è possibile aggiungere il formaggio, formaggio, latte acido in quantità molto piccole.cibo quadruplice

, principalmente cibo vegetale: giorno

9 °.sera

nella dieta può includere fagioli o piselli, cipolle, aglio.

10 ° giorno:

opzionalmente può andare a tre o due pasti. Per esempio, al mattino - tè e frutta alla sera - insalata, tè e frutti di bosco.

Durante l'intervallo tra i pasti terapeutici, la quantità di cibo dovrebbe rimanere minima. Queste dosi sono sufficienti per il corpo, si è già abituato ad accontentarsi di piccoli. Puoi mangiare 1-3 volte al giorno, come preferisci. Ma è meglio - un pasto al giorno, in cui nelle 17-19 ore si mangia insalate crude e verdure cotte, e mangiare il resto della giornata è ancora frutta, bacche e tisane di erbe e miele.

Quando due pasti per il pranzo si ad eccezione dei frutti o bacche, cucinare le patate e porridge per la cena - un'insalata di verdure fresche e verdure bollite e al forno( zucca, zucchine), così come il pane di farina grossolana in quantità molto piccole. Se vuoi davvero, puoi aggiungere un pezzo di formaggio o formaggio. Al mattino, bevi solo tisane o tintura di frutta secca.

Tre pasti suggerisce una colazione a base di frutta e tè con il miele, il pranzo, frutta e cereali o patate lesse e cena - insalata con cipolle, aglio o rafano, aneto, prezzemolo e altri condimenti, così come verdure al vapore( patate, zucca, fagioli,cavolo, ecc.).

Cerca di non abusare del pane - è permesso solo varietà medicinali, meglio con l'aggiunta di crusca.

Tieni traccia del peso, non guadagnare chili in più.Il peso normale è un indicatore visivo della tua salute.

Dopo un intervallo corretto, si accede facilmente al prossimo corso della dieta di scarico.

La dieta terapeutica a base di frutti di bosco e tè è un metodo efficace e collaudato per molti pazienti negli ultimi 40 anni. Ma ricorda: come qualsiasi metodo di naturopatia, non dà una guarigione immediata e completa. Ci vorrà del tempo, richiedere più di un ciclo di trattamento per sbarazzarsi di quelle malattie, che sono saldamente alloggiati nel corpo per quegli anni. Quindi pazienza e buona fortuna a te. Se

powered by metodo Lydia Kovacheva sembra essere tutto chiaro, la domanda può sorgere qui con tisane. Cosa prendere? Quando? Come cucinare? Sarebbe bello se i tuoi tè fossero cotti sulla base delle stesse bacche che userai nella dieta se includi le foglie di queste piante in esse. Siamo così purtroppo poco si sa circa le proprietà medicinali di lamponi, fragole, mirtilli e altri frutti di bosco che crescono appena sotto i nostri piedi. Siamo così abituati a limitarci a marmellate e composte banali. Ma le bacche, anche quelle settentrionali, sono una vera e propria dispensa di salute.