Come viene eseguita la kinesiterapia su Bubnovsky
Kinesiterapia per Bubnovsky - una direzione nuova e unica nel trattamento delle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale. Questo metodo si basa sulla terapia del movimento, che definisce il concetto di "kinesiterapia".
Esso comporta la realizzazione di un particolare insieme di esercizi che rivelano la capacità del corpo di guarire di backup senza l'uso di agenti chimici e un intervento chirurgico radicale. Esercizi
sono condotte su un particolare tipo di simulatori, che sono diverse dal normale. E progettato specificamente per questo scopo. Bubnovsky ha utilizzato tecnologie per la loro creazione basate sui principi di decompressione e antigravità.
per ogni singolo paziente invitato alla selezione degli esercizi che alla fine aiutano a far fronte con la malattia, senza causare aumento della pressione e senza l'uomo faticoso. Quando vengono eseguiti, non c'è tensione muscolare eccessiva.
Prima di iniziare il corso, va ricordato che lo stesso esercizio può essere prezioso per persone diverse, o causare danni. Pertanto, non dovresti selezionarli da soli, dovrebbe essere fatto solo da uno specialista.
aspetti positivi di utilizzo del sistema
metodo che ha offerto Bubnovsky, ha molti sostenitori per i seguenti motivi:
- È stato progettato sulla base dell'esperienza del medico, che ha personalmente aveva aiutato il suo corpo per recuperare dopo l'incidente, ed evitare la disabilità.
- Aiuta sia per la prevenzione delle malattie che per il trattamento in qualsiasi stadio della condizione patologica.
- Il sistema è in costante miglioramento e progresso, tenendo conto degli errori precedenti. Sviluppando costantemente nuovi movimenti.
- Molti di coloro che hanno utilizzato questa tecnica, scrivere recensioni positive, che possono essere lette sui forum su Internet.
- Gli esercizi possono essere eseguiti da quasi tutte le persone, indipendentemente dalla categoria di età e dal livello di forma fisica.
- Diversi libri sono stati pubblicati, in cui una tecnica è descritta in un linguaggio semplice e accessibile. Pertanto, tali attività sono diventate disponibili per una vasta gamma di persone.
sessioni Risultato kinesiterapia
Dopo queste sedute il paziente ha ottenuto i seguenti risultati: la sindrome di dolore
- ;
- miglioramento del trofismo tissutale nella zona interessata;Restauro
- della mobilità in un'articolazione malata o segmento della colonna vertebrale;Rafforzamento dei muscoli
- e loro attivazione;
- miglioramento del benessere generale e aumento della capacità lavorativa. Principio
di selezione di esercizi
Kinesiterapia Dr. Bubnovskaya coinvolge non solo la performance giornaliera degli stessi movimenti. Inizialmente, per il paziente fornisce un insieme minimo di esercizi dolci che aumenteranno la ripresa del numero e della complessità degli approcci.
Oltre alla corretta esecuzione dei movimenti, il paziente deve anche respirare in un certo modo. Secondo l'autore di questa tecnica, questo non è meno importante in questo trattamento.
Passi per metodo di chinesiterapia
coinvolge diverse fasi di assistenza:
- Prima viene il sollievo dal dolore, il rilassamento di spasmi muscolari, e diminuire l'infiammazione.
- quindi effettuata esercizi indirizzati a consolidare i risultati già raggiunti, il ripristino della mobilità articolare normale.
- Particolare attenzione è rivolta alla disciplina, costanza e regolarità dell'esercizio.
Questo metodo di assistenza destinato a quei pazienti in cui v'è un'intolleranza o rifiuto psicologico farmaci.
Bubnovsky sostiene che il metodo non può solo aiutare a ripristinare il sistema muscolo-scheletrico, ma anche ad alta pressione del sangue, l'asma, il diabete insulino-dipendente.
Nel centro continuerà a sviluppare metodi per migliorare l'esercizio della schiena durante la gravidanza, la perdita di peso nelle persone obese, la normalizzazione della postura nei bambini e negli adolescenti.
ginnastica Adaptive
Per coloro che non hanno utilizzato questa tecnica, si consiglia di iniziare con esercizi di adattamento. Aiutano a preparare i muscoli per successivi carichi più seri.
Per la corretta condotta, è necessario utilizzare alcuni suggerimenti: le sessioni
- devono essere eseguite a stomaco vuoto.
- L'ora del giorno per l'esecuzione non è quasi molto importante, ma è preferibile farlo al mattino o dopo il lavoro.
- Il tempo totale delle lezioni non dovrebbe richiedere meno di 20 minuti. Il paziente
- dovrebbe essere assegnato al sudore quando lavora in modo efficace.
- Dopo l'esecuzione, assicurarsi di fare la doccia o almeno di asciugarsi con un asciugamano bagnato. Ancora più utile è l'uso di una doccia di contrasto.
Ad esempio, puoi dare alcuni esercizi dal complesso adattivo:
- Seduto sui talloni, devi sollevare le mani attraverso i lati verso l'alto, mentre inspiri. Con un'espirazione, abbassa le mani.
- È possibile rafforzare i muscoli addominali da sdraiati, con le ginocchia piegate, sollevare il corpo in espirazione.
- Trascorrere sdraiato sulla schiena sollevando e abbassando il bacino.
- Sdraiato sullo stomaco a sollevare le gambe. Non dovrebbero essere piegati allo stesso tempo. Quindi fai lo stesso con il baule.
- Effettuare i normali flessioni da terra.
- In posizione seduta è come i glutei.
- In piedi su mani e ginocchia per fare oscillazioni con le gambe in avanti e indietro. Raccomandazioni
Bubnovsky raccomanda di trattare il tuo corpo in un complesso. Per accelerare i risultati del trattamento, raccomanda:
- che esegue le procedure di tempra all'aria aperta.
- Utilizzare in aggiunta a esercizi speciali, i soliti esercizi mattutini.
- Il riposo notturno deve essere effettuato solo in una stanza costantemente ventilata.
- Utili passeggiate sul terreno a piedi nudi.
- Dovresti bere almeno 3 litri di acqua al giorno.
- Molto utile per la salute è visitare la sauna.
- Abbiamo bisogno di un rifiuto totale delle cattive abitudini: fumo, alcol.
- Dovresti rivedere la dieta e andare completamente a una dieta sana.