Nutrizione per ipotensione e bassa pressione sanguigna

La pressione arteriosa nell'ipotensione spesso non supera i 100/60 mm Hg, il che influisce negativamente sul benessere generale dei pazienti. Tutte le misure usuali, come nel trattamento dell'ipertensione, in pazienti con pressione ridotta non sono adatte, incluso il trattamento farmacologico.

Un punto speciale nel trattamento della malattia è un fattore come l'alimentazione nell'ipotensione.

Come dovrei mangiare a pressione ridotta?

Per cominciare, i pazienti con pressione sanguigna bassa dovrebbero regolare la dieta, che dovrebbe consistere di 4-5 pasti in piccole porzioni per tutto il giorno. La dieta per l'ipertensione è fondamentalmente diversa dalla dieta sotto maggiore pressione. Nella dieta dei pazienti con pressione sanguigna bassa ci sono alimenti che sono severamente proibiti durante l'alimentazione di pazienti ipertesi.

Quindi, ecco i principali prodotti che aumentano la pressione nell'ipotensione, che deve necessariamente essere nella dieta dell'ipotensione:

• Piatti ad alto contenuto di sale. Un tale requisito per una dieta è dovuto al fatto che il sodio( che ha la capacità di legare l'acqua nel corpo) è contenuto in una grande quantità nella composizione del sale alimentare di sale da tavola( o mare).Legare l'acqua porta ad un aumento del volume di sangue circolante, che aumenta automaticamente la pressione sanguigna.
• Piatti aromatizzati con spezie o spezie( alloro, peperone dolce, cannella, cumino, basilico).Puoi mangiare piatti con salsa di senape, rafano, cipolle crude, chiodi di garofano. Tutte le spezie possono aumentare l'attività delle ghiandole endocrine, restringere i vasi sanguigni, aumentando così la pressione. Lo stesso vale per i piatti affumicati che possono aumentare la pressione.
• Alimenti grassi( carni grasse, pesce, pollame, frattaglie, burro, crema grassa, formaggi).Il grasso ha la capacità di aumentare la pressione sanguigna, in quanto la circolazione nel flusso sanguigno di colesterolo ostacola un po 'il flusso sanguigno, causando un aumento della pressione sanguigna.
• Cottura a base di cibi ipercalorici e carboidrati in grandi quantità: farina di alta qualità, burro, spezie, zucchero, uova. Tutti questi ingredienti restringono i vasi sanguigni, aumentano la pressione sanguigna e creano un po 'di sforzo sul corpo, attivandolo.
• Bevande alcoliche. A questo scopo, vini fortificati, dolci e semidolci, in cui è possibile aggiungere il rosmarino( ramoscelli freschi o secchi).Successivamente, la bottiglia di vino può essere lasciata per 5-7 giorni per infusione, dopodiché prima di mangiare assumere 100-150 g
• Bevande dolci gassate. Queste bevande contengono spesso caffeina e altre sostanze toniche che possono aumentare la pressione.
• Prodotti con alto contenuto di amido. Questi includono prodotti come patate, semola, riso, mais, avena, grano saraceno.
• Noci di tutti i tipi, che contengono molti grassi e amminoacidi. Questi includono noci, arachidi, cedro e nocciole. Caffè
• , cotto prima del consumo. Il caffè naturale contiene molti minerali utili, in particolare il magnesio e vitamine che possono tonificare i vasi sanguigni. Per le bevande toniche sono anche forti tè nero e cacao.
• Alcuni frutti, verdure ed erbe hanno anche la capacità di aumentare la pressione. Questi includono carote, acetosella, melograni, spinaci. In questi prodotti, ci sono molti flavonoidi che possiedono attività di vitamina P e ferro, che possono partecipare all'aumento dell'emoglobina. Proprietà tonificanti come mele acide, sedano, cavolo, lattuga hanno eccellenti proprietà toniche.
• Alcune erbe possono tonificare i vasi sanguigni. Questi includono ginseng, levzeya, rhodiola rosea, citronella, infusi, di cui far fronte bene a pressione ridotta.
• Il grano germogliato ha un buon effetto tonificante, che può essere cucinato a casa. Per questo, i grani sono adatti, che devono essere lavati e stratificati in una o due file su un piatto. Quindi è necessario versare il grano con acqua alta 1-1,5 cm e coprire con una garza. Mettere il piatto in un luogo caldo e annaffiare il grano per 3-4 giorni. Quando il grano appare germogli, il piatto è considerato pronto. Può essere semplicemente masticato al mattino per 1 cucchiaio, così come macinare in un macinino da caffè, aggiungere 1 cucchiaio a qualsiasi piatto. Il grano germinato contiene l'intero insieme di aminoacidi intercambiabili ed essenziali, che hanno un effetto tonico.
• Il miele e la pappa reale hanno proprietà eccellenti per tonificare il corpo. Questi alimenti possono essere consumati al posto dello zucchero, aggiungendoli a tutte le bevande calde o ai pasti.

Non meno rilevante è il problema di nutrire i bambini con una pressione ridotta, poiché i bambini, specialmente nell'adolescenza, hanno bisogno di un maggiore apporto di vitamine, acidi grassi, minerali e amminoacidi. Queste e altre sostanze utili di cui hanno bisogno per la crescita e lo sviluppo.

L'ipotensione nei bambini si verifica principalmente in violazione del sistema nervoso autonomo, quindi è molto importante stabilire una dieta e una dieta, che ha tutti i prodotti necessari per la crescita, così come i prodotti che tonificano il corpo. Puoi mangiare in porzioni solite, ma spesso, almeno 4-5 volte al giorno.

La disponibilità di adattogeni nella dieta di bambini e adolescenti è di grande importanza. Gli adattogeni sono sostanze vegetali che stimolano il sistema nervoso centrale e autonomo. Questi includono levzeya, rhodiola rosea, radice di ginseng, radice di liquirizia, esca tartaro. Le tinture di queste erbe possono essere acquistate in farmacia.

È importante per tutti i pazienti con ipotensione( compresi i bambini) osservare il regime di assunzione di alcol, ovvero consumare la quantità necessaria di acqua pulita al giorno. La norma dell'acqua potabile è calcolata secondo la formula: Nx30 mg = quantità di acqua necessaria, dove N è il peso della persona al momento.