dieta medici 14 giorni: una descrizione di uno dei più difficili, ma le diete più efficaci

dal suo stesso nome è facile da indovinare che cosa è stata sviluppata questa dieta. Perché, per chi e cosa include questa dieta, consideriamo ulteriormente.i medici di dieta 14 giorni permette di perdere circa 10-13 kg per due settimane ed è progettato per le persone che si stanno preparando per qualsiasi operazione in un prossimo futuro per ridurre l'insorgenza di complicazioni.

Significa chiedendo l'attuazione di dieta ed esporre il corpo a grave stress, per cui è necessario prima di pensare alla loro condizione fisica e consultare uno specialista in ultima analisi, non ha perso peso con la salute. Caratteristiche

dieta medici

• osservare tutte le regole può solo il più paziente, perché questa dieta è molto severi limiti negli alimenti, a volte anche avere a morire di fame.
• L'acqua è la base.È a causa del suo corpo si sbarazza di tossine, tossine e tutti i dannosi che si sono accumulati nel corpo per lungo tempo.
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• A differenza di molte altre diete, questo modo di perdere peso non può essere mantenuto per tutta la vita, perché il corpo quasi non riceve sostanze nutritive.
• La maggior parte dei feedback è positiva. Molti dicono che la sensazione di fame passa attraverso tre o quattro giorni, e poi il corpo inizia a abituarsi al piccola quantità di cibo, ciò che è l'essenza della perdita di peso.
• Adatto a piccolo numero di persone che sono perfettamente sani e non hanno bisogno di prendere i farmaci, alcuni alimenti, e così via. E 'severamente vietato di provare la dieta per le persone con malattie del tratto gastrointestinale, reni, cuore, fegato, e così via. Non è raccomandato anche per gli atleti, come il numero di calorie consumatenon coprirà i costi energetici dovuti all'elevata attività fisica.

• La pelle può diventare flaccida e cedevole, poiché il peso si spegne in grandi quantità in un breve periodo di tempo e non ha il tempo di contrarsi.
• La tecnica non è un esempio di una dieta equilibrata, quindi i medici sono invitati a utilizzare questa dieta solo in situazioni critiche e ripetere non prima di alcuni mesi.

Nel menu della dieta dei medici per la perdita di peso, acqua, tè e latte sono più spesso inclusi. Dei prodotti - verdure, alcuni frutti, carne, fiocchi di latte.

Menu e destra fuori del menu di esempio di dieta

per ogni giorno è il seguente:

Sul primo, terzo, ottavo, decimo e il quattordicesimo giorno della dieta include una bottiglia di acqua minerale, che deve essere diviso in sei ricezioni.

secondo, quinto, nono, dodicesimo giorni - Latte in quantità diverse e mela nei restanti giorni di insalate consentiti vegetali, tè, uova sode, piccole quantità di carne, zuppa di verdure, formaggio fresco ed erbe aromatiche, ma è necessario combinare solo pochi prodotti che non sonoabbattere il corpo.

Exit dieta:

Dal momento che la dieta è molto rigida, nella maggior parte dei casi, le persone che sono venuti fino alla fine, decide di non riprovare a sedersi sulle diete che hanno conseguenze. Il peso può tornare anche più di prima.

Ecco perché ci sono regole e suggerimenti per uscire dalla dieta. Si consiglia ai nutrizionisti di aggiungere gradualmente 200-300 kcal ogni giorno, fino a quando la cifra raggiunge la frequenza giornaliera. Per mangiare è necessario piccole porzioni in piccole quantità, per non mangiare troppo di notte. Una regola importante è il contenimento in relazione al cibo ricco di carboidrati.

più su controindicazioni malattie

del tratto gastrointestinale( ulcera allo stomaco, gastrite, disturbi dell'intestino, e così via), il sistema cardiovascolare, malattie croniche. Questa dieta è controindicato per chi soffre di anemia( bassi livelli di emoglobina nel sangue) e debolezza generale, allergie( in particolare per i prodotti che hanno bisogno di essere lì quando la dieta medica).

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