luce del sole e prendere il sole.

luce solare diretta contiene raggi ultravioletti che causano la formazione di vitamina D nella pelle direttamente. In generale, i bambini hanno bisogno di passare un po 'di tempo al sole. Ma farò tre avvertimenti. Innanzitutto, il tempo trascorso al sole dovrebbe aumentare molto gradualmente per evitare ustioni, specialmente se il sole è caldo e il cielo è pulito. In secondo luogo, l'esposizione prolungata alla luce solare è irragionevole, anche se la concia si è formata gradualmente. La solarizzazione protegge il corpo dall'eccessiva esposizione al sole. In altre parole, il corpo non può usare più di una certa quantità di luce solare. L'esposizione prolungata al sole può danneggiare la pelle. In terzo luogo, una solarizzazione è pericolosa come un colpo di calore. Quando si mette il bambino a dormire in un passeggino, pensare a quanto tempo ci sarà il sole, soprattutto se il posto è nuovo, ma il sole splende.estate

, è possibile sostituire il corpo del sole bambino, se il clima è caldo, e il bambino pesa 4,5 kg.È già abbastanza grasso da non congelarsi, se è parzialmente svestito all'aria aperta. Con il tempo più fresco, puoi scoprire solo le gambe. Non affrettare la tua faccia in modo che i tuoi occhi siano abituati alla luce intensa. I bambini si abituano alla luce in modi diversi. Se sostituisci il viso con il sole, gira la testa del bambino verso il sole: allora le sopracciglia proteggeranno gli occhi.

inverno può organizzare bagno di sole alla finestra aperta, se la stanza è calda e il bambino non soffia, se lo si desidera.

Inizia con due minuti e aumenta gradualmente la durata - per due minuti ogni giorno. Metà delle volte, tieni il bambino sulla schiena, a metà sullo stomaco. Non consiglierei di esporre un bambino al sole per più di 30-40 minuti, specialmente in estate. Nella stagione calda, è importante che il bambino non si surriscaldi durante il bagno di sole. Meglio mettere il bambino sul materasso a terra, dove è freddo, e non in una carrozza chiusa. Se il bambino è arrossato, è caldo.

Se il sole era molto caldo, come ad esempio sulla spiaggia, bambino sempre essere tenuto in ombra del primo giorno o due, e anche allora si può ottenere raggi ultravioletti troppo dispersi. Un bambino che è in grado di strisciare e camminare sulla spiaggia e altra posizione soleggiata ha bisogno di un cappello per proteggere la testa dal sole. Ricorda che il rossore della bruciatura appare poche ore dopo che il danno è già stato causato.