albicocca dieta per la perdita di peso: l'essenza della dieta, la dieta e la distribuzione di cibo nelle albicocche dieta

- il prodotto per un lungo periodo di tempo ha dimostrato la sua utilità alla maggioranza. Contiene vitamine B, A e una singola - PP.I microelementi, come le pectine e il carotene, influenzano favorevolmente il sistema cardiovascolare e il cuore stesso, prevenendo possibili eventi di tali sostanze utili. Per un file di albicocca ideale, solo la risposta alla domanda è: è possibile perdere peso sulle albicocche? Naturalmente, vi è una dieta albicocca molto interessante per la perdita di peso, che sarà ora considerata.

essenza di albicocca dieta

albicocca dieta non è stato inventato molto tempo fa dai dietisti italiani e come essi stessi dicono, sedersi su di esso può essere da 3 a 5 giorni, quindi, bisogno di fare una pausa di una settimana, a meno che naturalmente si desideracontinuare. L'essenza della dieta è che le albicocche durante la dieta serviti in una varietà di forme - secchi, taglio, sotto forma di composta o marmellata di albicocche e fresco. Si consiglia di cucinare da soli. Tuttavia, per l'intera durata della dieta, questo è l'unico prodotto di cui hai bisogno.

Distribuzione dell'alimentazione

Per 3 o 5 giorni da un peso elevato è possibile perdere fino a 3 e 5 kg rispettivamente, da piccolo a 2 e 4.E questo è davvero cominciando ad agire in ogni giorno dieta procurare 12 kg di albicocche, per la vostra felicità, ci sono una varietà di gradi, e li si può provare. Preparare il prodotto come preferisci, puoi anche spremere il succo dall'albicocca, ma non aggiungere zucchero e non mescolarlo con altri frutti o bacche. Tutti i 3 o 5 giorni mangi solo albicocche!

Durante una dieta, oltre alle albicocche, puoi bere 1,5-2 litri d'acqua - questa è la tariffa giornaliera. E anche, tè verde, fino a 2 tazze al giorno. Infatti, puoi mangiare albicocche a tempo indeterminato, ma più ce ne sono, meno il risultato è evidente, ma non recarti completamente dal cibo. Acqua o altra bevanda liquida 1,5 ore prima dei pasti, quindi, dopo lo stesso periodo di tempo, dopo aver mangiato.

Mangia questo frutto 4-5 volte al giorno ad un senso di piena saturazione, non mangiare troppo e cerca di mangiare la norma che ti serve.

Tuttavia, prima di decidere di andare a dieta, assicurarsi di consultare un dietologo. Le albicocche nella dieta non possono essere utilizzate da persone con diabete, epatite e ostruzione intestinale.

Dopo una dieta, prepara per il tuo corpo una giornata di digiuno, mangia un po 'di dolce o carne. Non essere zelante per i tuoi piatti preferiti, ma non dovresti guidare anche tu.

L'uso dell'albicocca

Coloro che hanno deciso di sedersi su una dieta all'albicocca, tuttavia, è utile sapere quali altre proprietà contengono questo frutto. A causa dell'alto contenuto di vitamina PP, il lavoro dello stomaco e del tratto gastrointestinale e anche il metabolismo sono normalizzati. Le vitamine del gruppo B succhiano e dissolvono cibo e acqua, il che significa che sono davvero insostituibili per il corpo. Ma la vitamina A, che è molto utile per i bambini, promuove la crescita e lo sviluppo, e inoltre dà alla pelle un colore normale e rimuove il gonfiore.

Il lavoro congiunto delle vitamine A e C rafforza perfettamente il sistema immunitario, aiuta la vista. Una beta-carotene riduce il rischio di comparsa e lo sviluppo delle cellule tumorali, colesterolo e malattie come l'aterosclerosi, ictus e malattie cardiache.

A proposito, se si soffre di recente da stipsi, poi mangiare un paio di albicocche e dopo un'ora o due tutto accumulazione superflua nell'intestino verrà un tempo, e il problema è risolto.

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Ecco alcuni suggerimenti per la corretta selezione di albicocche e una breve descrizione delle sue proprietà utili.