Dimagrimento all'uva di monte: i benefici delle bacche miracolose per la salute e la figura

Che tipo di diete non esiste nel mondo!"Cremlino", pasti separati, pasti per Dyukan, per Montignac, diete proteiche. Tra la varietà di metodi proposti per dimagrire è facile perdersi. Nel frattempo favore di frutta e verdura non è stato annullato nel dimagranti dieta umana, e se il nuovo conio diete non aiutano, è necessario semplicemente quello di includere nella vostra dieta, come molti frutti e verdure come possibile. Chi avrebbe mai pensato che i mirtilli rossi per la perdita di peso sono molto utili.

Lingonberry - bacca miracolo con una composizione unica

Cranberry - è un arbusto con foglie sempreverdi, appartenente alla famiglia di erica. L'uva di monte cresce nelle pinete e nelle torbiere essiccate. Utile per perdere peso come i mirtilli rossi e le foglie. La raccolta di frutta e foglie continua da settembre a novembre.

Che cosa spiega l'effetto positivo delle mirtilli sul corpo umano? Questa è una composizione chimica unica di bacche. Le bacche di mirtillo contengono vitamine A ed E, acido ascorbico, potassio, calcio, fosforo e ferro. Nei mirtilli, glucosio estremamente basso, così i medici amano nominarla per i diabetici e le persone che soffrono di altre malattie del sistema endocrino. Non dobbiamo dimenticare che i mirtilli hanno un effetto antibatterico, come i mirtilli. Ecco perché questa bacca è consigliato per disturbi intestinali e infezioni di qualsiasi tipo( dissenteria, gastrite, cistite, ipertensione, ittero, tubercolosi).benefici

di perdere peso

Per quanto riguarda la dieta di moda oggi, la dieta dell'uva di monte è un modo ideale per coloro che non sono mirati direttamente al dumping 20-30 kg, e si propone di perdere peso lentamente ma inesorabilmente. Il fatto è che una dieta con i mirtilli ti permette di vomitare fino a 3-5 chili di peso a settimana.

In pratica, usi entrambi i mirtilli per perdere peso e le sue foglie.

Delicious recipes

Queste sono le ricette della dieta del mirtillo rosso sono più popolari tra dietologi e utenti di Internet.

1) Dieta Cranberry-kefir

Questa dieta ti permette di perdere 3-5 kg ​​a settimana. La dieta del diradamento dovrebbe consistere in cowberry, kefir( 1-2%), farina d'avena e uova. Dovrebbe essere farina d'avena colazione senza olio e zucchero( cucinare sull'acqua).Dopo di ciò, bere 1 tazza di yogurt mescolato con ½ tazza di mirtilli rossi. Puoi anche bere il kefir e mangiare i mirtilli separatamente. Pranzo: 1 uovo sodo + 1 tazza di kefir + 1 tazza di succo di mirtillo( o bacche tritate in un frullatore).Cena: farina d'avena in acqua + 1 tazza di kefir + 1 bicchiere di cowberry.

2) Brusnichnaya

mono-dieta Questa dieta è diversa dalla precedente gamma più ristretta di prodotti autorizzati per l'uso: solo mirtilli ammissibili e yogurt, altri prodotti sono esclusi dalla dieta. La durata di una dieta mono non deve superare i 3 giorni. Il giorno ideale per iniziare una dieta è venerdì.Il primo giorno è necessario bere 1,5 litri di kefir e mangiare 3 tazze di cowberry.È meglio preparare un cocktail di kefir-cowberry, perché in questa forma l'acido contenuto nel mirtillo non irriterà le pareti dello stomaco. Un tale cocktail si consiglia di bere non in 1-2 pasti, ma di rompere le porzioni di 7-8 volte. Naturalmente, durante i giorni di scarico, dovresti bere regolarmente acqua, e la gente ne ha bisogno anche più del magro.

3) Dieta con foglie di mirtillo

Sorprendentemente, anche le foglie di mirtilli rossi per dimagrire sono utili. Possono essere raccolti e asciugati da soli e acquistati in farmacia. Le foglie di cowberry puliscono bene il corpo dalle tossine, aiutano a ridurre lo zucchero nel sangue, hanno un effetto diuretico. Utilizzare le foglie come segue: 2 cucchiai di foglie essiccate di mirtilli rossi versare 1 tazza di acqua bollente e insistere per circa 15-20 minuti in un luogo caldo. Quindi il brodo deve essere filtrato e bevuto 3 volte al giorno per ½ tazza. Il corso di questo trattamento è di 14 giorni( 2 settimane).Un decotto di foglie mirtilli non è solo mezzo efficace per la perdita di peso, ma aiuta anche con il raffreddore, eventuali infiammazioni, diabete e anche nella fase iniziale del trattamento del melanoma( tumore della pelle).

Chi non dovrebbe mangiare mirtilli

L'uva di monte ei suoi derivati ​​non hanno quasi controindicazioni da usare se non, forse, lo stato della gravidanza. Tuttavia, dovresti ricordare che i mirtilli sotto forma di bacche o foglie - questo è uno strumento molto forte che può influenzare il tono dell'utero. Inoltre, è impossibile prendere i mirtilli in grandi quantità per le persone che hanno problemi al fegato e soffrono di bassa pressione sanguigna.