Come ripristinare la salute dopo gli antibiotici - ripristino dell'immunità

Tutti sanno cosa sono gli antibiotici - farmaci che hanno salvato milioni dalla morte. Mentre non c'erano antibiotici, la mortalità umana era molto alta, poiché le persone morivano da qualsiasi, anche la più insignificante delle malattie. Con il passare del tempo, la medicina ha acquisito esperienza e gradualmente gli antibiotici hanno cominciato a essere percepiti come una panacea. Ma è corretto? Dopo aver ucciso batteri patogeni, gli antibiotici uccidono involontariamente e "i loro" - utili microrganismi coinvolti nella vita del corpo umano. Oggi parleremo di come ripristinare la salute dopo gli antibiotici.

Poiché gli antibiotici sono principalmente distrutti dalla microflora intestinale, dobbiamo ripristinarlo. Ecco alcune misure che aiuteranno a farlo.

• Assicurati di aver cura della pulizia dell'acqua che consumi ogni giorno. Ciò è particolarmente vero per i residenti urbani, dove oltre all'aria sporca dal rubinetto, l'acqua contaminata con ruggine e flussi di cloro. Bevi acqua pulita! Acquista un filtro per il trattamento dell'acqua, usa acqua depurata, venduta in grandi contenitori di plastica.È economico, ma fantastico!
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• Molto spesso dopo l'assunzione di antibiotici, si verificano conseguenze spiacevoli, come gonfiore e flatulenza. Prova a bere a stomaco vuoto un'infusione curativa con le erbe, cotte su kefir. Per fare questo, versare mezzo litro di yogurt fresco in un barattolo da un litro, puoi prendere lo yogurt. Tritare finemente un paio di spicchi d'aglio, un quarto di cipolla e inviare allo stesso barattolo. Aggiungere tre o quattro rametti freschi di aneto e prezzemolo, camomilla tritata secca e erba di San Giovanni( tutto un cucchiaino).Se non ci sono verdi freschi, in caso di emergenza, puoi prenderne uno asciutto. Versare il barattolo verso l'alto con abbondante acqua bollente, insistere per 20 minuti, assicurarsi di filtrare e bere un paio di bicchieri. Dopo una settimana di tale trattamento, dimenticherai che cos'è una dysbacteriosis!

• Non aver paura di mangiare un paio di spicchi di aglio fresco prima di andare a letto. Non ci saranno odori entro la mattina e tra qualche giorno ti sentirai molto meglio.
• Non ti piace l'aglio? Prova l'estratto di propoli, in tintura, con una forza di 70 gradi.È sicuro anche per i bambini, solo è necessario osservare la misura. I bambini da mezzo anno a un anno danno 2 gocce, fino a tre anni - 5 gocce, da 3 a 7 - 6-7 gocce, per i bambini più grandi - fino a 10 gocce. Gli adulti di età inferiore ai 18 anni ricevono 20 gocce. Puoi diluire con acqua o latte - come preferisci.
• Rianimare la flora intestinale aiuterà la successiva infusione. Prendi l'erba secca di erba di San Giovanni( 1 cucchiaio), salvia( mezzo cucchiaio), tanaceto( un terzo cucchiaio).Tutti versare un bicchiere di acqua bollente, avvolgere e insistere per due ore. Strain. Bevi prima dei pasti a piccoli sorsi, puoi aggiungere il miele.

• Bevi un decotto di semi di finocchio!È completamente innocuo, quindi non aver paura di usarlo come tè.E 'anche raccomandato per i neonati, perché il loro sistema digestivo non è ancora perfetto.
• Utilizzare più prodotti a base di latte acido contenenti lattobacilli, bifidobatteri e acidobatteri. Yogurt, kefir, ryazhenki, siero di latte - in ogni supermercato oggi una scelta ricca! Potrai ripristinare la microflora intestinale nel modo più naturale e sarai soddisfatto del cibo delizioso! Una piccola condizione: assicurati di controllare le date di scadenza del prodotto. Il numero massimo di giorni per memorizzarlo è non più di una settimana. Tutto ciò che può essere conservato più a lungo non è tuo!
• Prendere farmaci speciali che aiutano a ripristinare la microflora intestinale. Questi sono farmaci come lactobacterin, bifikol, acylact, bifidumbacterin e altri. Bevili preferibilmente con kefir, mezz'ora prima dei pasti. Assicurati di consultare un medico sul loro utilizzo, perché altrimenti rischi di danneggiare ancora di più la tua salute!
• Puoi provare a cucinare prodotti utili a base di latte acido a casa, ad esempio, Bashkir koumiss, Kazakh ayran, matsoni. La ricetta principale: si fa bollire il latte, si raffredda a 40 gradi, si versa in un barattolo e si aggiunge un cucchiaino di yogurt "vivo".Sarà a lievitazione naturale. Successivamente, il latte viene interferito con il lievito e nascosto in un luogo caldo e appartato per tutta la notte. Al mattino la bevanda sarà pronta!È particolarmente utile portarlo a stomaco vuoto.

• mangiare prodotti come barbabietole, pane di mais, aglio, kefir, zuppa di verdure, olio di insalata di verdure, acqua minerale. Eliminare il pane bianco, dolci, bibite e alcol, in quanto aumentano solo flatulenza e fermentazioni intestinali.
• Preparare i piatti per una coppia, stufare, infornare. Fritto, speziato e troppo salato per il tempo di restauro dell'intestino mentre sei vietato!

Sostenere il lavoro di batteri benefici nell'intestino, che, a loro volta, supportano il sistema immunitario, e presto si dimenticare il problema con l'intestino e altre malattie!